休養了一天昏睡了一天，今天母親我本人終於又活過來了XDDDD
那天晚上朋友來我們家吃火鍋趴替，吃完飯後我就一直覺得肚子好緊就都躺著休息，12點多把羞羞洗好澡弄睡好一直覺得肚子很想大便、下腹悶痛、陰部刺痛，我跟丈夫說很像月經快來的感覺，但是因為這胎肚子很大，那幾天每天我都覺得我跳一跳應該可以馬上破水所以只想趕快睡覺不想面對XDDD
凌晨一兩點覺得實在太想大便，我跟丈夫說應該不會有小孩被大出來吧好怕喔，結果很順利的大了一些便沒有大出轉轉（呼～
大完以後腰跟屁股很酸丈夫還幫我按摩了許久，但肚子就一直呈現還想拉肚子、沒有拉乾淨的感覺，我想說還是趕快睡覺好了不然萬一真的要生沒力氣怎麼辦，但丈夫不放心的表示哪有人想大便會規律的疼痛，不放心的他 就去洗澡洗頭了!!!!!!!!
他問我你要洗嗎，我說我今天已經洗好了，他給了我一個燦笑以及讚的手勢表示不會影響到他沐浴的時間他非常滿意⋯
沒錯，心心念念的這個成就 他有達成的
「帶老婆去生產前要先洗頭洗澡」
但感恩他的這個決定，我很怕自己只是想拉肚子還把全家弄醒帶去醫院奔波被退貨，尤其帶著羞羞實在很折騰。因為生羞羞時的產兆是先破水，所以我大意了可能會先陣痛⋯
凌晨四點我們到醫院時羞羞也被吵醒了，興奮的再也睡不著，我被內診了一下開了半指，但護理師進來告知我們床位不夠要我們轉到別的分院。
我們一家又把全部行囊再搬回車上，開了20分鐘的車程到另一個院區。
這20分鐘我的陣痛頻率變超快超痛，在車上不斷哀嚎也顧不了羞羞，她抓著小兔兔在後面安慰我說媽媽不痛不痛快到了⋯
好不容易到了醫院趕快去埋無痛的針，在等待埋針時丈夫跟羞羞在外面填寫表格，護理師們在外面準備設備，我一人躺在床上哀嚎，沒多久就破水了。
還好丈夫的這個決定，不然我在路上真的快要痛炸了，根本不可能再睡一下，也還好這個決定不然我應該會在新車上流滿羊水XDDDD
其實出門前丈夫有問我要不要用衛生棉，我說你是怕我弄髒車子嗎⋯但衛生棉都在待產包行李箱裡耶，然後就痛到忘光這件事XDD
想來真是好險，因為這次破水流出來的量大概是羞羞的50倍吧，破掉那刻感覺就像膀胱破掉流出大量月經？感覺溫溫熱熱的液體源源不決，量大概是月經第二天巔峰流量的50倍吧（到底想表達的多精準ml數）總之這個感覺好可怕好可怕。
破水後麻醉醫師也進來幫我埋好無痛的針了，不知道痛了多久終於藥效發揮開始舒服一點，但不痛是不痛了，但我開始不知道哪邊不舒服一直瘋狂的嘔吐。
一大清早完全肚子空空的什麼也沒吃，但還是不停的反胃吐水，進產房前吐了6次，到進產房的前一刻再吐，生完推出產房再吐，就這樣中午生完小孩還一路吐到晚餐才終於停下來嘔吐的症狀，這也是生羞羞時完全不同的狀況及反應。
好不容易進產房，這次沒有排到樂得兒，在被推到產房後丈夫被擋在門外還不能進去，他不在旁邊我很慌張，一直很怕他不能進來我自己一人很怕，手術室很可怕啊T_T護理人員一直說他進來又幫不了忙你不要一直想（我想著萬一我怎麼了也至少讓我看看丈夫一面吧）我就開始落淚，但你不可以浪費力氣在哭⋯這樣寶寶氧氣不夠你鼻子用力呼吸⋯
丈夫好不容易進來後本能的想要抓著他但護理師說這樣會用錯力⋯你不要抓他!!!!
