🛼
再不拿出來我無顏以對
為了打臉廣大吃瓜群眾
我冒著屁股開花的危險
我滑~我滑~我拼命滑
中秋連假快樂✌🏻
#🛼#impalarollerskates #rollerskates #rollerskating
#雙排溜冰鞋
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅爆哥Neal,也在其Youtube影片中提到,00:00 韓服2/4新車 雷艦 Z7-R 00:51 試駕開始 01:20 城高完整場 (帶飛寵) 03:52 穩定性測試 04:02 實戰測試 07:31 試駕總結 🔴 直播日期:2021.02.05 合作諮詢 ➔ baogerneal@gmail.com 爆哥粉專 Facebook ➔ h...
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女神屁股開花🤦♀️
嗚......蜜蜜肛門腺破
剛帶去看診
雖然緊張但還是乖乖清完屁屁
目前每天吃藥和注意清理傷口就可以了
#蜜和喵戴情侶頭套 ( 誤
#立體環繞雙喇叭 😅😅
* 前喵後蜜 *
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【週日小廚房-颱風天適合酸辣的泡麵】
昨天的颱風程度,已經是適合吃泡麵的程度,且台北自中午以後不能提供外送服務,是週日耶!一堆人應該憂心忡忡😭
風雨交加的日子,多了一些懶意,整個昏暗和氣溫讓人只想陷入沙發和影集中、飯來張口茶來伸手,似乎颱風天跟泡麵之間有種既定的連結,可能也是一種放鬆的記憶在引導,腦中馬上浮現酸酸辣辣的番茄泡菜鍋底,再搭配沁涼的啤酒,食慾馬上飆升~於是下樓去不用淋雨就能抵達的便利商店買了泡菜。
接著把我冰箱、食物櫃翻一翻,可以用的都拿來利用,大白菜、豆腐、冷凍雞高湯、番茄罐、花枝漿(我發誓我真的沒有規劃好😆),之前有次想煮火鍋一直剛好沒用,這種用剩的食材煮東西成就感特別好!
泡麵使用之前露營要帶去煮的辛X麵,這裡要提醒一下!辛X麵的辣粉都會讓人屁股開花辣到不行🤣小心使用,圖為此意。
不過,身為營養師,還是沒有勇氣「直接」吃泡麵,所以跟大家分享 #如何健康吃泡麵 !
P.S.搭的啤酒不是酒,是額外提供9克纖維的高蛋白仿啤飲,感謝 BeRule廠商送我一箱😝
颱風天這樣的組合太棒了!
1.#選泡麵
可以選份量比較小的,大約熱量落在300-400之間
及麵體非油炸的(冬粉或像蒸煮麵那種)
盡量選湯麵,因為乾麵是直接附著調味包到油脂、調味料。
2.#增加纖維
再額外加青菜,但是颱風天很難,所以平時要備有一些冷凍蔬菜或醃漬/乾燥蔬菜(例如:冷凍花椰、泡菜、海帶芽)
平時煮的話可以加任何蔬菜,蔬菜除了纖維還能提供植化素,幫忙清除自由基,畢竟吃泡麵會造成身體的氧化壓力。
3.#湯粉減量/ #簡易自煮湯底,然後#湯不喝完
泡麵的湯粉雖然是味道精髓,含有許多調味料和食品添加物組合,鈉含量也都很高,建議當作提味就好,也可以自己簡單用洋蔥、蔥爆香,然後用蔬果拌炒加水當湯底。
錯的不是你,是食物害你胖。
📌泡麵的缺失:
1.纖維量少
2.以澱粉為主題,營養不均衡
3.高鈉高油高熱量
4.調味粉內容物太複雜
📌改良進化版:
👉加入蔬菜:任何富含纖維的蔬菜都大方加入。
👉麵體燙過且減半:稍微川燙麵體去油然後跟家人分食,或是真的買小份量的像是「來X客」小小的一碗。另外會再加豆腐或打一顆蛋讓營養均衡。
👉調味粉減量:可以煮簡單的湯底然後再額外添加泡麵附的調味粉減少鈉攝取。
📌好吃撇步
泡麵一定要用煮的,不能用泡的!而且麵體不能燙太久。
📌食譜特色:適合把泡麵吃健康一點的人、減脂人
📌材料:
1.冰箱剩的菜(大白菜、紅蘿蔔)洋蔥、青蔥
2.無糖番茄泥罐頭(各種好用)
3.雞蛋一顆
4.泡菜
📌作法:
1.熱水壺加熱/滾水,丟入麵體川燙去油。
2. 冷油熱鍋後,爆香洋蔥、青蔥、紅蘿蔔、番茄罐,加水至煮滾加入肉片/豆腐/蛋,最後加泡菜。
3.最後加入麵體吸收湯汁,視整體味道加適量湯粉提味。
4.擠點檸檬提味跟抗氧化一下~
📌營養分析
總熱量:400多大卡
碳水化合物:約40g
蛋白質:約24g
油脂:約10g
#週日小廚房
#颱風天的泡麵
#營養師
#健身女孩
#健康飲食
#減脂
#增肌
#誰說減重不能美味
#減重不邊緣
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🔗 Sources:
Outro ➔ KartRider Olympos Theme Cinematic Video
( https://youtu.be/2FcTJuHOCaI )
🎵 BGM:
Black & White Episode I: The Dawn of Assault
#雷艦Z7-R #試駕 #브루터스Z7-R #리뷰 #復刻 #重製系列
#爆哥 #Neal #跑跑卡丁車 #카트라이더 #KartRider
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屁股開花 在 森零 Youtube 的最佳解答
有一個可惡的吸血鬼佔據了別人的豪宅!! 是時候趕走他了!!!
要用各式各樣的方式惡搞他才可以啊!! 比如用幼稚的水桶惡搞,或者讓陽光照射他!!!
但是沒想到他吃的食物超級恐怖!!! 所以必須讓他屁股開花,寵物飛天啊!!!
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#歡樂遊戲 #惡作劇 #惡搞吸血鬼
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屁股開花 在 ajin Youtube 的精選貼文
短篇恐怖遊戲,又是一個b級神作。主角因為小時候的心理創傷,他非常害怕上廁所,原因來自一個使用馬桶蓋殺人的瘋子惡鬼。
喜歡影片就按個讚👍👍👍!
遊戲網頁 https://impostersyndrome.itch.io/death-flush
同系列影片清單 https://www.youtube.com/playlist?list=PLEzqZq_wDhpdi6hQq5MMwnm-wTXp2PsTy
直播台👉 https://www.twitch.tv/kamiyu666
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你好啊 └(^ω^)┐我是阿津 🙂,歡迎來觀看我的youtube頻道
頻道內容主要是錄製恐怖遊戲的實況影片
不時也會製作其他各種電玩的劇情遊玩影片
#B級邪典 #搞笑劇情
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