我就讀臺北商專財政稅務科，修習的專業內容有一個共同點，就是每一件事情都有標準答案，每一件事情也都不允許有任何的出錯。就如同在會計領域，多一塊錢、少一塊錢，不是自己來補上就可以解決的。
我的個性變得愈來愈謹慎，甚至是過度謹慎。所就讀的科系一直在告訴我：所有的事物，都不能犯任何錯。
直到大學插班讀中原大學心理系，我逐漸練習將所學的皮毛的心理學知識，例如認知行為治療，用來改善自己疑似強迫症的問題。
至高雄醫學院行為科學研究所碩士班時，在嚴謹的方法學訓練下，我又開始被自己不合理的想法折騰。
當時關於文獻的引用，我很敏感；精準地說，是非常、非常敏感。眼前的現象都必須有所本。許多的數字與研究資料，都得非常明確、精準。面對一些填寫模糊的問卷時，令我感到極焦慮而痛苦不堪，真的不知道該如何來處理這些有瑕疵的資料。
對於看待數字如此之敏感的我來說，如果沒有把握眼前的這篇研究真正符合了研究方法，我就不太引用任何數字，深怕不慎地錯誤引用，不知會引來周圍的人如何看待有瑕疵的自己。
研究所畢業後，我在八○二醫院精神科服預官役，退伍的隔天便繼續擔任臨床心理師工作約半年。回到臺北後，換了跑道，在知名的蓋洛普民意調查公司擔任分析員。
當時，我負責三組中的「除錯」組，透過寫程式，將前一組已輸入的原始資料中的錯誤找出來。
我很擅長這項除錯的職務，但在那短短三個月的工作中，卻讓我遭遇更加焦慮而痛苦的經驗，因為我又讓自己處在不能犯錯的狀態。焦慮隨之而來，似鬼魅般如影隨形。
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少數的朋友知道，在我離開蓋洛普，前往中華民國過動兒協會工作之後，即將跨越三十歲那一年，我毅然決然地做了一個決定：拋棄所有的專業，開一家二手書店（一九九八年十月一日至一九九九年四月二十日），特別是，一家門口不會有防盜器嗶嗶叫，老闆不會質疑客人偷書，書店裡面沒有任何標語寫著「偷書被抓到罰××倍」的「意中舖子二手書買賣店」。
我很清楚地知道，這樣的轉換，是在為自己童年的創傷進行療癒。讓自己在這個空間裡，慢慢地修復過往在光華商場地下室，被舊書店老闆那粗暴的手所玷汙、受了傷的童年。
三十歲那年，結束了二手書店，我又回歸到臨床工作，在振興醫院服務。有段時間在臺北市家庭暴力防治中心協助進行諮商工作。每回，只要經過市民大道、松江路、新生南路，我依然可以感受到，那舊時的光華橋底下，有一個小男孩，正在地下室裡哭泣著。
二○○六年一月，由於鐵路地下化等因素，光華橋（光華商場）要被拆掉。當時，我很想去現場親眼看看，就如同柏林圍牆被打掉了，我突然間有一種感覺：對自己來說，這也意味著某個階段的事物，正在改變。
有一回，巴巴文化請我為一本兒童小說《小偷》（王淑芬作品，二○一四年三月出版）寫推薦序。當時，讀了這本書，心裡面真的很是糾結又難熬，帶著想哭的感覺。閱讀的過程一再地把我拉回到過往被懷疑偷書的那個場景裡。
隨後，在《親子天下》雜誌第六十四期（二○一五年一月）的跨年專刊上，雜誌邀約了一些作者，分享自己的生命故事。當時，我向太太反映，很想把小時候的這件事情寫出來分享。
太太特別提醒，當我寫了出來，接下來，會有很多人知道這件事，要我再仔細想想。畢竟過往這件事，在我自己的心中是難言之痛。
但最後，我還是寫了下來（請上網搜尋〈「偷書賊」遲來的平反〉）。沒關係的，對我來講，能夠說出來、寫下來，其實是一種慢慢的療癒。
─
後來我為什麼專注於兒童青少年心理諮商與治療工作？為什麼我只想要做兒童青少年的心理服務？
從過往的脈絡走來，我很清楚地知道，自己實在不想要又因為我們大人的粗糙，或許只是一個小小的動作、短短的一句話，造成孩子內心裡，那不可磨滅的傷害。
那是永無止境糾纏的焦慮。
結束了二手書店之後，我將許多物品與書讓社區民眾以便宜的價錢帶走。除了一部分的書之外，自己留下了幾樣東西，其中有一幅畫，現在就掛在心理治療所的牆上。
每回看到這幅畫，就會令我想起開書店這件事。就會使我想到過往，在光華商場的地下室，被大人懷疑的小男孩。
那一隻手，把我推入了無盡的焦慮。
