今晚吃什麼😍直接奉上兩道看起來很像一回事 卻不難的食譜😆三杯雞&滑蛋蝦仁!👩🏻🍳❤️
#三杯雞食譜
關鍵:麻油:米酒:醬油膏=1:1:1
其他材料:薑、大蒜、雞肉塊、九層塔、糖
作法:
Step1老薑去皮切薄片、大蒜切片
Step2鍋內加麻油 把薑片用小火炒至邊緣捲曲微焦(香氣更足)再加大蒜 炒至微焦黃�Step3加入雞肉塊,並用大火炒至表面焦香
Step4再加入一湯匙醬油膏+一湯匙米酒+一點糖(讓三杯雞口感鮮嫩多汁 同時也能取代醬油 縮短收汁時間)
Step5小火悶煮約5分鐘、再轉大火 加入40g的九層塔 翻炒後即完成!
#滑蛋蝦仁食譜
材料:蛋、蝦仁、鹽、牛奶、太白粉
作法:
Step1 一個碗先打5顆蛋+1/4匙鹽+100cc牛奶 (讓口感更滑順)+加入蔥花 攪拌均勻
Step2 另一個碗將蝦仁加入1匙的太白粉、1/4匙的鹽、2個清蛋白 攪拌均勻
Step3 倒油進鍋 將蝦仁倒進鍋內翻炒至偏紅
Step5:再加入整碗步驟一的蛋液 轉小火四面翻炒 至蛋液半凝固就可以關火!完成✅
剩下的 #吻仔魚炒莧菜 就是鈣質超級豐富的營養簡單菜色!
都只有5步驟就上菜~
大家可以擼起袖子試試看👩🏻⚕️❤️
.
.
#私房菜單 #食譜分享 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #廚娘 #廚娘好時光 #甩鍋 #煮婦魂 #自煮晚餐
同時也有70部Youtube影片,追蹤數超過35的網紅Hsin,也在其Youtube影片中提到,有沒有人也喜歡吃紅薯餅呀~~~ 平常出門我都會買紅薯餅來吃 靈機一動自己動手做🍠 結果發現和外面的似不像😅 乾脆叫它「紅薯夾心餅」好了 / 自己莫名研發出另一款紅薯點心 也是另一種成就解鎖 下廚的樂趣就在這了😆 . #下午茶 #下午點心 #點心 #點心時間 #自己做 #自己做甜點 #星期二 #悠閒時...
「廚娘好時光」的推薦目錄:
- 關於廚娘好時光 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
- 關於廚娘好時光 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
- 關於廚娘好時光 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
- 關於廚娘好時光 在 Hsin Youtube 的最讚貼文
- 關於廚娘好時光 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的精選貼文
- 關於廚娘好時光 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的最讚貼文
- 關於廚娘好時光 在 廚娘好食光- Home 的評價
- 關於廚娘好時光 在 [創作] 她挺著大肚子走進捷運車廂- c_chat | PTT動漫區 的評價
- 關於廚娘好時光 在 [創作] 她挺著大肚子走進捷運車廂 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於廚娘好時光 在 下午茶的首選!Crispy French Toast 法式吐司磚 郭懿儀老師 的評價
廚娘好時光 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
嘿!孕婦甩鍋~現在抱小孩的媽媽手根本甩不起來了🥲
一直覺得 煮飯是表現愛的一種方式❤️(誰也是結婚後突然廚藝用飛的?敏媽表示:怎麼不早點嫁🤷🏻♀️在家什麼都不會😅
下鍋那剎那~便知有沒有🤩
每次煮飯前 都要稍微盤點一下有沒有均衡👩🏻⚕️
2素菜、1葷菜+一道低脂動物性蛋白質、一道植物性蛋白
今天煮完晚餐後再看到懷孕時的晚餐(好險沒退步😅只是甩鍋甩不起來
.
.
#營養師孕媽咪 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #廚娘 #廚娘好時光 #甩鍋 #煮婦魂 #自煮晚餐
廚娘好時光 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
從海港到餐桌 當天現喊現吃🤤勾起小時候跟爸爸去海港喊魚的微畫面 那時總是到旁邊代客料理⋯但其實新鮮的海鮮 回家清蒸就超!好!吃!
