🎧 #廣東話Podcast:
【StoryTeller x YoyoSham :療癒嚟講 EP.4 】
你地有無試過聞到一種香氣之後,就好似番返去曾經去過嘅一個地方,諗番起某一個人、某一年、某一件事?香氣,係一個好厲害嘅媒介,可以牽引我地嘅情緒,抒發到平時無留意嘅壓力或者壓抑咗好耐嘅情感。有時停一停,一個深呼吸享受吓香味,已經好療癒。
今集請嚟聞香記嘅創辦人笑喜,佢係一位調香師,透過芳香療法製作唔同嘅香氣幫助唔同人舒緩情緒嘅問題。對笑喜嚟講,香氣係一個好好嘅夥伴,令我哋可以了解自己更多同埋學習接受自己嘅情緒,甚至俾我哋選擇帶上唔同嘅眼鏡去睇世界、睇自己。
療癒嚟講,今集我地一路聞香,一路學習望清自己。
👉🏻聆聽連結🔗:https://linktr.ee/thisisyoyosham
(連結已貼到IG story highlight)
逢星期三晚更新,嘉賓訪談與 Guided meditation 相間,希望大家享受這個 Podcast 節目。
〖節目由岑寧兒和 StoryTeller 共同製作〗
監製、錄音及剪接: Yoyo Sham 岑寧兒
監製、編輯:李凱儀 慢靈魂 A Slow Soul@everyone.is.storyteller
嘉賓:笑喜 @ 聞香記
編輯助理:陳芷蕙 @siscotsz @everyone.is.storyteller
製作助理:Kenneth Wong
動畫:張小踏 Step's illustration
設計: Third Paragraph
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「媽,你怎麼又不敲門?」,兒子說。
「只是給你吃水果啦。」,母親說畢伸手遞上一塊削好的水晶梨。
「我不吃,你關門出去,不要煩我。」,兒子說。
「吃水果而已,有甚麼不好的?還要求你吃嗎?」母親把梨塞到兒子手中,嘆着氣關門。
兒子獨自在房間中坐着,氣憤地咬下一大口梨,清甜的果汁瞬間填滿口腔。
+++
來到《療癒嚟講》第三集 - 「講嘢係一門藝術,聆聽係一份禮物」,我們介紹的是非暴力溝通(Nonviolent Communication)。以上的情境對話是一個找錯處的小遊戲,大家一起思考兒子和母親雙方做得不好的地方吧。
我們每天都在表達自己,不論說話、身體語言,甚至是不說話、不反應都是溝通的一部分。如何與人溝通是一種學問,如何聆聽別人的說話更是一門藝術。你或許會在交流間到傷害自己及他人,而你根本不知情。
今集的嘉賓劍玲認為非暴力溝通是一個翻譯器--當對方說「 你不明白我」,其實意思是「我想你明白我」;她認為非暴力溝通是一個和平運動--若每個人都懂得 NVC,那世界就充滿愛心和善意。希望大家收聽第三集的《療癒嚟講》後,會學到一些溝通的技巧,待自己和愛的人更好。
《療癒嚟講》逢星期三晚更新,嘉賓訪談與 Guided meditation 相間,來到今晚靜心練習的時間,相信 Yoyo 的語音引導和朱朱設計的練習可以讓你舒服和平靜。
希望你不會錯過這廣東話 Podcast 《療癒嚟講》👉🏻 https://linktr.ee/thisisyoyosham
〖節目由岑寧兒和 StoryTeller 共同製作〗
監製、編輯、錄音及剪接: Yoyo Sham 岑寧兒
監製、編輯:李凱儀 慢靈魂 A Slow Soul @everyone.is.storyteller
嘉賓:劍玲 非暴力溝通資源中心 NVC Resource Centre
編輯助理:陳芷蕙 @siscotsz,黃宇恆 @wongyuehang2047 @everyone.is.storyteller
製作助理:Kenneth Wong
動畫:張小踏 Step's illustration
設計: Third Paragraph
#StoryTeller #YoyoSham #岑寧兒 #療癒嚟講 #非暴力溝通 #nonviolentcommunication #NVC #劍玲 #講嘢係一門藝術 #聆聽係一份禮物 #podcast #播客 #podcasthk #hkpodcast #hongkongpodcast #廣東話podcast
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🎧 #廣東話Podcast:
【StoryTeller x YoyoSham :療癒嚟講 EP.3 非暴力溝通(Nonviolent Communication)】
