05/10（一）
［100題生活題目］NO.78第一次算紫微斗數
最近找了相識已久的朋友
文藝青年 命理師林謙
解了紫微斗術的命盤。
他的粉專：
https://www.facebook.com/ZiweiLinChien/
#為什麼要算紫微斗數呢？
因為我有個毛病
在焦慮爆表的時候，
就會把以前算過的人格天賦資料
像是我最常看的MBTI、人類圖、彩虹數字
調出來重看一遍
彷彿他們在跟我打氣
你很好，只要照著你該走的路，
你的性格這樣方式去做就會
沒問題的
命盤解說是我的抗焦慮特效藥
只要這麼做，我的大腦就會
找到一個安心依靠的浮木
冷靜一段時間~
但如果焦慮升成恐慌指數-
例如「現在照這樣下去沒問題嗎？
我的未來會變成什麼樣子呢？」
的問題不斷盤旋在腦中時
我就會想要找新的算命方法
來幫我預測未來~
彷彿找一樣，
就多了一道保險非常安心。
然而我並不單信其中任何一種的內容
我需要的是做「交叉比對」的動作，
我相信這樣做可以避免自己過于主觀
只單信自己想相信的部分。
當這幾個不同的算命系統
都用不同的描述方法
講我身上同樣的特質
我就會納入認真考慮
也許我有，但可能我
拒絕相信自己有這樣的特質
比如說「適合教育、教學」
「很會說話、具有表達能力」的形容
常常反覆出現
但我不認為自己有這項能力
因為我大量閱讀和寫作，
才有了比較有條理的說話方式
好不容易才脫離句點王的稱號
但還是很常句點人家
「嗯啊、是的、對、好像是耶、原來如此」
而且我還是不大喜歡說話，
跟我認知中滔滔不絕的表達差的很遠。
經過林謙幫我解盤
我再交叉比對其他的資料後
我終於摸精準自己的最大問題
關鍵字是在「焦慮」上面
#尋線追查
戴著偵探帽
叼著煙斗
撿拾散落一地的線索
順著焦慮的上游走，
尋找源頭
答案或許在《想太多也沒關係》一書之中
若你跟以下描述，有若干符合的狀況
那你或許可以看看這本書
作者 克莉司德•布提可南 心理師
輔導上千個這種想太多導致焦慮
精神疲勞的人類，她歸納出來這些人是
「多向思考者」
#右腦過度發達的多向思考者
通常這類人在掌管情緒和
圖像的右腦過度發達，
敏銳的五感像五條渠道，
蒐集許多細微末節的訊息
源源不絕的灌注大腦各式各樣的資訊
像樹枝般呈現多維發散狀的思考結構，
驚人的觸發聯想能力
一個想法會衍生出10個想法
然後又衍生出數百個想法
形成無限豐富的想像蜘蛛網。
上一秒想到
美好的場景
但下一秒又可以想到
這件事的極端負面的狀況
導致心情極端的來回擺盪。
思緒在過去現在未來之間
反覆橫跳，是當下也不是活在當下
要做出事情的先後排序有困難
因為它就像一坨毛球般混亂。
甚至大腦轉速過快
導致語言形容不出瞬息萬變的思緒
而變得沉默不語或是口吃的問題。
這本書形容這種過度開發的右腦
是一份「有毒的禮物」
「多向思考者」的世界如此多彩多姿
容易從小事感受到極大的幸福
也容易放到不順心的事感到痛苦
但也常常想太多，
困在自己編織的蜘蛛網裡退不出來。
#嘗試解決這個問題
在鎖定焦慮這個主題後
在平常的瑣事上我開始練習
控制五感渠道的進水量
進入我的大腦中。
其實想太多的能量
應該放在寫文章的創作上面
其它時間就拉回注意力在當下
而不是隨時隨地進行任何事時
都在啟動這個能量
導致做事都心不在焉。
我起床時會習慣
坐在椅子上看看手機
然後陷入某段思緒
回過神來2個小時都過了
所以我開始小心不要沒事就坐下來
太長一段時間沒有活動（陷入某段畫面中）
有時我會發現自己的注意力跑掉了，
就會開始用手去觸摸現在正在做的事情，
例如桌子和筆的質感，
強化觸覺方面給大腦的訊息
讓思緒可以回到當下。
在上課進修的時候
在老師還沒有講課之前
我會在底下畫些塗鴉
除了釋放大腦吸取太多雜亂的信息
達到減壓的效果
（陌生的教室環境光源和空調、
其他同學和老師的動作、
談話聲和笑聲的頻率高度~等等）
另外就是為了讓手部有事情可以做，
拉回注意力到課堂上
重新定錨自己的情緒、
調整負面的想法以及憂鬱焦慮成癮的習慣
我將會更欣然接受上天給我的禮物吧？
#三妍良語的勵志實驗室
#100道生活題目
#紫微斗數
#愛睏月老林謙
#焦慮導致精神疲勞
#算命
#異業合作歡迎私訊三妍良語
#圖文合作歡迎私訊三妍良語
尋線追查 在 [閒聊] 巫師3 循線追查真懺悔還是假悔改？ - 看板Steam 的推薦與評價
昨天把這個蘭伯特支線解決了
這支線也是很標準的巫師支線：
沒有正確解答
接了委託的利維亞打樁機被告知該委託已有人在處理
隨著線索很快的就能找到正在和目標纏鬥的蘭伯特
解決了委託後便能開啟憤世嫉俗蘭伯特的復仇之路
隨著調查的進展 我們可以得知：
兇手正極力撇清和以往夥伴的關係
兇手靠著做生意發了大財
兇手消息靈通
愛慕卡拉丁的精靈被劃清界線變得落魄潦倒
卡拉丁的前左右手哈蒙德則是成了奴隸販子
對話中也可得知合作對象就是卡拉丁
但解決他後搜到的信卻也是想撇清關係
最後找到了卡拉丁 他卻消息靈通的得知兩位是來尋仇的
他事業有成家庭圓滿 說著自己已痛改前非
整個任務充滿了矛盾的疑點
既然想畫清界線為何又要合作販賣奴隸？
如果已劃清界線為何會得知兩匹狼在找他？
真的在販賣奴隸則那封信又是？
維埃納的說詞和卡拉丁的明顯不合
我相信許多玩家看到他如此誠心都會放過他
但我認為這傢伙從頭到尾都在演
包含那封信
最大的關鍵就是維埃納的說法和他的版本全然不同
以及哈蒙德在白狼找上門時的對白
為了蘭伯特 我還是殺了他
各位認為呢？
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