身為媽媽又是營養師又是微控制狂⋯自己煮才讓我放心😅
超簡單~料理前 先洗個乾淨後🛀
加一點薑片、蔥段、料理米酒提味、蒸煮20分鐘關火 就鮮甜美味了😋
啊吃蟹的時候
❌蟹腮、蟹腸、蟹胃、蟹心等記得剔除不吃!(容易藏寄生蟲!
其實大部分的海鮮熱量並不高😉低脂肪的海鮮吃起來就是清爽🤤
吃完晚餐後就是雙寶的洗澡時間 碎念完畢 媽媽來去~👋🏻
.
.
#營養師廚娘好時光 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #廚娘上菜 #清蒸蟹 #炒蛤蜊 #喊魚 #現撈海鮮 #營養師生活
廚娘好時光 在 Hsin Youtube 的最讚貼文
有沒有人也喜歡吃紅薯餅呀~~~
平常出門我都會買紅薯餅來吃
靈機一動自己動手做🍠
結果發現和外面的似不像😅
乾脆叫它「紅薯夾心餅」好了
/
自己莫名研發出另一款紅薯點心
也是另一種成就解鎖
下廚的樂趣就在這了😆
.
#下午茶 #下午點心 #點心 #點心時間 #自己做 #自己做甜點 #星期二 #悠閒時光 #動手做 #小廚娘 #料理 #料理記録 #早午餐 #台灣 #台灣美食 #地瓜 #紅薯 #紫薯 #紫薯控 #紫色 #美味料理 #彰化 #彰化美食 #台中美食 #台中 #在家
廚娘好時光 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的精選貼文
—小廚娘之麵包超人飯糰大集合—
這次跟大家分享的是簡單做超可愛野餐飯糰🍙
跟日式便當“上田甜甜圈-日日.甜甜”拜師學藝🥢
小朋友看到卡通飯糰都眼睛發亮🤩食慾大增!
#飯糰裡面可以包各種想給孩子吃的食材喔
#麵包超人 #日式飯糰 #小廚娘鳥夫人
[後記]雖然說是小廚娘卡通飯糰教學,
但其實是媽媽們邊做邊聊天的下午時光啊!
媽媽總是有聊不完的話題咩~
#媽媽也是彼此堅強的後盾和傾聽者
#默默地支持幫妳們加油打氣
閒聊一下就完成了要給輪輪的驚喜飯糰❤️
這個午後過的可是超充實又舒心啊🥰
#鳥先生鳥夫人生活
★記得訂閱 上田甜甜圈-日日.甜甜
https://goo.gl/AXUcb9
★訂閱鳥先生&鳥夫人
https://pse.is/JDFGE
廚娘好時光 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的最讚貼文
可以跟孩子一起下廚ᴅɪʏ超級好玩😍
做出好吃又超簡單料理,有的吃又有的玩🎪
💪而且是小孩也可以吃的營養料理唷!
最後開心一起度過“親子時光”是最重要的啊~
🚨重點是還有小撇步⋯
媽媽要怎麼讓孩子不知不覺的吃下各種不喜歡的蔬菜!
秘技在影片最後👀快看影片去吧~
#小廚娘 #輪輪小廚師 #做披薩 #親子時光 #好玩
#好吃 #陪伴 #鳥先生鳥夫人生活
廚娘好時光 在 [創作] 她挺著大肚子走進捷運車廂- c_chat | PTT動漫區 的推薦與評價
切都只是商業上的性愛,把她當成平庸的廚娘,平庸的要她生個孩子給她。 還在她懷孕後,抓到她平庸的 ... 她還沉浸在舊時光時,手機響了。 「喂? ... <看更多>
廚娘好時光 在 [創作] 她挺著大肚子走進捷運車廂 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
切都只是商業上的性愛,把她當成平庸的廚娘,平庸的要她生個孩子給她。 還在她懷孕後,抓到她平庸的 ... 她還沉浸在舊時光時,手機響了。 「喂? ... <看更多>
廚娘好時光 在 廚娘好食光- Home 的推薦與評價
「廚娘好食光」 美食,我的生活風格Food x Life x Travel 品味,從料理開始用好食打造幸福 ... 廚娘卸下空姐制服,走入廚房,與全世界的觀眾一同分享美好料理時光。 ... <看更多>