【關於哺乳，醫院沒告訴你的事】
當我還在念大學時，營養學有個單元叫做哺乳期營養，開宗明義就是在講 #母乳是最好的食物，有豐富的脂肪酸、抗體…，對寶寶的頭腦、視力各方面發展都好，是配方奶比不上的，當時「哺乳」二字對我來說是很遙遠的，但是對於課本上的東西，我是信了。
母乳的營養價值，我是很認同的!
當時生產後，不論是醫院、月子中心也都非常努力在協助產婦擠乳、哺乳，所以在乳汁的生產上，我沒有遇到太多的障礙，乳腺暢通、奶水多多，但是回到家中，一邊工作、一邊帶小孩之後，我發全母乳的生活並沒有想像中輕鬆，因為:
1.哺乳很花時間
相較於配方奶，母奶的消化速度更快，排空的速度也快，加上新生兒的胃很小，自然較容易覺得餓，新生兒經常2-3小時就要討奶一次，根本一整天都花在餵奶上面，完全沒有休息時間。
2.哺乳很痛
承上，每天長時間餵奶，乳頭被狂吸，雖然小嬰兒力氣不大，但還是很痛，聽其
他媽媽說寶寶長牙齒後，常被咬到流血、破皮，真是太恐怖了。
3.哺乳很餓
哺乳是一件非常消耗熱量的事情，這意味著媽媽可以順便瘦身，但有一好沒兩好，很容易瘦當然也很容易餓，如果媽媽沒有把持住，也是有可能減肥不成反增胖。
4.哺乳很不自由
母奶不是想餵就餵、想停就停，前幾天我到外地出差，高鐵上唯一一間集哺乳室被佔用，我挺著8小時沒有排空，快要爆炸、極為刺痛的雙奶回家，兩顆奶已經變得和石頭一樣硬，好險我兒子剛好很餓，他大快朵頤後解救媽媽的脹奶危機。
那天之後，我可以理解為什麼職場女性餵母奶的比例這麼少，因為真的太不方便了!
很多人看到這篇文章可能會說：「既然餵母乳那麼辛苦，倒不如別餵了!」
關於要不要斷奶、什麼時候斷奶，我心裡也是非常糾結的，「有奶卻不餵」我是不是太自私了?但是被母奶綁架又讓我覺得很崩潰啊!
這幾天嘗試了休息幾餐改由爸爸餵配方奶，我終於不用煮飯煮到一半停下來餵奶、餵了親餵洗戰鬥澡，整個海闊天空!!
至於未來會不會繼續餵母奶，我想在我能力所及的範圍內我會繼續哺乳，但一切就滾動式調整吧，雖然母奶雖然是寶寶最好的食物，但它不是唯一的食物，就像大人，能自己煮健康食物是最好，但是吃外食也沒那麼嚴重。
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#想知道大家母奶都餵到幾個月
工作 沒有休息時間 在 [問題] 關於法定休息時間的調配- 看板Salary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位大大安安～
小弟上來是想問個最近一直很困擾的問題
（內文有點長，抱歉）
關於勞基法第 35 條：
「勞工繼續工作四小時，至少應有三十分鐘之休息。但實行輪班制或其工作
有連續性或緊急性者，雇主得在工作時間內，另行調配其休息時間。」
簡單講就是工作超過四個小時一定要休息三十分鐘，這個我理解
問題就是後面那個雇主可另行調配休息時間，是不論雇主怎麼任意調配都可以的嗎？
先說小弟我做餐飲業
以往都是一天正常做8個小時的話，通常大概做4～5個小時就會每個員工輪流去休息
但是因為最近晚班人力非常吃緊，原本只上早班的值班主管調來上晚班，原本的休息方針就
變了
我們值班主管她希望大家能越早把休息時間休完越好
（理由是她覺得大家都先休息完，這樣一路上到打烊就可以準時下班，殊不知只要打烊前還
有客人來點餐就不可能準時下班，呵呵）
上班不到2個小時、1個小時，甚至一上班就叫你去休息，先把半小時的休息時間休完，然後
再一路上到下班
所以一上班就要求你休息半小時，然後剩下的7～8小時一路連續上到下班是不違法的嗎？
我曾經向值班主管反應不想上班沒多久就休息，對方給我的答覆是「休息時間不是你可以選
擇的，是我安排的」，然後就被趕去休息，再一路做到下班
原本勞基法規定休息時間的用意是：
「避免長時間連續勞動，俾使勞工得以適當休息。」
但是同條後段又但書規定說「於工作時間內調配其休息時間，則尚不違反該法第三十五條規
定。」
可是一上班就去休息然後在連續做到下班也跟勞基法規定休息時間的用意相違背不是嗎？
EX：一上班就先休息30分鐘，然後連上8小時下班
如果這樣不違法，那每上4小時就得休息30分鐘的規定不就變得很可笑嗎？
還是說這招就是鑽法律漏洞？
就像當初一例一休剛出來的時候，上下班打兩張卡、掛兩家公司或是打另一名人頭的卡躲工
時跟黑工時數？
有沒有法律專家能幫我解惑一下
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※ 編輯: LoKingSer (150.116.33.88 臺灣), 10/05/2019 05:31:49
※ 編輯: LoKingSer (150.116.33.88 臺灣), 10/05/2019 05:32:46
去檢舉= =……
來超過四個小時，這樣算不算連續性啊？
下午1點到5點半上4.5小時
中間休息1小時我覺得蠻合理的啊
就只是單純把下午半小時的休息時間往前提早半小時合併成1小時休而已
不然誰想要休息半個小時，然後再上半個小時的班才能回家的= =………
跟我這種連上6～8小時的比起來
我覺得差很多欸
（更不要說只要打烊前還有客人來點餐就不可能準時下班）
※ 編輯: LoKingSer (150.116.33.88 臺灣), 10/05/2019 16:52:05
※ 編輯: LoKingSer (150.116.33.88 臺灣), 10/05/2019 16:54:48
https://www.chinatimes.com/amp/newspapers/20190608000259-260202
內容是說：
「除了實施輪班制、或是工作有連續性、緊急性的才可以調配休息時間，如果是一般文書性
質的辦公室工作，下午連續工作5小時，就算違法。」
不知道一般的餐飲業是否也是一樣的標準？
※ 編輯: LoKingSer (118.233.88.135 臺灣), 10/06/2019 05:33:52
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