#運動服飾推薦 買起來! 🌟🔊 一些心得跟大家分享
我自己成立的運動服飾選品電商。其實還沒弄好不想公布,但一款商品先被大家喊到上架,就先順個水開賣了。
With Me SPORT
https://www.wmsport.tw/pants1001
運動10年路上,從默默地自己運動,後來多了一個身份運動型部落客寫文分享,然後再成立最大的女性臉書運動社團有一群人一起運動彼此激勵,到現在成立運動服飾選品電商,不知道下一步是什麼? 我只知道 一定還有"還有" 就是要炫耀今天運動了(女性限定)
一開始我壓根沒想要做這塊生意,深知電商辛苦,而且我有自己工作要忙。可是我做運動服飾,就感覺是天經地義一點都不違和,想想反正我自己都要買要穿,那就也做吧,如果剛好朋友們缺衣服也喜歡而買,那也是喜事一件。
運動多年,挑選衣服也大多變成運動舒適為主。然後也幫幾家運動服飾拍過照,貴的便宜的也都買過。寫過許多運動服飾的文章。但千千萬萬款的運動衣服,有買過就知道,很容易買到雷的,就像為什麼我會叫人家運動內衣懶得挑就寧願買名牌,因為至少不會踩雷.........這幾年經驗告訴我,便宜也是有好貨,只是要仔細挑 仔細挑 仔細挑
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人因夢想而偉大,你也許不知道自己想要什麼,但首先,你至少要踏出一步,才會知道喜歡或不喜歡
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅賢賢的奇異世界,也在其Youtube影片中提到,#犯罪心理學 #criminalminds #FBItest FBI測試點擊這裡:https://www.jobtestprep.com/search?r=%20Free%20FBI%20Diagnostic%20Test 各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy. 犯罪心...
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不是我在臭屁,這真的是很優質的運動社團
社團每一兩天就有一百多個人要申請入社,新加入的人可能不太敢輕舉妄動再加上社團名稱太直白,直白到看了也懷疑是不是真的隨便炫耀🤨 只好錄個welcome video
這兩年成立了社團,鼓勵了很多人運動
現在我要更進一步發揮 who knows let’s see what else i can do
https://youtu.be/ZxnuO5XepFY
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📢直播預告❤️今晚運動直播我們⏰09:50見
❤️感謝我個高中同學好朋友蕭凱莉,邀請我北上參加她所創辦的臉書社團《就是要炫耀今天運動了(女性限定)》分享會,劉姥姥逛大觀園的概念,跟大家分享開心收穫滿滿的週末,圖文說明請參考,免責聲明👉內有大量美照,可能會有被仙女美瞎的可能,請自行評估承擔風險,或是晚上跟著我運動玩鬧,一起華麗變身美美美喔!
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各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy.
犯罪心理學Criminal Psychology,是在心裡學裡面
其中一門專門研究犯罪事件和相關人物的行為和心理,
研究的對象其實並不是犯罪人本身而已,
同時也包括職司逮捕,偵查,審批行刑的各種司法人員,
也包括證人和被害人。犯罪心理學家也叫鑑定人,
在英國和美國也叫專家證人,也叫做Expert Witness,
以幫助法官和陪審團了解被告的心理,還有證人證詞的可信度。
最早出版有關犯罪心理學的書籍是在1847年,
由奧地利籍的心理學家,漢斯。格羅斯,(Hans Gross)
出版了一本叫【犯罪調查】的心理學書,
他是第一名用科學的方法來查案的偵探,
書裡面就包括有醫學,彈道學,病理學,血清學,
人體測量學的方法來協助案件的調查,
也談到了礦物學,生態學,植物學家如何協助偵破案件。
而他的另外一本書:【犯罪心理學,法官,法律執業者與學生手冊】,
更被翻譯成8國語言,他也在書中寫了一個新詞:
刑事調查學(Criminalistics),
他也創辦了第一本偵探雜誌,也建立了第一個犯罪博物館.
另外一本也是蠻出名的書,在1876年
由意大利心理學之父龍勃羅梭寫的【犯罪人論】,
他就研究了3000多名罪犯罪者的頭骨,
也研究了1279位罪犯的人體測量和他們的相貌分析。
他認為,有這麼的一種人天生就是犯罪者,
與正常人有點不一樣的特徵和相貌。
他也以解剖學分析為基礎,通過70多種犯罪遺傳的特徵。
而那個得出來的結果,就是天生罪犯是頭骨突出,眉骨隆起,
他認為,這些犯罪者其實是擁有祖前原始人的特質遺傳,
這些對他來說就是犯罪的基因。
但是現代的心理學家對他的理論嗤之以鼻,
因為事實證明在很多以後的犯罪者都沒有這種特徵的。
另外一名要是要說的,雖然他並不是心理學家
其實你和我都懂他是誰的,
但是影響犯罪心理學發展非常重要的一個人,
他就是柯南道爾,也就是寫福爾摩斯的作家,
他本身其實是一名醫生,也是一名共濟會的會員,
但是在1911年他就退會了。
他生平寫的60篇關於福爾摩斯的故事,
雖然他寫的都是虛構人物,裡面有一個案件是真實的,
就是轟動一時的傑克開膛手。
而柯南的作品也影響了很多警察,偵探還有心理學家,
其中就包括法國的法醫學家,埃德蒙。羅卡和美國的奧古斯都。霍爾曼
先說羅卡,羅卡本身是一名法醫,
他創立了第一間犯罪實驗室,也推出了一個理論叫:
【羅卡交換定律】,
理論是:“凡兩件物體接觸,必會產生轉移的現象,
用在案件裡面,
也就是兇手一定會在現場留下一些東西和帶走一些東西,
也就是說現場一定會留下微量的跡證。
而奧古斯都。霍爾曼本身原本是一名郵差,
但是他過後考了警察,並且成為了伯克利警局的局長,
也在1932年成立了偵探實驗室,也就是造就了以後的刑事調查實驗室,
好像我們看到的CSI的實驗室是一樣的。
而什麼叫做罪犯側寫,Offender Profiling?
