大家昨晚如何慶祝？我和最歡樂的跑友相約在公園跑步跨年，和去年一樣的瘋狂🥳 離上一次跑步應該將近一年了吧？！🤣以為會跑的很辛苦，但小跑4K是歡樂沒負擔的～
曾經一度執著於跑步這件事，不願去面對它帶給瑜伽練習的一些阻礙。確實，如果瑜伽只是放鬆、療癒的功效，它和跑步是相輔相成的。
然而，我知道瑜伽要帶給我的不僅僅是如此，直至一年前，我決定要繼續精進，因為加上二級的動作後，著實沒有多餘的時間和體力可以練跑，自然的對跑步放手，就像所有的關係一樣，不去經營它，你們之間就越來越疏遠....
相對的，因為一心一意在瑜伽的練習裡，我們的關係密切、默契良好，瑜伽成了我每天生活的一部分。#非常美好
還沒放棄跑者身分前，練習腳背頭 #dwipadasirsasana 是非常不舒服的，但現在它就單純只是練習的一個體式，每天重複接受面對它、經歷它、放下它，感覺是輕鬆舒適的～
#持續練習但不執著
#少一點身分認同就少一點負擔😌
