總之,先以「寫好」為目標
怎樣寫出有普及性,又相當精簡的文章?筆者這樣說,你不能為了精簡而精簡。你初步一定得擴充文字,先想著把一篇文章寫好。
精簡寫作很像是修剪樹枝,要有東西可以修剪,就得先把樹苗培育成大樹再說。當可以寫出正確的文章時,我們應該會發現文章的多餘字句很多,此時再去修枝剪裁,把多餘的枝葉裁掉,方可修得漂亮。此時你會發現,文章主體是砍不掉的,只要動了一刀,意思就會跑掉,如同你拿電鋸把大樹鋸掉一半,這還叫做大樹?
精簡的意思,不是要你為了砍文章而砍,只要失去整篇文章的本意,就會讓普及性文章變成宣傳,政治上最常這樣,又稱斷章取義。需要越高程度才能理解的內容,或是看過非常多資料才能歸納的現象,就越容易修成如此。
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先抱怨一下,換了幾個方式,方格子的流量都沒變多,感覺起來FB打定主意要把外連跟廣告等掛一起。這會象徵什麼呢?嗯。。不知道。
我的意思是,寫東西要看你想幹嘛而定,要寫給小學生看、國中生、大學生,同樣的內容當然要有不同的展現。這前提是預設你真的想要傳達意念出去,如果是文宣,本來就只是要圈粉增加信徒,自然不需要。
一切看自己怎麼想,只要圈粉,粉就是狂熱排他,會對普及造成困擾。因為粉會幫你把所有的意見,都變成要乩童開示的神諭,就算明明是我們自己弄錯,還是會圓回來解釋並沒有錯。我們目的在哪?如果想當教主圈粉賺錢,吸粉選舉,那當然是一點問題都沒。
但你若只是個單純想傳達意念的人呢?那最好別這樣。專業術語不要,身分地位不要,儘量把內容解釋給設定對象的程度聽。
當然啦,只是要寫爽的,就不必管那麼多,開心就好。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅微笑安妮光之療癒Annie Spiritual Healer,也在其Youtube影片中提到,塔羅占卜師、天使光靈氣療癒、內在小孩療癒、阿卡西占卜、靈魂療癒、心靈諮商,能量手鍊商品,中階塔羅課程,[初階+進階冥想]課程教學,歡迎洽詢預約! 歡迎預約個占,另增加[天使光靈氣療癒]服務,如有需要請洽line@預約!! 四月台北冥想課,五月高雄冥想課,歡迎預約! 微笑安妮13字筬言:[嫉妒吃醋佔...
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▍時間管理:三項法則幫你輕鬆迎戰職場壓力
無論是在生活中還是工作中,很多壓力都是由於一個人不懂得對時間進行有效管理所造成的。今天我們介紹給大家三項簡單而又好用的時間管理法則,幫助大家更好地進行時間管理,從而輕鬆迎戰職場壓力。
■ 法則一:十分鐘法則
(一)適用對象
首先是拖延症患者。他們總是希望等到自己狀態好些了,再動手做一件事情。最終的結果卻是,神勇的狀態遲遲不來,拖延症卻變得越來越嚴重。
其次是喜歡逃避問題的人。他們總是能找出各式各樣的理由,去逃避自己應當做的事情。例如,今天心情不好,就不工作了吧;或者是,今天頭有點不舒服,明天再完成剩下的工作吧。
(二)法則介紹
所謂十分鐘法則,就是指當一項工作任務擺在你眼前,無論你內心多麼想要拖延和逃避,都請告訴自己:先堅持做上一個十分鐘看看。如果狀態實在不好,再選擇放棄;如果十分鐘之後進入狀態,那麼就繼續堅持下去。
(三)學以致用
萬事開頭難。人們往往容易在畏難心理的作用下,無法開始做一件事情。而十分鐘法則之所以管用,就在於它能夠透過為自己設定一個「十分鐘」的小目標,進而讓人們能夠克服畏難心理,停止拖延,馬上就動手去做一件事情。
大部分人在堅持完一個十分鐘之後,就會累積一部分自信心,並且發現工作任務並沒有自己想像的那麼艱難。於是就很容易繼續堅持下一個十分鐘,最終越戰越勇,成功戰勝拖延。
■ 法則二:離線法則
(一)適用對象
首先是重度手機依賴症患者。整日捧著手機不放,即使是在學習和工作的時候也不肯放下手機。手機上一收到訊息提醒,就馬上查看。其次是那些只要工作一小會兒就忍不住去玩一會兒手機的人。
(二)法則介紹
所謂離線法則,就是指在工作的時候,關閉手機上網功能,讓手機保持離線狀態。除此之外,為了避免手機的誘惑,把手機裝到口袋或者是自己看不到的地方,讓自己也保持離線的狀態。
有人在堅持離線法則的時候,會擔心漏掉重要訊息。我們其實可以透過養成定時看手機的習慣,來解決這一個問題。例如,每過半個小時或一個小時看一次手機,然後再集中回覆訊息。如果一收到訊息提醒就馬上去看手機,我們的注意力就會被頻繁擾亂。
