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【橘皮組織只和肥胖有關？這是大錯特錯的觀念】
約有75％的女生都有這個困擾，包含我自己也是。特別是大腿和屁股更明顯，每次看到凹凸不平的皮膚，都讓人眉頭緊皺。
到底是什麼原因造成橘皮產生呢？就算瘦的女生也是會有橘皮的，我們必須深度瞭解橘皮產生的原因，才能找出對的方法改善它：
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不知道大家有沒有「骨盤擴張」的困擾😱骨盆擴張呢是造成肥胖的元凶！睡眠的時候是骨盤閉合修復期，但如果長年維持不良的姿勢(翹二郎腿，盤腿)，（就是我會彈琴翹二郎腿+打坐盤腿）骨盤會無法閉合，這樣影響代謝，骨盆越來越寬，屁股跟著越來越大越來越垮🤣
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⭕️咖啡因：具有刺激血液和淋巴循環，加速脂肪的新陳代謝，進而促進脂肪分解，加速水分排除，改善水腫，改善橘皮組織。
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⭕️覆盆莓：能抗老化和美白，同時減少脂肪形成，燃燒熱量，促進新陳代謝，具有減脂功效。
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水腫隔天立馬說BYE BYE👋睡前30min 穿上 專利体趾束環 抬腿（在床上90度抬腿牆面（如圖
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本身遺傳爛基因-屁股下垂😆
所以即便靠運動也較難改善
要非常非常大量的運動雕塑
才有辦法改善⋯⋯⋯一部分
矯正臀型，側臀凹陷的問題
說實話
我沒太多的時間及毅力去運動😅
大家應該跟阿亞都差不多吧⋯🤣
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✨瘦小腿｜妳要知道的事｜粗/壯/肌肉/蘿蔔腿，妳是哪一種？https://youtu.be/pb0fNccgC4E
✨橘皮組織｜消除緩解術｜破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
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為什麼年紀輕輕的，但皮膚會出現『橘皮 』? 前些天聽到有人在說: 『去海邊，看到很多身材都好正的年輕女生，屁股肉和大腿後面都看得到橘皮， ... ... <看更多>
而好發的位置，就是大腿、臀部、腰、腹等不易運動到的地方。造成表面這樣的凹凸不平有許多因素。而主要因素主要有三個：表皮鬆弛、膠原蛋白流失、脂肪組織 ... ... <看更多>
屁股橘皮消除 在 [問題] 快走是否可以消除屁股及大腿橘皮? - 看板BeautyBody 的推薦與評價
最近開始實施每週三到五天的跑步機快走
速度約5-6 每次走30-40分鐘
我的身高158 體重48 體脂約23
三餐正常吃 比平時稍微減量
這樣是否可以慢慢消除橘皮?
我的屁股以及屁股接後大腿的地方
光是站著不用捏 就超級明顯呀! 囧
然後屁股又扁扁的,感覺好噁心...
聽說有些人瘦下來後,橘皮還是在
我知道快走算有氧 瘦的是全身
但橘皮呢?如果橘皮是因為脂肪排列關係而形成
那為什麼有些人瘦了,橘皮還是沒消呢?> <
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