關於 強效止痛藥推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#美美信義

舒緩關節痛 ～ FlexiSEQ® ～
當媽後，成日都發現自己周身痛，膝痛，手腕痛，腰痛，真係乜痛都有。信義妹唔否認無好好保養自己既，抱小朋友既時候，坐的時候，有時係拎東西既時候姿勢唔正確，久而久之痛症就揮之不去。媽媽手，膝關節唔暢順和疼痛等等都出現。同埋又唔想食成日都食消炎止痛藥，食得多又驚依賴，又驚會引起其他問題。

朋友介紹 #歐洲製造 的 FlexiSEQ® 強效關節潤滑凝膠。不含藥性，可以長期使用又不會做成依賴。成份含有Sequessomes™ 的草本油性液滴，能空過皮膚停在軟骨表面形成潤滑層，使關節減少磨擦。更有獨有的 SEQ Tech™ 幫助潤滑和保護關節，減輕負擔。同埋經臨床證實有助舒緩關節和改善活動能力。

信義妹就早晚都會搽一次，搽手就會用大約黃豆大細的份量，而膝蓋就會用大約食指既長度啦～ 手會搽係關節位，而膝蓋就會搽係兩側和後面。之後等凝膠係皮膚表面乾透就可以啦～～～ 用幾天後，膝關節順暢了，媽媽手都有舒緩了。

銷售點:
#屈臣氏 #HKTVmall https://bit.ly/3zflPB4

#Flexiseq #潤滑關節 #臨床實證 #舒緩痛楚 #跑友推薦 #無藥性 #安全有效 #屈臣氏有售
#信義妹 #信義藍星札記 #incredibleshunyeemui #hongkongmami

少了兩條黑帶，只好打噴嚏 /九把刀

那些年拍完後，我想接著拍一個關於跆拳道的故事。

從香港飛回台灣的飛機上，我跟小弟說，幹我們一起來練跆拳道吧，反正我要花時間寫劇本，我們就趁機從白帶一路苦練到黑帶，黑帶一到手，劇本肯定也完成了。開鏡拜拜那天，我們兩個站在劇組最前面，一人一條黑帶，氣勢絕對爆強，場面肯定感人。

「練當然是沒問題，但有必要練到黑帶嗎？」小弟一臉震驚。

「練到黑帶就是感人。」我篤定。

「那時間呢？如果來不及練到黑帶就要開拍了呢？」

「我們練到黑帶才能開拍。」

小弟還沒練就已經開始全身發抖了，但他沒有選擇，因為當時我已經三十幾歲了，我都願意一起攪和，他當然就只有全力以赴的份。

回台灣後，我帶著幾個培訓藝人連同小弟，報名了一間離公司最近的跆拳道教室，跟一般非藝人的學生一起上同一堂課。每一次上課前教練都會帶大家用小跑步繞教室，加上一連串蹲來跳去的缺氧動作暖身，靠，其實一點都不是暖身，我在這個階段就已經喘得半死，心臟猛爆跳動到連耳朵裡的血管都在劇烈收縮。注意到我一臉蒼白，另一個教練會偷偷跑過來叫我先去旁邊休息。

可能嗎？太丟臉了我每次都以瀕死的狀態跟上節奏。

至於跆拳道本身我當然是很喜歡，畢竟我可是在系館地下室偷偷舉辦過九刀盃自由格鬥賽兩次！兩次的男人！鍛鍊一下打來打去的技能總是很樂意的，只是我的腿筋跟懶叫一樣，太硬，導致我的踢腿一直很兒戲，雖然我一直在想辦法改進，但硬就是硬，軟不下去。

比起我，小弟的踢技很有彈性，尤其是下壓這一招踢得超有魄力，我常常在一旁扮演想像的鏡位，覺得到時候根本不需要替身，他自己就可以踢得很好。

時間慢慢過去，小弟跟我隨時，真的是隨時，都在練習打形，亦即固定的幾個連續架勢，也是色帶考試的科目，我們走著走著就忽然打一下下，偶爾彼此糾正姿勢。某日便輕鬆考過了黃帶。

