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🌟多年的老朋友開的課程🌟

不管你有沒有學過身心靈的課程
C P值很高，可以參考學習。

學習身心靈是為了，
放過自己也放過別人
因為了解自己而放過自己
因為了解別人而不去爭執

絕對是物超所值，收穫良多。
踏出不同的領域，拓展不同的視野
衝吧⋯⋯⋯⋯⋯！

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

認識自己到接納自己
是一段漫長且孤寂的旅程。

人很容易慣性地用舊有的制約去詮釋我們所看見的世界
習慣很難改，因此重複的事情不斷發生
我們可能還是一直在做著一樣的決定
然後還妄想著能在這個循環中
有著不一樣的結局。

接受自己原本的樣子，學會與自己相處，就是愛自己。
這是我從「數字」裡學到的
每一次的看見都是給自己一個重新選擇的機會
機會一直都有，只是你願不願意在「當下」抓住它？！

學習人類圖邁入第八年，學習生命數字也邁入第三年
記得是在我的流年2時接觸數字的
轉眼間已走到了我的流年5

2號是直覺.是依賴.是跟隨.是等待，
是需要有人陪伴卻又常在關係中受苦的數字，這彷彿是我的日常。
在流年2的那段日子裡，因為愛而不得的受害者情節幾乎每一天都在上演。過往我所不接納的所有內在情緒，全炸開鍋來，
似乎全世界都在跟我作對，都在找我麻煩。
後來我才知道，
那只是宇宙又再次用他的溫柔提醒我
是時候該面對你自己了！

2本該是溫柔有耐心且貼心的，
但為什麼我們總是習慣用另一種極端的情緒勒索
去詮釋去表現然後希望別人懂我們「沒說的那些...」？！

我花了許多年去探究我是誰
期間情緒爆炸的次數何其多
直到遇見了「生命數字」...
我看見了自己內在的傷來自於制約
看見自己的制約數字9
那太需要別人需要我的傷...
害怕自己不被需要就不存在的傷...
看不見自己只看見別人的傷...

在我流年5的此刻當下，
我終於開始去正視自己的「需要」是什麼？
在滿足別人的需要之前先看見自己的需要
才能在給予的時候不帶有期待
而那是真正的9號，真正的愛

制約數字是個人成長的鑰匙，
回到自己身上看見自己的童年制約
去理解去療癒內在小孩那個不被理解的傷。
從而找到屬於自己獨一無二的力量！

理解他人之前，先理解自己吧！
——————————————————————
從最數字能量找到最初的自己！
一起閱讀「制約數字」這本書

《從數字找回你自己～制約數字線上讀書會》
日期：7/17. 7/24. 7/31. 8/7（六）
時間：下午3：00-5：00
原價：3000元/4堂
早鳥價：2222元/4堂（7/14前報名並完成匯款）

《課程安排》
第一週：
制約本質來源
計算制約數字
制約1本質與療癒與教養
制約2本質與療癒與教養

第二週：
制約3本質與療癒與教養
制約4本質與療癒與教養
制約5本質與療癒與教養

第三週：
制約6本質與療癒與教養
制約7本質與療癒與教養

第四週：
制約8本質與療癒與教養
制約9本質與療癒與教養
制約1-9的關鍵能量總整理
Q&A

＃小班制4人開滿10人滿班
＃全程線上錄影可回放
＃自備「制約數字」這本書（可於蝦皮購入）
＃Line學習群組隨時可發問並討論

制約數字線上讀書會七月週末班（名額所剩不多請把握）
https://www.surveycake.com/s/Oy0bG

制約數字線上讀書會八月週間班（尚有名額歡迎報名）
https://www.surveycake.com/s/ykvxw

3/13《與自己對畫對話》團體小班開心圓滿完成🥳
＃好特別好有趣的團體共振
#3月28尚有名額歡迎報名參加

這一梯次的學員頻率，真是太有趣了。😁
#每個人就像空白畫布跟隨Leona引導調色
#所以創作出來的作品質感呈現特別的美
上課過程中不斷激發我好多靈感和訊息，個別性的來幫助每一位學員。🤩
不知不覺上了5個小時的課……最後還是依依不捨的下課……😅
＃辛苦自己和大家了

這梯次有一對夫妻同行。👫
夫妻兩人一起來心靈成長是最棒的了！🧘‍♀️🧘‍♂️
可以更了解彼此，也可以有心靈語言的共鳴。🙆‍♀️🙆‍♂️

八位學員來自不同職業、不同生活背景、不同生活模式。
🧑‍🤝‍🧑👭👭👭
有此緣分聚集，實在難得。💑💏
這梯次，課前我先連結每一位學員目前需要的顏色能量訊息，給予協助調出屬於自己的顏色。🎨
然後解讀每一位內在需要的轉化和改變。🧘‍♀️
再幫助大家以輕鬆歡樂的方式，完成探索自我和獨一無二的藝術創作。🥳

