\奇跡の寝香水に出会いました🌙/
アユーラ
ナイトメディテーション(ナチュラルスプレー)
¥3520(税込)
なかなか寝付けない日、癒されたい日、
夜寝る前に枕やシーツにひと吹きするだけで
気づいたら深い眠りに…🌙
香りはメディテーションバスのような
アロマティックハーブに
白檀(びゃくだん)・菫(すみれ)・
竹の香りをブレンド。
重苦しさもなく癖のない香りだから
贈り物にもおすすめ🎁
アユーラの看板的人気の入浴剤
#メディテーションバス が好きな方は
絶対気にいるはず!!!
振りかけた後に目を閉じて深呼吸すると
森林浴しているかのような緑に包まれた香りがして
最高に癒されるんです。
お客さんが来る前に玄関に振りかけておくと
確実にいい香りする!と褒められます✨
癒しがなくてギスギスすることが多い方、
疲れが溜まってなかなか寝付けない方、
ぜひこの魔法のスプレーを嗅いでみてほしい!
きっと穏やかな気分になれるはずですよ☺️💓
【コスメレポ:りん】
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同時也有1003部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅アハレンさん家,也在其Youtube影片中提到,ハセたんのつぶやき はろはろ〜👋🏻 オープニング動画を見る限り、この日先に目覚めたシュウちゃん🐯起こされたような起こされてないような、ぼや〜っとした記憶さえもありませんが気持ちよーく寝てたわたくしハセたん🦊 小さい頃から寝起きが良いほうではなくて、よくお母さんに布団はがされて叩き起こされてたな〜と...
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寝癖つかない寝方 在 Dancers Life Support.Com Facebook 的最讚貼文
オスグッド病とは?
これは、正式にはオスグッド・シュラッタ―病(症候群・シンドローム)といわれるものです。
・
名前で見ると難しいね。
発見した人が2人いるらしくて、
二人の名前をくっつけたらしいよ…
・
超!簡単に説明すると、
大腿四頭筋がついている脛のところが、
(膝のお皿の下にあって、でっぱってるとこ。お膝立ちバレエポジションで痛くなる場所ね)
成長中で、まだ固まりきっていない骨(成長軟骨)を引っ張るため
・
でっぱりが、どんどん出っ張ってくる
でっぱりの炎症
でっぱり付近の骨膜炎症
となって痛みがでます。
・
最悪、剥離骨折まで進みます。
・
でもね、骨の問題だけでなく、
大腿四頭筋を骨にくっつけている腱の炎症だったりもするので診断が必要です。
・
ネットを見ると
成長痛の一つ
男の子がなりやすい
なんて書いてありますが、女性ダンサーでも起こりえる事。
・
特に
身長が一気に伸びた子
難しいテクニックをやり過ぎている子
繰り返し同じ振付を練習している子
膝を捻って踊る癖がある子、特にジャンプの着地でそうしちゃう子
寝る時間が足りていない
食べるものが偏っている子
がオスグッドになりやすいように感じます。
・
感じます、と書いた理由は、
わたしがこっちでダンサーと仕事をしていて
この症状が出た子は1人だけなので。
・
日本のスタジオからは何度も相談されます。
特にいっぱいレッスンをしてきて、
コンクールバンバン出てます!っていう子。
・
オスグッド=柔軟性が足りないのよ!
ストレッチしなさいよー
というのが一般的な意見らしいけれど、
・
同年齢のスポーツやってる男の子の柔軟性と比べて
ダンサーは格段に体が柔らかいし、
この痛みがある子の柔軟性を見ても、
「ダンサーにしては体硬いね」
という印象も受けません。
・
そもそも、成長痛っていうのは柔軟性が足りないケガではない。
・
・
この手のケガは、今焦っても仕方がないです。
今できる事は、何がなんでもレッスンに復帰すること!ではなく
ケガした原因を修正し、今後ケガしない体作り。
・
そうすれば、後で出てくる大事なオーディションや、
留学がかかっているコンクールの時に
120%で踊る事ができるんですもの。
・
キャリアの全体像をしっかりと考えてね。
・
DLSブログ「ダンサーのケガ オスグッド病」
もっと詳しくチェック項目や考えたい事を説明しているので、
詳細は本文を読んでね。
https://www.dancerslifesupport.com/osgood/
・
・
・
このようなお子さんのケガが心配なご家族のために
「家族で学ぶダンサーのケガ勉強会」をつくりました!
詳しくはDLSサイトでチェックしてね♡
寝癖つかない寝方 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的精選貼文
96%〜98%は無意識(潜在意識)だと言われてる。私達が意識できる顕在意識はたったの2〜4%☺️
.
いつも「自分で選択している!」と
思っている毎日の行動も、無意識の脳のプログラミングでしていることが多い。
.
顕在意識がOFFになる寝ている間は
潜在意が活発になる。
無意識は「癖のマインド」だから変えるのが難しい。
でも、この無意識が活発になる「睡眠」を味方につけたら、自分が思う以上に変えることはもしかしたら簡単にできちゃうかも🥰
そのためにも、良い睡眠は必要です‼️
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寝癖つかない寝方 在 アハレンさん家 Youtube 的最佳解答
ハセたんのつぶやき
はろはろ〜👋🏻
オープニング動画を見る限り、この日先に目覚めたシュウちゃん🐯起こされたような起こされてないような、ぼや〜っとした記憶さえもありませんが気持ちよーく寝てたわたくしハセたん🦊
小さい頃から寝起きが良いほうではなくて、よくお母さんに布団はがされて叩き起こされてたな〜という記憶が蘇ります😂笑
なかなか起きない私を見かねたのか、サワヤサワヤしてみたり匂いチェックしてみたり変態は続くよどこまでも🌈
そのあと「キョンシー!」とか叫んでるのとか無意識で言ってるので、なんでこんなこと言ってたんだろ〜と今見ると照れます。カァァ
2体の妖怪のクセが強い起こし方はもう嫌です。笑 シュウちゃんを妖怪にさせないよう、頑張って起きる努力をしたいと思いま…😪すー
寝癖にすっぴん寝起き顔を世間様に晒してすみましぇん。
いやぁそれにしてもピクニックは行きたかったなぁ⛲️🌳🥪
#アハレンさん家 #高身長カップル #寝起き
■SNS
アハレンさん家
Twitter→https://twitter.com/aharen_sanchi
TikTok→https://www.tiktok.com/@aharen_sanchi
シュウちゃん
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ハセたん
Instagram→https://www.instagram.com/ahha.lw0x0wl/?hl=ja
■BGM
Music by ikson:http://www.soundcloud.com/ikson
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寝癖つかない寝方 在 SALONTube渡邊義明 Youtube 的精選貼文
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今回は顔まわりアレンジを4パターンご紹介します😆
使うものもミニクリップだけでできる簡単なアレンジになっています!
まだまだ暑い日が続きますので、前髪をまとめたい場合に是非挑戦してください👍
▼Hitomi【ANDREY】
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