用力的過程中可能放錯力量或是因為緊張害怕，護理師說你不要夾這樣寶寶的（一個部位）會很容易骨折，聽到這個我又再度崩潰大哭，護理師又大喊你不要浪費力氣哭這樣寶寶會沒有氧氣⋯⋯⋯⋯⋯⋯
就這樣雖然是二胎了但整個生產的過程我就是一直像個中二屁孩不懂事一直慌亂的哭XDDD
但接生的溫醫生人很溫柔，生完以後醫生處理傷口時我們夫妻還很輕鬆愉快的跟醫生聊天，完全不痛呢！這次無痛我是埋自按式的無痛（一針1萬6呢）我清楚的記得要進產房的前一刻丈夫幫我狂壓了兩下超怕讓我痛到的XDDDD
雖然不痛，但生產時轉轉的頭卡在我下體的感覺卻很清晰，很像便秘卡在肛門口（這樣對嗎
轉轉生出來清點完她的器官後，護理人員表示她呼吸比較急要先送去檢查所以第一刻沒有肌膚接觸也沒有抱到寶寶就被帶走了，因為生羞羞時還跟羞羞抱了好久好久，但這次可能因為在產房不是樂得兒，當下應該也是要趕快讓出產檯也沒空在那邊多看兩眼了，
我就被推回待產室，路上又吐了好幾回，真是很感謝一路上承受我嘔吐的丈夫跟護理師們。
想想還是很感激很幸運，還好自己在台灣有這麼好的醫療設備跟環境生產了。
這次從陣痛到生產大概9個小時，破水到生產大概6小時，還好這一切沒有痛到太久呀
原本只是想紀錄一下小日記，結果打這麼多XDDDD
待產包行李箱 在 [生產] 分享給新手媽媽的待產包- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
身為寶寶即將滿一歲的一寶媽，當初也花了非常多的時間搜集資料、整理待產包，趁記憶
尤新的時候紀錄下來，分享給大家參考！:D
圖文好讀版網誌（無業配可安心服用）
https://reurl.cc/g8RQOz
==========以下擷取網誌文字==============
話說，身為資訊焦慮+表格控的我，孕期中最大的樂趣之一，就是每天上網爬文準媽媽們
的待產包，然後一邊思考自己還有沒有缺什麼…（購物是新手媽媽的安全感來源嘛XD）
最後，我整理出了，堪稱精華中的精華「待產包清單」。
經過我的親身實證之後，完全可以拍胸脯保證，每個都是一時之選，好用到不行，完全不
枉費我當初認真做功課啊哈哈（連護理師都對於我的給西們讚譽有加）！
以下是我費心蒐集資料後，所整理出的待產包清單表格，分享給大家參考。若有需要的媽
媽，在底下留言妳的email，我可以寄檔案給妳下載使用喔：）
首先，分為「在醫院使用的待產包（藍色標記）」，以及「入住月子中心後的月子包（綠
色標記）」，兩個我都先放在老公的車上，以免到時候要跑回家兩趟。讓我來一一介紹吧
：Ｄ
「在醫院使用的待產包」，又分成兩部分，分別是陣痛到生產的（提袋），以及產後住院
的（行李箱）。因為待產室和產後病房不一樣，所需要的東西也不一樣！
（一）待產／催生（提袋）
【證件文件】夫妻身份證&影本&印章、媽媽手冊&健保卡、信用卡、筆記本&筆、月子中心
合約
入住醫院時會辦理一些程序，所以文件類都可以先放在這裡。我當時買了一個A4夾鏈袋（
有拉鍊的比較好用）把全部裝起來，之後產後的衛教單、還有出生證明等重要資料時，都
可以一起放裡面很方便喔！
【順產食物】蜂蜜、氣泡水、香蕉、雜糧棒、能量果凍飲、大保溫瓶、防漏喝水杯、餐具
、洗碗精
這部分我也是做足功課，據說蜂蜜＋氣泡水，可以幫助開指（待產必備）。香蕉、雜糧棒