它是一種調查的方式,讓調查人員或者是警察,用在未知的罪犯身上,
罪犯側寫大概分為四種,
1. 地緣剖繪,分析犯罪時間和案發地點的模式,
來找到犯人出沒的地方
2. 調查心理學:借鏡分析心理學理論,
借由審訊現行犯的犯案行為與作案風格,來判定犯案者的特徵
3. 類型學,就是分析案發現場的特徵,
接著根據各種典型特有的特徵來歸類兇手
4. 臨床心理學,利用精神病病學和臨床心理學,
來判斷兇手是否患有精神病或者是心理失常。
而罪犯側寫的程序也分為五個階段:
1. 分析兇手本質的行為,並比對從前曾犯下類似案件的罪犯。
2. 深度分析犯案現場
3. 分析受害者的出身背景與作息活動,
尋找可能的犯案動機以及兇手與被害者的關聯。
4. 分析誘發犯人犯下該起罪案的可能因素。
5. 根據觀察到的特征建構疑犯的側寫,可對照過去的案件。
其實這個方法在中世紀的時候已經有法官或者執法人員
開始用這種方法來尋找罪犯,但是它並沒有成為一種學科,
而在1880年由於是倫敦的傑克開膛手事件,
外科手術醫生,湯姆斯。邦德以法醫的身份
參與了瑪麗,凱麗案件的調查,
瑪麗,凱麗也就是開膛手案件最後一名受害者,
他分析了所有相關的案件和兇手的作案手法和行為特徵,
得出來的結果是:
1. 兇手是一個人作案,獨行俠,沒有固定的職業
2. 冷靜和大膽,身體高大並且處於中年,衣著整潔
3. 情緒不穩定,患有性慾亢奮的性異常症狀。
4. 沒有解剖學的知識,所以兇手不是醫生和屠夫。
5. 受害者全部都是妓女,兇手對於妓女有特別的憎恨和厭惡
6. 受害者的肚子被剖開,內臟被挖出,臉和陰道都被搗爛。
但是由於當時並沒有DNA的科技,因此這個也成為史上的懸案之一。
不過網上謠傳他們把英國作家羅素。愛德華
當年買下的證物,凱瑟琳。艾道斯的披肩,
他們就拿這個披肩去化驗,上面除了找到受害者凱瑟琳的DNA之外
還有另外一個人的DNA,他叫艾倫。柯敏斯基,
但是由於證物上的DNA因為太久了,所以不能做證物,
因為它存在著DNA可能會變異的可能性,所以不可以用這個來斷定兇手。
而最早這種罪犯側寫成為一個專門的調查方式,
是詹姆斯。布魯休斯開始的,
在1940年紐約的愛迪生大廈發生了炸彈事件,
兇手留下簽名F.P,由於當時的炸彈並沒有爆炸,也沒有人受傷
因此愛迪生公司的人也沒有深入調查,但是在10年後的聖誕節,
也就是1960年,這個F.P炸彈客在公共場所放了12枚炸彈,
引爆了6枚,但是也是沒有人受傷,
而在1955年也放置了52顆炸彈,引爆了40顆,
造成一個人死亡和多人受傷,政府就開始對這個事件特別的關心
就著重了調查這個案件
但是憎恨愛迪生公司的人非常的多,兇手在案發現場留下的證物也很少,
因此警方就邀請了詹姆斯來幫忙,詹姆斯就對於兇手做了罪犯側寫:
他的結論是:
1. 作案者是男性,因為一直以來的炸彈客都是男性,沒有例外
2. 年齡介於50歲以上,擁有偏執心理(偏執狂)
偏執狂很愛保護自己,所以他犯罪的時侯,
往往就是以 ‘自衛’來做出發點
3. 他受過良好的中學教育,從他的字體可以看得出來
4. 他有中等的身材,擁有運動型的體魄,因為85%的偏執狂都是運動體型的
5. 他非常遵守時間,做事井井有條。
6. 他不是純正的美國人,因為在他的信件裡面,
有某些專有的特別名詞寫法。
7. 他受過心理創傷,他和愛迪生公司人的糾紛
不可能成為他在公共場所放置炸彈的原因。
8. 他有戀母情結,獨身,沒有女朋友,
可能小時候常常反抗父親,滋生他反抗權威的情緒。
失去母愛的傷痛還沒有癒合,所以可能是和女親屬住在一起。
9. 他是斯拉夫後裔,因為斯拉夫的恐怖分子裡面,
大部分都是喜歡用炸彈
10. 他可能住在布里奇波特,這是根據他匿名寄出的恐嚇來推斷出的地理推測。
11. 他可能患有心血管疾病,因為他一直在信中說自己是病人,
持續16年的恐嚇信當中,如果是癌症,就不會活那麼久,
如果是其他疾病,也應該痊癒了,所以最有可能性是心血管疾病。
最後警方根據詹姆斯的側寫,很快就破案了,
兇手喬治。默特斯基,他的特徵和罪犯側寫
幾乎是百分百吻合,所以過後的專業罪犯側寫師的職業就誕生了。
除了這個案件,詹姆斯博士也幫助很多的案件破案,
其中就包括波士頓絞殺魔。
在1943年第二次世界大戰爆發,OSS戰略情報局
也就是中央情報局CIA的前身,局長威廉。約瑟。唐納文,
請波士頓的心理學家瓦特。查爾斯。蘭格博士
為阿道夫。希特勒做一個罪犯側寫,
他們要揣測希特勒在輸了第二次世界大戰過後可能會做出的行為,
側寫中描述希特勒對自己外表非常的一絲不苟,
過分保守的嚴謹態度,他身體健康但是卻害怕細菌。