之後又練了好幾個禮拜。

考紅帶的前一週，我在課堂上練習右腳高踢時，突然聽到一聲清脆的啪啪裂響，我抱著右腳膝蓋倒下，教練跟學員都跑過來圍住我。

「我的韌帶斷掉了。」我冷靜地宣布。

「真的假的？你確定？」教練茫然。

「我有聽到，就啪的一聲。」我堅持。

於是小弟跟教練就把我扛到一邊，讓我自生自滅。

我一邊冒冷汗，一邊詛咒這個世界，好不容易等到大家下課時，我努力站了起來，以為大家要叫救護車，或至少叫一台計程車送我回家。但沒有，大家打算各走各的，令我非常震驚。

「幹你們真的很雞掰耶，竟然沒有要送我去醫院？」我難以置信。

「啊你不是有開車？」小弟疑惑。

「幹我韌帶斷掉了。」我膝蓋好痛，我的心更痛。

「但你還是要把車開回去吧？」小弟更疑惑了：「停車費很貴耶！」

就這樣他媽的停車費很貴，我還真的一跛一跛地走去開車，冒著劇痛回家。

一夜難眠。

隔天一大早我就搭計程車衝大醫院，我抓著殘障動線旁的金屬把手，一路龜速前進，總算是滿身大汗撐到了骨科。輪到我的時候，我向醫生簡單描述了當時高踢受傷的過程，以及那一聲清脆的斷裂聲。

「應該是肌肉拉傷，我開止痛藥跟肌肉鬆弛劑給你。」醫生咿咿啊啊。

「醫生，我覺得是韌帶斷掉。」我擠出艱難的笑容：「可以讓我拍一下核磁共振嗎？」

「你怎麼過來的？」醫生肯定很不喜歡我這種自行診斷的病人。

「搭計程車然後走路，我走的很慢因為很痛。」

「一個人嗎？」

「我一個人。」

「那就不可能是韌帶斷掉。」醫生用非常專業的口吻說著：「如果你真的韌帶斷掉，你絕對不可能用走的過來，一定要有人扶或撐拐杖。你昨晚就受傷了，如果韌帶真的斷掉，你絕對痛到沒辦法睡覺。」

「我是真的痛到沒辦法睡，所以我自己先吃了普拿疼，勉強睡了一點點。」

「你這是肌肉嚴重拉傷，膝蓋都腫起來了。我跟你講，我開的止痛藥都是最強效的，藥都是最新的，你回去以後……」

醫生是醫生，我是一沱屎，聽到韌帶沒斷的專業判斷後，我大感安慰，拿了強效止痛藥回去狂吃，可膝蓋依舊是痛到飛天。我幾乎每隔半小時就得用蓮蓬頭往發燙的膝蓋沖冷水。

隔天一早我掛了同一個醫生，一坐下，我就鄭重宣布我的韌帶絕對是斷掉，我自費照核磁共振，不浪費健保，拜託讓我去。

醫生鐵青著臉：「不用自費，我送你。」

我就在醫生賭氣的情況下去照了核磁共振。

影像揭曉，我右腳膝蓋後面的十字韌帶斷了個七七八八。

一敗塗地的醫生很吃驚：「你韌帶斷掉？那你怎麼可以自己走過來？」

我可得意了：「因為我的意志力超強。」

結論是，護膝穿著，強力止痛藥繼續吃。

很長一段時間我的右膝蓋都又腫又痛，無法踢腿，也不能跑步。

我的跆拳道生涯就這麼中斷了。小弟順利考取了紅帶後，又學了一陣，很快就進了電影打噴嚏的劇組，無暇繼續鍛鍊。其實無暇是假，少了我是真。

我的跆拳道劇本，一直沒能寫完。

打噴嚏承襲了我一貫的核心主題------人生中所發生的每一件事，都有它的意義。

我寫了劇本，與柴姊一起當了監製，找了柯孟融擔任台灣方面的導演。打噴嚏規格盛大，角色眾多，明星齊聚，動作戲跟特效戲都很吃重，柯孟融幹得很不錯，小弟跟林依晨那一場吵架戲拍得尤其好，真的好，我每次都看得虎目含淚。

