北歐香氛團購❤️
以前有陣子身心狀態不好,連出門搭電車都是不可能的任務。心療內科醫生開藥時不斷叮嚀我生活要放輕鬆、跟朋友聊到自己沮喪的現狀時大家也叫我放輕鬆。天知道「放輕鬆」這句話有多刺耳!因為當時我就是不知道該怎麼放鬆。
上班族時期,工作大環境從「頑張って」(大家只會叫你要加油)轉換成「あまり無理しないで」(提醒你不要太勉強自己喔)這種轉換雖然是救贖,但在某種心理意義上還是挺寂寞的。
為什麼呢?
跟我一樣,需要借助外力或藥物來維持身心平衡的人越來越多了吧?!想到這裡就覺得寂寞且悲傷。
起初我傲慢地以為身心崩壞只可能發生在我們這種過勞上班族身上,後來發現平日要煩惱小孩老公的主婦朋友、還在念書照理說過著單純生活的讀者朋友也進了心療內科😔
原來大家都一樣,其實沒有真正放鬆,也許也不知道如何在日常生活裡放輕鬆。好長一段時間我持續在找答案,我發現一般人對於「放輕鬆」這件事甚至是有罪惡感的,尤其對花錢放鬆更是抵抗。
像我爸媽,以前回台北出差我習慣約他們一起按摩。
「唉,一個人就要兩千多也太貴了吧」我媽皺眉
「不要再浪費這種錢了啦」我爸認真抱怨
看吧,一般人就是覺得這種事浪費錢
但諸多高社經地位的成功人士可是常常花大錢在放鬆,對他們來說這是投資,投資自己的身心健康,有了健康身心狀態才能順利跨越各種挑戰。
我覺得放鬆有各種途徑,每個人喜歡且習慣的方式不見得相同,但最基本的是「開關」!最好清楚幫自己設定好放輕鬆開關,開關打開後就專心放空。
今年很幸運遇見來自北歐芬蘭的香氛品牌Hetkinen,Hetkinen是ちょっと待って請等一下的意思。這系列瞬間奪走我心的原因是,它們本身就是開關!可以提醒你凡事等一下、凡事慢慢來。
「當內心因為壓力以及外部不純物侵入而受傷而疲憊時,哪怕只是一瞬間,都希望北歐的純淨自然能為你帶來治癒」品牌是帶著這種心意在製造產品❤️
不覺得很有共鳴嗎?我們的確天天都在接收不純物(不純物就是雜質,包括各種讓你感受到負面情緒的人事物😒)如何讓產品療癒自己呢?以下進入中古小姐使用感想。
★北歐森林系品牌Hetkinen
旗下所有製品都是天然植物由來,完全沒有人工香料或添加物。木質品則是北歐松木,所有包裝也採用環保方式,對自然對人體都是相當溫柔友善的品牌。
#在家打造營火感的香氛森林杯蠟燭
(超級推薦)
因為是北歐木蕊,燃燒時只要豎起耳朵就能聽見柴火燃燒聲(視燃燒狀況聲音大小不一)這種聲響很能讓人自動放鬆呢。使用情境:因居家時間變多而感到些許壓力時,建議你可以把照明全滅,關上燈之後空間會變得無限大,再配上香氛營火蠟燭,不論躺著讓腦部休息,或聽音樂更或者在浴室泡澡都是放鬆的好方法。
關於香氛解說
蠟燭的四款香氛我個人覺得沒有雷,都是好聞的香味,以下解說僅供參考,請各位依喜好選擇。
👉🏻Happy Holidays愉快假期
這款我最喜歡。它像外貌英挺、不論經濟力或談吐都在水準之上,初次見面就能讓妳嘴角上揚的男人一樣。原本平凡的時間因為和這款對象共有而變得更有價值了。
估計四款裡它能以最快速度帶妳逃離現實。就像名字般,與其說放鬆其實還有些許雀躍。就算住在小豬窩,只要關燈點起愉快假期,就有瞬間來到高級度假飯店的錯覺。適合用在妳一個人的Me time
👉🏻Biofilia 愛慕自然
這款我覺得是小學生香味。
小孩偷擦大人香水上學肯定會有違和感吧,但「愛慕自然」的香味出現在小孩空間也很貼切。永遠是香皂洗完澡的好孩子香味,適合用在有小孩有男人的家庭空間。
👉🏻Smoke sauna煙燻桑拿