擁有躁鬱症,有戀母情結和還有被虐症,
同時他也患有妄想症,所以在這種心理建設下,
如果戰敗,他一定會選擇自殺。
而這些資料也交給了OSS戰略情報局
不過這些資料在戰後就銷毀了,
而蘭格博士就在1970年推出了一本叫【希特勒的心理】。
而過後罪犯側寫這一個職業
就在約翰。愛德華。道格拉斯的發展下,
成為以後FBI調查組的行為科學科,
道格拉斯是聯邦調查局的特工,對於抓美國的連環殺人兇手居功至偉。
也有現代福爾摩斯的稱號。
他也是第一位專職的FBI側寫探員。在他的生涯裡面,
曾經去過監獄裡面訪問非常多的連環殺手
還有一些史上最出名的罪犯,
包括大衛。理查。伯克維茨(山姆之子連環兇殺案兇手),
泰德班迪(連環姦殺案兇手)被譽為最英俊的殺手之一
過後他就用這些資料出版了幾本書,第一本書
【性殺案的模式還有動機】
還有另外一本叫【犯罪分類手冊】CCM(criminal classification manual )
而美劇【犯罪心理】就是根據他其中的一本書
【Mind Hunter】來創作的。
罪犯側寫並不像心理學一樣,用理論的方式為基礎,
而是根據現場的罪證,包括現場的一些資料,
一些作案手法還有臨床心理學
來推測兇手的特定行為和特徵,用這種方式去協助破案
加上鑑證科,法醫,彈道,化學檢驗等等不同的方法,
務必要將兇手繩之以法。
那人為什麼會犯罪呢?好像在宗教裡面講的,
人的本身是有原罪的基因,而每個人由於是有思想還有情緒,
我們都會有可能犯罪,如果一個小孩子你不理他,
不教導他,他是一定會變壞!
但是並沒有什麼天生的罪犯和殺人狂,而是某種原因
觸發到他的犯罪慾望,經而做出不是人類可以做出的惡行,
動物之間是沒有犯罪的,
它們不會為了炫耀而殺死了其他的動物,把它的皮披在身上,
不會因為好玩而虐待其他動物,餓了就要吃,
這只是他們的基本慾望而已。
但是反觀人類,由於是擁有思考的腦袋,
他們可以害人,殺人,虐待甚至屠殺!
這些不就是人類基因裡面的原罪嗎?
你我都有可能犯罪,但是我們也可以選擇做好人
修身養性,做好事,說好話,控制自己的情緒和慾望,遠離罪惡。
最後,讓我們做一個FBI的測試,
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好啦!我們下個奇異世界見,Bye Bye
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本集重點:・訓練強度/休息間隔/有氧,對減脂的反應?
・XX跟斷食是我的秘密武器
・好市多買什麼
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
今天是我第一次用這個網美燈錄影
這是相機
相機的後面 有一圈
這樣以後我就可以在晚上的時間錄影
請留言告訴我
清不清楚
而且這很酷喔
他還可以調亮度
好這就是最原始的我
真實的我
然後網美光
我現在素顏欸
素顏可以這樣子超方便
然後他還可以換不同顏色
酷吧
今天的vlog呢
你可以看到我的硬舉訓練畫面
跟八週減脂
到底減到哪裡去
然後帶你去看Taiger產品的拍攝現場
還有我在好市多買什麼
廢話不多說
我們就直接進入重訓畫面
今天在去健身房的時候
我就想說
我已經好久沒有做羅馬尼亞硬舉
不如就來試試吧
結果一試
才發現我跟這個動作變得好不熟
所以我今天就決定我就只練這個動作
我一共安排了十組
金字塔的系統
所謂金字塔系統呢
就是你的重量遞增或是遞減
一開始呢先用輕重量當作暖身開始
用這個高反覆次數
去刺激我的神經
讓我身體慢慢找回
這個肌肉發力的感覺
反覆次數都會做到十二到二十之間
那主要是訓練我的肌肉耐力
跟慢慢找回我的穩定性
當重量一直慢慢的往上加的時候
我能做的次數就比較少了
那一直做到我覺得這個重量
我做六下就差不多了
這個部分就是刺激我的肌肥大
兩個月前呢
我有開始一個減脂計畫
如果你有跟我一起進行減脂
用我提供的表格紀錄
也很自律的減肥成功的話呢
我要恭喜你
我自己的部分呢
我在大概三週以前
我有放一支減脂失敗的影片
我會放在右上角
如果你還沒有看過的話
那我在這個裡面有提到說
我為什麼減脂的進度如此的緩慢
我的推測是我高估了自己的TDEE
還有我的有氧量不夠
再來就是我沒有照著計畫走
我中間有突如其來的旅行
這些是造成我減脂緩慢的原因
然後我在這個影片裡面也有提到
我要調整的部分有
重新規劃我的熱量目標
調整我的有氧量
以及進行斷食
你們應該也看過我四十八小時斷食的影片
如果沒看過的話 一樣右上角
以上這三點
來對付我減脂緩慢的方法
嚴格說起來
我只成功的執行四十八小時斷食
