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📍腳底有厚繭
📍足部乾裂脫皮
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⭐主要成份
乳酸:溫和果酸之一,保濕度高,較不易刺激肌膚
乳酸鈉:具有保濕的功效,可加強角質更新速度
鎖水磁石:強效鎖水,提供肌膚充足水份
小黃瓜萃取:保濕、嫩白、抗氧化
蘆薈萃取:可鎮定、舒緩、保濕肌膚
膠原蛋白:增加肌膚保水能力,延緩肌膚老化速度
乙醇:降低肌膚溫度,產生清涼舒爽的感覺
牛奶蛋白:可滋潤嫩白肌膚
乳木果油:天然的滋潤劑,有效滋養潤膚,是修護角質最佳的成份
使用方法:
1. 足部皮膚清潔擦乾後,自鋁箔包內取出本產品。
2. 穿上襪套式足膜,輕壓膜布外層使足膜與足部皮膚緊密接觸。
3. 第一次使用約80-100分,將足膜脫下,清水洗淨擦乾後,再用足部保濕膜擦拭加強保 濕保養效果。
4. 初期約4週使用一次,之後可依個人角質增生的速度,定期使用。
最多每三週敷腳一次,持續六次,效果最佳。
5. 敷腳後的第二天,早、晚可使用乳液,並持續使用一週,可使皮膚獲得保護與滋潤。
6. 定期敷本足膜一次,可幫助足底皮膚正常角質更新。
7. 乾燥膚質及冬天時,可在晚間擦乳液,預防肌膚乾裂。
建議事項:
1.香港腳/灰指甲/腳部有傷口/孕婦 不建議使用。
2.有擦指甲油建議卸除後再使用產品。
3.有修剪指甲建議一週後再使用足膜
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Amy TV阿美美/,也在其Youtube影片中提到,...
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連假第一天
上午逛花市
回家後照慣例開始整理花草
換盆修剪~秋季的整理是必須的🤣
#植葉煮婦 的花園大大小小的植物常常忙起來就是到天黑
這次也買了小黃瓜/節瓜/小番茄苗
想再次跟孩子們當回城市小農❤️
#沒上線就是被植物綁架❤️
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『營養師日常』
宅在家,一直煮煮煮
#營養師零廚藝料理
#下酒菜
大家是不是跟我們一樣因為不能出玩,也不能逛街
所以會比較捨得把錢花在吃的上面
甚至想要換一台大冰箱或增購一台冷凍櫃呢?(我好想換呀!)
假日就是放鬆,即便是作為減重的營養師也要吃香喝辣的
今天來做一道重口味的下酒菜(是我第一次作的)
首先把廚房有的香辛料都拿出來就對的,混合份量就隨意啦!
然後準備海鮮類,最想吃的是螃蟹,透抽,但是只買到蝦子。
有重味道的香辛料時一定要趁機多吃蔬菜,所以加了滿滿的蔬菜
建議蔬菜選擇比較不會出水,不會縮的
然後就零廚藝也可以完成
我家老公說真的是下酒菜
我家兒子說明天還要吃
那就知道有多好吃啦~~😅
🔔香料營養知識🔔
#薑黃素:抗氧化能力是維生素E的10倍,有助於降低血液中壞的膽固醇,並能保護腦部對抗自由基,可以預防阿茲罕默症
#黑胡椒:香辛料之王的黑胡椒含『胡椒鹼』能抗氧化抗發炎,並可以提升薑黃素的利用率
#辣椒紅素:對於預防大腸癌及血管硬化有很大的幫助。
#迷迭香:義大利香料中的迷迭香可以抗發炎,抗細菌跟病毒感染,亦可舒緩肌肉痠痛。
#大蒜:含有大蒜烯,可以抗細菌,黴菌,病毒,及抑制癌細胞生長,並可以降低壞的膽固醇。
👩🦰『蝦酒菜』~這真是超級適合當下酒菜的😂
<食材>
🔷小黃瓜一根=140g
🔷甜椒一個=130g(去籽後)
🔷玉米筍8根=100g
🔷蝦子12隻=300g(帶殼)
🔷蒜末50g
🔷橄欖油一大匙=15g(可以加一小塊奶油)
🔷白酒或米酒一大匙=15cc
🔷混合香料(咖哩粉+卡宴辣椒粉+薑黃+胡椒鹽+匈牙利辣椒粉+義大利香料)
(或看家裡有什麼都可以)
<作法>
🔷將蝦子修剪一下(去腸泥,蝦頭)
🔷小黃瓜,甜椒,玉米筍都切等同大小
🔷起鍋下橄欖油(一小塊奶油)蒜末炒香
🔷加入蝦子炒至變色,加入少許米酒燒一下
🔷加入切好的蔬菜跟混合好的香料
🔷拌炒3-5分鐘即可起鍋
🔔四人份的營養成分🔔
熱量:232大卡
碳水化合物:18克
蛋白質:37克
脂肪:18克
纖維:6.6克
#營養師零廚藝料理
#下酒菜
#植化素
#抗自由基
#抗發炎
#防疫食材香料
#吃香喝辣也要多蔬菜高纖維
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