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我最近一定是紅鸞星動，啊，不對，是驛馬星動。真心話暴露😂😂
才剛剛回巴黎不久，我就跟法國米出發到法國的布列塔尼一個謎一樣的地方，就是打開旅遊書也不會發現的秘密基地
他們有學術研討會在這裡舉辦，我則是一來很想看看這個一直很獨立於法國歷史文化的布列塔尼在地文化，二來是剛好找地方閉關，把手邊工作進度趕上
沒想到已經是九月開學季了，巴黎火車站還是人擠人的，而且4個顯示火車班次月台資訊的螢幕系統壞了2個，另外一個要做防疫、安全宣導。
只有一個螢幕做正常運作，然後一半的火車都誤點，很好，很法國🤣🤣🤣
沒坐過誤點的火車都不能說坐過法國TGV高速火車🚄了
因為火車站大誤點，所以什麼驗票、健康通行證也都不用檢查直接上車走人，再一次，歡迎來到法國的世界😆
這幾天就跟我一起去這個叫做「基貝龍」Quiberon 的小島看看吧
#文末有彩蛋 ＃直接送好禮
COME ON !今天來的嘉賓是豐傑生醫！（拍手）大家都知道豐傑生醫其他的產品也很猛，我家冏冏都介紹過了！我也連帶保證過了！但今天身為保養女神的我，是來負責測試他們家『金盞花淨膚洗卸蜜』和『玫瑰瞬效活膚膠囊』的，本來我以為活膚膠囊是吃的，我還叮囑我家夫人不要誤食，豈料換得一副白眼和「白痴喔那是塗的啦」。
人家是第一次接觸這種把精華到不能再精華的液體放在膠囊裡的咩！它還特地做成愛心的外觀，我第一次看的時候卻看成阿姆斯特朗旋風噴射阿姆斯特朗砲呵呵...本來想說我精華液都用量很大，我可能要兩顆愛心膠囊才夠，沒想到它光是一顆膠囊的量就能讓世稱「大臉婆婆」的摸哥擦滿全臉，而且滿滿都是滋潤的感覺，滋潤卻很霸氣，強硬入侵你的毛細孔，卻又只感覺到緊緻而溫柔！
成分我也幫大家來把關過，實在是不得不推！它使用 #南美洲的美膚法寶，有千年以上使用歷史，是受到古埃及人、瑪雅人和美洲土著推崇的玫瑰果油，因含有與皮脂膜結構相似大量脂肪酸，所以可以更親膚、好吸收。
還有添加源自#法國布列塔尼黃金海藻，種類分為齒緣墨角藻、泡葉藻、褐藻等藻類，是原生態環境下的堅強植物，生長在布列塔尼地區的環境保護區域，甚至採收還需官方認證！正因為可以在嚴酷的地區生活，所以更能滋潤肌膚的效果更加的棒！
我個人沒有每天都用活膚膠囊，因為它氣場太強，真的用完可以感受到我的肌膚充滿保濕超多天！但以它在我心目中高階存在的等級，每天用也真的超划算，價格真的是ＣＰ超高！
至於洗卸蜜就不用說了，我先用了眼線液畫了我最自豪的煙燻妝，停留一小時！然後稍微打濕全臉，就壓一些洗卸蜜開始使用，情況就如同照片所展現的那樣，第一次就可以清洗日常彩妝！再來第二次清潔就可以深層清潔讓毛孔乾淨溜溜 。
洗卸蜜中添加美國的專利成分生物發酵寡肽DermalRx®SRC和「初生滋養配方」精選巴巴蘇油珍貴植物美容油為核心成分 #突破以往酸類煥膚缺點。通暢毛孔可以達到+89%，每天使用也無負擔！而且實際用完一周很明顯感覺到不會摸到一顆顆的觸感！毛孔也緊緻很多～
很多人會擔心，清潔效果好的洗卸兩用產品會不會肌膚容易乾澀！豐傑生醫的真的不會！內含有 #ECOCERT有機認證的金盞花，懂保養的人絕對都知道它的好！除了舒緩乾燥不適，肌膚還能呈現透亮光澤、緊緻水嫩嫩。
豐傑生醫的產品都是可以全膚質、敏弱肌、修修臉後使用，成分是天然植萃，不造成肌膚負擔，只能說他們家的產品不只保健品讓我們滿意，今天的保養品測試也不讓我失望！