這四十八小時的斷食呢
我覺得我獲得了一個前所未有
而且是美好的體驗
其餘兩項呢
我依然沒有做
我沒有調整我的熱量
我也沒有增加我的有氧數
那當然我得到的結果
也跟前幾週沒有太大的差異
過去呢
我可以這樣成功減脂好多次
為什麼這次這樣卻行不通
我覺得除了我自己沒有做好以外呢
我也從中學習到了幾件事情
第一件事情是
訓練強度對減脂的影響
訓練強度指的是
完成訓練所需要付出的努力程度
通常是以重複次數
和組數去做決定的
像我現在呢
我在跑的菜單幾乎都是三組
那以前呢基本上都會到五組
重複次數的話
我現在最普遍的重複次數
是一組做十二下
但是我以前呢一組會做到十五下
那以身體的感受來說的話呢
我覺得現在的訓練
對我來說是 舒服的
是一件我很期待
我很想要去做的事情
但是我回想到過去
我以前是每一組動作的最後幾下
我都是咬著牙
很辛苦的把他硬撐完
每次在重訓的時候
都會有無止盡的厭世感
就會常覺得說
我為什麼要這麼辛苦
我為什麼要把自己搞成這樣
甚至還會想要掉眼淚的
那種辛苦程度
每次在做訓練的時候
我都是不停的給自己各種激勵的聲音
我甚至會在訓練之前
先去網路上看一下那種
身材很好的網美照片
看一些fitness youtuber的影片
去激勵自己
Oh okay
我現在也要熱血沸騰的上健身房
那再來
休息間隔之間的差別
像我現在的訓練休息時間
間隔雖然短
但也因為休息時間短
所以我能量恢復的有限
導致我接下來的幾組
甚至是整個 workout
總體訓練量都是不如我從前的
像我以前訓練的時候
我的組間休息會拉到六十到九十秒
很久沒有錯
可是我這樣子完完整整的休息
讓我的能量百分之百恢復之後
我就可以扎扎實實的再進行下一組
用我的全力
用我可以拿最重的重量
用標準的姿勢
把這個很硬的訓練結束
但是我現在就沒有辦法
因為現在的休息時間太短了
像我現在的話
我整個訓練加總起來
我大概一點五個小時之內
我就可以離開健身房
甚至已經到家了
我以前呢光是在健身房
不含車程就會待兩個小時以上
這樣子加總起來呢
過去我花在健身房的時間比較長
也因為我休息夠
所以我整體訓練量強度
是遠大於現在的
以上是針對訓練強度
過去的我跟現在的我的一些差異
再來我們來聊聊有氧
跟減脂之間在我身上的反應
其實我以前有試過那種零有氧
零有氧減脂成功的經驗
但是呢那個時候的減脂
非常非常地緩慢
不過我身體是舒服的
我心裡是開心
喔我不用做我最討厭的有氧
體脂肪依然是在掉
就算他很緩慢
不過我後來請了一個線上健身教練
他認為我那樣子的方式
雖然減得很緩慢也減得okay
但是因為我的減脂時間拉得太長了
也很容易讓我的肌肉
在那段時間裡面流失
那後來這個教練
他幫我安排的是一個
有有氧的減脂
對我來說
真的是減得非常非常的快
那時候雖然體脂肪掉得快
可是就很北宋啊
我心裡北宋
生理也很北送
就常常覺得好累
當你身體是處於能量不足的狀況下
你要維持肌肉量
你還要減掉體脂肪
然後再來我們聊聊教練
我之前請的那個是線上健身教練
他不會管我忙不忙
有沒有睡飽
身體舒不舒服
他幫我安排的東西
總是他覺得
對我減脂會最有利的方向去執行
所以有的時候會難免過度嚴苛
然後我也因為覺得
啊我都已經付錢請了教練
然後都已經有個人在督促我了
我當然就要乖乖照著做
那時候覺得有人在督促我
所以我自己也不敢太懶散
那效果是真的很好
但是也真的是很辛苦
之前也有過沒有請教練
我自己做資料
問別人一大堆問題
然後成功減脂的經驗
不過我現在回想起來
我那個時候的外務
好像不像現在這麼多
我那個時候花比較多時間在
安排我自己的
不管是飲食啊
或是體態啊
有氧消耗等等各種
我比較花心思在這個部分
那像現在的話
我工作比較忙
我就是盡可能控制我可以控制的
例如像是飲食
但是訓練量跟頻率
我有依照我現在的日常生活狀態
去調整 就是降低啦
整體訓練量高
雖然對你的肌肉成長是比較好沒有錯
可是你確實也是要
花比較多時間去進行恢復的
有時候高強度的訓練之後
我啦我不知道別人
如果你也是這樣的話
或是你不是這樣的話
歡迎在下面留言讓我知道
我有時候在做完高強度的訓練之後
我就會整個人攤在沙發上
什麼都不做喔
我也沒有開電視
我也沒有滑手機
就在那邊放空發呆
一到兩個小時
那個時候你的身體狀況跟你的腦力
你是沒有辦法去工作的
這對我現在工作量比較大來說
如果我花這麼多時間在訓練
跟管理我自己的體態上面
我就沒有辦法顧好我的其他工作
這就好像是人家說的
時間花在哪 成就就在哪吧
我在吃東西以前把食物放上磅秤這個習慣
應該已經養成了至少有三年了
我甚至幫我家的狗倒狗食
我都會放在磅秤上面
我也不知道為什麼
