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小巴黎人減醣麵包開賣在花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文

2019-10-29 07:04:05 有 56 人按讚

#花式減醣便當 81號
不小心買了太多雞腿，
想著怎麼消耗比較好，
突然想到可以做蔥油雞！
昨晚先做好了蔥油醬，
早上用壓力鍋上壓三分鐘，
放涼切片就完成了，
真的是超有效率便當菜！
早上這個便當感覺清爽乾淨，
讓我一早就有好心情，
接著可以面對今天晚上活動的挑戰！
最近小學生很認真唸書，
他說他想要考前三名，
所以買了評量很認真的寫，
所以唸書真的是大人幫不上忙的事，
還是得自己覺悟下定決心呀！
✨突然想吃油蔥雞
✨茭白筍切滾刀塊悶熟最有口感
✨高麗菜嬰用瑞康屋休閒鍋煮又脆又綠
#減醣便當 81號
✔️油蔥雞腿
✔️橄欖油拌無水炒高麗菜嬰
✔️茭白筍炒鱈魚條
✔️烤地瓜條
《熱量474大卡》
碳水22g(19%) 脂肪25g(47%) 蛋白質41g(34%)
#今天的便當好清爽
#減醣好油綠拿鐵 #下週一就開賣了
#小巴黎人減醣麵包開賣
#熱狗起司新口味一定要試試
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
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小巴黎人減醣麵包開賣在花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答

By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2019-10-29 07:04:05 有 56 人按讚

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2019-10-28 07:06:35 有 68 人按讚

#花式減醣便當 80號
好快～花式便當已經進入八字頭了！
難得工作不多的週末，
昨天下午做了超多常備菜，
炸藕盒、海苔花枝肉丸、醉雞、糖心蛋.......，
冰箱一定要有常備菜，
早上做便當才能輕省有效率呀！
所以早上稍微加熱了海苔花枝肉丸，
簡單用無水炒青菜法炒了豌豆苗和蝦仁🍤，
再炒一個三絲、烤地瓜🍠&山藥，
15分鐘完成便當，
還把廚房清理乾淨！
又是美好的一週，
大家一起加油吧！
✨花枝漿+絞肉+荸薺包上海苔炸超好吃
✨無水炒豆苗拌上油之後再把蝦仁炒香
✨炒三絲最方便
#減醣便當 80號
✔️海苔花枝肉丸
✔️豌豆苗炒蝦仁
✔️炒三絲
✔️烤地瓜山藥
《熱量532大卡》
碳水27g(20%) 脂肪34g(55%) 蛋白質35g(25%)
#海苔花枝肉丸好可愛
#減醣好油綠拿鐵 #你一定要試試看
#小巴黎人減醣麵包開賣
#熱狗起司新口味一定要試試
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
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