那時，早一步完成的「等一個人咖啡」上映了，有一半的讀者很愛我的新招之頭頂冒出熱豆花，有一半的讀者恨死了我的魔改。不管怎樣，從此台灣有了宋芸樺與禾浩辰這兩張新臉孔。

當打噴嚏如火如荼後製時，公司租下了新的辦公室，設計了很酷的裝潢，大家都有好多事情想做，幾個新案子也都在評估，欣欣向榮。

小弟去了北京。

這一去，什麼事都發生了。

每一天，我們透過各種方式各種關係去打聽究竟發生了什麼事，都得不到真確的答案，真的，我甚至不知道再見到小弟時已是何年何月，承受巨大壓力的柴姊抱著我流了兩次淚。之後的事大家都知道了。

小弟終於從北京回來的隔天，我在剛剛新裝潢好的會議室裡寫小說。

我在等他。

從幾個禮拜以前我就在等他。這中間迷霧般的等待，在我心中累積了越來越旺盛的疑問與憤怒。我不是沒生過他的氣，也曾經不理他長達好幾個月，但最後總是可以好好把話講開。但所有人都知道，這一次顯然很不一樣。

小弟到了公司後，卻只是跟其他同事胡亂寒暄，抱抱，取暖，晃來晃去，從下午瞎鬧到天都黑了，在同事強烈暗示他不要再逃避了之後，他才敢打開會議室的門，走進來跟我說話。

跟預想的狀況差距很大，我自己也沒料想到，其實我一句話也沒有罵他。大部分時間我只是聽。小弟裝做若無其事，實則非常彆扭，他語氣平常地說著那幾天經歷了什麼，細節很多，每一個細節我都多問了很多問題。說著說著，小弟忽然在一個點上哭到全身發抖。

我沒有跟著哭。

我也沒有抱抱他。

我壓抑內心不斷暴漲的、無法言明的極端情緒，給了他堅定的保證。如果他真心改過，踏步向前，全世界都會原諒你。

這個保證顯然超過了我所能給的。

世界從來不被我了解，我也配不上這個保證。

那一整層新裝潢好的辦公室顯然沒有用了，我們退租後，房東下一秒便將又新又美的辦公室轉租給了別人。

後製中的打噴嚏則陷入了「好像可以上了又好像不可以」的無限迴圈，我們只能咬牙繼續投入大量資金把特效做完，也剪接出了好幾個預備送審的版本。接下來就是大家都知道的了，上映日遙遙無期。

打噴嚏成了電影界的都市傳說，因緣際會看過粗剪的人都可以說上一兩句，但誰也沒看過全片，因為根本沒真正做完過。我的讀者也最愛在簽書會上、我的演講裡，舉手問：「刀大！打噴嚏到底什麼時候上啊幹！」

到底什麼時候啊到底什麼時候呀……我比任何人都想知道答案啊大哥！

活在二十四小時輿論地獄裡的小弟，很不快樂，因為他是正常人。

所有路過的長輩都喜歡給他改過自新的奇妙建議，小弟試過很多種大家期待的方式，去改變大家對他的觀感，只是早睡早起沒人知道也沒人在乎，做了很多公益也被酸拼命想洗白，不管他在網路上說什麼都會被噴。彷彿只要小弟開的還是好車，他就是冥頑不靈的紈褲子弟。

沒有人經歷過這一切卻不會感到後悔的，不管是嘴上，心裡，還是一個人孤孤單單看著地上的影子時，都心知肚明……當初做錯事，辜負的不只是別人，還有自己。只要看過地獄，也活過地獄，自己的內心就不可能是原來的形狀。同樣吃過大便的我當然也很清楚，只是我們沒辦法整天逢人就抱抱道歉請求原諒，太噁心了是吧。

