第 18 集 當臺灣遇見疫情 (下)之一 (文字版)
我們應該努力讓自己不只把注意力只放在疫情數字的控制上,以免見樹不見林。而要更關注一些根本的問題。
上一集我們已經談過一些課題,這一集我們先來談政府的角色與作為。
1
中研院民族學研究所劉紹華教授,去年曾經寫過一本書,
談疫情時代的一些關鍵詞。
這次我問她,過了這段時間,會不會再加新什麼關鍵字。
劉教授說她會加「專家」這個關鍵詞。
為什麼?
劉紹華教授說:每天疫情指揮中心向大家提出報告,也說他們有個決策委員會。但是她問我:「你知道是哪些人嗎?」
這些人到底是誰,媒體要不到資料,法律學者也要不到資料。
她說:在我們所知道的世界許多民主國家裡,這是不會發生的事。
即使在臺灣也一樣。
在這一次疫情爆發之前,我們政府的運作也沒有這樣。
這麼重要的一個單位在決定這麼多重大的事情,裡面有所謂的決策委員會,但其中有哪些專家、委員,卻沒人知道,這樣的事情以前是沒有發生過的。
我問劉教授為什麼會發生這樣的事情。
她說這就是因為一旦我們把控制疫情的數字放在一切事情之首的時候,當然其他的事情都會放到其次,不受注意。
這麼重大的事情,決定的專家卻隱形了 ,這不是民主社會的常態。
中研院法律學研究所李建良教授,也有同樣的觀察。
他說:現在防疫權力這麼集中的情況,稀釋了法規上的一些正當性。
衛福部部長究竟是根據什麼法源來代行閣揆的職掌?
真正的指揮官是誰?
真正出了重大的問題,誰要來負責?
都是不清楚的。
疫苗的分配也是。到底有哪些科學基礎、價值選擇、政策衡量?
打疫苗的順序,又實際上是由誰來決定的?出了問題,如果要追究決策環節的時候,到底是誰要負責?
決策的透明度、決策的過程,到底是根據什麼標準跟流程做出來的?
這些目前也都是不清楚的。
所有這些,都是當政府在一切以疫情控制為最優先的時候,所忽略的事情。
2.
另外,當然還有公民權益的倒退。
劉紹華教授指出:去年疫情爆發之後,只禁止滯留湖北的臺灣人返臺;從別的地方返台的人卻沒有這種限制。
一個民主國家,把公民的基本權益做這種限制,是不該有的情況。
劉教授說:在這個過程裡,提出質疑,就會被要求團結;有不同的意見,又很容易被打成中共的同路人。
她說:從去年開始,中央的政策都在喊全島一致,一直到最近,所謂的要不要解封這樣的事情,才交由地方政府來決定。
她認為,這是因為亞洲經過威權文化洗禮的地方,都容易就以為團結就是整齊劃一。
但她說,看教宗這本書就會知道,像教宗講的團結, 就比較像是禮運大同篇裡面所講的 「君子和而不同,小人同而不和」。
「如果不能容納多元的聲音,那到底怎麼形成一個社會的共識?怎麼形成真正的所謂生命共同體呢?」她問。
政大公共行政學系杜文苓教授也說:在一個社會裡面怎樣調節不同的意見,互相尊重,讓不同的意見可以創造出新的思考和解方,是極關重要的。
杜教授說:教宗在這本書裡面講 「不同意見 可以保留高音處的和弦」。這樣才可以使得社會的聲音更繽紛,更豐富,不落俗套。
此外,李建良教授也指出:就是疫情期間很多會議都採取網上會議的時候,視訊時代人與人之間的溝通效率會減弱,重要的決策很容易就被輕鬆通過。
而線上型式的利弊就是,一方面有利於資訊的傳播、記錄,
但不利的一點就是公共政策會如此決定。
李建良教授也特別提醒:數位足跡的資訊掌控跟使用,事後如何還權於民,或者說是如何還私於民,這些事情也都是政府應該事先就清楚說明的。不能等到人民要求說明一點,政府才做一點。
3
除了政府的角色之外,公民社會的課題也非常關鍵。
清大通識教育中心的林文源教授,這一年多來一直在密切觀察臺灣在疫情時代所發生的種種現象。
他說:就像世界經濟在疫情爆發之前重視全球化的長練,而疫情爆發之後開始注意各地區的短練,台灣對疫情的關注和因應,也有長練和短練。
林教授說:臺灣的疫情,其實可以分成前後兩個階段。
今年五月之前,很容易讓人覺得台北就是全台灣,非常中心化,也像是重視的是長練。
而今年五月之後的第二階段,才開始更注意各地當地的現象,在地化的討論和因應。
