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高雄人 家裡有水桶 的比例很高，
今天是我第一次拿水桶當做啞鈴，
我還先秤過，是25.3公斤，相當有感的負重，
我確實有練到背肌和二頭的感覺，
不過，它單體 只能拿來單臂划船，
其他二頭三頭肩膀的啞鈴動作都無法實現，
咦？如果有滑輪設備或短槓鈴的話，好像有戲哦。
25L水桶是在小北百貨買的，220元。
迪卡儂單邊10公斤啞鈴價格 699元。
迪卡儂單邊15公斤啞鈴價格1,399元。
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📌1221下午1點半到3點半
📌新光三越台北南西三館1樓
📌MOLLIFIX瑪莉菲絲快閃店
真的是會緊張到最後一刻
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大家還記得之前直播介紹過
由專業設計師針對亞洲女性開發設計及配色的
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獨家一體成型的針織布料，
讓我們再也不用穿著單調壓胸的內衣運動！
#根本是所有微肉女孩的救星
這次MOLLIFIX跟 @小嫻 公益聯名
以明星商品Hold me bra為基礎，
開發出這個「友善系列」的聯名商品💗
至於是什麼厲害的聯名設計呢？
就讓我先賣個小小關子！
因為實在是太令人心動了！！
竟然有今年最流行的 #乾燥玫瑰粉
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一定要來 #新光南西 找我玩～
♦️今天下午14:40 #沒辦法來的朋友
要記得上線來看我直播介紹！
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◆ 滿$10,000 送NOBLE擴香組
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#最懂亞洲女性的時尚運動機能品牌
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•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號：
taiwan.k.smart
•超清晰看YT:
https://youtu.be/M_RY6PVHpJ0
原來我已經1個月沒發片了！謝謝關心我的朋友們，我一切都很好，只是因為我的新影片都很少人看，我需要適應一下，我會接受ˋ這個事實，然後繼續做出很少人看的影片哦~噗哧哈哈哈~居家鍛鍊2020年10月18日
◢拎住波波做運動◤ 做運動需要儀器幫手? 唔一定要舉啞鈴嘅~ 其實只要你屋企有個波波就得喇! 今日就等Ali教大家幾個拎住波波一齊做嘅動作啦! Let's Go!
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