減醣料理~薑黃雞腿櫛瓜麵佐黃梔子花山茶
#薑黃錠也能變好料
#一鍋到底懶人料理
#大家一起動起來
連續一週多,日日在小羽的邀約下,晚上九點都是我們的瑜伽時間。原本是早晚飯後吃的薑黃錠,最近我都集中在晚飯後吃(大概運動前一小時),卡關很久的體重,竟開始默默往下降,如今已經來到久違的54開頭(雖然小數點後面的數字還是很大),這大概是五六年前才有的數字了(然後週五還是繼續作弊日,哈哈!)跟朋友分享這個心得,沒想到他也有同樣的發現,說自己有吃薑黃的時候,體脂跟體重比較會降
星期二直播介紹紅薑黃錠時,特別把膠囊打開,比較薑黃素含量最高的紅薑黃跟一般薑黃在顏色上有什麼差異。身為一個勤儉不浪費的吃貨,這粉當然還是得好好善加運用。於是再加了一些橄欖油及鹽麴粉醃了雞腿肉,成就了這道一鍋到底的美味減醣餐
材料很簡單
去骨雞腿一隻切塊
洋蔥半顆切丁
櫛瓜半條削成櫛瓜麵
甜豆適量
醃料:
鹽麴粉一大匙
薑黃錠兩個(或薑黃粉1.5小匙)
橄欖油一大匙
做法
1.將醃料跟洋蔥及雞腿抓勻,醃四到六小時
2.起油鍋,鍋熱後轉中火,先放入洋蔥炒到軟化在把雞皮朝下的雞腿放入鍋中,兩面煸香
3.把雞肉推到一邊,先放甜豆稍微煎一下,然後再放入櫛瓜麵跟鍋中的雞油拌炒均勻
4.最後用帶印度咖哩的香料鹽調味,即可盛盤享用
工商時間:
讓你加速燃脂、運動事半功倍的好幫手,
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,310的網紅大象中醫,也在其Youtube影片中提到,中風是頑固難好的 頑固的是心智行為 導致的關節僵硬 通常粉難好 倒不是 中風治療有多難好 中風通常碰到的關節僵硬攣縮 導致的行動障礙 與自信心挫敗 脾氣不好之後 全家關係緊崩 家人順勢放棄自我放棄的人 反正 抝半天關節 還是 縮回去 有抝跟沒抝一樣 幹麻抝 把中風患者的...
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「再次打開我的國際觀」
沒想到除了螺絲
連體積單位都可以創造國際差異!
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Cubic這個字,我第一次見到在酷比物流(英國這邊的台灣人開的)🛻
在漫威也看過宇宙魔方Cube,都算是同一個字源
結果今天在查傢俱資料的時候
竟然發現6 cubic feet
這樣的單位尷尬的存在
給大家換算一下
1 cubic feet =28.3168466 升
但小數點後面7位這樣的數字....好累啊
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立方英呎Cubic foot是英制的體積單位,多用於美加及英國。
每邊長度為1英呎的立方體體積為1立方英呎,符號ft³
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中風是頑固難好的
頑固的是心智行為 導致的關節僵硬 通常粉難好
倒不是 中風治療有多難好
中風通常碰到的關節僵硬攣縮 導致的行動障礙 與自信心挫敗
脾氣不好之後 全家關係緊崩 家人順勢放棄自我放棄的人
反正 抝半天關節 還是 縮回去 有抝跟沒抝一樣 幹麻抝
把中風患者的 關節抝開 是一個 跟自己自信心恢復 或與家人破冰的轉捩點
除非 看到 抝關節 可以改善行動障礙
凡事不用家人陪 家人代勞 就有少數心軟的家人 肯接手
不然 丟給外勞 包給安養院 是一條眼不見為淨的 大數據模型
假日 三節再去看 左鄰是這樣處理 右舍也是這樣處理
畢竟 將來下一代也是這樣處理自己的
回到太極拳的邏輯上
抝關節 的概念 就會跟現有醫學大不同
別看官方 已經 長照幾點0的研討會 一直升級
不管 長照 1.0 2.0 3.0 都只要看小數點後面那個數字就可以 都是0
常態跑醫院的抝關節 拉滑輪 拉抽屜 機器手臂復健 那就是.0的模型
動態抝關節 是太極拳獨有的
一個齒輪 連一個齒輪
動該動的關節
不該動的關節齒輪 絕不亂動
現有的復健醫學關節鬆動術 單一關節 孤木不成林
關節是協同 且動態的
太極拳 承認患者現狀 不在關節 不能動的角度上糾纏
把一個不太能動的小關節 小角度 集合起來 就是一個大角度
這是太極拳獨有的
不在手上的靈活關節上糾纏
透過手的 相對靈活槓桿
去啟動 去等待 相對不靈活的 腰部齒輪
甚至是下肢齒輪
不符合這個太極原理的 就只能坐在輪椅上以待斃 少有人能再起身
從中風 往升級 血管性失智 路線走
醫者 仍貪戀 健保的針灸 電療 熱敷費用 不把關節抝開
這是一個長照時代 的有趣輪迴現象
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聽說西班牙文小數點後的數字要帶單位的念
像1,25 = uno coma veinticinco
如果不唸單位直接唸后面的2和5可以嗎?
這會是很嚴重的錯誤嗎?
因為數字後面還要唸單位很麻煩且要數
謝謝
--
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◆ From: 210.66.55.5
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