林文源教授觀察上半場的另一個現象是 :大家的討論都好像參加政論節目,而下半場則出現比較多的個人化的行動,實質考量。
假新聞很多,但是主動對抗假新聞,補資訊漏洞的人也多起來。
「臺灣跟中國的較量,從過去政府之間好像是長程飛彈的較量,改為現在民間的巷口的肉搏戰。」他說。
當萬華茶室事件爆發後,固然有很多人在污名化,但是也很多 NGO 的從業人員在關心這些弱勢者,為她們發聲。
所以他說看到民間很多人在主動論述,幫我們釐清社會的樣貎,因而可以準備未來可以做什麼事情。
因此,林文源教授說他看到很多人像是在日常生活裡進行個人的社會運動。
許多其他學者也有相同的觀察。
杜文苓教授說:如果只看主流媒體,會只看到對立立場的相互指責,看不到社會有什麼其他自主性的力量。
但事實上,杜教授說,像社會出現對萬華茶室的污名化之後,出現很多自主性的草根力量在行動,協助街友、性工作者。
她說,這是我們社會可貴而重要的力量,也是我們面對未來挑戰的靭性力量。
中山大學社會學系的趙恩潔教授提醒要注意兩大結構性的問題。
第一是要注意資本的不平等。
她提出所謂 COVID 難民這個概念。
她說,這一次疫情的傳播,全世界皆然,都是因為有些人可以搭飛機在空中到處旅遊 , 所以造成了快速的全球性蔓延。
然後等疫情爆發之後,以臺灣為例,很多人就因為臺灣安全,就回到了臺灣;可是等到臺灣的疫情爆發,疫苗又短缺的時候,這些人就又馬上又離開臺灣,
再到其他可以打疫苗,他們認為更安全的地方。
趙教授認為這是一種資本的不平等。
有些人有條件一直這樣飛來飛去,不但造成了病毒的傳播,又能夠這個及早找到自己認為安全的避風港。
相對之下,社會裡比較弱勢的人,沒法像他們這樣移動的人,居於非常不利的情況。
趙教授提醒的第二點,是大規模農業和養殖動物的問題。
養殖動物從以前開始就是很多傳染病的起源,目前當然更是我們要小心的源頭。
而她看到現在許多人因為這次疫情,已經改變自己的注意,
改為開始注重在地的生活圈,發展農業自主。
她認為這也是公民社會裡大家在實踐勇敢夢想的行動。
4
在一個公民社會裡,溝通當然是非常重要的。
劉紹華教授說,所謂觀察問題,並不光是說「看」到問題就可以。
光是「看」,也可能會「睜眼說瞎話」。
她說:觀察問題,需要有一段距離,才能需要「景深」。有了景深,才會觀察得立體化。
劉教授說,但是臺灣的人口密度很高,大家都很貼近,所以討論公共議題的時候,經常難以產生必要的「情緒距離」和「眼光距離」,也就難以產生「景深」。
她說:這一點是需要我們注意的。
對於如何溝通,台北醫學大學林益仁教授提出一個觀點。
林益仁教授長期觀察原住民文化,參與原住民的活動。
他說:台灣的地理很特別。從海平面上升,到亞熱帶、溫帶,甚至到高山是寒帶。 所以我們的植物生態非常多元。
林教授說我們的社會也是一樣。人口有非常有多元的各種背景,和澳洲一樣也是墾殖社會,但是擠在一個小很多的土地上。
所以林益仁教授認為:我們社會的對話,可以參考原住民的這個方式。
他說,泰雅族裡面有句話話叫「 sbalay」。
「balay」就是真相,「sbalay 」就是找尋真相,和解。
所以當泰雅族碰到他們族裡面出現爭議的時候,就會把大家找來,都坐在一起 ; 你把你看到的講出來,我把我看到的講出來,他把他看到的講出來 。
林教授說,通常大家把自己所看到的東西都講出來,轉了一圈之後,
大家大致就會有一個答案出來了。
所以,林益仁教授認為:這是我們可以向原住民借鏡參考的一種溝通跟對話的模式。
我們談過了疫情時代為什麼不能只是關注每天確診人數、死亡人數這些表面上、結果性的指標,卻不注意其他更根本、更原由性的課題之後,下面最後一集,我們來談一下疫情時代,我們為什麼需要勇敢地夢想、有一個美好的夢想,以及台灣想要進入國際社會所該有的準備。
謝謝大家。
我們最後一集見。
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你看過描寫基層消防員艱難處境的電視劇《火神的眼淚》嗎?