https://udn.com/news/story/12674/5222004?from=udn_ch2_menu_v2_main_cate
強迫症 問卷 在 [轉錄] 強迫症篩選問卷- 精華區prozac 的推薦與評價
作者: XXXX69 (鴨子划水)
標題: [轉錄][轉錄] 強迫症篩選問卷
時間: Sun Jan 18 09:30:13 2004
※ [本文轉錄自 volare 看板]
強迫症篩選問卷
有強迫症的人會經歷重複不愉快的的想法（強迫性思考），且感到被強迫去做一再重
複的動作（強迫性行為）。雖然患者認為這些想法或動作是無意義或過分地，但是若無適
當的v療這些症狀是無法控制的。強迫症狀並非令人欣悅的，反而是有壓力的、煩惱的。
以下的問題可以幫助人們確定自己有無強迫症，以便及早就醫。
（甲）請圈出「是」、「否」
您是否有不愉快的想法或影像重複地侵入腦子裡，而覺得煩惱，例如︰
1.煩惱會弄髒（塵土、細菌、化學物、輻射線等）
或得病，例如愛滋病？
是 否
2.過於關心物品（衣服、傢具、工具、書本等）是否擺得整齊？
是 否
3.死亡的影像或其他恐怖的事件？
是 否
4.自己無法接受的宗教（褻瀆神明）或性方面的想法？
是 否
5.想放火、搶劫民宅？
是 否
6.想用車子去撞人？
是 否
7.散佈疾病（給別人愛滋病）？
是 否
8.擔心失去有價值的東西？
是 否
9.因為自己不夠小心而傷到自己心愛的人？
是 否
您是否經歷過憂慮某些不要的或無意義的衝動，例如︰
10.傷害心愛的人的身體、推陌生人去撞車子、開車子反向行駛、
不適當的性接觸、毒死宴會的客人？
是 否
您是否感到被迫去做某些重複的動作，例如︰
11.過分的或儀式性的清洗？
是 否
12.檢查燈的開關、水龍頭、瓦斯爐、門鎖？
是 否
13.算數字、安排、平衡的舉動（例如︰兩邊的襪子一樣高）？
是 ＠ 否
14.收集無用的東西或在丟掉之前不斷地檢視垃圾筒？
是 否
15.不斷地重複例行的動作（起立、坐下椅子﹔進出門檻﹔
點燃、熄滅香煙），直到覺得對勁為止？
是 否
16.必須觸摸人或物？
是 否
17.不斷地重複讀或寫，寄信之前重複的打開或黏貼信封？
是 否
18.不斷地檢查身體以便查出何處有毛病？
是 否
19.逃避顏色（紅色代表血）、數字（13、4 是不吉利的）、
字眼（D代表死），這些都跟不幸的事件或不愉快的想法相關？
＠ 是 否
20.必須「懺悔的」或不斷的要別人給予保證你說的或做的是正確的？
是 否
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若您的答案中選擇「是」達到二項或以上時，請繼續回答下列「乙」的部分
（乙）下面的問題跟您在（甲）中所圈選的重複想法、衝動、影像、或行為相關。請回想
這一個月當中的情況，自0 到 4 當中圈選一個最適當的數字。
x 一般而言，您每天被強迫思考或行為佔據多少時間？
(0)沒有 (1)輕微（少於1小時） (2)中等（1-3小時） (3)嚴重（3-8小時）
(4)極嚴重（多於8小時）
x 強迫症讓您多沮喪？
(0)沒有 (1)輕微 (2)中等 (3)嚴重 (4)極嚴重（失能的）
x 多困難去控制它？
(0)完全控制 (1)大多能控制 (2)中等度控制 (3)很少能控制 (4)無法控制
x 它讓您逃避做事情、到任何地方或會見某人的程度如何？
(0)沒有逃避 (1)偶而逃避 (2)中等度逃避 (3)經常逃避 (4)極度（幾乎待家中）
x 它干擾您的學業成績、工作或社交生活、居家生活的程度？
(0)沒有 (1)輕微干擾 (2)確實有干擾到功能(3)很多干擾 (4)極度（失能的）
記分方式︰若您在（甲）的部分有兩項或以上的「是」，並且在（乙）的部分得分在 5 或
以上，您可能要去看精神科醫師，以便得到更進一步的診斷與治療。
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※ 發信站: 新批踢踢(ptt2.cc)
◆ From: 210.85.226.59
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