頻繁翻看手機這個壞習慣,會極大地影響到我們的工作效率。因為頻繁地看手機,我們的思路會接連被打斷。而一旦我們的思路被打斷,往往需要花費更多的時間才能回到我們之前正在進行的工作軌道上來。
(三)學以致用
推薦給大家一款手機軟體,可以幫助大家更好地來貫徹「離線法則」。這款軟體的名字叫作「Forest」(絕非廣告)。
這款軟體有趣在,如果你能夠在二十五分鐘的時間內不玩手機,螢幕上的一棵小樹苗就會長成一棵大樹,這會讓你很有成就感。
但是,如果你忍不住去玩了一下手機,系統就會提示「你的樹已經枯萎」。如果你想要養成一棵大樹,那麼你就需要重新開始。當然,你也可以更加簡單粗暴一點,在讀書或做正事的時候,果斷切斷網路,直到休息的時候再看手機。
■ 法則三:四象限法則
(一)適用對象
每天都感覺自己忙忙碌碌,被各式各樣的事情牽著鼻子走的人。這一類人會在忙碌了一天之後發現,重要的事情一件都沒有完成,大部分時間都消耗在了那些不重要的瑣事上面了。
這一類人還會感覺,自己投入了百分之八十的時間和精力,最終卻只有百分之二十的結果和產出。他們希望自己能夠做到,投入百分之二十的時間和精力,達到百分之八十的結果和產出。
(二)法則介紹
四象限法則是時間管理的一個重要工具,也是用來提高工作效率的一個神器。按照四象限法則,我們可以將所有的事情分為四大類:
#重要緊急的事情(突發事件等)、#重要不緊急的事情(鍛鍊身體、技能學習、經營人際關係等)、#緊急不重要的事情(朋友的閒聊邀請等、參加不重要的會議)以及 #不緊急不重要的事情(滑社群動態、和朋友漫無目的的聊天等)。
對待這四類不同的事情,我們應當採取不一樣的態度。
對於重要緊急的事情,這一點毫無爭議,我們應該馬上去做;對於重要不緊急的事情,我們應當制定時間表,有計劃地去做;對於緊急不重要的事情,我們應該拒絕或者是外包給別人去做;對於不緊急不重要的事情,我們應當盡量不要去做。
(三)學以致用
在《與成功有約:高效能人士的七個習慣》這本書當中,史蒂芬.柯維提到了高效能工作者的一個重要習慣,那就是:要事第一(Put first things first)。當太陽升起、新的一天來臨的時候,我們應當從最重要的事情開始做起。
具體來說,我們可以先把一天當中最重要的三件事情在紙上或手機上列出來,形成我們的日計畫,然後完成一項刪除一項。
日計畫制訂好之後,我們應當先集中精力去做那些重要緊急的事情(例如,某個即將到達截止日期的重要任務等)。接下來,我們應該去做那些重要而不緊急的事情(例如,按計劃讀書、寫作、學習新技能等)。
如果前兩類重要的事情都已經完成了,我們才要考慮是否要去做後面那兩類不重要的事情。如果重要的事情還沒有完成,那就一定按照上文所講到的方法去處理不重要的事情:
對於緊急不重要的事情,先考慮能否拒絕。如果不能拒絕,那就想辦法委託別人去做;對於不緊急不重要的事情,盡量不要去做。
說實話,我曾經也十分迷戀那種整日忙忙碌碌去做那些不重要事情的感覺,並且還天真地認為那就是所謂的「奮鬥」。後來我才發現,這種虛假的「奮鬥」並不能為我的生活帶來任何實質性的改變。後來我在書上看到一句話,醍醐灌頂,用來作為文章的結尾:
如果你整日都在做十分重要的事,那麼你就會成為十分重要的人。如果你整日都在忙一些不重要的事,那麼你就會成為一個不重要的人。
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本文摘自《#情緒掌控_決定你的人生格局》
別讓1%的情緒失控,毀了你99%的努力
作者:宋曉東
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各位朋友好:
在家工作的朋友多了,自主時間管理就變得很重要。我想透過這篇文章,跟大家分享幾個我自己也常在用的方法,幫助大家更有效率地使用時間。
練習專注,除了幫助我們妥善使用時間,也能讓我們心靜,甚至短暫進入心流狀態。一天能有幾次進入心流狀態,這一天通常能感覺很充實。
管理好時間,也能順便減壓。對大部分人來說,尤其是家務雜事很多的辛苦家長,時間管理都非常值得學習。
祝願您,能保持意識做事情,包括不重要的事,即使停止進行不重要的事,把空檔留給自己,也很有價值!
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歡迎參與贈書活動
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小樹苗廣告 在 3Q 陳柏惟 Facebook 的精選貼文
0724 #3Q日誌
【水利局會議交流】
天氣很熱,一天想洗好幾次澡,一天要灌好多次水,水真的好重要!