我地每日都要同人傾偈,同人溝通絕對係一門學問,甚至係一門藝術。坊間有唔少書藉教大家講嘢嘅技巧,點樣用最快最有效嘅方法說服聽眾或客戶,但除左說服別人,喺溝通嘅過程當中,有無不自覺傷害別人或者耐心聆聽對方,都非常重要。
溝通原來都有分「暴力」同「非暴力」。
所以,今集嘅嘉賓搵嚟非暴力溝通資源中心嘅負責人劍玲。暴力溝通其實唔只係我地一般認知傷人嘅說話,即使你溫柔咁獎勵小朋友或者真誠咁向朋友提出建議,都有機會造成暴力溝通。
劍玲覺得非暴力溝通其實係個和平運動,今集佢將會同我地分享更多關於依一套能夠令大家自由發揮自己,而唔需要對別人造成傷害嘅溝通方法!
👉🏻聆聽連結🔗:https://linktr.ee/thisisyoyosham
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《療癒嚟講》逢星期三晚更新,嘉賓訪談與 Guided meditation 相間,希望大家享受這個 Podcast節目。
〖節目由岑寧兒和 StoryTeller 共同製作〗
監製、編輯、錄音及剪接: Yoyo Sham 岑寧兒
監製、編輯:李凱儀 慢靈魂 A Slow Soul @everyone.is.storyteller
嘉賓:劍玲 非暴力溝通資源中心 NVC Resource Centre
編輯助理:陳芷蕙 @siscotsz,黃宇恆 @wongyuehang2047 @everyone.is.storyteller
製作助理:Kenneth Wong
動畫:張小踏 Step's illustration
設計:Third Paragraph
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岑寧兒yoyosham 在 美麗本人 Youtube 的最佳解答
哇塞哇塞!美麗有反應這個主線任務
已經堂堂來到地40集大關叻!
從去年七月開始慢慢弄
真的是 慢 慢 弄
也弄到40集叻!
突然發現我真的好閒喔!
非常感謝所有小手戰隊
感謝糖果爸爸
更感謝每一位朋友!
也感謝大家時間這麼多~
說這麼多!
我也不用客氣叻!
來!進廣告!!!!!!
今天的糖果爸爸是岑寧兒 Yoyo Sham
他的〈舞女〉MV 目前已經上線
MV 本人 - https://bitly.com/Yoyobts0909
#岑寧兒音樂散文體迷你專輯
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再來就是 9/9 岑寧兒 Yoyo Sham-《 Bedtime Story 》迷你專輯 發行
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台北Legacy《Bedtime Story:A Long Long Night》音樂會
購票本人如下 - https://bitly.com/Yoyobtsconcert
影片本人 - https://youtu.be/UBaIsz45iic
FB本人 - https://reurl.cc/3nrnM
IG本人 - https://www.instagram.com/laagigi/
公司本人 - https://www.facebook.com/myschedule/
聯絡本人 - mssdrbeauty@gmail.com
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【Eman Lam 40sec Challenge PART 1】
新年新挑戰~ 人人都問我點樣Keep,依家我就開盤話你聽~ 我林二依家挑戰你一個「超短時間超勁鍛鍊」嘅體能訓練!玩法好簡單:
1. 一日豪四十秒 x 3 set (可以拍片或影相比我地睇)
2. Hashtag #Eman40secChallenge
3. 做完tag返你想挑戰嘅朋友 (例如: Yoyo Sham 岑寧兒)
將哩個新年挑戰延續落去~我會透過呢個Hashtag去Follow Up你地㗎~與其估我點樣做到,不如由今日開始跟我一齊做~ 3!2!1!GO!
#Eman40secChallenge #heartrateisreallyimportant #AppleWatch
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