、能量果凍飲，都是補充體力的好幫手，尤其是臥床待產，不想吃太油膩的食物，但又需
要熱量的時候，真的是非常好用啊啊！
另外，我想要大推的是「防漏喝水杯」，這是我在日本Amazon上面找到的好物，它可以讓
你躺著、任何姿勢喝水，都不會外漏，長長的吸管讓你不用起身，也可以方便吸允飲品。
在日本被歸類於老人看護用品，但我覺得超適合要生產的媽媽的啊！（待產時打完減痛不
能亂動，還有剛生完小孩下面很痛，沒事不會想要坐起來，但又有很多藥物要定時吃時，
真的是超級方便的好物無誤！）
【陣痛相關】看護墊*2包、瑜珈球、毯子&哺乳枕、助產精油
看護墊就是墊在床上的，像我打完減痛之後不可以下床，上廁所都必須直接上在上面（默
）。辛苦老公了。
每間醫院對於打完減痛可否下床的規定不一樣，大家記得先跟自己的醫院診所確認喔！我
是到當天才知道不行，結果，我的瑜珈球完全無用武之地（淚，虧我還特地學了運用瑜珈
球的助產姿勢）。毯子、哺乳枕幫助待產時睡覺舒服，可以喬自己喜歡的角度方便，建議
還是要帶！只靠醫院的不夠XD
助產精油，是我爬文時發現的好物，好朋友知道後買了「肯園 精衛魔杖」送我。它的配
方為：精油 (摩洛哥茉莉、龍艾、快樂鼠尾草、丁香花苞、零陵香豆)、荷荷芭油，官方
客服表示，從預產期前兩至三周就可以開始使用，於三餐後塗抹於整個腹部、腰背和大腿
根部。
打完催生後，我請先生用助產精油幫我按摩腰背下方，真的是超級無敵霹靂舒服啊！搭配
它的芳香，聞起來身心放鬆，在陣痛來襲時，真的可以暫且從緊繃的情緒和肌肉中獲得解
放。
【衛生用品】可溶水拋棄式馬桶坐墊紙、衛生紙、純水濕紙巾、大瓶乾洗手
待產室為雙人房，廁所是共用，所以我有準備一些如廁時需要的物品。（不過，我很幸運
的是一個人住雙人房．．．所以沒有用到，但還是非常建議備著有備無患）
【個人用品】筆電 (已下載好電影)、耳機、手機隨充/充電器、眼鏡、隨身化妝包(護唇
膏/眼藥水/梳子/小鏡子/隨身乾洗手)
事先打聽過醫院的無線網路很慢，所以先載好電影才是正解。手機充電器非常重要，記得
帶！（也要記得檢查線夠不夠長，若不夠長要帶延長線，才方便妳在床上翻來翻去都不會
卡ＸＤ）
（二）產後（行李箱）
媽媽用品
【衛生清潔】
(1) 喜多高腰免洗內褲、滿意寶寶產褥墊/康乃馨夜用衛生棉
因為事先無法知道自己會是自然產還是剖腹產，所以我準備的東西是以「通用」為主，不
管自然、剖腹產都可以使用。
高腰免洗內褲，超好用，我住院與月子中心，都是穿免洗內褲，一天換一件，可以先抓一
周的量放在待產包，其他放在月子包。（低腰款式的話，擔心若是剖腹產會剛好壓到傷口
，所以買高腰最安全，自然產剖腹產都可以用）
衛生棉的部份，可以買產婦專用的衛生棉（俗稱「產褥墊」），或是一般的夜用衛生棉，
用來吸收產後排的惡露。
產褥墊的話，我買「滿意寶寶」，神好用但比較貴一點點，我也有用靠得住（外面媽媽禮
的贈品），但認真說有差。
夜用衛生棉的話，要注意買中間沒有凸起一塊的產品，不然如果是自然產，突起的那塊會
摩擦到下面傷口，難免會疼痛喔。經過爬文，「康乃馨」夜用衛生棉沒有中間那塊突起物
，非常好用可以買！
(2) 小保溫瓶、生理沖洗器、純水濕紙巾、潔適康拋棄式護理巾(洗臉擦澡)、柔仕清潔棉
(擦屁屁&陰部&乳頭)
