關於 小腿酸痛貼布貼法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🌸每天花很多時間在使用手機跟電腦，身體跟肩頸都會容易僵硬
同時也會長時間久坐，下半身水腫也很明顯
分享我最近愛用的神奇放鬆小物😳
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🌀孅女排水霜
🌸推薦下半身容易水腫的人
我常常跳舞、運動，雙腿很容易覺得緊繃不適😓總是在收工後看著腫脹不堪的雙腿，
想著腿部肌肉一定會一天一天茁壯😭😭😭😭😭
但每次請人按摩，按到我眼淚都要噴出來😢
痛到爆😫😫
好糾結～～～～
有次在網路上看到眾人推薦的消水神器
💥💥孅女排水霜💥💥

想說到底多厲害？
一拿到後，每天晚上都很勤勞使用～
感覺腿部明顯感覺線條變的更好看
🤗
皮膚也很白嫩😊😊
因為裡面添加絲柏精油，紅豆&薏仁萃取液⭐️
幫助✅舒緩浮腫✅保濕鎖水✅亮白肌膚
搭配✅獨家專利按摩頭
以為只是一般的滾珠，沒想到是✅磁石滾珠
而且還有✅刮痧設計～
讓腿部達到更深層的放鬆，幫助循環，超級舒服😃😎
使用方法很簡單省力，換上按摩頭，就可以擠壓使用🤗
💠天然、不含香精，孕婦都能安心使用喲


🌀下半肢水腫適用足貼
🌸再來這個很推薦久坐久站～或常穿高跟鞋的人～
像我有時拍攝工作一整天，以及擔任模特兒要穿高跟鞋，小腿腫到不行✋✋
腳底常常感覺要抽筋～😔
睡前一定貼上💟阿嬤的配方💟足貼，有了紅豆薏仁重要消水成分～
隔天睡起來，腳步輕盈要飛起來😂
趕快看貼布有沒有掉在床邊～結果粘性強，服貼在腳底，撕起來不會有殘膠，用清水沖洗即可，隔天起床都好享受～～☺️
💠天然草本添加、不含香精與化學合成物


🌀草本精油貼布
🌸推薦給上班族與媽媽族群，最常有的肩頸、腰部、腿部緊繃等，都可以使用🤗
貼布我家裡一堆，因爲長期使用手機，或者睡覺姿勢不良～導致很容易肩頸痛腰痠🥱🥱
但每次貼都要想到隔天會有很重的藥味，就傷腦筋，或者撕下來會有殘留的中藥，怕用到衣服😖
但優秀的💟阿嬤的配方💟是使用薰衣草/玫瑰精油
除了不會有中藥味，還有淡淡的花香🌹🌹
延展性高，很服貼又很好撕，不會讓皮膚過敏～
有效舒緩身體的不適，用了之後肩頸變得沒那麼緊繃～🙂🙂

像我回家只想倒頭就睡的人，這些神奇小物用起來真的很方便～～又或者想要追劇都可以一邊使用，簡單又有效，用完真的明顯改善水腫酸痛～短裙短褲我來了😍😍

快按下網址一起擁有一雙大美腿😍
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#阿嬤的配方 #孅女排水霜 #紅豆薏仁足貼 #水腫殺手 #下半肢水腫 #最輕鬆美腿神器 #出國必 備 #久站久坐必備 #一瓶搞定按摩消水腫
#Apple夏妤

連著2天的羽球一身濕連內衣褲都濕透了，教練課導致的肩傷和小腿痠痛，卻仍然讓我繼續在羽球日上盡情揮拍跑動。

現在覺得身上有傷和痠痛都是正常的。
羽球是一種全身運動項目 無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛鍊者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。

打羽球的人幾乎都會有身體上的不舒適和痠痛，似乎這是普遍的正常，隨著打球的時間增加，也會增加肌肉的痠痛感，運動後的收操回家的冰敷和熱敷保養都是需要持續進行，嚴重的時候就吞一些肌肉鬆弛劑會好一些(可是我不愛吞藥丸)。

這一年來肌內貼是對我最有效果的保護，球友問我老是貼肌內貼到底有效嗎?網路上有人說是無效的。不過就我經常在使用肌內貼的人來說，是很有效益的。

肌內貼沒有藥效，所以它不是治療型態的貼布。但是就物理性來說，順著肌肉紋理，貼布的彈性鬆緊變化黏貼，非常能夠減緩我很大的肌肉酸痛感。也因為打球的時候不喜歡身上太服貼的護具，因此特別喜歡肌內貼的無負擔感。覺得這種貼布發明很好。

*買了很多肌內貼，沒它肌肉沒安全感現在
*打球的時候必貼十字韌帶和小腿
*平常日就貼頸間當舒緩

沒有的幫他們做廣告，肌內效貼布牌子不少都好用的。覺得貼布這方式很舒緩肌肉很可以推薦。

*但是也不能一直貼，肌肉要鍛鍊的。
*可以Youtube 肌內效貼布的貼法教學
*今天羽壇傳奇李宗緯宣布退休，對球迷來說真的很不捨。