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同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過395的網紅魔王的碗公，也在其Youtube影片中提到，新影片！！ 對於京都，你的印象是什麼？ 大部分都覺得都是神社好多，古民家建築好多吧，是啊在我在京都也一直看到好多神社，我也是這樣想著，但大家有沒有想過來京都還可以在鴨川野餐呢？ 來 我去年11月去了一趟京阪，二訪我最愛的咖啡廳-Wife&Husband，這是一間夫妻一起開的咖啡廳，好浪漫啊...
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順便提醒，吸力雖然很重要，手持重量更優先，輕便才會想作家事
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新影片！！
對於京都，你的印象是什麼？
大部分都覺得都是神社好多，古民家建築好多吧，是啊在我在京都也一直看到好多神社，我也是這樣想著，但大家有沒有想過來京都還可以在鴨川野餐呢？
來 我去年11月去了一趟京阪，二訪我最愛的咖啡廳-Wife&Husband，這是一間夫妻一起開的咖啡廳，好浪漫啊，我覺得能夠與另一半一起開一間屬於彼此的店，在人生道路上非常有意義的『我在說我自己嗎？
影片奉上，我覺得很好笑！
地址：
603-8132
京都市北区小山下内河原町106-6
info@wifeandhusband.jp
075-201-7324
10AM-5PM（ピクニック3:00LO、カフェ4:30LO）
不定営業 ※営業カレンダーをご確認下さい。
北大路橋西詰め「グリルはせがわ」の向かい側、
「丸万書店」と「DAI'S SANDWICHES」の間の細道を
入ってすぐです。
交通機関をご利用の場合】
地下鉄 北大路駅下車 徒歩４分
バス 烏丸北大路下車 徒歩３分
魔王的碗公 文章：https://bibilo0506.pixnet.net/blog
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魔王的碗公 IG：https://www.instagram.com/monster.neon/
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影片奉上 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的最佳解答
唐陽雞👉https://pse.is/MNMHD
今天就來上，「總是在鬼月過生日」的獅子座影片！！！（唉喲，醬講不知道哪裡怪怪的🤣🤣🤣）
請查收：【獅子男，這樣就是喜歡你！】
獅子男🦁，看似霸道總裁，其實是自信跟自卑的綜合體，是成熟+幼稚÷2，表面上獅子吼，私底下喵喵叫，而你，看到的是哪一種獅子呢？
（真是可愛的反差萌😍）
不過，獅子座的自信與否，卻是別人幫不上忙，也提醒不出作用的，全要靠他們自己去體會丶成長，我們只能在旁邊幫他加油💪
今晚影片奉上，颱風夜還在外頭的人小心回家，已在家安心等颱風假的同學，先一起來看看吧
#這樣就是喜歡你
【更多奇葩星座】
堅若磐石金牛男♉
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人見人罵雙子男♊
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影片奉上 在 Stay Fit with Mi Youtube 的最佳貼文
【居家美背小運動】
居家美背影片奉上！這些動作雖然強度都不高，但是在家沒事練完這一整套，背部肌肉也是會很有感的喔！我回台灣這幾個禮拜事情太多、小孩太鬧，能上健身房的時間真的太少，能做的也就是這些居家運動維持肌肉的一些刺激。如果覺得強度太低有以下方式可以增加強度- 利用小啞鈴取代徒手動作，以及利用彈力繩取代毛巾，若沒有道具的話，多做幾下到力竭也是能鍛鍊肌肉的，加油！
*影片動作皆有加快4倍速率，實際做的時候切記一定要動作放慢喔！
🔸動作一：趴在地上，肩胛骨下沉預備好姿勢，雙手向前伸直，再慢慢用手肘帶動上臂與背肌往後收，整個過程想像手臂是一對翅膀，感受背部肌肉發力讓手臂擺動的感覺。注意全程都不要聳肩喔！因為阻力很低，所以可以做20下4組，組間休息30秒鐘。相信我，一樣會很酸！
🔸動作二：取一條毛巾，坐姿，雙手握住毛巾向前伸直，將毛巾往左右兩側用力拉開，拉開時可以感覺到背部肌肉出力。開始慢慢將毛巾往胸口靠近，動作記得要很慢才容易感受到背部肌肉運動，整個過程都必須將毛巾向左右兩側拉開唷！其實如果可以用彈力繩的話會更有感覺。如果單用毛巾，可以做20下4組，組間休息30秒鐘。
🔸動作三：這個動作不只是背肌訓練，整個核心都能鍛鍊到唷！首先四足跪姿，慢慢將右腿往後伸直，腹肌臀肌出力保持身體穩定，左手放在左耳後，慢慢的感受左半邊背部肌肉伸展開來，試著將左手肘往右前臂靠過去，然後再慢慢感受左側背部肌肉收緊把身體帶回原位。注意全程核心臀肌都要穩定不要亂晃動喔！可以做12-15下4組。
🔸動作四：我拍的角度可能不太好，但是影片中應該可以看到門把一直被轉，因為我兒子在門外哭著找媽媽🤣 只好先以這個影片奉上再找機會重拍吧！坐姿，取一條毛巾（可以長一點）雙手握住毛巾左右兩端，向上舉起並且往兩側拉開。慢慢將左手肘彎曲，感受左側邊背部肌肉把左手臂收進來，過程中注意不要聳肩，並且右手持續拉緊毛巾增加左側背肌的阻力。同樣想像手臂像翅膀一樣，真正施力的應該是背肌而不是手臂唷！如果可以用彈力繩的話會更有感覺。如果單用毛巾，可以做20下4組，組間休息30秒鐘。做完一側四組後再換另一側。
註：如果從來沒有做過這些動作，最好請專業教練親身個別指導才安全，有時候看影片做運動看起來一樣，但是否使用正確的肌肉發力、是否誤用關節發力都不一定，所以最安全的作法還是找專業教練指導才能對自己身體負責唷！