因為幾乎都素顏到處嚇人的關係，所以相較於洗卸蜜，我個人是更愛活膚膠囊的，比較常用到嘛！那如果你是常化妝又比較在意毛孔問題的，大推洗卸蜜喔：）
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玫瑰活膚膠囊 💯撫平皺紋 💯淡化暗沉💯鎖水保濕
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9/8會再由親愛的豐傑生醫為大家抽出並通知喔！
～華麗的peateils中世紀古堡 ~
在Cantal 旅程的最後一天還是雨天。
一對從布列塔尼來的女性伴侶，跟我們到的時間一樣，他們來此目的只有一個，就是健行。 沒想到一連下了三天雨， 他們的登山計畫完全泡湯，加上對城堡、博物館不感興趣， 所以這趟旅程對他們而言很掃興。
從最後一天早餐的閒聊中，可明顯的感受到他們的無奈，無奈到前一天下午哪都不想去， 跑去市區看電影解悶。
陸先生聽了之後替他們”泡水”的旅遊計畫感到惋惜。畢竟大老遠的開了近8小時， 不但山沒爬到，濕答答的雨天哪都不想走，最後只好看電影來打發時間。
慶幸我們在這只停留3天，即便第三天的雨比起前兩天下的更叫人厭世。但假期出外旅行只待在民宿哪都不去，絕對不是陸先生的風格。
就算雨勢不小，陸先生也是那種穿著雨衣也要走出民宿找地方參觀的人。
有鑒於前一天參觀城堡，1個多小時的導覽對小E這年紀來說有點過久， 前20分鐘可能本著好奇心，還算專心聽講解。 30分鐘過後，站不住的本性又開始發作、一個人脫離隊伍自行亂竄。
因此最後這天，考慮到小E的需求， 我們特地找了適合小孩的中世紀騎士古堡帶他參觀。
這座城堡最早建於15世紀，是座方型、5城樓高的防禦堡壘， 目的是守護山城居民名的安全。後來在17-19世紀期間，這座城堡才逐漸擴大、建造成現今的模樣。
城堡維護的非常完善，進入城堡大廳後， 中間的樓梯，將城堡分為左右兩邊，右邊是私人空間，城堡主人及家人居住的地方。左邊則開放給遊客參觀。
每個空間都用心裝飾維護，內部從大廳、廚房甚至房間天花板色彩鮮豔的繪畫及壁毯裝飾， 都用心在維護。 在裡頭慢慢地看，讓人有種坐著時光機回到過去的錯覺。
不僅如此， 城堡還為小孩設計一系列的活動， 小孩可換上騎士、公主裝跟著裝扮成騎士的導遊透過遊戲、表演的方式走入時光隧道，來體驗及學習中世紀的歷史及生活方式。
聽了我們跟他簡介城堡的概況，小E抱著滿心的期待期待想要參加兒童活動。怎知如意算盤打的太滿，又是一個失算。
到了城堡，人煙稀少，也沒有看見任何活動的跡象。問了售票人員才知道，我們去的那天沒適合6歲小孩的活動。其他表演要等到隔天（7/14國慶日）才會有大型的活動舉辦。接下來的其他時間也會有適合3-6歲孩子的活動參觀。就偏偏我們去的那天啥都沒有。
雖然替小E感到可惜， 但我們也無法將日期延後參觀，因為隔天一早我們就到離開中部地區開前往南部的自然國家公園，開啟我們另一個主題的旅遊行程。
沒有活動的參觀，就只好放慢腳步，好好的把城堡內的每個角落都仔細走一遭。
參觀完後時間才16:00，原本想到aurillac 找間餐廳吃飯，但所有餐廳也得等到18:30後才開始營業。閒逛了一下市區，隨著雨勢不斷，沒逛多久， 我跟小E的腳都濕透了，溼冷的感覺實在不舒服， 最後決定還是外帶東西回民宿休息。
3天的雨下到懷疑人生，一心只想快點往下個地方出發，尋找夏天該有的陽光
下一段走過、路過的朝聖之路待續～
想看城堡內部影片可到IG 或動態上觀看
本集主題：「開往龍目島的慢船」介紹
訪問作者：吳文捷