整個過程，以輕鬆聊天的方式慢慢引導，讓大家達到舒壓放鬆和心靈療癒。💖
從頭到尾，學員們的驚呼聲和笑聲不斷。😂
就像一群大孩子聚在一起，共同享受快樂的週六下午時光。😆😁

非常開心的一場《與自己對畫對話》。🥰
#女神與自己對畫對話不是只有畫畫而已喔
#沒有深入其中是很難體會這種神奇的感受

我常說～💋
每一個梯次的感受都會不一樣。😉
即使來上過很多次，一次一次也都會有驚喜！🤩
因為，我會根據每一個班級的頻率，給予不同的引導和訊息。😇
還有，就是學員們的團體共振頻率。🤝
大家會來報名參加哪一個梯次，都是因為有共同學習的緣分在牽引著。😘
只要相信一切都是最美好的安排，就能得到最美好的禮物。💝

感謝願意將心敞開來到女神，願意信任Leona的你/妳。
Leona感恩祝福❤

⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
女神《與自己對畫對話》
3/28假日團體小班報名中。
＃名額有限趕快來報名
#心靈能量流動藝術
#心靈舒壓療癒
＃不需要繪畫基礎
＃不會畫畫來聊癒更好

🎨用色彩讀出內心聲音，好好告別過去的自己！💝

與自己的心靈來一場對畫吧！
言語無法表達的，就用藝術創作來互動。
在這裡，不需要任何繪畫的基礎，只要敞開心胸與自己對話。

連結初心， 回到最單純、最無框架的自己。
聽聽自己內在的聲音，在這段療癒的靜心時間裡。
跟隨直覺，透過雙手，將內心的想法與感受呈現在畫板上。

作畫，並非藝術家的專屬。每個人，都可以創作出屬於自己獨一無二的作品。
每一個作品，都是一場與自我對話的療癒旅程。

只要允許自己開心展現、放鬆享受。
這場心靈對畫，將帶領您看見屬於自己潛藏的能量。

女神《與自己對畫對話》。
2021/3月份開課日期：
3/28(週日)
時間：下午1:00~5:00
（尚有名額）

課程內容:
1.心靈能量流動畫的媒材運用方式介紹。
2.靜心呼吸，連結大地之母能量，穩定身心靈。
3.動態靜心冥想，聽聽自己內在聲音，跟隨引導與心靈對畫對話。
4.畫作成果分享，抽心靈牌卡，與自己對話書寫。
5.連結畫作心靈意識，解讀個人潛藏能量狀態。

💞可帶回獨一無二的心靈能量藝術創作。
費用私訊(包含所有材料)。

3月份優惠：
四人同行報名繳費，享九折優惠。
65以上長者參加，享九折優惠。
匯款完成報名。
#送禮自用皆實用
#作品附包裝

#女神身心靈成長課程
#團體小班對畫聊癒
#親子對畫聊癒
#伴侶對畫聊癒
#好朋友對畫聊癒
#藝術聊癒牌卡聊心

人生的方向盤掌握在你的手上，

你可以改變任何事。

但你時常認為沒有任何的可能性，

是改變的時候?

歡迎選擇Access Bars認證課，

讓你的人生是一場宏偉壯麗的旅程。

Access Bars週五1/22在台北，尚有名額，歡迎報名❤
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【得意鸚鵡齊齊睇】多款鸚鵡與你零距離接觸，仲可以合照打卡！！在周六至一的《優質寵物用品展2021》將有鸚鵡互動區「鸚chill俱樂部」，想同鸚鵡一齊chill 下就千萬不要錯過！

到時互動區內可欣賞多個鸚鵡品種，包括色彩最鮮艷及體型最大的金剛鸚鵡、出名聰明的和尚鸚鵡、聲如洪鐘的金太陽鸚鵡、喜歡親人的小太陽鸚鵡、月輪鸚鵡及折衷鸚鵡等等，入場人士更可以同個別品種鸚鵡免費合照！！

攤位每天都會舉行三項收費活動，包括「我要做廚神」鸚鵡鮮食工作坊，製作創意十足的營養料理；「破壞之王」鸚鵡比賽，5分鐘內破壞玩具最強的鸚鵡就可獲得玩具一款，以及「鸚鵡手作仔」工作坊，製作精美鸚鵡擺設。以上三項活動需預先於鸚鵡大王的官網報名，每場名額8至12人，報名費$50或$100，活動後會獲贈與報名費價值相同的現金劵，於指定鸚鵡商戶即可使用。

另外今年優質寵物用品展實施了新規定，帶雀鳥入場需要關在專用的籠內，或以雀島專用飛行繩牽引，有意帶雀鳥的朋友就要留意，或先到鸚鵡大王的官網登記。

「鸚鵡大王」官方網站︰https://parrotsking.com/

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運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。

