「人為什麼總是只記得負面回憶,而對正面的經驗卻表現的像是不沾鍋呢?」
昨天,我跟陶先生說,我在IG限動分享了生活/靈修教練的資訊;
他一臉狐疑地看著我說:為什麼?你不是不喜歡她嗎?
哪有?我一臉吃驚😱
有啊,你不是說她的師傅比較厲害!她都#%^*+!?+; 陶先生blah blah blah 一一條列出來原因!
天啊,我完全不記得自己說過這些話!
更精準的說,我只記得她曾對我說過最有智慧的話、及療程中溫暖的感受。🧡
當時,我在一次的療程中提到,自己在開會發表時面對一群澳洲同事,我總是因為英文不是自己的母語,而感到不安。
當時,就是靈修教練的一段話救贖了我:
『重點不是你說了什麼?而是你的話帶給別人什麼樣的能量』。💫
這句話讓我從此克服了語言上的恐懼,並開始專注在讓聽我說話的人,擁有溫暖及正面的能量🌟
🍀
人為什麼總是只記得負面回憶,而對正面的經驗卻表現的像是不沾鍋呢?
我曾在「問題不是從你開始的」這本書裡讀到這一段:
『演化生物學家描述人類的杏仁核,大約有2/3的神經元會用來搜尋威脅。
因此相較於讓人快樂的事情,讓人痛苦與害怕的事件更容易儲存在長期記憶中。
科學家稱此基礎機制為「負向偏誤」。
我們之所以能生存下來,取決於能否篩選出潛在攻擊。』
🍀
讀到這段我深覺自己能活到現在是奇蹟!
我的杏仁核應該只有芝麻大,能儲存與人之間一些負面經驗的記憶體有限!
所以結論是,陶先生是我的守護天使,上昇天蠍的他告訴我:
你不記得沒關係,我都記得、我幫你記!
後記:現在想想,這輩子能讓我討厭、甚至是恨的人,你真的了不起,能在我的芝麻大杏仁核裡擁有一席之地。
幸運的是這個記憶體裡『現在』沒有存放任何可恨之人,願天公杯保佑,以後也不要有🙏🏻
What boost your weekend 🍹☕️🍰🍿🍕🥞
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布里斯本英文 在 Facebook 的精選貼文
自從疫情爆發之後,我越來越常接收你們來信說『自己活得好痛苦』、越來越憂鬱、動不動就負面⋯⋯。
尤其很多城市、國家進入最高警戒隔離狀態,解封遙遙無期!導致失業、長年無法與親人、伴侶見面!
我自己也是常常崩潰,尤其因為2019年大病無法回台,後來疫情爆發,所以已經三年沒有看到父母、家人。
這三瓶我多年前就已經介紹過了,它們在我重度憂鬱那幾年幫助我很大。因為當初我吃GP開的藥,無法集中注意力,連開車都無法。
後來我的自然療法師推薦我吃天然草本的保健食品。
因為它們不會像藥物一樣上癮,也沒有戒斷症狀。
現在的話,我是把它們當救急用,心情低落、或壓力大緊張時,我才會服用,不需要天天服用。
品名都幫你們列在影片了,強烈建議你們可以詢問你的GP、自然療法師、藥劑師、或是廠商的專業醫療客服,來更了解自己是否適合。
至於心理的部分,我最近與心理諮商師Gail 進行了兩堂課,過程讓我感到好溫暖、好療癒,雖然在她面前崩潰了好多次,但我著實覺得自己靈魂的碎片,一片片被癒合了。
Gail在布里斯本,但她也有線上的諮詢,如果你的英文Ok的話,何不給給自己一個療癒傷口的機會。
https://gail-kenny-counselling.business.site
祝福你們
With love ❤️
Vita
布里斯本英文 在 趙天麟 Facebook 的最佳貼文
🎊 賀!高雄姐妹市 #布里斯本 取得2032奧運主辦權!
#國際奧林匹克委員會IOC 今日宣布,澳洲昆士蘭州首府「布里斯本(Brisbane)」取得2032年夏季奧運主辦權,聽到這個好消息,我和布里斯本的朋友們同感歡欣!
🎩 布城與我結緣於1999年,時任高雄市長 謝長廷 率隊前往美名「River City」的布里斯本,參加首屆 #亞太城市高峰會,與當地國際友人及台灣僑胞建立深厚情誼。
⚓️ 身為當年代表團的幕僚,我被布里斯本河周邊美景深深打動,借鑑布城河川治理作為原型,老市長帶領團隊將 #愛河 打造為親水觀光起點,為高雄市民的光榮感奠基,而後愛河之美更在半年多前的「 #高雄跨百光年」系列活動中,藉由 陳其邁 Chen Chi-Mai 市長巧手籌辦、大顯風華!
🤝 台灣與澳洲同為 #印太戰略夥伴,近年在各項領域合作日漸緊密,雙方信賴關係建立於共享的 #民主價值,我在2015年與布里斯本僑胞及政界對話時,預告了 蔡英文 Tsai Ing-wen 總統的治國理念,後來在 登真-邱議瑩 會長邀請下擔任 #台澳國會友好聯誼會 副會長,我也和眾多國會同仁齊心響應 #FreedomWine 支持澳洲民主紅酒,拿出真誠態度與實際行動,結交自由世界好朋友!
🎉 延續高雄與布城的緣分,加深台灣與澳洲的友誼,兩國人民並肩前行,讓我們一起向布里斯本說聲恭喜!
預祝2032布城奧運舉辦成功!
#台澳友好🇹🇼❤️🇦🇺
#Brisbane2032
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布里斯本英文 在 Sammy LYN Youtube 的最佳貼文
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08:05 關於我的有趣事實
13:49 怪癖
15:48 一些隨興的問題
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其實我們在抵達凱恩斯之後才打開手機搜尋行程看要去哪裡,非常的隨興🤣
很幸運此時此刻接到了F.I.T的小小合作,給了我專屬的優惠碼🥰
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但他們網站也寫得非常清楚了👍🏻
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