內容簡介：
旅行中的每件小事都藏著一個故事，當那些故事被時光列車給串連起來時，就織成了旅人生命中的風景。
一張傳單帶領旅人去到清邁北邊山區有著世界上最簡單的結婚儀式的拉祜族部落。
一個小漁村讓旅人爬上印尼第二高的火山露營。
三杯咖啡喝出一段跨國的愛情與友情。
從曼谷到清邁，峇里島、龍目島再到吉利群島，旅人在古蹟與廢墟之中思索歷史變遷，在深山與部落之內探討文化差異，於火山之巔體悟痛苦的必要。
一個人可以一直在路上多久？
這是一本旅人與旅人，旅人與當地人透過對話所擦撞出來的火花。一個在澳洲打工度假的背包客，花了兩個月的時間從曼谷到清邁，峇里島、龍目島再到吉利群島，以非主流的方式旅行，藉由日常觀察，交通工具的搭乘，同攤販、路人、導遊、僧侶、少數民族及背包客等不同對象的談話，深入淺出地呈現泰國與印尼的另一面。一則又一則的故事與一次又一次的相遇，帶出環境保護、少數民族、冒險、愛情與自我探索等議題。這不是一本旅遊指南，也不是一本旅遊文學，而是一本比前兩者都更生動、更真實的旅行實錄。
作者簡介：吳文捷
旅行上癮者，學生時曾到法國布列塔尼當志工並環法一圈，畢業後流浪到雲南大理古城擺過地攤，去了澳洲打工度假兩年。爬過虎跳峽，走過雨崩村、路陸上通道 (Overland Track) ，在火山錐口上露過營。
〈鐵鞋旅遊頻道〉專欄作者，合著有《蒼山下》一書，文章散見〈背包客棧〉等旅遊網站。旅行足跡遍佈中國、泰國、印尼、澳洲、法國與西班牙等國家。
作者粉絲頁： 旅行小事 Il faudra repartir
出版社粉絲頁： 沐風文化
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題：「蒼山下，洱海前：我的雲南擺攤人生」介紹
訪問作者：吳文捷
內容簡介：
旅行中的每件小事都藏著一個故事，當那些故事被時光列車給串連起來時，就織成了旅人生命中的風景。
一張傳單帶領旅人去到清邁北邊山區有著世界上最簡單的結婚儀式的拉祜族部落。
一個小漁村讓旅人爬上印尼第二高的火山露營。
三杯咖啡喝出一段跨國的愛情與友情。
從曼谷到清邁，峇里島、龍目島再到吉利群島，旅人在古蹟與廢墟之中思索歷史變遷，在深山與部落之內探討文化差異，於火山之巔體悟痛苦的必要。
一個人可以一直在路上多久？
這是一本旅人與旅人，旅人與當地人透過對話所擦撞出來的火花。一個在澳洲打工度假的背包客，花了兩個月的時間從曼谷到清邁，峇里島、龍目島再到吉利群島，以非主流的方式旅行，藉由日常觀察，交通工具的搭乘，同攤販、路人、導遊、僧侶、少數民族及背包客等不同對象的談話，深入淺出地呈現泰國與印尼的另一面。一則又一則的故事與一次又一次的相遇，帶出環境保護、少數民族、冒險、愛情與自我探索等議題。這不是一本旅遊指南，也不是一本旅遊文學，而是一本比前兩者都更生動、更真實的旅行實錄。
作者簡介：吳文捷
旅行上癮者，學生時曾到法國布列塔尼當志工並環法一圈，畢業後流浪到雲南大理古城擺過地攤，去了澳洲打工度假兩年。爬過虎跳峽，走過雨崩村、路陸上通道 (Overland Track) ，在火山錐口上露過營。
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本集主題：「主廚精選！世界經典甜點：傳統配方再現VS.主廚的黃金比例配方」介紹
訪問作者：郭建昌
內容簡介：
每一個國家與地方的甜點，都有著屬於它獨特的風味。
法國以層次、酥脆、風味著稱；德國則以重口味、粗獷為表現；