落寞的小弟漂流了趙德胤導演的劇組。

為了角色需要，他開始學習緬甸雲南話。

我在一旁看著小弟反覆聽著手機裡的雲南話錄音，自顧自念著背著，我覺得這簡直荒唐，這麼多對白，應該要事後配音吧？現在大量的雲南話練習，只是為了在大銀幕的畫面裡讓角色的嘴型盡量正確、方便事後配音就可以了吧？

沒有，不只是劇本裡的對白，小弟苦練了整整一年的雲南話。

劇組前置時，他沒有助理跟隨，獨自在泰緬邊境的工廠打工，實習角色的技能，吃當地的食物，穿當地路邊攤的衣服，把自己曬脫了好幾層皮，最後結結實實拍出了「再見瓦城」。

瓦城在台北美麗華首映。散場時，小弟嬉皮笑臉地看著我說：「這種片你一定看不懂啦。」一副只想用玩鬧隱藏他的害燥與緊張。

我倒是很認真地跟他說：「拍得非常好，你很強，真的，非常強。」

沒料到我會這麼直率地誇獎他，小弟只好不知所措地乾笑。

小弟入圍了金馬獎最佳男主角。沒得。據說是亞軍。

四年後我開拍新電影，抱歉不是跆拳道，但我還是找了小弟一起。

放飯時，我看到他跟從瓦城劇組前來支援的製片，在角落裡用雲南話聊天。

只要東西是真的，就會永遠留在身體裡吧。

我們的新電影拍到一半，我聽聞柯爸賣老臉到處籌錢，而小弟也剝光了自己僅剩的存款，聯手向當初的中國出品方買回打噴嚏的投資股份時，我才驚覺，這個世界還真的有一個人！有一個人！比我更想知道打噴嚏什麼時候會上！

感謝多方成全，感謝柴姊從中協調，柯家終於集資買回了電影版權。

那時，白天我們一起拍新電影，晚上劇組收工回家，明明就超級累的我跟小弟，會一起到工作室秘密將打噴嚏重新剪接，在硬碟的深處追回曾經被審查刪減的片段，討論哪個演員必須重新配音，配音的腔調風格又是如何，跟溫子捷老師討論全新的配樂，各種細節一遍又一遍重來又重來。

到了調光跟混音的最後階段，我認真鼓勵小弟，好不容易把電影買回來了，務必做出他最喜歡的樣子。

小弟的新頭銜是後製總監，是真貨，就都留下了。

六年前拍完的打噴嚏，六年後重製成新的打噴嚏。

我沒看過小弟這麼高興的樣子。

也沒看過他這麼患得患失的臉。

票房一半歸戲院，一半歸片方，還得計算龐大的行銷成本，只要簡單的數學加上業界常識就知道，打噴嚏當初花了太多錢拍，要回本超級困難。我知道，你知道，業內知道，做生意做了一輩子的柯爸也知道。

什麼都知道的我們，只有一個念頭------希望大家能在大銀幕上看到打噴嚏。

台灣電影的習俗就是主演員不斷跑映前映後，跟觀眾搏感情，求大家看完電影後記得分享推薦給親朋好友。這也是我們的每日行程。

第一天票房，打噴嚏全台票房四百萬，還可以。

而屍速列車衝上了驚人的兩千三百萬，好強大。

小弟一邊跑向即將展開映後的影廳，一邊吆喝大家跟上：「只差兩千萬！」

我認真糾正：「幹，是一千九百萬啦！」

小弟呵呵推開門：「耶！現賺一百萬！」

獻給你們了，不管是遲來的道歉還是寶貴的禮物，都好。

都是我們。

高高興興的，哈啾！

#阿酸合作文 #女孩必備黑糖磚

在還沒有別人照顧你之前，就讓優植飲黑糖磚陪你度過舒服和不舒服的每一天；啊如果有人照顧你的話...就推薦他有這個好東西可以送你哈 

啊我這個開場好像太直接了😗 不過今天要來分享的東西和平常類型不太一樣！很開心於是花了我的老命(?)拍了這個飲料～ 我想身為女生應該多多少少都會經歷每個月非常煩躁腰痠不舒服的時候，不知道大家都怎麼緩解呢？ 強效馬上見效的話有人會吃止痛藥，但吃多了對身體也不好；熱敷袋的話有幫助但效果有限；也有人推薦直接躺下...還有一種是喝熱的黑糖水☝🏻由裡到外溫潤你的身體🔥

