【55歲女星在家靠一張椅子，瘦腰、練手臂、鍛鍊肩背肌】
疫情在家，你是否也學了不少運動招式呢？昔日的「漂亮寶貝」布魯克．雪德絲，本來不太運動，但在美國疫情嚴峻時期，居家靠一張椅子勤練肌群，成功瘦下腰圍、擺脫蝴蝶袖，她分享椅子健身3招，外加瑜珈棒式，一次就能鍛鍊肩背胸肌群、以及腿部肌肉。
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