こんばんは！Marikoです😊
8/25(土) 11:30〜 ベルサール渋谷ガーデンにてBODYCARE JAPAN主催のイベントに講師として参加します❣️
今回は『ゆがみを整えるヨガ 』90分間の特別セッションを行います‼️✨
【セッション内容】
「ゆがみを整えるヨガ」特別90分バージョン
陰陽2種類のヨガを織り交ぜていき、じっくりと体のゆがみを正していきます⭐️
・参加者の体のゆがみをMariko本人が見て直接指導し正していきます
・誰でも簡単に自分の姿勢をチェックする方法を教えます
・ゆがみ知らずの体になる３つの知恵を伝授します
人間は右利き左利きがあるように、脚の組み方や手足の使い方の偏りによって、知らず知らずの内に体がゆがんでいきます💧
体がゆがんでくると、「何となく体の調子が悪い」「肩こりがひどい」「腰痛がつらい」といった悪影響が出てきます。また、背骨や骨盤の位置や筋肉のバランスが崩れると、血流が悪くなり、内臓機能の低下、消化不良、生理不順、代謝の低下など様々な症状が現れてきます💦😥
体のゆがみを整えるには、まず、ご自身の姿勢の癖やゆがみを知ることが大切です❗️そして、ヨガを通して、正しいバランスで筋肉、骨、腱を伸ばし、ゆがんだ部分を矯正していきましょう✨
体のゆがみを整えることにより、肩こりや腰痛が解消されるほか、血液も流れやすくなり、健康的な体へと導きます💕また、筋肉を本来の位置に戻すことによって、無駄な脂肪もとれやすくなります✨✨
レッスンはヨガ初心者の方でも大丈夫ですので、初めての方も安心してご参加くださいね❤️
8/20（月）まで前売り券を販売しています❗️❗️
当日券の半額でご購入いただけます。
6,000円 ⇒ 3,000円
（申し込みの際の備考欄に「Marikoからの紹介」とご記入ください）
お申し込みは下記のページからお願いします。
http://bodycare-japan.com/instructor_mariko.html
（B-lifeオンラインサロンメンバーの方はFacebookにて別途案内していますので、そちらをご覧ください）
イベント会場は入場無料で、ビギナー向けの無料クラスやトークショーもあります❣️また、有名ヨガブランドも多数出店していますので、ヨガウェアなどもお探しのかたは是非いろいろ見比べながらお買い物をお楽しみくださいね🎵✨
ファミリー向けのエリアもありますので、お子様連れなど幅広い層の方たちに楽しんでいただけます❣️😊
普段、B-lifeでヨガをされている方は、この機会に是非イベントにご参加頂ければと思います🧘♀️
皆さまのご参加を心よりお待ちしています❤️
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