不少消防員朋友跟我說劇本很真實,但現實更荒謬。現實中的消防員,#除了本職學能的打火救護專業之外,#還額外承擔了很多他們也未必受過專業訓練,#也不在他們業務職掌範圍內的工作,太多的雜事壓得消防員喘不過氣來,捕蜂捉蛇就是其中之一。
大家是否記得劇中有一幕,民眾找消防員要求幫忙捕蜂捉蛇,消防員回說現在這項業務已經交由農政單位辦理,所以沒有出勤。
這回應在新竹市不會發生,#因為新竹市是台灣本島唯一仍堅持由消防員全天候接受民眾通報處理捕蜂捉蛇的縣市。
#明明行政院2017年就已經決議,#捕蜂捉蛇業務從消防局改由農委會和各縣市農政單位主政,各縣市應改以委外由民間單位負責的方式辦理。這筆經費要由縣市政府自籌,各縣市都開始思考,不能再抱持過去「#雜事都凹基層消防員去做」的心態,即便要自己花錢,也該減輕消防員的負擔,讓民間專業單位來負責。
花蓮縣和台東縣現在還是消防單位負責,但已決定編列預算請委外單位處理,其他縣市幾乎都已經編列預算請委外的民間單位或義消來負責,即便有些縣市在部分時段交由消防單位,至少也減少了消防員一部分的工作量。
#只有新竹市和連江縣仍然維持由消防局處理。這次定期會因為疫情我無法當面向市長請教,但我以書面質詢詢問,為什麼我們不能委外交由民間單位處理?為什麼我們還是不能幫消防員減輕負擔?
▍新竹市政府怎麼說?
市府的回覆是:第一、這很貴,以農委會「捕蜂抓蛇為民服務計畫」一件以4000元計算,107年到109年本市平均一年2255件捕蜂捉蛇通報量來計算,初估要花到900多萬元;第二、消防弟兄全天24小時待命可以立刻解決民眾的困擾;第三、本市有提供消防員裝備和持續的訓練;第四、目前本市沒有專業民間單位可以承接。
價錢真的這麼硬嗎?台東縣比新竹市面積大上幾十倍,一趟出勤要跑很遠,每年件數也是2000多件,縣府為了減輕消防員工作,今年也終於決定委外招標,而且台東縣府開出來的底價是600多萬,不是900萬,來投標的單位最終以450萬元得標。
如果本市也採委外辦理,是否真的需要每年編列900多萬預算呢?據我所知,價錢不像市府所說的這麼死,#重點還是在我們新竹市政府要選擇繼續把這些事交給消防單位,#還是選擇委外。
打火、消防安檢、防火宣導、山難搜救和緊急救護,其實已經讓基層消防的人力很吃緊,更不用說那些這裡順便一下,那裡幫忙一下凹人的雜事。如果《火神的眼淚》這部劇有讓我們學到什麼,#我希望是先從減少消防員的雜事開始。
請讓消防員能夠專心打火救人。捕蜂捉蛇?就交給專業的民間高手來吧!
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我們每個人都要一生平安
#俯首感激
#講座中的祝福皆來自肺腑之言
#公務人員壓力調適班
這幾年受邀行政院邀請,帶領公務人員壓力調適班,能夠為來自台灣各地的公家機關人員服務,我感到非常榮幸,每一次,我都認真且雀躍的想帶領大家期待在講座中,能夠安頓自己的心。
我完全能了解在政府部門工作(無論是各層級),在半個服務業性質的工作,不只要懂法規、懂機關文化、懂採購、懂新聞稿撰寫、懂公務執法訴願、懂組織平行合作和溝通等,重點還要懂人性,來自職務上、家庭上、個人方面的壓力可想而知!