就是一個習慣性的動作
我甚至對這件事情已經有點疲乏了
就覺得有點累了
而且我這麼長的時間
都在做這件事情
其實我現在的肉眼判斷
熱量或是說
食物體積重量的準確度也不會差哪裡去
所以我覺得或許在不久的將來
我會想要嘗試一個
讓自己舒服一點的生活方式
我可能就不會再把食物放上磅秤了
我可能就完全性的憑感覺
跟挑我覺得比較健康的食物吃
或許他會對我整體的
身心靈發展是比較健康的吧
畢竟現階段的我
還是把重心放在比較多工作上面
就不像以前一樣這麼專注在體態上面
當然我還是會顧好我的體態
我甚至覺得還好有我以前這麼努力
這麼辛苦讓我到現在的這個狀態
我的肌肉量可以讓我吃多一點點東西
但也不致於到多胖
也很開心因為我以前
有這樣子放上磅秤
然後這樣去精算熱量營養素了解食物
所以我現在會很清楚的
完全不用思考的
去知道說哪一些食物
對我是好的我可以吃
哪一些食物不好
我也可以吃
但是我控制他的份量
對啊 所以其實你做每一件事情都不會白做
你做每一件事情都是經驗
都是一種學習
好啦我廢話好多喔
我們回到vlog的畫面吧
你剛看到的就是我今天的workout
其實訓練時間跟平常差不多
但是我今天的動作你們有看到
非常簡單的主要就是以硬舉為主
跟最後用深蹲
加框外踩 加彈力帶
然後呢今天他現在在斷食
所以他現在可能不太想上鏡頭
不過我很想要
炫耀一個他臉上的東西
哥現在已經斷食非常久了
應該有三天之久
我不知道實際的時間但我知道
四天了
我覺得他的意識變得比較清楚
跟以往的他比起來
我喜歡他斷食的時候
因為他斷食的時候
他就沒力氣跟我吵架
講話都變得很小聲
跟他在一起四年多
他第一次修眉毛
我幫他修的
所以有點微失敗
轉過來看一下
ㄜ好帥喔
我覺得他修眉毛之後變好清秀
不知道為什麼他皮膚感覺變好了
斷食會讓皮膚變好啊
真的喔
對啊這是細胞自噬作用
那麼好喔
那女生就不用保養了啊
就是斷食就好了啊
但女生長期斷食會擾亂他的經期
對如果今天你是女生
你斷食已經影響到你的生理期
請拜託請停止
斷食這個東西呢
還是有危險性的
所以如果你要執行
你想執行
請務必先詢問過你的醫師
這個是我們Wilson自己手縫的
好看嗎
很酷欸他是用
就是迷彩布的背面跟正面搭在一起
剛補完貨回到家
有點累
應該是因為今天硬舉的關係
現在覺得 整個後半邊
從我的大腿後側到屁股
一直到下背 都好痠
然後給你們看一下
今天好市多補貨買了什麼
咖啡膠囊
然後奇異果
希臘優格
然後這個cheese
其實很多之前都介紹過了
豬里肌
豬里肌心
然後牛腱
溫泉蛋
剝皮蒜仁
因為我真的是一個手非常不巧的人
所以我超級討厭
煮菜備料的時候
要剝蒜頭這件事情
所以我就直接買這種
已經剝好皮的
然後我看到這邊有一個新品
新的三種cheese
吃看看 好吃再跟你們分享
然後這一次蔬菜買了冷凍的
因為最近天氣好冷
然後就懶得洗菜
然後還要煮覺得好麻煩
就直接買這種冷凍的
加熱或隨便炒一炒就好了
而且這一次買的這個是有調味的
應該不錯吃
現在是早上十點多
超級累
昨天凌晨三點才睡覺
然後我們現在來到了一個
拍照的現場
如果你有看過我之前的影片
然後大概在兩年前
其實我們就來過現在這個地點了
但是當時我穿著一個削尖的背心
然後因為這個地方
他算宗教的地方 莊嚴一點
然後他們就跟我說
小姐你沒有辦法穿這個
露肩膀的衣服在這個裡面
那今天又踏到這個地方
這個地方其實很漂
就是要炫耀今天運動了 在 溫馨小品陳秀足 Youtube 的精選貼文
美國人、日本人和印第安人:
一天一個美國人、日本人和一個印第安人一起洗三溫暖,突然間,
美國人的手臂響了,美國人按一下手臂,鈴聲就停了,
美國人炫耀地說:『這是我們的新科技,只要在手臂裡移植一枚晶片,就可以當做 手機了。』
過了一會,日本人的手掌也響了,日本人拿起手掌,在耳朵旁咕嚕咕嚕地說了起來,其他的人,更是驚訝了,日本人得意的說:
『這也是我們的最新科技,在手掌裡,植入晶片,手掌就可以當手機了。』
印第安人很自卑地默默去上廁所,過了一會兒,他回來了,由於沒擦乾淨,屁股裡面還夾著半張衛生紙。
美國人和日本人嘲笑著問印第安人:『那是什麼?』
印第安人靈機一動說:『哦!有個傳真剛傳過來了。』
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先講幾個五四三的.
原PO的狀況其實不難拉.
他又不是今天立刻要買五棟房子.
他可能經歷了10年買了五棟房子.
而且還是雙薪(一個人150萬年薪和兩個人加起來150萬年薪,在買房上有不同的地位)
他只要經歷過一次大漲,養五棟剛好而已,沒多久你就看到他買第六棟,顆顆.
