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支持在地店家｜
今日嘉彥要推薦的在地商品，是最近老鮮森在花蓮推出即捲起一陣旋風，每一份香頌都包含12克以上的阿爾巴黑松露醬的「松露鹽之花香頌」。
松露鹽之花香頌，無論是作為小朋友早上的營養早餐、下午茶休閒時刻的點心或是拿去自用送禮都非常適合，以往要在高級餐廳才能享受的食材，現在在花崗山剝皮辣椒就能買到。
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line官方帳號訂購
https://lin.ee/soir33L
實體販售地點：花蓮市花崗街44巷3號
#在地店家 #嘉彥推薦 #香頌 #阿爾巴黑松露醬
🏫孩子開學了🔔
7:30到校，6:30就要起床！
想當年，媽媽每天比我們早起半小時
幫我們三個孩子煎蛋烤土司🍳
只能讚嘆媽媽真偉大🥺
我們都知道早餐很重要
但每天要六點起床幫孩子煎蛋切水果
準備了營養均衡的豐盛早餐
還給我賴床慢吞吞，根本來不及吃🙃
給100元叫他們去早餐店買
又都只挑巧克力吐司+奶茶🥤
(還想省錢買玩具)
當父母心好累😩
🎤我尋尋覓覓、尋尋覓覓
一個營養~的早餐
這樣的要求~算不算太高~~
為了讓我們多睡十分鐘
又能吃飽飽去上學
我聰明的媽媽尋尋覓覓
尋尋覓覓終於找到了一個營養的早餐
不動刀不動鏟，1分鐘完成✅
讓我們三個孩子天天都有營養早餐吃👍
媽媽也能放心多睡一會兒
也讓我從國小吃到現在❤️
是什麼早餐這麼厲害？
就是✨紐崔萊Bodykey營養超纖飲✨
1⃣️大豆蛋白基底，每包17克蛋白質，具9種人體必需胺基酸，幫助肌肉生長
2⃣️鈣含量370毫克，幫助骨骼健康、小朋友成長發育
3⃣️含22種維生素與礦物質，營養補給面面俱到
☝️一分鐘完成的營養早餐
有莓果、巧克力、拿鐵三口味
小朋友接受度高😋
好準備、喝得完、營養充足
還在煩惱小孩早餐怎麼吃的你
一定要試試看！
今天沒有PODCAST分享，但是有~盈響力抽書*2
#小朋友的情緒之書
#附上引導創作簡案
#供一到五歲家有小小孩的你聊天時光
「語言，是孩子內在的強勢力量！」
這是一本彩度很高的繪本，簡潔有力的和孩子探討情緒變化。
孩子的繪畫創作，都是身體的創作，情緒流竄的過程也是，
從孩子語言發展的那一刻，跌跌撞撞...講對講錯，到內在能順利表達的過程，是孩子對內在的心智穩定的強勢表徵。
看這本書的同時，第一次，和兩歲半的Emma不先按照內容念，反倒是多多問她(以下是我們使用時的對話供參考)「Emma你最喜歡什麼顏色啊！？」
#對各種顏色的感覺 #原則不批判不介入 #理解為要
E「猴色XD」(紅色)
M「怎麼說呢？」
E「紅色好火熱，好熱情喔！」
M「哇，好熱情欸，難怪你每次都挑紅色~
那麼你知道這是什麼顏色呢？」
E「綠色，這是我去公園玩耍的顏色」
M「那這個呢？」E「滑色」(黃色)
M「黃色帶給你什麼感覺哪？」E「好皮靜」(平靜的意思XD)
每個顏色會帶給孩子不同的感覺，即便有些孩子看見紅色感到緊張，都是正常的，情緒沒有標準答案。
#孩子內在的變化
書中，有孩子在情緒轉變的內容，包括「有時候...我想大吼大叫」「有時候，我想要泡在浴缸一整天！」「有時候，我想~~」
和孩子討論有時候，是有趣的，孩子常順著內在的流，一下子這樣一下子那樣，鼓勵孩子表達內在，書中有很多很可愛的引導！
#塗鴉創作
接下來，可以和孩子討論這些感受的樣子，然後和孩子一起用顏色塗鴨式畫出對顏色的觀感，再使用工具刮畫、塗抹、都是一種內在自由的表達。
#陳志恆心理師暢銷作家推薦之書
如果你有興趣，歡迎一定要來抽~
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博客來網路書店參考連結：
#本週五的PODCAST改到明早上架敬請期待
#圖片是今日小小孩做給我的「營養早餐」(米粒+綠豆)
#遠流出版
小時候，家裡經濟不好，沒有辦法吃學校的營養午餐。媽媽就說，不然去市場、社區幫忙賣菜，繳營養午餐的費用。有一次，剛好賣給班上老師，老師跟我說，你就把菜拿到學校，吃午餐的時候幫忙打飯，就抵掉營養午餐的費用。這個經驗告訴我，那些比較弱勢、比較後段的孩子，也該受到公平的照顧。
現在營養午餐的取得比較容易，但現在有三成的小朋友沒有吃早餐。因此，我希望推動國小營養早餐免費，不要讓孩子空著肚子，等到中午。
希望營養早餐免費，能夠成為未來照顧弱勢家庭的方法。
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[桃園市長候選人①鄭文燦]
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