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#講座補充 https://reurl.cc/n0ObbD
也因此,每一年的課程的配當,我都期許自己能更加深加廣,做大幅的調整。這是因為,每個階段人的需求會改變,而在我所能觸及之處,希望能在大團體中,無論用講課、活動帶領、體驗、測驗,都期待能提供夥伴在心理上的自我照顧。
#補充影片連結『壓力如何影響你的身體』https://reurl.cc/KjQzqy
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在這一期的課程中,期待能夠讓民眾更認識壓力的本質之外(按:『壓力』是個人在生理或心理上感受威脅時的一種緊張狀態。 這種緊張狀態讓人產生不愉快甚至痛苦的感受。),能夠更敏覺到壓力來自生活、工作職務上、承上啟下的職掌變化、上下級人員溝通和表達的狀態,清楚和模糊溝通的分野,並從中更認識自己、更認識來自家庭中的界線拿捏和個人成長中的壓力帶來的影響,並且從中,我們不要成為過去的受害者,有機會將新的故事寫進來,所以課程內容帶有趣的活動,卻也富含深刻的心意在裡頭。(有接收到嗎?)
#講座補充影片連結:https://reurl.cc/q8NbXn
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這一次,我看見許多白髮蒼蒼的長輩,認真地聆聽在前台戴上眼鏡寫筆記,也看到許多年輕的夥伴們,相繼前來問問題,突破隔閡我們專注的討論關於你的壓力來源,我看見,當你們開口說話的那一刻起,走出舒適圈,也透過敘說排解壓力,就越能澄清的更清楚。
#壓力管理簡單 https://www.youtube.com/watch?v=5VhVwJOpIcQ
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後台工作人員也告訴我,他們注意到這兩天,坐在好後面幾排的夥伴認真投入課程互相討論並且關心對方,這讓我感到很感動。因為每一場的經驗都告訴我,在兩天工作坊的安全感之下,你們有機會成為彼此在台灣各處都能找的心靈夥伴,這也是行政院辦增能講座不只是將大家聚合在這裡研習,而是,彼此有共同的課堂基礎和互動,你們就是彼此最好的人際資源。
#駁斥自己在職場上的非理性信念
#每個人都需要良性代謝
#透過不適應重整新步伐
來自全台各地的工作機關夥伴,彼此能健康地進行 #良性代謝,除了對自己的身心絕對有益。在會場中,彼此沒有利益衝突,生命經驗的後薄度不同,更能夠經驗分享和傳承。沒有罣礙的分享經驗,並且透過不同位子的換位思考體驗,讓對方更理解為什麼換個位子必須換個腦袋,更在接收不同任務的同時,能夠有效率的作工和家庭的時間配當。透過各種活動地分享,期待彼此超越疫情的是友誼,你們就是對方最棒的活水了(畢竟我們要好多年才能見上一次面哪)。
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這個班級,夥伴之間從陌生到活絡,分享很深刻且願意突破自我,在你們身上我看見這股動力非常難能可貴!在參與活動層次、個人成長層次,都用心地參與,也因此,在體驗上地分享,彼此之間的互動,我們沒有因為疫情的關係,在維持社交距離的情況下,對對方保持禮貌互動,也練習具備人際界線的方式走出舒適圈,練習自在分享可以袒露的部分。
#長期壓力會如何改變大腦 https://tw.voicetube.com/videos/31541
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感謝各位地用心參與,因為有你們,讓我們知道這個議題不孤單,也謝謝許多夥伴對於心理服務,有更多正確的了解和適時使用。
#夥伴私問獨立操作冥想的方式
#講座補充家庭歷程階段帶給我們身心的成長和壓力
#夥伴們由衷感謝你們的每句謝謝
#在課程結束後幾位夥伴特地來道別說謝
新嘗試是讓成員透過許多體驗活動中,體驗到壓力對身心的影響,並且將FLIP運用在大團體活動,結合周哈里窗,並且將周哈里窗做人際互動模式的新解(這是在諮商輔導研習才會聽到的內容)。
#周哈里窗的人際界線新解
#好熱絡投入的一班
#重點提要(來自講師的碎碎念)
尤其在職務所需,面對不理性的民眾,也許他們正面對來自心理不健康不幸福的壓力狀態,這些部份我們可以選擇吸收多少,並且釐清職責內容可以承受的。對於來自民眾、長官、部屬的情緒拋接,從今天起,你可以選擇退一步,踩在理解的角度,了解哪些是自己的哪些是別人的情緒包,因為對方可以盡情投射,但你可以選擇不認同,或者部份認同改進,但部份絕對要留給自己安頓自己的心,才更有能量面對壓力,更能進一步做到對壓力和情緒(一組身心的激動狀態)的正確認識和管理。
#你的壓力有停損點嗎? https://www.vogue.com.tw/fea…/inspiration/content-39399.html
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也許,在活動中仍有未盡之處,但在我無法觸及之處,還好能夠透過經年的『筆耕』(心理勵志書籍三本書)可以幫忙我辦到能讓你們延續研習的後作力!