煙燻桑拿比較有個性,煙燻木質味存在感頗強,是大人女性的香味。相較於其他三款,這是唯一我覺得可能不太適合長時間使用。就像跟太有個性、有獨特世界觀的人對話一樣。在渴望些許刺激、渴望轉換心境時這樣的對象很棒,但長期留在身旁可能會有點適應不良。只打算買一款的朋友,煙燻桑拿我建議你先pass,如果要買第二或第三款的話,煙燻桑拿就可以帶回家,它很能提供獨特世界觀。
👉🏻Spruce resin雲杉樹脂
雲杉樹脂是一款怎樣都不會出錯的香味。從好處來說,它的香味比較樸實、自然,能將心境keep在直線上不會有太多起伏。不管是妳個人Me time或全家人的空間甚至辦公室都很適合。
#森呼吸擴香
很慶幸之前推掉了眾多擴香及香氛蠟燭邀約,總覺得真命天子尚未出現。很多擴香產品含有人工化學香料,超級不適合放家裡。要天然要香又要美其實很難,終於我等到了各方面都完美的Hetkinen。撇開香味單就視覺而言,當它們靜置角落時,也是充滿美感的畫面。
香味說明
Happy Holidays愉快假期
和蠟燭同款香味,請參考上述說明。
松木森林
就擴香來說,這是我第二喜歡的味道(第一依然是愉快假期)
它的香味很順,基本上都是沒有攻擊性的淡淡木質香,適合長久交往。主張性不會太強,是中性香味。
森林浴
在森林旅行時會遇到的樹木、花果味大概都在這款了。和上述松木森林比起來,這款顯得較甜,女性成分稍多一些,比較適合放在妳的房間或者女性沙龍。
芬蘭希甦
芬蘭希甦存在感過強,很像美髮沙龍會出現的味道。老實說我覺得要長久相處難度頗高。它香味有點明顯刻意,如果放在商業空間讓短暫停留的客人留下記憶點,這款香味也許適合,但放在家裡我個人真的無法放鬆。
#幸福蠟燭系列(很適合在家裡當擺飾)
有地球及幸福樹兩個款式,它們味道相同非常清新淡雅,是絕對不會膩的北歐香味。由椰子蠟加天然松樹及香根草精油製成。很適合放鬆鎮定。除此之外,造型是世間少有類型,就算不點燃放在家裡都是奢侈擺飾品。球形蠟燭上還有日文平假名ヘトキネン,是品牌的日文發音,隨時提醒你凡事等一下慢慢來。
#洗手露
先說喔,北歐芬蘭來的洗手露基本上算奢侈品,預算不夠的朋友請不要衝動購物。
這兩款呢,放在洗手台都會為美感加分,且洗完手後會讓你忍不住想深呼吸。
松木之心就是上面的松樹森林,香味很順,是沒有攻擊性的淡淡木質香。侘寂之美(wabisabi)由日文わびさび而來,有日本獨特的靜寂美感之意。香味呢,是非常適合放在茶道教室或京都庭園的香味。完全不甜美,但相當有深度。
同場加映70%酒精成分的精油乾洗手。我大部分時候不喜歡用酒精類產品,但如果你是要去醫院,或不得已長時間在外不放心,希甦精油防護噴霧就可以隨身攜帶。和一般市面上乾洗手相比,它是非常舒緩心靈的精油味。
#新版助眠鎂乳霜
改版後的鎂乳霜我覺得超級加分。首先是質地,採用了高親膚溫和成分,和舊款比起來新版更好塗抹且絲毫沒有刺激性。再者它提高了鎂的成分,我本人只要睡前使用都一覺到天亮,和舊版相比很明顯感受到power up。另外就是一眼就能發現的包裝變美了。
鎂對人體好處呢,就請大家自己參考團購單了。
在這個需要好好放鬆好好睡覺的時期,鎂乳霜其實是相當值得放在身邊的好夥伴。又,不論哪種味道功能都不變,請各位選喜歡的香味即可。
#讓居家環境更放鬆舒適的北歐香氛團購
https://gbf.tw/teueo
同時也有159部Youtube影片,追蹤數超過4,210的網紅カウンセラー 高野那々チャンネル,也在其Youtube影片中提到,カウンセラー高野那々YouTubeチャンネルへようこそ。 このチャンネルでは、不倫恋愛、恋愛、復縁、人間関係にまつわるマインド、思考の持ち方、考え方について投稿しています。 私の半生は、最低最悪の連続。ドン底のドン底を味わった私だからこそ、あなたの気持ちがよくわかります。 ▶︎本日のご相談はこちら...