我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們，應該如何避免淪落成為下一次的受害者？歡迎大家留言告訴我你們的想法。

#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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#醫適能活動預告：

當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時，成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。

去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結： http://bit.ly/2MWiEIn )，今年2020的5月，我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南，親自來台授課二日專業研習課程，同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學，請大家把握難得的機會！

【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。

【報名辦法】
因為名額非常有限，請有興趣與意願參加者，請立刻私訊臉書粉絲專頁：CETI Taiwan 網址連結：https://www.facebook.com/CETITaiwan/

【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日

【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義；免疫系統的作用；瞭解癌症類型，了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟，不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術；手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫，以及淋巴水腫患者的運動指引建議；瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症；各種癌症治療及其急性和慢性副作用，以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃，改善肌肉失衡；瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用；癌症治療相關疲勞的成因、管理方法；瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作，並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究：學員將討論不同的案例研究，其中包括各種類型的癌症和治療方法； 評估淋巴水腫風險，姿勢偏差，活動限制等；學習如何處理緊急程序，病歷和瞭解身體檢查結果，並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案

【適合參加對象】
課程從基礎開始，輔有線上進階課程資源，因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者，亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾，不需過度擔心銜接或專業背景不足。

此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員（醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等），串連醫療端與運動體適能端的缺口。

【第一波超級早鳥優惠｜有名額限制】
為維護授課品質，課程名額有限，第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制)，團報再另享優惠，請大家把握，額滿即立刻關閉報名表單。

【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)


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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓（台中，已額滿/結束）
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓（北、中、南，開放報名）
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓（台北，尚未開放報名）

🔸本影片是針對聖誕節、過年、情人節做的穿搭特輯...
🔸符合面向涵蓋：生活、職場、拜年、見長輩、約會、晚宴、聚會、婚禮等不同場合需求～

浪漫的聖誕節即將到來～除了閃亮亮的穿搭外，透過紅＆綠的配色比例與色調比重，也能穿出時尚品味喔...影片更一次集結了2020過年和西洋情人節的穿搭，祝大家少件服裝也能滿足所有節日的穿搭需求，讓自己新的一年美得發亮～看見不一樣的自己吧：）

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2020/07/11 形象穿搭·個人魅力養成術一日課程：提供一站式服務，用現有的食材，端出一道道佳餚般，只要一天的時間，在放鬆愉快的過程，慢慢品嚐每道菜色的美味～

真正的瞭解自己過後，猶如中醫療法，找出適合自己的調理方式對症下藥，雖然一開始花的時間長，卻能有效降低未來需要花費的時間與心力甚至金錢。

形象顧問就好比中醫，真正了解自己，再來調理，西醫是求快就好像買現成的衣服，買買買但其實沒有從根本解決問題 （只是比喻不是比較）

如果想感受這份神奇，擺脫一再盲目的購物、擺脫一再買重複性的衣服，想從根源上解決問題，建構屬於夢想中的理想衣櫥，那麼這堂課你絕對不能錯過⋯⋯

形象穿搭養成速成班 小班制，名額開放中📢

日期：2020/07/11（六）
時間：10:00-17:00
可能因各種因素而拉長時間，請預留至17:30
地點：台北市大安森林公園站
費用：用一件高質感的服飾換取對自我認知的最大價值，欲了解請私訊15件過60天 or 菲聊543

詳情：粉專 菲聊543 or 減法新時尚 詢問各式穿搭課程或陪購

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🔎About me
我是位形象規劃顧問、有機衣櫥整理師、陪同購物規劃師。歷經10年+上中下游的時尚產業經驗，為上百位名人麻豆配搭過品牌服飾與配件，以供記者會、服裝秀、雜誌和型錄等媒體露出，合作過的藝人有林依晨、隋棠、張鈞甯、王心凌、吳尊、楊謹華、鄭元暢、天心和許瑋甯...等。

在英國-曼徹斯特求學期間，為Vivienne Westwood店鋪 Top Sales並於服裝公司擔任客戶經理期間，成功簽下ASOS & Lipsy等知名品牌的合約，並創立歐美服飾品牌-Lovemissy。

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📢{小投資大收穫}
儘管景氣等各種現實因素導致生活不美麗...莫菲訴求透過簡單實際的方法，挖掘隱藏的美好自己，看見生活中帶來的改變...人變美了就有自信，有了自信就能無往不利！

莫菲擅於透過交談診聊為每個人找出適合的形象與解決穿搭等相關困擾，帶您建立好的習慣與真正瞭解自己，進而感受由內美到外的幸福。

提供個人形象規劃與全面性的衣櫥整理服務，歡迎到粉專瞭解或詢問... 期望透過更完美的服務，讓更多的人看見生活帶來的改變：）

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