#在芸芸眾生中感謝我們兩天相會的緣份
#最後我們敏覺壓力就不容易受制於壓力
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最後,在後面的起跑點和衝刺,希望每個人都能為彼此帶回一些祝福和安頓,你們才是彼此最沒包袱和利益衝突的夥伴,透過三年一回的相遇,期待下一回合,我們有緣再見!那時的我們,都更長大,也更『成熟』了!
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#每個人都有承受壓力的能力去長出韌力
#只有過大的壓力需要情緒洩洪和代謝
#改變你對壓力的想法會增加你身體的整體反應
#人際壓力是彼此交互作用出來的結果
#別人怎麼對你是互動出來的結果
#可參閱書籍-當最親的人成為傷痕
#全程口罩我們都有戴好戴滿喔(除了拍照時拿下)
#經夥伴同意快快上來抓照片吧
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如果你想了解更多,可參考:
👉 當最親的人成為傷痕 https://reurl.cc/621aeM
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👉 看不見的傷,更痛 https://reurl.cc/L38bZK
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👉 從此,不再複製父母婚姻 https://reurl.cc/Qdy9Gp
. (書中有35個家庭和自我覺察練習)
#會場中的三本書籍已捐贈給行政院人事行政局
工作職掌怎麼寫 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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掌握達成共識的關鍵能力!
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以下為本段內容文稿:
在網路工具興起之後,關於「工作型態」的探討,就有很多的訊息,開始顛覆過往在上個世紀大家的習慣。比如說吧,有個部分叫做「遠距離工作」。
可能在上個世紀的思維裡面,所謂的「遠距工作」是一個很不切實際,很讓人不安心的。可是似乎「遠距離工作」成了現在很多公司、很多團體裡面一個常態。
然而,不知道你有沒有發現,其實近幾年,又有一些矛盾的訊號。比如說,有一些頂尖的科技公司,開始慢慢的逐步縮減「遠距離工作」,讓一些原本不用固定進辦公室的人,開始一定還是要固定的進辦公室。
那你可能會感覺到很矛盾,到底是「遠距工作」比較好呢;還是把大家放在同一個辦公室比較好?
這個部分,其實我也常常在想喔;我在這邊呢,就把我最近讀到的一些研究報告,跟你做分享。
在2015年的《經濟學季刊》上面,有一個研究這樣說喔:「平均一個『遠距離工作』的員工,每年可以替公司增加$1900美元的收益;這樣的利潤有大部分來自於辦公室租金的減少。」
除此之外呢,「遠距離工作」的員工,生產力比「傳統辦公室」員工,高出13%。
這些「遠距工作」的工作員,在工作當中的休息時間比較少,會比較準時開工,平均大概只花半個小時吃午餐。這些人認為自己的「專注力」比較高,對工作整體而言也比較滿意。
相較於在「辦公室」裡面的員工,「遠距工作」的辭職率,減少了50%。所以當你聽到這裡,你會發現這一個研究,似乎很支持「遠距離工作」。
那當然在2016年的荷蘭心理學家范依潘倫,他的研究也說喔:「遠距辦公者」對於工作的抗壓性比較高;工作遇到困難的時候,比較容易保持足夠的工作熱誠。相反的,在「辦公室工作」的員工,遇到困難的時候,工作熱誠往往會大為降低。
你可以想像這樣的狀況,就是當你身處於,有其他人在的辦公室的時候,不管如何,你都要表面上撐在那裡繼續工作;但是其實這在心理上,是會讓人很挫折的。
相反的,如果你身旁沒有這些同事的目光,你就可以適時的放鬆,不管是出去運動、睡個午覺,等到壓力獲得緩解之後,再繼續的面對挑戰;長期來看反而會更有效率,也容易保持工作的熱情。
可是呢,儘管「遠距離工作」有這些不容忽視的好處;但是呢「遠距離工作」的缺點,特別是在關於升遷的速度上面。
有研究就告訴我們,「遠距離工作者」,他在團體裡面升遷的速度,似乎沒有比在辦公室裡,固定上班的人比較快。
另外呢,在2008年,荷蘭的一位人力資源的學者,叫李德。他的研究報告也指出喔,「遠距離工作」可能導致創意思考下降,並不適合那些急迫性比較高、複雜企劃的工作。
這似乎可以理解成,如果你的工作,需要大量的跟人溝通協作,去做一些專案的串連;那這個時候,「遠距離工作」的特性,會讓你溝通的立即、直接,跟訊息的掌握度,會相對的比較低。
可是跟你分享這些研究,你會不會聽到現在,有一種「公說公有理,婆說婆有理」的感覺?
