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我特別整理出每種券的適用範圍和抽籤時間，趕快先把圖存起來，接下來週週抽好康，萬券齊發再加碼！
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最近疫情來勢洶洶，我知道大家真的很辛苦，在家裡居家辦公、張羅小孩等等，更有很多人不得已得出門工作維持生活或是在第一線和病毒作戰。
今天全副武裝出門錄影，從專家譚老師那邊收到很多的知識和資訊。因為老師是辛苦的第一線醫護，她告訴我們現在的狀況，和各個需要小心的細節。
這裡簡單我覺得在播出前先列幾點給大家～原來買菜盡可能拿紙箱裝，因為好消毒以外，病毒停留在紙箱約三天，但在塑膠袋上一來不環保、二來病毒停留可以到達七天之久。
可以的話，也可以幫助餐廳的業者，偶爾叫個外賣，但記得確實做好消毒，也要記得煮熟狀態裝在自己家裡的器皿。因為他們可能這場疫情很難撐過熬過。
今天譚老師也宣導希望這個共體時艱，房東們可以盡可能的彼此幫忙，讓大家都可以全心全意好好防疫，但也有聽說他的唯一收入就是房租的，那就衡量一下看可以怎麼調整。
最後真的要確實做好消毒、口罩、眼罩、勤洗手。連聊了兩集，意猶未盡，更聊到防疫期間食物保存以及防疫技巧撇步，更新了很多知識、也讓我更提高警覺。其實這陣子打開新聞看到景象，除了擔憂大家的身心靈健康，我們能做的繼續保護好自己也保護別人。待在家不要群聚～ 保持正面
吃好（營養均衡）
睡好（學著放鬆）
運動（在家一定要動）
有陽台的人可以曬曬太陽
我們一起加油💪
到時這集出來，我再和大家分享，裡面和老師談論到的內容太珍貴太珍貴了。
#ootd @rubys_tw
#正向能量 #防疫 #防疫人人有責 #健康生活 #健康療天室 #中時新聞網 #ruby老師聊健康 #stayhome #staysafe
材料：
蛋5隻
砂糖 25g
味醂 50g
日式豉油 60g
水 300g
日式米酒 10g
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【家常生炸雞髀】https://youtu.be/mNPJBTu3fJA
【疏乎厘奄列】https://youtu.be/XPT1Ry2xkhw
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看完今天的唱歌技巧歌曲教學影片後，如果你也想駕馭更多流行歌曲的話，並且突破自己的音域以及各種的唱歌問題，現在立即下載免費的開嗓菜單改造你的歌聲:
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關於 簡單歌唱 singple. #81 :
這次一位星伙伴想要挑戰蕭敬騰的熱門歌曲-阿飛的小蝴蝶，並且也提出自己唱歌總是無力沒感情的問題想要請Orange老師提供改善的唱歌技巧撇步，如果你也非常喜歡唱歌並且也有類似不知道怎麼解決的問題的話，你能在這集中學到非常厲害的馬上讓你唱歌進步的唱歌小技巧，你一定要繼續看下去。
1:04 Orange在開頭的地方點出這次星伙伴想要挑戰的歌曲-ktv必點熱門歌曲(蕭敬騰 阿飛的小蝴蝶)，同時也提出自己總是被說唱歌太用力還有高音總是唱不上去的問題，想要請Orange老師幫忙聽聽看
1:20 唱歌診斷時間-蕭敬騰 阿飛的小蝴蝶
1:40 Orange老師在這邊講解了一個唱歌重點觀念，另外也利用星夥伴的唱歌方式和老師提出的唱歌技巧來示範，此外聲音教練Orange也提到一個唱歌重點，如果星伙伴想要解決唱歌沒感情的問題，可以利用老師所教導的唱歌技巧改善。
2:11 唱歌老師Orange示範如何訓練唱歌讓自己唱歌有感情
3:00 在這邊，歌唱老師Orange點出了一個非常重要的字，同時也強調這個字是屬於噴氣音，所以星夥伴在處理這種字的時後會比較困難，另外老師也提供了一個改善唱歌問題的方法，就是各位星伙伴可以利用氣泡音來增加這個字的聲帶閉合，並且提醒各位星伙伴要把這個字唱在聲帶關起來的點上，如果各位星伙伴不知道這個點在哪裡的話，可以先做一個氣泡音，同時你不會有一種高音唱不上去的問題
4:09 唱歌診斷時間-蕭敬騰 阿飛的小蝴蝶
4:41 Orange老師在這邊提示星伙伴，一個通常唱歌太用力的人容易產生的一種現象，歡迎各位星伙伴在底下留言，為什麼他可以唱得上去
5:11 在阿飛的小蝴蝶這一段，Orange老師分析唱歌重點，這個字是屬於咬字的問題，同時也解釋為什麼這個字會比較難唱，另外Orange也提出一個改善咬字的問題方法、並且提醒星夥伴不要咬字太用力，因為如果咬字太用力的話，會讓你唱高音破音
6:21 這裡，Orange老師提醒各位星伙伴，在唱無怨無悔的這個無時，不能這樣唱，因為嗚的太長會讓你唱歌沒有閉合，所以老師建議可以用氣泡音Vocal fry來改善這個沒有閉合的問題，同時你就可以輕鬆唱了
7:04 在這邊僅有的一切也是屬於咬字的問題，Orange老師講解這也是前面所提到的子音與輔音的處理方式
7:38 Orange教唱歌老師，在這邊提到如果星伙伴想要把這個歌詞唱的輕鬆的話，可以做一個Buh的發聲練習(想要訓練這個發聲練習的星夥伴可以練習我們的開嗓菜單)來增加聲帶的閉合，在找到閉合的同時再換成我們的咬字就會發現這個唱起來蠻輕鬆的
7:46 Orange歌唱老師在這邊示範如何練習剛剛提到的歌唱技巧
8:19 唱歌診斷時間-蕭敬騰 阿飛的小蝴蝶
8:40 在這邊Orange唱歌教練建議這位星夥伴一個簡單的歌唱技巧，可以減少20%的唱歌力道。
9:21 星伙伴在唱這一段的時候，拍子有點不太準，同時也要注意停在我的肩這邊也是屬於剛剛所提到的噴氣問題，所以星夥伴可以練習前面所提供的歌唱重點。
9:55 歌唱教練Orange提到這個改變的音高稍微高一點，所以星夥伴可以利用Buh的唱歌技巧來唱到這個音高
10:01 Orange教練示範如何練習Buh的發聲技巧
10:17 這邊的浪費也是可以利用Buh的發聲技巧來讓這一段歌詞增加多一點閉合，同時老師也講解唱歌重點不能一直放在聲帶閉合上面，同時也要觀察自己的氣息是如何運作的
10:52 老師在尾聲時針對各項能力(音準、氣息、共鳴、閉合、喉位、咬字、情感)等控制進行評分
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看完之後是不是也想要請Orange老師診斷一波了呢? 現在加入銀牌星伙伴，你就可以馬上被Orange老師診斷！
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請各位星伙伴在底下留言，為什麼這位星夥伴可以意外的唱上去高音?
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#蕭敬騰 #高音技巧 #阿飛的小蝴蝶
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| 免揉麵超簡單，香酥好吃的鹹甜小酥餅，一口接一口酥脆到掉渣 |
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