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兩隻腳的小孩與四隻腳的小孩
是可以很和諧很開心的一起陪伴一起長大的
我身邊朋友只要有人説什麼生了小孩就得把寵物送走的話
沒有第二句話我一定打爛他嘴巴
不過慶幸的是自己身邊從來沒聽過這樣的情況
不信你看 黃金小Beer 三隻狗寶-香蕉布丁與miko
黃金橘子and荳荳愛七逃 威~在幹嘛啦? 你他媽的鍾二逼
大家家中的小孩跟小狗都是兄友弟恭四海昇平的
只有偶爾在臉書或ptt看到這種事情會感到憤怒而已
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[留學考試資源]
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Even if you are not taking the GRE, these resources can help you expand your vocabulary and hone your verbal reasoning and analytical writing skills.
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📌 Introduction
GRE® Test簡介:
http://gre.magoosh.com/lessons/996-general-introduction (English Video)
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官方網站:
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GRE® Test 測驗題型: https://www.lttc.ntu.edu.tw/gre_content.htm
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📌 Study Plan
GRE® Test讀書計畫: http://gre.magoosh.com/study-plans
自修心得1 V165 Q170: https://bit.ly/3j5N77H
自修心得2 V170 Q170: https://bit.ly/3gQhPjL
自修心得3 V159 Q168 AWA: 5.0: https://bit.ly/2TWZx7A
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GRE® Test分析寫作
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Magoosh免費GRE® Test語文課程 (Verbal): https://bit.ly/35O6P06
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Khan's Academy 數學課程 (Quantitative Reasoning): https://bit.ly/3gQZi5u
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尋寶網ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
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都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA
下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
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吃飽後要多久才能做運動
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吃飽後不要運動
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運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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減肥遇到的小問題
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✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
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蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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快速計算蛋白質
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油脂大不同
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碳水化合物
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適合哪些人?
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✔️對於營養素有一定認識
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減醣飲食小介紹
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④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
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✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
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適合哪些人?
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大家好
不好意思小的喜歡參加路跑
參加完路跑後會去蒐集自己的照片(就沒人幫我拍)
不管是運動筆記的、尋寶網的、瘋迷....的都會去找
只要有拍到自己的照片都會去下載,
如果是瘋迷像這種要收費的,只要是有拍到我的,大多都會買
因為當時不知道像這種幫忙拍的價位怎麼算,所以我都照單全收
大多一張都付129~169元不等
但是這次參加了一場在新竹的路跑,某個攝影有拍到我的照片
但如果要完整照片需mail
因為有拍到我的,所以我就去跟他要了
他第一次回我內容是洗一張50元+郵寄費30元
但因為我要得是電子檔,所以就問他說
"我付你50元,你寄電子檔"這樣
他mail回我說
"一張完整照片電子檔300元"
300元?????????
300元?????????
我知道當天天氣很熱,攝影師長時拍照很辛苦
但是1張300元???
是我吃米不知道米價嗎?
還是他是想讓我殺價??????
大家可以跟我講一下一般來講多少錢以內大家都覺得合理呢??
感謝.......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.25.140
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1527948027.A.9C5.html
※ 編輯: andychen0603 (114.25.25.140), 06/02/2018 22:07:08
有人願意花時間幫我拍照,何樂不為(對著鏡頭比YA)?
當然也會有人認為需維護自己的肖像權(法律權利),我也沒異議
但我只是想知道,以市場角度來說
沒錯,幫忙拍照也是一個服務,要拍得好看也是一門專業,
但這個費用之前都只使用單一網站付費購買
突然出現今天超過以往遇到的價格將近一倍
我當然立馬會覺得我可能遇到賣家把我當肥羊
但是感謝上面的鄉民解釋這些費用和照片價值判斷標準~
※ 編輯: andychen0603 (114.25.25.140), 06/03/2018 00:49:50
其實我有去問,得到的回應如下:
"不同作品都會有不同的價格喔!
我自己的作品都會花很多時間弄完整後才售喔"
後來我還是決定買了
買了之後發現這是一張5MB的JPEG檔,3360*2240,有點稍暗但清楚
但是跟瘋迷的比起來(一張6.8M,4016*6016),很明亮也很清楚
可是這是我唯一一張橫的照片,超適合當電腦桌布XD
........大家自己去解讀呵呵~
※ 編輯: andychen0603 (114.45.71.104), 06/03/2018 21:12:56
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