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兔子太寂寞會死掉うさぎは寂しすぎて死んでしまいます
這個是日本小學生口耳相傳的鄉野奇談,那是從他們在學校裡飼養經驗觀察所致,成對的兔子其中一個死掉之後,剩下的那隻兔子同樣活不了多長時間。其實寂寞並不會致死,兔子是一種對環境及情緒變化都相當敏感的生物,由於草食動物的腸胃需要隨時保持蠕動的狀態,停止進行過久讓腸胃停滯會讓兔子性命陷入危險狀態,而少了同伴的變動及飼主贖罪式的過度關心都會造成心理負擔而影響食慾所致。
然而這個說法會變成連google都出現的解釋,除了不排除是寵物店行銷的話術外,主要還是來自酒井法子在1993年的日劇一個屋簷下(ひとつ屋根の下)的推波助瀾,她在劇中飾演的柏木小雪楚楚可憐地這樣感慨,沒有任何男人不會奉之為圭臬
https://youtu.be/NfnkjLwZ9c0
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30幾年來,我到現在還很清楚記得,在國中班上,一位男同學總是喜歡故意從後面,摸我的屁股。
一次一次又一次,讓自己感覺對方就像蒼蠅般,在一旁飛來飛去,非常的厭惡。
當時,不管自己再怎麼樣的反抗,就是甩不開,他的摸屁股行為。
後來,也不知道怎麼的,在教室裡的講台上,竟然有一把榔頭。
當時,氣得拾起榔頭,瞄準他的腳尖,但自己還是有點理性的,往他的腳尖旁邊砸了過去。
他嚇到了,我也嚇到了。他不敢了,我也不敢了。
但在那一次之後,這個同學的不當舉動,也真的沒有再發生了。
我必須說,以現在來看,當時的做法,真的是不良的示範。
可是就當時來說,卻成為自己不得不,且唯一可以做的事情。
(題外話,當年,國中時,教室裡,總是會有許許多多你意想不到的工具在)
我必須再次強調,被霸凌的人沒有任何的錯,沒有人有任何義務需要被霸凌,也沒有人有任何權利去霸凌別人。
對於被霸凌的孩子來講,不要再去質疑他,說不定你做錯了什麼?
我們不經意的疑問,總是會對孩子帶來二度的傷害。
我們也必需思考,為什麼孩子到後來,卻不願意開口對於教室裡,應該值得信任的老師,或者是家中爸媽提起這件事情。
最是令人無法接受的一件事情,就是霸凌者或是老師,認為我們只是在玩。
這樣的便宜行事,這樣的吃案,這樣只是把被霸凌的孩子,推向更陰暗不堪的角落。
被霸凌的人,一輩子都會記得,被霸凌這件事情。反而是,霸凌的人一副無所謂、無關痛癢的模樣。
必須說,霸凌無所不在,無論是對兒童、青少年或在成人的世界。特別是,現在社群網站風行的時代,更是如此。
昨晚睡前,今早起床後,閱讀了這本書,再次歷歷的看見了,那無數被霸凌的孩子,心理的傷痕與痛苦。
有多少無數被霸凌的孩子,曾經浮現出不想活了,想去死的念頭,以及拒學的舉動。
無論如何,我們都需要扮演支持孩子好好活下去的重要支柱。和孩子一起看見繼續活下來的美好。
很殘酷的,霸凌的人,不會因為被霸凌的人消失了,而有太多的心理承擔存在。
你離開了,但是霸凌你的人卻繼續地,好好的活著。這是多麼的諷刺,多麼的殘酷。
再次重申,被霸凌的人,沒有錯,絕對沒有錯。沒有人有義務被霸凌,也沒有人有任何霸凌人的權利。
霸凌的人,得要永遠去承擔他的所作所為,無論來自於心理上,道德上,行為上,自由上的後果以及懲罰。
《別去死啊!被霸凌不是你的錯:擁抱寂寞無助的你,找到活下去的勇氣與力量》
「死ぬんじゃねーぞ!!」 いじめられている君はゼッタイ悪くない
作者: 中川翔子
譯者: 林于楟
繪者: 中川翔子
出版社:大好書屋
《延伸閱讀》
你的孩子可能是他?是她?
是霸凌的人,被霸凌的人,目睹霸凌的人。
霸凌,沒有任何理由。
霸凌,必需付出沉重的代價。
我們都忽略了孩子是如何走上這一段路。
你我的孩子都有可能成為:
霸凌—被霸凌—目睹霸凌者的其中之一。
這些電影與戲劇,很適合做為父母、老師、學生及關心霸凌議題的您,做為參考的影像媒介。誠摯推薦給您。
🎬
日本動畫電影《電影版 聲之形》(映画 聲の形,A Silent Voice)(2016)
日本電影《青鳥》(The Blue Bird)(2008)
韓國電影《女孩青春紀事》(The World of Us)(2016)
韓國電影《青春勿語》(Han Gong-ju)(2013)
韓國電影《優雅的謊言》(Thread of Lies)(2014)
台灣電影《共犯》(Partners in Crime)(2014)
中國電影《少年的你》(Better Days)(2019)
墨西哥電影《露西亞離開之後》(After Lucia) (2012)
日劇《3年A班—從此刻起,大家都是我的人質—》(3年A組 -今から皆さんは、人質です-)
日劇《我們做了個炸彈》(僕たちがやりました)
日劇《翱翔於天際的夜鷹》(宇宙を駆けるよだか)(Switched)
—王意中臨床心理師
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それでも、今はもう、胸にぽっかりと大きな穴が空いた感じで、寂しくて仕方なく、何もかもがいやでやる気もなく、生き甲斐だった格闘技の試合やトレーニングにも、もう自分を奮い立てないと、いけなくなってきています。限界を感じています。
朝散歩、薬、運動などやっているのに、よくなるどころか、悪くなる一方です。どうしたらいいのでしょうか?」
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