而美國是豪邁、大分量；日本則走細膩、重包裝；
至於我們的寶島――台灣，則以當季鮮果為特色。
只要學會暢銷食譜作者郭建昌的拿手調味秘技，
不用出國，在家也能享用全世界經典甜點。
「對於熱愛甜點的人來說，無論吃了多少東西，永遠都吃得下甜點。」曾在台灣、法國學藝，具有多年烘焙實戰、教學經驗，目前經營法式糕點店的作者郭建昌堅信不移。近幾年在台灣，國際甜點店如雨後春筍般開店，加上許多人在出國旅遊時品嘗到各國的傳統糕點，使得馬卡龍、可麗露、咕咕沃夫、奧地利蘋果捲、巴黎–布列斯特等各國傳統糕點人氣居高不下。
身為糕點師的作者，熱愛烘焙並且喜愛旅遊，在法國進修、工作期間，親嘗不少法式，以及歐美諸國的地方甜點，工作上的磨練，讓他在甜點之都巴黎更精進一身烘焙好手藝。他認為每一個國家與地方的甜點，都有著屬於它獨特的風味。法國以層次、酥脆、風味著稱；德國則以重口味、粗獷為表現；而美國是豪邁、大分量；日本則走細膩、重包裝；至於我們的寶島――台灣，則以當季鮮果為特色。
為了讓身在台灣的讀者不出國，就能享受世界各國的甜點，作者在本書中精選了近40道具代表性的傳統甜點，分成「蛋糕＆乳酪」、「塔＆派＆千層」、「點心＆慕斯」和「糖果＆餅乾＆麵包」四大類，全都是耳熟能詳、令人百吃不膩的在地經典點心。除了翔實的基本工法、甜點做法與步驟圖，並於每一道甜點搭配療癒風插圖，說明甜點的質地與組合。此外，更為讀者分享一則則與甜點相關的有趣由來、歷史，在製作甜點之餘，希望讀者也能舒心閱讀這本書。
作者郭建昌最擅長的，便是呈現每一道甜點的層次風味。從組合的層次、酥脆、酸與果香，或加入不同酒類增味。利用食材的獨特風味加以搭配，讓人品嘗時，能藉由不同食物的風味，在味蕾中變化。所以在本書中，除了傳統配方，他更分享自己多年嘗試，研發出的黃金比例配方，並且說明與改良配方的差異，讓讀者有更多選擇。每道甜點更貼心的標上做法難易度，即使是烘焙新手們也能找自己的心頭好。道道都是美味配方，嗜吃甜點的讀者，快點翻開這本書，歡迎和作者一起環遊世界吃甜點！
作者簡介：暢銷食譜作者 郭建昌Enzo
自小對藝術及色彩就有著特殊的喜好，
於是選擇了甜點作為美學的出口。
希望把生活當中所嗅到的事與物，
以美味的料理呈現出來，
讓幸福的氛圍縈繞在你我之間。
經歷
2014至今 France maman法國媽媽手點主廚
2007～2014 上城糕餅小舖行政主廚
2004～2006 法國蒙布里耶Valras-Plage Stomajo法式餐廳、法國里昂Le Matin、法國布列塔尼Danialle、
法國巴黎里昂6區La Sasondora
1998～2003 上城糕餅小舖西點主廚
教學
2000～2010 飛訊烘焙材料公司
2008國立基隆海事學校烘焙技術講師
著作
2011《初學者的法式時尚甜點》
2010《法式烘焙時尚甜點》
►訂閱加點吉拿棒: https://goo.gl/PXHi3g
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如果你不喜歡此影片的話歡迎指教
我會盡量改進
喜歡的話也請不吝嗇分享啦!
《我們》是一部非常需要消化咀嚼的電影，
在看完之後，它所提出的問題可能比給予的解答還多，
對我來說，這部電影所隱藏的象徵以及訊息比《逃出絕命鎮》還多。
在開始之前，我想請你們先回想這部電影的第一個畫面是什麼?
一段文字，講述美國各處的神祕地下管道，各種鐵路和維修通道。
這些管道實際上真的存在，還是導演喬登皮爾的另一個象徵?