當然這邊房版,怎樣做各位應該都很清楚.
(2013年,那時候非雙北,公寓一堆2xx,透天6米巷還可以買到4xx,中古大樓500基本款
不相信回去翻本版的文章....從那時候年薪也不要150,100起步就好,買第一棟.
該怎樣滾到5棟,我相信各位有100種辦法...
而且都還不是甚麼炒預售紅單或是高級技術操作喔...簡單的買房收租買房收租而已)
再來,那一個深蹲架跟我丟在我爸媽家的同一款,CP值超高!!!!非深蹲250kg的巨巨都堪用.
另外,炫耀這種東西喔....有問題嗎?
世界冠軍在比賽場上炫耀他的技術,我們肉腳羨慕他的技術,然後努力練習想要追上他..
政客在政壇上炫耀他的選舉勝利,我們投票的要嘛羨慕他的勝利要嘛忌妒他的勝利.
成功人士在演講台上炫耀他的成功心路歷程,底下的觀眾要嘛有所領悟體會,要嘛在睡覺.
炫耀,哪個有能力的人不炫耀..顆顆...
差別在,有些人炫耀但是想要包裝自己沒那麼低俗,又想炫耀,又想要開啟聖人模式..
但..有些人....
鋼鐵人:我是鋼鐵人!!!
以上是五四三.
這邊講到比較重要的心態問題.
其實喔,人生就是這樣.
所謂"知足常樂".
但知足這件事情是很奧妙的.
不知足者,活在無間地獄,甚至走路地域.
但是過度知足者...靠夭阿你就躺平了.....
所以實際上,知足這件事情要拿捏得很好,不然鐵定過猶不及.
就像.
你今天有財富5000萬.確實可以躺著過下半輩子.
而今天...你知足了,所以就過著退休的悠哉生活.
那你的財富大不了就是跟著通膨成長.
當然因為你很知足,所以你不會覺得自己長期維持一個固定的生活和地位有啥不好.
那很ok..
可是如果你有一點點不知足,你想要看更開闊的世界,你想要爬到陵蘭的頂點.
那你就會稍微壓縮一些自己悠哉的生活,去換取一定程度的競爭力.
試圖讓5000萬的財富比通膨再多賺一點,例如試圖開一點點槓桿去做高收益投資之類的.
那可能過了很久,完全知足的躺平了他的財富成長到一億.
而你可能因為利滾利翻滾到兩億.
那你自然你的人生看到的東西,會比完全躺平的更多.
甚至你可能可以得到更多的深度快樂.
(成長和進化,是一種非常強烈的快樂)
但,如果你有5000萬但是非常不知足.
就跑去做高風險的投資,想要翻成五億.
而當你操作了超越你能力範圍的投資(最有名問題是,一個震盪你的內心就崩潰了,顆顆)
或是你根本就是個賭徒.
因此很可能你不但沒辦法翻成一億,你甚至倒賠為1000萬.
而反過來如果你也是不知足,但是你不知足的不是在於"翻滾你的財富"這個角度.
而是不知足於你的開銷和生活.
所以本來你預估5000萬可以滾到你死他的價值都沒變少.
你變成計畫成,到死的時候剛好花掉五千萬.
結果因為你的開銷操控又控制不好,外加你對通膨的判斷錯誤.
結果,幹,70歲就把5000萬花光...糟糕了身體還很健康怎麼辦.
恩.....涼拌嚕,去當大樓管理員吧,哈哈.
so...知足常樂這句話是很奧妙的..XD
而怎樣拿捏知足的程度,以及對不知足方面的追求是否在自己能力範圍內.
這才是很重要的人生課題.
更是"你家小孩最重要的教育"
小屁孩你從小把他丟在貴族學校.
你身家就只有3000萬,結果它們班上平均身家都是一億起跳.
你要小孩不輸人,人家小孩學甚麼你家小孩學甚麼,人家小孩有甚麼你也給你家小孩甚麼.
也許你撐得住.
但你家小孩糟糕了.
他一值以為他跟那些身價一億以上的人是平等水平.
直到更久後的未來.
人家對小孩的開銷只是零頭,你家對小孩的開銷是拼命.
因此後面人家小孩開始住豪宅,開名車,因為他家財富又翻漲上去,零頭又更龐大.
你家砸太多資源在小孩身上,因此後面你家小孩的"周邊"就會在某一天開始被別人海放.
那你覺得你家小孩會怎樣..XD
喔,我只能講,在一個幼稚心智不成熟的時候,有了對自己錯誤定位的思維.
他的人生大多都很黑暗拉....少數人才有那個慧根可以醒悟.
還是你以為,你家小孩跟它們窩久了長大就可以有一樣的社會競爭力?因為有更高的視野?
你...你不如去抽樂透吧...顆顆.
最好是拉.
至於說你反過來,你身價一億,你把小孩丟在普通略好的班上,班上家庭平均財富3000萬.
(其實平均財富3000萬在整個台灣來講,已經算很不錯的水平了)
那可能反過來你家小孩在班上就是強勢者,東西用的比別人好,比別人有面子.
這種情況....有可能會讓你家小孩更早懂得"知足常樂"的概念.
因為他不需要有壓力去追逐更高價值的花費來"追上其他人"
當然這種情況也有一些風險.
那就是你家小孩當王當慣了,如果未來他到其他團體,有更多人比他有錢.
他是否反過來不適應當小弟的地位,進而又產生過度不知足的狀況.
另外,他可能也損失了,跟他同等級夥伴水平的資訊和視野.
當然還有一種.
