由細睇到佢大，希望偶像早日康復
卡斯拿斯訓練後感覺不適，突發心肌梗塞被送入院搶救，目前已暫時脫離危險⚠️ 希望佢無事，早日康復⋯⋯
康復卡 在 香港里數毒男小智 Facebook 的最佳貼文
同時也有93部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎容易卡在前凸的位子， 讓腰周邊的軟組織就算在睡覺時也難以放鬆。 這時我們就可以透過適度的伸展以及訓...
康復卡 在 阮丹青 Facebook 的最讚貼文
午安。
昨午夜錯過的朋友們可以來這裡聽😇🌠
丹青漫遊2018104290100_OK_海天迴旋與光之旅
https://drive.google.com/open…
#今晚午夜一點還有一集丹青漫遊的現場音樂分享
悠閒的週末下午突然想來抽個心靈牌卡
這是我在直播的時候曾經與大家分享的 #振動康復卡 ^.^
想問問我的新專輯能得到什麼祝福
沒想到我又抽到了這張去年秋天也抽到的 #曙光（但其實它的英文翻譯是極光..好特別喔：）
這是一張美麗的紫紅色圖案，裡面的重點有一段寫的是：
在曙光乍現之時，你可以宣稱你已經有了那昇起的愛光之下隱藏的和諧。
曙光就是慈悲的清晨來到，也是轉化所有受苦的光芒的到來⋯
明白清晨是剛從黑暗中升起，還很蒼白稚嫩，要對自己溫柔些....
wow~~so touching~~~
我覺得好呼應最近做專輯的那種自我挑剔又有一點分裂的心情啊～哈哈～
今晚午夜一點 #丹青漫遊 就與大家分享這即將到來的Light音樂與心情點滴吧！
以及
在烏克蘭鋼琴家Alex pryrodny 重新詮釋聖母頌與Spring can really hang u up the most的背景音樂之下
聆聽喜劇巨星金凱瑞的藝術療癒破碎的心靈故事...
最後的晚安曲是我二月發行的數位單曲 #Shine
♫ღ♪
丹青漫遊 播出時間
每週六日午夜 01:00~02:00
漢聲廣播電台 全國調頻網FM106.5
手機下載漢聲電台APP 直接收聽🎉
網路收聽 http://hichannel.hinet.net/radio.do?id=216
♪♫•*¨*•.¸❤¸.˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥•٠·˙
錯過節目的朋友,隔週便可到漢聲電台網站搜尋隨選收聽即可。
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康復卡 在 阮丹青 Facebook 的精選貼文
悠閒的週末下午突然想來抽個心靈牌卡
這是我在直播的時候曾經與大家分享的 #振動康復卡 ^.^
想問問我的新專輯能得到什麼祝福
沒想到我又抽到了這張去年秋天也抽到的 #曙光（但其實它的英文翻譯是極光..好特別喔：）
這是一張美麗的紫紅色圖案，裡面的重點有一段寫的是：
在曙光乍現之時，你可以宣稱你已經有了那昇起的愛光之下隱藏的和諧。
曙光就是慈悲的清晨來到，也是轉化所有受苦的光芒的到來⋯
明白清晨是剛從黑暗中升起，還很蒼白稚嫩，要對自己溫柔些....
wow~~so touching~~~
我覺得好呼應最近做專輯的那種自我挑剔又有一點分裂的心情啊～哈哈～
今晚午夜一點 #丹青漫遊 就與大家分享這即將到來的Light音樂與心情點滴吧！
以及
在烏克蘭鋼琴家Alex pryrodny 重新詮釋聖母頌與Spring can really hang u up the most的背景音樂之下
聆聽喜劇巨星金凱瑞的藝術療癒破碎的心靈故事...
最後的晚安曲是我二月發行的數位單曲 #Shine
♫ღ♪
丹青漫遊 播出時間
每週六日午夜 01:00~02:00
漢聲廣播電台 全國調頻網FM106.5
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康復卡 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
其實絕大部份的平躺腰痠問題，
排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外，
很多都是不正確的體態造成的。
像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足，
這樣都會讓平躺的時候，腰椎容易卡在前凸的位子，
讓腰周邊的軟組織就算在睡覺時也難以放鬆。
這時我們就可以透過適度的伸展以及訓練，讓腰前凸的弧度變小，
躺著的時候，只要腰旁邊的軟組織能放鬆，
睡覺就不會腰痠喔!