我在看到這段文字時，第一個想到的是歷史上的「地下鐵路」，
這地下鐵路其實際不在地下，也不是鐵路，
而是美國奴役時期，解放人士幫助黑人逃脫南方的組織系統。
表面上看來，這段文字只是在鋪陳接下來要發生的故事，
但是其實是在奠定整部電影的象徵調性。
在看這部影片的過程之中，請記得，
儘管喬登皮爾一再說這不像《逃出絕命鎮》是個政治電影，
但是這段文字，從一開始就預示了它絕對不只是表面的眼見為憑。
首先，一個極簡的劇情回顧，
女主角艾德蕾德小時候在海灘遊樂園走失，到了一個鏡子迷宮之中，
看到一個長得跟自己一模一樣的分身，從此受到嚴重創傷，
時間來到數十年後，她現在已經成家立業，與家人再度來到那個海灘。
殊不知當天晚上她們就被各自的分身攻擊，
在逃走之後發現幾乎各地都發生這種詭異的現象。
殺掉他們的分身之後成功逃走，
但是我們發現，當年的影子其實將真正的愛德蕾德抓到地下掉包，
所以現在活下來的，其實是分身。
一如《逃出絕命鎮》，喬登皮爾高明地在電影的一路上灑下麵包屑，
鋪陳各種線索，而不是像奈沙馬蘭近年的劇情轉折往往來得有點莫名。
從第一個畫面，電視旁的錄影帶就暗示了接下來的劇情:
《七寶奇謀》主角們在地下的探險;
The Man with Two Brains，其中的科學家發明將意識轉移到體外的頭腦的方式;
以及C.H.U.D 講述下水道的變種怪物到地面上攻擊人群的故事。
有趣的是喬登皮爾在國中時的第一任女友的父親就是C.H.U.D的導演，
the more you know…
接下來也有不少線索，
一家人在海灘上走時影子長得不尋常，暗示著接下來影子分身的出現，
以及在海灘上「紅色」的飛盤剛好蓋住「藍色」的野餐布圓圈，
象徵身穿紅色的影子淹沒地上那些住在藍天底下的人。
再來，蓋博在其中一部分講了一個敲敲門笑話:
「敲敲門」「誰在那」「你」，
結果當天晚上敲他們家門的，還真的是他們自己。
但是也許最難發現的，是這些影子拿剪刀的原因，
艾德蕾德在小時候自己走丟時，在路上看到一對男女玩剪刀石頭布，
而其中的女生則說:「你老是出剪刀」，
這個在被抓走前最後的記憶之一，就是她選擇剪刀作為武器的原因。
當然，剪刀也有其象徵性的意義，以及眾多提到麥可傑克森的部分，
這些都留到待會再深入討論。
當然，對於愛德蕾德其實是影子的這個轉折也有不少線索，
在電影中，愛德蕾德的影子名叫Red，我就姑且翻作小紅，
為了避免困惑，我在接下來會以他們在劇情大部分的角色來稱呼，
穿白色的叫愛德蕾德，穿紅色的叫小紅。
我們在回憶片段之中看到愛德蕾德在走失之後突然失去了說話的能力，
在這個轉折之後，才知道她不是因為創傷，
而是因為她是來自地下的分身，本來是不會說話的。
相反來說，小紅是唯一會說話的影子，正是因為她原本是來自地面上。
而她沙啞而且有如肺部塌陷的聲音，是因為當年她被勒昏所造成的傷害。
而愛德蕾德的真正身分也解釋了她的諸多行為，
諸如在車上彈手指時並沒有跟上音樂的節拍，
或是不善與人交談，
還有在家人都在吃速食的時候，只有她自己吃著草莓，
大概是因為她在地底吃了太多兔子肉，從此就不太吃肉了。
以及在恩布列死後還特地自己下車，表面上是要確認她死了沒，
但是其實是想要在她死前給她最後的安息。
以及看到布魯托緩緩走向火焰時驚恐並且歇斯底里的反應，
都印證了她其實自己是個影子這件事。
但是還有個特別值得探討的面向-愛德蕾德最後真的還是影子嗎?