你把小孩丟到略好的環境,你身價5000萬,你小孩班上身價平均8000萬,多一點.
然後小孩甚麼都有,但甚麼東西都用得比別人差一點...
這也許也可以另類的教育小孩知足.認清人上有人天外有天,人力有所不足無法過度追求.
但缺點也是,他可能會習慣成為小弟,因此未來出社會的企圖心和進取心不足.
太容易躺平...@@a
so...小孩的教育是很麻煩的,因為人這種動物,本來就很麻煩.
你要怎樣讓你家小孩可以達到知足和進取之間的最佳位置.
這就是每個父母親的教育功力.
當然另一方面也要觀察小孩的能力,他能力有多少,那他進取就可以到多少.
你不能期待白癡可以投資發大財,但你也不要埋沒天才.
可是...最重要的..你身為父母,你不可以誤判小孩的能力.
也許她就不愛念書,但是它有其他能力例如群眾魅力很強之類的.
結果你因為他不愛念書,所以認定他沒能力....那也是你父母的過錯!!!
不過講那麼多好像很複雜.
但關鍵還是在於.
適度的知足可以讓人生充滿安穩,人生很舒服.
但是適度的不知足,可以刺激進取心,讓人有進步的動力.
知足比較容易,任何人都可以練到知足.
但是不知足很講究個人能力和目前手上的資源.
在能力範圍內不知足,就會成為一個有競爭力的人.
在能力範圍外不知足,就叫做找死!!!!
所以該有多少知足的比例.
你自己要怎樣大家都是中老年人,自己要拿捏.
你家小孩會怎樣,那就是各位身為父母的教育責任.
不要天真的期待你家小屁孩可以自行理解到這些道理和調適好內心...
(這種期待你跟壓百家樂有啥兩樣....XD)
至於說到現在甚麼年輕人的狀況.
目前社會巨變的最大點就是資訊爆炸.
因此,美食,名車,豪宅,度假OOXX資訊滿天飛.
造成大量人產生"嚴重不知足"的心態.XD
因為....過度的...比較和羨慕..!!
山道猴子不就是典型因此不知足.
雖然拉,養台重機理論上來講也沒那麼辛苦啦.
山道猴子那一台是Kawasaki Ninja 10R 原價9x萬,二手2x~4x萬就有.
當然它改裝了東西,不過他歐老師避震比較貴可能小幾萬,其他的都比較便宜,幾千塊搞定.
一個薪水三萬多的,沒結婚,養這樣一台其實沒想像中不合理.
一個月花一萬多塊ok的.(他超商打工還可以吃超商的過期便當)
當然他買到車王+他又交女友還幫女友買車+慾望無止盡他又持續在計畫範圍外花錢.
所以財物才炸掉.
(所以才說,資金操作不要逼得太緊,有時候炸掉是因為你低估了你自己的人性)
而為啥她最早的財物規劃是合理,但是後期炸掉.
阿不就"過度不知足"....XD
而為啥會不知足失控.
不就因為比較原則嗎..XD....跟人家對比想要贏過別人,所以...財物就炸掉了.
如果他是騎車孤狼,都去其沒人的山路.
或是靠近他的都是騎勁戰125的.
那他可能就會知足了.
不過其實他還是有點自知之明.
至少他知道A哥騎的豬腳蹄V2,新車要兩百萬....不是他能力範圍,所以他沒盲目硬衝.
(不像一堆8+9超貸買C300...)
但是他大錢沒硬衝,但小錢管不住,小錢花太多還是要崩潰的.
(這才是大多數人的問題,大多數人不是大錢花掉,而是小錢花太多)
另外一點.
這社會除了讓人有消費上的不滿足誘惑外.
又包含了"容易成功"的詐欺..XD
就像山道猴子想說,他有一台10R可能就可以變成機車網紅,然後靠這個賺錢.
(因此他後面有開啟賣貼紙業務)
但實際上你去爬那些機車網紅的底你會發現.
有的機車網紅本來就是富二代
(明明就買得起超跑,但是就故意降級來玩機車,當然游刃有餘)
(降級玩東西是很多富二代的奧義....可以在更沒有壓力之下獲得龐大的掌聲和目光)
有的網紅是拿到遺產.
(所以他本來窮窮的騎二手車,怎麼當網紅一段時間,車子越換越好.這一定是網紅很好賺
直到...被起底,你才發現,是拿到遺產,花遺產來買車....)
有的網紅是有贊助商,這是商業合作行為.
(所以甚至車子不是他的....名子是掛他的但他可能在贊助商那邊有壓本票)
阿你就天真的以為,騎著一台二手機車,你也可以發展成網紅然後發大財.
之後就....
顆顆...跟去加盟創業展被那些加盟業者騙說加盟開店可以發大財沒啥兩樣...XD
最後,山道猴子不服輸的心太過強烈.
強烈到超越自己的能力範圍.
因此最後山道對決人家BMW1000RR,傳說中台灣賽道最常見的車.
那種本來就是跑賽道的.而裝備那樣基本上都是車隊的.
(他庫子上好像有繡名子)
所以他們有很多練習和各種過彎理論以及技術.
因此影片也畫得很清楚.
騎乘姿勢就不一樣,一個身體壓低但是重心往後頭又壓低,操控靈活性就弱.視野也小.
一個手軸在肩膀微後方,頭微抬,這樣有更好的操控能力.
過彎的時候,一個看向出彎點遠處的線,一個看正前方.
內傾姿勢,一個右手臂放鬆拉長,整個身體重心往外延,一個兩手抓住硬把腳往外開.