一早水利局副局長率同仁來訪,副局長相當認真,和我分享了許多地方水利建設的心得。水是城市的命脈,不論是民生用水、灌溉用水、廢水處理,都是很重要的議題,副局長與我聊了很久,希望能讓台中市民的生活品質更好。
【植樹永續、有愛心不盲導盲犬引導體驗、國高中反毒棒球賽開球】
聽說今天台北熱到了39.7度,台中好一點,最熱時大概33度左右。我和團隊,很在意環境議題,之前獅子會的在地成員提出想在烏日榮泉球場種樹,除了綠化環境,也能讓曝曬的空地降溫。團隊立即聯繫東勢林場,申請台灣在地樹苗,選定今日種下。
榮泉球場就是上週賴清德副總統和我在烏日打球的地方,我除了想在這裡規劃自行車道之外,也希望今天種下的樹苗,能順利成蔭,讓這裡能成為老少親子,各年齡層都能舒服散步、運動、玩耍、野餐的好地方。
現場還有「有愛心不盲」的導盲犬體驗活動,我也親自上場感受,導盲犬真的很聰明,順利帶著我走上對的路線,好像內建google map。除了可愛機靈的導盲犬,我又偷偷過了球癮,幫反毒青少年棒球賽開球。
【農委會農民福利座談會】
農委會舉辦巡迴全台的農民福利座談會,很謝謝陳吉仲主委,率隊來到我們霧峰的農業試驗所,親自跟地方解說。今天的座談對象是台中45歲以下的青農,席間也有許多各區農會代表前來。座談會主要是將新上路的農保政策讓更多辛苦的農民知道,表達政府重視農民權益的決心。
我和立院前輩 何欣純 委員、 [天生為民] 李天生粉絲團 天生議員、 林德宇 議員,一同關心在地農民權益,我也聽到了許多青農反映的問題,比如農業缺工、產品外銷、蟲害控制等等各種狀況。
主管機關有很多政策,想讓農民生活更穩定更有保障,但大家要知道怎麼申請,碰到問題又要怎麼求助,這些政策才有意義,因此很高興今天農委會能舉辦這個座談會,主委、長官、承辦的工作人員都來到現場,讓大家問好問滿。我常說問題要解決,就是要面對要溝通!包括之前大家很煩惱的肥料問題、包括自然災害農損、農業技術進修、青農補助,還是疫情補助、或像是最近都沒颱風,氣溫很高怎麼辦,大家的擔心憂慮都可以問出來,如果有什麼民情想要反映給農委會,也剛好趁這時候,大家充分溝通表達。
之前在質詢時,我就曾提到台灣農業中長期會面臨兩個問題,一個就是農業缺工,一個是農地大幅縮減,以及受到氣候變遷的衝擊。對於青農願意投身農業,我們要特別珍惜!在鼓勵青年務農上,農委會在新技術、服務、行銷、文化,這多方面,應讓青農得到更多的協助,與方便接觸求助的窗口,特別是智慧農業這一塊,是農業面臨缺工時可能的解法。陳吉仲主委也特別提到我的質詢,他印象很深刻,說我提到電腦挑土豆的科技農業,很認可我對於科技農業的關心。
未來,我也會持續在地農民、農業的推展。也讓我在此廣告一下,我的選區擁有很豐富的農業,比如米、香菇、荔枝、龍眼、蜂蜜、花生、地瓜、西瓜、大豆、小番茄,每一樣都品質優秀非常美味!
知道我愛打球,陳吉仲主委也偷偷透露自己也略懂略懂,想約我和在地青農一起打球,希望下次能成行!
【霧峰委員服務時間】
每次委員服務時間,我都很期待這次來預約的民眾是誰。今晚比較多的是中壯年與長輩。長輩想了解,到底銀髮族能有哪些福利能申請,而老人福利、年金的部分,長輩表示沒有很清楚,關於資訊傳播普及這點,我覺得這是我們可以多努力的地方。怎麼讓福利政策傳達、解釋得讓每個人都了解,是需要下的功夫。我也聆聽了許多民眾的煩惱,還有地方上需要長期處理的事情,我與我的團隊都會試著了解。
我在台中,心情晴。
#繼續努力
【烏日服務處】
地址:414-675 臺中市烏日區中山路一段525號
電話:(04)2337-7383
服務時間:週一至週日 9:00 - 20:00 全年無休
※免費法律諮詢服務 每週四 19:00-21:00
※3Q聽你說 委員服務時間 每週六 19:00-21:00
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【沙鹿服務處】
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※3Q聽你說 委員服務時間 每月第一、三週的星期五 19:00-21:00
※免費長照 2.0 諮詢服務 每週二 16:00-18:00
【霧峰服務處】
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電話:(04)2330-5663
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【大肚服務處】
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※免費法律諮詢服務 每週二 19:00-21:00
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【龍井中央路聯絡處】
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