00:00 前情提要
1:32 骨盆前傾原因
2:48 運動
2:57 增加胸椎活動度
4:21 髂腰、腰大、股直肌拉伸
5:53 提升腹直、腹橫肌張力
7:06 大腿後側、臀肌張力
7:47 總結
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
穩定身體，提高運動效率的核心運動。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼五分鐘學會三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾C物理治療師
#物理治療
#運動治療
康復卡 在 喵太NekoTa Youtube 的最佳貼文
這部影片是 20210527 在 Twitch 遊玩的 VOD 記錄檔，沒有做剪輯與特效處理唷！
5/27 喵太生日過兩天很正常的!! 🍰
好好感謝給予祝福的你們！
喵太：https://www.twitch.tv/neko_ta
雙子座的小惡魔們生日快樂！
----
台灣個人勢 #彩色學校 #男V #台V
在彩色學校世界裡管理魔界的魔王大人_喵太，請大家多多指教💀
▾粉絲名稱/FanName #踏踏惡魔
▾粉絲作品/FanWorks #貢獻靈魂
▾粉絲 R18 作品/FanRArt #融化冰淇淋
▾棉花糖 / https://reurl.cc/Q7WD2M
▾投稿作品 / https://t.co/daOcLvOnxI?amp=1
█▓▒░ 時間點 ░▒▓█
0:05:35 直播開始
0:07:05 安安潮
0:14:25 今日內容介紹與閒聊
------ 小惡魔們的祝福 ------
0:16:55 繼續開禮物！
0:18:18 匿名
0:19:46 先知水水
0:21:52 希卡
0:23:16 小書
0:30:36 喵太可以接受的肌理類型
0:33:14 雛凜/阿凜
0:37:20 懶喵(懶喵取名廢)
0:40:25 菲絲
0:41:18 薜薇 BiWei
0:43:33 黑月
0:46:05 灰珀
0:47:44 ERROR
0:53:37 黑月
0:54:45 Cindy
0:56:57 維치수
0:59:17 十四
1:04:00 然然
1:06:30 緋月璃
1:08:43 喵咪李李
1:10:30 邱天
1:14:36 呆福
1:16:53 豌豆
1:18:47 貓尾ネコトテール
1:21:25 🎀るい🎀@tA｡*ﾟ+（Rui）
1:24:02 茉莉紅茶
1:25:35 紅帽
1:26:53 兔淼
1:29:00 鹿一
1:31:16 風凝
1:34:25 柒
1:37:00 藍河
1:37:11 晨皖
1:42:03 胖達噠
寒冬
我很抱歉漏掉了你!! 謝謝你的生日祝福
可以陪伴你美好的時光十分開心!! 也祝你天天快快樂樂唷~
1:45:30 貓白
1:49:11 匿名
1:51:38 檸檬糖
1:57:45 柯可粉
2:00:15 沫雪
2:05:17 檸檬優格·優優
2:08:00 鹿一 (不同調色)
2:11:23 Jieau#0203
2:12:30 咩D
2:17:00 曉恬Tiana
2:18:31 靜靜
2:21:55 語笙ゆり
2:28:13 樂喵
------ 朋朋們的祝福 ------
2:31:24 YanK 聲音祝福 (詛咒早日康復呀!!)
2:33:57 神戶
2:35:18 棗子
2:36:55 癢癢
2:39:27 羊羊
2:43:04 迪鹿
2:45:34 羊羹
2:48:30 糜咔
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2:52:34 糜咔給予的生日祝福影片 ( 2018 )
2:57:30 糜咔準備的小型ARG遊戲 ( 2019 )
3:02:49 閒聊
3:07:20 喵太給自己的禮物 ( 新介紹版、人設、模型調整 )
3:13:19 喵太給自己的禮物 ( 新 Logo )
3:14:32 喵太給自己的禮物 ( 新版面設計 )
3:17:55 喵太給朋友的禮物 ( Logo 設計 )
3:22:19 原本5/26要放的生日影片，但工作與電腦大遲到！ ( 音樂版權問題靜音處理 )
3:26:10 今年 CWT 悲報與新消息
3:31:25 收尾
✦ Credit ✦
模型 / 喵太 NekoTa ( https://www.facebook.com/NekoTa.Studio/ )
影片 / 喵太 NekoTa
美術 / 喵太 NekoTa
排版 / 喵太 NekoTa
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