有沒有可能，小紅，也就是真正的愛德蕾德，
在被殺的那一刻將意識轉移回了假愛德蕾德身上?
我會這樣說是因為愛德蕾德在殺了小紅之後發出了有如野獸一般的嚎叫，
你可以解釋成她只是在那一刻失控而顯露出她的本性。
不過小紅掌控了她的身體這個解釋也不無可能，
因為愛德蕾德提到她來到這裡之後彷彿全身被烏雲壟罩，
有可能是在她來到地面之後不斷地試圖切斷與地面下的連結，
但是地面下的小紅卻不斷試圖加強這個連結，最終的目標就是搶走愛德蕾德的身體。
另一個線索則是愛德蕾德在救出傑森之後撥頭髮這個動作，
我一直不太明白她在此處撥頭髮的意義，直到我看了第三次，想到這個可能性之後，
才意會到:
小紅的髮型是沒有瀏海的，
也許她在把自己的意識轉移到愛德蕾德身體裡之後，
下意識地把自己的頭髮撥回留了多年的髮型。
當然，這只是個理論，
在可能性程度上，
大概是「無限之戰的布魯斯是洛基假扮的」之上，在「瓦里斯是個美人魚」之下。
麥可傑克森在這部電影之中是個非常重要的存在，
從愛德蕾德走失當天身上穿著的「顫慄」T恤，
到影子們穿著的單手手套，
到身上穿的紅色工作服，幾乎都跟麥可傑克森有關。
甚至連影子們僵硬不自然的動作，都讓人想起「顫慄」之中的殭屍。
但是這只是個有趣的彩蛋嗎?喬登皮爾只是單純很迷麥可傑克森嗎?
剛剛那是反問句，你以為這是什麼電影?
談麥可傑克森之前，得先知道「雙重性」這件事
某種程度上，在這個IG、網紅的時代，「如何被看見」的重要性早就遠遠大於真實了。
我在Fyre紀錄片以及《英格麗向西》那部影片之中都一再談到，
網路世代只想呈現最完美的一面，只想看到別人最正向一面的心態愈來愈明顯。
這種虛假的雙重性，不斷壓抑自己的影子，
就如《我們》之中住在地底下，永遠不見天日的分身。
雖然說《蝙蝠俠:開戰時刻》之中最著名的台詞
「重要的不是我是誰，定義我的是我的行為」在某些情況下是非常有道理的，
但是《我們》想要探討的就是
我們是否將毫不考慮前因後果地將這句話套用到所有事上，
讓我們被他人如何看待自己的行為所綁架?
就如《我們》之中影子的由來，只複製了身體，但是無法複製靈魂。
繼導演處女作《逃出絕命鎮》令當代影壇驚為天人、並為反諷社會議題類型的驚悚片樹立新標竿後，奧斯卡獎得主喬登皮爾即將帶來自編自導的全新原創驚悚作品。
《我們》以北加州海岸為拍攝背景，由猴掌製作公司（Monkeypaw Productions）製作，女主角由奧斯卡最佳女配角得主露琵塔尼詠歐所飾演。故事描述一位女子雅德蕾德威爾森和她的先生蓋博，帶著兩個孩子(莎哈蒂萊特喬瑟夫、伊凡艾利克斯飾)一起到夏天度假住的海濱房子，打算度過一個恬靜的夏天。
但一段過去難以啟口的傷痛卻如鬼魅般出現在眼前，接二連三的怪異巧合也相繼發生，對於家人即將遭遇不幸事件的強烈預感，讓雅德蕾德恐懼到達臨界點。
當他們和朋友泰勒斯一家(艾美獎得主伊莉莎白摩斯、提姆海德克、卡莉薛頓、娜亞薛頓飾) 共度一個令人緊繃的海邊聚會後，雅德蕾德和先生及孩子們回到度假小屋休息，卻在進入黑夜的房子前，看見令人毛骨悚然的四個人影，正手牽手站立在他們的車道上…《我們》描述了一個和樂的美國家庭在一夜之間必須挺身對抗一群難以解釋敵人：他們自己的分身
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必看影片: 除了漫威以外 還有哪些電影必看? | 盤點年度十大電影
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