這幾天看完那麼多場比賽，讓人也想跟著動一動了吧！在家也能用居家拳擊健身，搭配營養師菜單，想恢復緊實體態千萬不要說說而已😉
#健身菜單 #超商菜單 #自煮菜單 #居家拳擊 #拳擊有氧 #健身影片
居家拳擊 在 FashionGuide 流行情報 美妝心得分享 Facebook 的精選貼文
同時也有28部Youtube影片，追蹤數超過73萬的網紅健人蓋伊，也在其Youtube影片中提到，影片中的拳擊反應機器人： https://www.indiegogo.com/projects/2637881/x/24987066?secret_perk_token=7e0b99a3 -------------------------------------- 蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 ...
「居家拳擊」的推薦目錄：
居家拳擊 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
疫情大敵正當前，待在家保護你也保護我，好好保護身體，準備回歸健身房的那一天！所以今天為大家請來World Gym YouTube 頻道最高人氣的Jacko教官，帶來居家拳擊訓練的重點介紹，讓你居家防疫不無聊，維持運動Get Fit！
🛎開啟提醒不錯過精彩直播喔👍
🤩直播中歡迎大家一起動起來！
#WorldGym陪你在家運動
來來來～⏰每天中午12:30跟晚上19:00⏰
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
#運動增強免疫力 #團結抗疫
居家拳擊 在 Ming Hung "RIVER"Lee李明鴻 Facebook 的最佳解答
『保持訓練、保持積極，隨時準備好迎來各種挑戰！』
Stay strong,Stay positive
Stay ready for any challenge!
Porsche Taiwan 台灣保時捷
#猶豫的人跟不上
【10分鐘居家拳擊訓練 】
1,左右手連續直拳揮拳60秒⬇
2,伏地挺身(30秒內做30下)⬇
3,左右手連續揮上鉤拳60秒⬇
4,仰臥起坐(30秒內做30下)⬇
重複以上訓練3組
(3分一組訓練完休息30秒)
居家拳擊 在 健人蓋伊 Youtube 的最佳貼文
影片中的拳擊反應機器人：
https://www.indiegogo.com/projects/2637881/x/24987066?secret_perk_token=7e0b99a3
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蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌
【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473
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健人蓋伊instagram ▶https://www.instagram.com/gu_yuze/
健人蓋伊facebook▶https://www.facebook.com/muscleguyTW/
#拳擊
#格鬥
#居家訓練
居家拳擊 在 Real Darren Huang Youtube 的精選貼文
不管你是否曾經接觸過拳擊，只要跟著做動作，一定能達到很好的燃脂效果！
在IG上追蹤我 @surfDarren 👉 https://ppt.cc/frRsJx
居家拳擊 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
嗨 大家好 我是May 歡迎來到我的yt channel :)
近期隨著各位對居家運動的需求上升，不少人反應： May能不能也出一集長達半小時以上、能消耗更多熱量的運動呢？於是 今天May要帶來的是 ㄧ樣是徒手ok ，結合肌力訓練以及拳擊的有氧運動！過程中不會太喘累，也是適合初中階者入門的一套訓練~
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如何知道整套運動燃燒多少卡路里呢？我戴的是Garmin 最新推出的Venu 2S (40 mm) 比起第一代，外型更小巧精緻，若想要大錶面的人可選擇Venu 2 (45mm) 且續航力提升至10天！選擇當下的運動模式，透過心率感測計算運動過程消耗的熱量，且數據都可上傳至app (Garmin Connect) 讓你掌握更精準的一日消耗量，且方便紀錄每週/每月運動量。
關於Garmin Venu 2/2s :
✔進化版全天候健康監測：新增睡眠分數、身體年齡、健康快報等功能，健康也是練出的！
✔超過25種運動模式，新增HIIT高強度間歇訓練模式、肌力訓練還可分肌群挑選菜單
✔10天長效電力
✔悠遊卡、行動支付Garmin pay
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Garmin Venu 2 產品網頁 ▶ https://lihi1.cc/v4nms
*此影片與Garmin 合作
Outfit by Nike Women
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May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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Music by Kabwasa - Is You Is - https://thmatc.co/?l=2AE1C657
Music by Hayden McHugh - Smile - https://thmatc.co/?l=45DE869B
Music by LO PACINO - Nastyyy - https://thmatc.co/?l=4665BF2F
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Music by Hayden McHugh - Up All Night - https://thmatc.co/?l=22FBCFAC
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