這些都是產後護理很重要的給西們！大家筆記做起來！
首先來說上廁所（大小號），我習慣先用小保溫瓶裝好水放在廁所，隨時可以補充溫水到
生理沖洗器。
每次使用沖洗器清潔完下面之後，我會用純水濕紙巾直接擦拭，偶爾搭配沾水的柔仕清潔
棉使用（比衛生紙來的細緻舒服，不會造成很大的摩擦力疼痛）。
柔仕清潔棉有很多尺寸，20*20（下方橘色）的那款適合做為清潔屁股與陰部，10*10（下
方藍色）的可以清潔乳頭，哺乳前擦拭、或是乳頭有小白點時用來沾油濕敷。
最後來談洗澡，使用完的毛巾還要清潔與曬乾，考慮到住院的衛生等狀況，覺得不是很方
便，所以也有準備拋棄式的洗澡毛巾，我選的品牌是潔適康拋棄式護理巾（上方粉紅色）
，整體搭配使用下來非常滿意。
(3) 口罩、拖鞋(浴室)、衛生紙
我非常推薦多準備一雙浴室專用的拖鞋，畢竟若不小心弄濕，穿出來總是不太舒適。
【產後食物】滴雞精、卵磷脂、孕婦維他命
因為產後要哺育母乳，媽媽的身體健康、飲食營養還是很重要喔。
【盥洗用品】牙刷、牙膏、洗面乳、曬衣架、浴帽、妊娠乳液、指甲剪
指甲剪真是需要用的時候，會悔恨自己沒有帶的東西！備著絕對有備無患！
【個人衣物】襪子、帽子、出院衣服、隨身小袋子
我要大推襪子＆帽子，產後媽媽們真的必備，就算我是夏天生產，待在室內都是冷氣房，
也是非常需要注重保暖。隨身小袋子也很實用，要去看寶寶時，抓起袋子塞進手機錢包等
小物，就可以出發了。
媽媽的部分結束後，最後是寶寶和老公的待產包。
寶寶用品
【住院用品】能恩水解奶粉、奶嘴&奶嘴盒
【出院衣物】紗布衣、帽子、手套、襪子、包巾
要記得先詢問醫院的衛教室，住院期間他們會提供什麼用品，然後評估自己需要幫寶寶準
備的東西喔！
老公用品
記得詢問醫院是否可以租借棉被，沒有的話記得自己帶喔！還有，像我們家離醫院很近，
老公是回家洗澡換衣服，就沒有準備貼身衣物了。
最後，月子包，顧名思義就是住月子中心時使用的。
媽媽用品
【個人衣物】高腰免洗內褲、產褥墊/夜用衛生棉、哺乳居家衣
主要是延續住院時使用的物品，免洗內褲真的好用，坐月子期間都強烈建議使用。還有，
哺乳居家衣，不管是親餵，或是擠奶出來瓶餵都很好用（掏奶出來時不用掀起整件上衣，
肚子不會著涼），建議備著。
【母乳用品】電動擠乳器、防溢乳墊/母乳儲存袋(試用包)、美德樂羊脂膏
我的月子中心有提供電動擠乳器，但我還是有準備自己預先買的，可以順便跟護理師請教
使用上的問題。防溢乳墊/母乳儲存袋不一定會用到，不用先買，可以先用媽媽禮會拿到
的試用包們。我自己是親餵、擠出來瓶餵，兩者交替進行，羊脂膏是親餵的好朋友，必備
。
寶寶用品
奶粉、奶瓶、小棉被/安撫巾。一樣記得先詢問月子中心是否提供尿布；奶粉可以備著，
以防母乳不夠時可以給寶寶喝；奶瓶我也是自己準備，因為月子中心使用的是窄口，我擔
心寶寶會乳頭混淆，不願意接受我的親餵，所以準備寬口奶瓶。安撫物的部分，除了奶嘴
我也有準備安撫巾，在月子中心就開始培養寶寶安全感的小物。
以上，是我的待產包清單，不知道有沒有幫助到妳呢？還是有什麼好物我沒有follow到，
歡迎幫我補充在留言處，一起造福之後的新手媽媽們喔：）
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