這次謝謝 #優植飲 @bestdrink_blacksugar 讓我體驗了方便攜帶的黑糖磚澎湃組合，先說結論：單顆裝攜帶方便／熱水沖泡容易／可變化成自己喜歡的飲品，甜度的部分我和媽媽都覺得剛剛好，這部分可能要看個人感受囉！

而且優植飲出了超級多款的黑糖磚：桂圓紅棗／薑母／玫瑰四物等等，我剛收到拍好照片後大概三週，我媽媽已經把照片中15個全部喝完XD 只留給我一大包的經典黑糖磚😅 這次媽媽說他還要買一大包的桂圓紅棗，說泡起來很快而且跟外面店面咖啡廳喝到的桂圓紅棗黑糖沒有差很多🤫 無論是不舒服想喝點熱的，或是當個飲料充飢也非常適合喲！

因為想做點不一樣的... 我就現學現賣把經典黑糖磚兩塊加少少的水然後加即食珍珠，接著配上鮮奶直接變成一X的中杯黑糖珍珠鮮奶糖冰不調整✋🏻（@ 老師我這次作品還行嗎）然後真的無敵好喝解決我一天的煩悶嗚嗚XD 希望和我一樣懶惰的人又希望可以照顧一下自己子宮的朋友們一點新希望♥️ 有什麼黑糖磚的飲品搭配也歡迎跟我說（還有願意鼓勵我的倒飲料自己來初體驗也可以🤣）

更多產品介紹與組合都在以下連結哦
連結🔗放首頁，注意開放只到 9/10 喲⚠️

｜限時團購連結｜https://gbf.tw/longv






文｜#三樣嘢





#手寫 #手寫文字 #鋼筆
#writing #handwriting #fountainpen

其實是去年錄的影片，那時有給幾個朋友過目，
他們都覺得我很做作 XD 說話也很無聊無趣，
我自己也自信心破碎、不好意思PO哈哈！
但上支【勿洞】影片受到很多人的鼓勵 ❤
所以還是給它拼了吧！！！
密室閉關瘋狂剪接 + 打到想飆髒話的字幕 XD

還有什麼好用的 留言 告知！
下次我又可以買了哈哈哈！！

IG ：https://www.instagram.com/cestlajez/
FB ：https://www.facebook.com/cest.la.jez/
Blog：http://www.cestlajez.com/

影片提到的产品
1. 北海道LOSHI馬油
2. 曼秀雷敦 口角炎藥膏
3. 曼秀雷敦 Hibi Pro 防水液體膠布
4. Botanist 洗髮精
5. Botanist 護髮乳
6. fino 髮膜
7. Kracie 肌美精3D面膜
8. SANA 濃潤豆乳美肌面膜
9. Kose玻尿酸保濕面膜
10. Labo Labo 零毛孔緊膚化妝水
11. ROIHI-TSUBOKO 穴位貼
12. Hisamitsu 5.0冷感镇痛贴
13. 肩頸熱敷布袋
14. 腹部溫熱貼 / 經痛貼
15. EVE 止痛藥
16. 武田合利他命強效錠EX PLUS
17. Lycee 眼藥水
18. my tear 千寿眼藥水
19. Cruel 卸妝乳
20. SANA New Born 3 in 1 眉筆 （這是五顆星啦！影片打錯！！
21. K-Palette 1 DAY TATTOO 雙頭眉筆
22. CANMAKE 眼部打底膏
23. MARO 3D立體豐盈洗髮精
24. MEN'S FACE SHEET 濕紙巾
25. 狗狗潔牙濕紙巾

Music: Jef - Monday

Email: cestlajez@gmail.com