(猴子卡普就是開腳壓車硬幹...因此猴子卡普很容易外拋.因為傾角太低或是卡中柱
賽車手卡普其實有其目的,目的是避免磨到中柱,膝蓋滑塊碰地就是他內傾角度的極限
因此膝蓋滑塊是保險,提醒自己不能在往下壓車...
因此卡普對兩者的意義完全不一樣...XD)
(對喔,卡普就是內傾貼地過彎,但是現在講卡普大多都會指內傾到磨膝蓋)
阿山道猴子也知道延遲入彎可以外側超車.
但是問題是操作理論誰都知道,但扎實的基礎完全沒有.
那本來就會被海放正常...
但為了不服輸的心,想說燃燒小宇宙就可以青銅打敗黃金聖衣.
結果...雅典娜就跟他說"你不是還有生命嗎".....XD
技術輸人就要認,回家乖乖定圓蹲馬步.
而不是想要靠一時的腎上腺素就想推翻別人多年的努力練習功力...
顆顆.....
這就是過度在能力上的不知足,下場也是走向地獄的深淵.
而今天其實你也可以看到,很多年輕人在各種領域.
橫衝直撞,然後摔了滿身傷...XD
這也都是對自己能力沒有認知並且過度不知足和好勝心過強.
喔對,以上.
我不是在講猴子人生.
我在講投資心法...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.101.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/home-sale/M.1693969863.A.974.html
其實我是買美式,跟你們看到的重機族走的路不一樣.
(剛買)
美式就是傳說中..
哈雷三不!!
跑不快,彎不過,煞不住!!!
雖然不是買哈雷...(台灣改車干涉太多,根本不適合玩哈雷)
本來考慮印地安scout.
但因為Hodan的DCT真的太香了.
所以改買rebel 1100...然後後來懶得自己外購車箱和風罩,所以直接買MT版.
https://www.youtube.com/watch?v=rRxPiQlB_lU
不過還是要改裝一些東西.
行車紀錄器,可調式靠背(可以調給後座或是前座),腳踏加大,防倒保險桿,USB外接插頭等.
(不改排氣管,因為不想驗車的時候被機歪+我又不打算騎快...雖然原廠排氣管很醜)
而美式,怎麼卡普拉..XD...我的GP125去卡普還有點可能.
(只是車子老化很嚴重,不太敢太壓,騎了14年了...
and...以前有段時間住透天店面,停騎樓,那段時間老化最快!!!)
美式壓下去,不要說保險桿,側箱就落地了..
並且又是低底盤的,座高才70cm.
(常見最低的哈雷low rider也不過67cm)
不過美式還是要熟外傾內頃和同頃....
套句校長講的,阿你過彎不壓你怎麼轉彎?用牽的??
而你內頃,一定逆轉舵..你不逆轉舵你怎麼內頃?
你只是傾角遠不如其他車子大.
美式呢,基本上就是小型敞篷車的概念.
喔,敞篷的美國肌肉車..
平時,慢慢騎,排氣管聲音很兇猛,車子很胖很張揚...
然後主要是跑快速道路為主.直線加速表現就不錯...
(當然無論怎樣不錯,還是跑不贏跑車型的)
低轉扭力巨大,也就是低速加速很兇悍,全身可以感受到G力那種.
(但高扭就不強,因此高速下表現不怎麼樣)
不過有跟銷售聊過.
(銷售自己是騎仿賽+跑賽道,之前他擁有過豬腳蹄V2.
兩隻腳還被燙傷,起超大水泡拍照後,貼到豬腳蹄FB群組..XD
豬腳蹄是風冷,靠吹風冷卻,所以你速度太慢他會超燙,溫度可以達500度.
之前有YT在引勤上面綁鋁箔包牛排,騎半個小時之後,牛排就熟了)
rebel操控性比傳統美式還是好,主要是因為他比較輕不到三百公斤.
(哈雷最重的可以達快500公斤)
外加日式車的操控性本來就比較好.
所以穩穩地跑山是還好,只要注意剎車能力不如仿賽.
(當然它們所謂的剎車能力是時速一百要快速縮到40這種等級)
(不過我很怕死,所以這些問題跟我無關)
如果是哈雷或印地安,山路就...恩....傳說中重機界,山路上的大型障礙物..XD
https://www.youtube.com/watch?v=GJZWvDi13WA
然後一值要外拋要出跑道,硬想轉進來,凹了一下龍頭,立刻卡中柱後就飛出去躺..
喔不,寧死不躺地板!!!!...他站起來了!!!)
https://www.youtube.com/watch?v=vGouVe8JyQU&t=250s
(上面有時速給你參考)
當然啦,身為老人.
(去哈雷展示中心的時候,哈雷銷售問我,怎麼會想看哈雷..
我回答他:我是老人)
老人騎車都嘛沒再出車禍的.
就是因為極度怕死..XD
你看張菲都7x歲,他老了之後騎哈雷有再出車禍嗎?
(他中年的時候反而出過車禍)
阿你低速在馬路上逛大街,除非有人白目到聽到你的排氣聲還直直給你撞過來.
並且是撞過來你完全無法反應的那種.
才會被撞到.
(這種情況,你無論騎車開車還是走路,都一樣拉)
不過因為車子領完牌還要先原廠改,之後再送外廠改.外廠那家很熱門還要排隊.
到時候拿到車可能也要下下星期了...
拿到車第一件事情當然就是.
騎著去看預售屋拉...顆顆.
※ 編輯: ceca (61.227.101.110 臺灣), 09/07/2023 01:53:57
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