有些人就告訴我們,「遠距離工作」有助於創意;但是有些研究報告,又告訴我們「遠距離工作」會扼殺創意。
那其實呢,關於這方面的討論,剛剛你聽到這些看似矛盾的觀點,可能有很多是來自於經濟學家、人力資源的相關研究者。
可是呢,如果是在心理學,關於人格特質的研究。我們的看法就是喔,其實如果是那些注重自主性,對於工作比較有自信,也相信命運是掌握在自己手中的這些人。
這些人面對工作的特性,不管對主管,還是工作的職掌,會有比較高的忠誠度跟責任感。那事實上這些人,他就比較不在意長時間的獨處。
也就是說,這樣子人格特質的人,「遠距離工作」對他們來說,反而是加分的。但是相反的,有一些人他的天性,會比較重視辦公室的社交活動。
他喜歡身處於人群當中,特別是那些比較外向的性格的人,他還沒有辦法從「遠距離工作」當中,得到足夠的人際刺激。
他也就沒有辦法在工作當中,有足夠的滿足感。那這些人可能啊,長時間的遠距離工作,反而會降低他們的創意,跟工作表現。
所以呢,如果回到你自己身上,你到底適合「遠距離工作」,還是適合「固定上班」呢?
這個部分除了你的工作內容、業種、業態的考量之外,我想你可能還是要好好的覺察自己;認識自己才是一切的開始。
就好像是這些世界頂尖的網路公司,他們過去會認為,「遠距離工作」讓大家各司其職,是沒有什麼關係。
可是他們也慢慢的發現一件事,當科技的發展到一定的頂端的時候;其實人的協作,往往又很重要了。
所以我大膽做一個預測,我想這種到底是要「遠距離工作」,還是大家聚在一起,它可能會像一個波浪一樣。
當整個工作或整個團體,光譜過分的偏向「遠距離」的時候,這時候可能大家就要有意識的聚一聚。
可是當整個組織、團體,隨著固定的上班、固定的地點,有一點被限制住、被局限住的話;那它可能就要有意識的,稍微擴散一下。
然而我在這邊提到的是一個大膽,對於大趨勢、大方向的預測。我想如果你跟我一樣是創業者;在你的工作現場,在你的公司怎麼去調整這些事,不管做任何大小調整,都會是個大工程。
所以呢,我也希望你聽到這裡的時候,還是要審慎的評估,自己公司的結構跟特性。
但如果你是「個人」的話,隨著你證明自己的工作能力,跟價值的過程當中,或許你可以慢慢的,把別人跟你協作的方式,去調整到適合自己的人際距離。
如果比較多的獨處,會讓你更有生產力,可能你就要有意識的,把你的工作打造成大家可以容許,你可以「遠距離上班」的。
但是如果你很清楚知道,你只有在人群裡面,你只有在跟別人聊天互動裡,你才會有源源不絕的創意跟動力;那麼千萬不要因為「大家都說遠距離」,而你就讓自己離群索居。
因為如果你沒有搞清楚這一點的話,你可能可以享受短暫片刻的安靜,然後你會迎來很長時間的,莫名其妙的憂鬱感受、低潮感受;因為沒有人跟你互動。
所以呢,還是哪句老話,「認識自己,是一切的源頭跟開始」。希望今天的分享,能夠對你產生一些啓發與幫助,我是凱宇。
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期待跟你的相會,謝謝你的收聽,我們再會。
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