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中年後減肥變難？甩肉不只靠少吃「三好秘訣」擺脫中年發福危機
減肥難，尤其中年之後更難😨！隨著更年期來臨，人體內的賀爾蒙分泌開始出現變化，不只睡眠品質變差、心情經常低落，就連肚子也跟著越來越明顯。雖然減肥難度增加，但專家表示，只要把握三大要點⚡，同樣可以達到減肥的目的。
📌資料來源：減肥專門醫師 鄭勝恩
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你的年後減肥計劃，是否又失敗了😹😹餓肚子短時間內也許可以讓體重下降，但只要飲食一恢復正常，身體就立刻爆胖，不是長久之計！
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山楂配決明子各兩錢，用1000c.c.的水煮到400~500c.c.即可飲用
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🔥注意事項：然而，孕婦或是腸胃功能較差的人需在醫師指示下服用才行。
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每逢農曆春節，尾牙、年夜飯、春酒，飯局一個緊接著一個，很難避免大吃大喝，想運動也不太方便，這段時間要維持不變胖根本是不可能的任務！
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