準備好迎接連假到來了嗎？（歡呼）記得看今天的星座運勢哦～
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很想放棄 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳解答
同時也有26部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅微笑男孩Wei Zeng，也在其Youtube影片中提到，嗨大家 好久不見🙈 今天想跟大家分享我是如何持續學習英文的 一個月前我在IG上發起 #英文口說挑戰 的活動 這個活動一共維持了三十天 途中我一度很想放棄 但最後還是經遲了下來 意外在這項挑戰中發現要「持續」執行這件事並不難 所以影片中會跟大家分享三個達到持續學習的要訣🤙🏽...
很想放棄 在 Facebook 的精選貼文
「是不是好媽媽？」和有沒有早起做早餐，不能畫上等號。
我自從豆豆上小學之後，就開始每天做早餐。
每次我po早餐文的時候，總不乏有人留言說：「你真是一個好媽媽」、「豆豆真幸福」等等…。
但事實上，我並不認為會做早餐才是好媽媽～媽媽對孩子的愛，不是用一頓早餐就能衡量的！
像我一開始也希望自己像那些很厲害的日本媽媽一樣，做出漂亮好看、吸引人目光的造型早餐，所以我還去買了一堆早餐食譜回來參考～
但到後來發現我根本手殘、沒有美術天份～做出來的卡通娃娃跟本四不像…，而且為了做造型，我必須再提早半小時起床…，那陣子我真的很覺得很痛苦、很想放棄…
後來我決定放過自己、不要再給自己太壓力、所以不再要求自己要做出完美的早餐，只求能夠快速、簡單完成的就好！
但是快速簡單，並不代表隨便他們吃哦～要快速做出營養健康的早餐，其實還是有些小撇步的！
相信長期追踨我的粉絲朋友們都知道：我做早餐的基本原則就是一定要有「蛋白質」和「蔬菜」，盡量避免高油、高甜、高澱粉類的食物，否則早餐吃完去上學，很容易昏昏沉沉的～
蛋白質的選擇其實很多！除了雞蛋之外，像是牛奶、豆漿，也都是早上可以快速變化搭配的好食材～
以前我都會早上用豆漿機現煮豆漿，後來我也會用市售包裝好的牛奶或是豆漿來替代，真的省下很多時間，而且又簡單方便！
大家不要認為這種利樂包裝的豆漿，一定是有添加防腐劑才能常溫保存哦！事實上：豆漿和利樂包裝，都是在無菌室的環境下進行充填的，在充填前，也都會先各別先殺菌。
加上現在食品包裝技術真的非常進步！利樂包的包裝設計，不但可以有效阻絕光線、氧氧和水份，而利樂包的急速滅菌技術，還能避免內容物營養流失，也不會讓內容物有金屬味，而且能夠讓內容物在常溫的狀況下、長時間保存～
所以～其實利樂包裡面裝的豆漿，比你直接到豆漿店買的豆漿還營養衛生呢！
加上豆豆媽這次體驗的「統一陽光無加糖豆奶」，是第一瓶獲得A.A. Clean Label 100%無添加驗證的優質豆奶哦！
A.A. Clean Lebel是全球無添加驗證指標性的標章，協會要求：不以食品添加物改變食材口感、不以食品添加物縮短製作時間或工序、不以食品添加物過度延長保存期限等…為驗證的原則，所以會主動去申請、並獲得A.A.認證標章的產品，表示他們在製程及對自己的產品是非常有把握和信心的哦！
「統一陽光無加糖豆奶」的成份只有黃豆和水而已，沒有其它的額外的添加物，對於想要快速完成孩子的早餐，又不想犧牲健康和營養的話，「統一陽光無加糖豆奶」是豆豆媽推薦的好選擇哦！
上週我在限動分享這支產品的時候，有好多網友私訊問我哪裡購買~這邊跟大家分享購買資訊囉！統一陽光無加糖豆奶目前只有在Momo、博客來及7-11的i預購才能購買得到，實體店面沒有喔!!連結在下面，整箱購買更划算~
博客來: https://pse.is/3nsb3a
#統一陽光無加糖豆奶體驗
很想放棄 在 少女凱倫 Facebook 的精選貼文
＃潛水日誌 考到AOW啦！
事隔兩年，終於花三天時間把進階潛水員（AOW）考到手啦！
身為一個怕魚、怕海鮮的人，考照真的不容易，再加上身體的疲累，第一天被特訓完之後，隔天要正式開始上課之前，都覺得很想放棄，下次再來ＸＤ
但想了想疫情似乎又要開始變嚴重，且我總感覺，這次沒做，以後就不會做了，畢竟台北到恆春距離真的有點遙遠啊！
考照第一天，上完第一支氣瓶，在水下總共待了七十分鐘左右，因為要練習頂尖中性浮力，在水中平趴靠呼吸上下飄動，不知道為何只要做這個動作，我的腰就會很痛，一想把腳往後勾，就是把腳往前勾ＸＤ超矛盾～
不過在水中倒立我就很ＯＫ了，以前是練啦啦隊的，倒立相對簡單ＸＤ
第二支氣瓶也差不多待了六十分鐘，學習水中導航，辨認地形，還幸運看到海龜覓食！
第三支則是夜間潛水，真的是完全天黑狀況下，只靠手電筒就下水，在那之前我一直覺得很害怕。除了去釜山時曾在晚上去海灘，其餘時間都沒有在晚上時到海邊啊～不顧沒想到晚上的海洋生物很特別，還有要把所有的燈都遮起來，用手揮揮就有浮游生物會發光！還有看到很特別的生物、螃蟹，這一天從早上九點到晚上九點都在潛水訓練中，真的好累，十一點就睡了
第二天一大早，是船潛，熟悉的菲律賓生活又突然重現，將裝備上船之後，在船上組裝，接著跨步入水，今天下兩隻氣瓶，也是考照最後一階段，要用高氧下到三十米，辨認顏色，船潛第一點是雙峰藍洞，下去後，就是比較深的地形，接著逐步到了三十米（目前自己的最深紀錄ＸＤ），發現在水底下，深到三十米身體感受是差不多的，沒有太特別壓力大或者其他感覺，而且鑽了很多岩石縫，算是幫自己的頂尖中性浮力小考ＸＤ
第二個船潛點，是在大硓咕，恆春外海的珊瑚好多，而且很多樣，先前在菲律賓、帛琉感覺上就比較沒有麼多樣，而且有很多軟珊瑚，會跟著海洋飄動，看著看著都想睡了！海底景色一樣美麗，且讓人可以忘卻各種煩惱啊！
感謝 台灣潛水Taiwan Dive Center 的專業！還有很好的休息環境，作為B型企業，度假村用的也是環保餐具、永續環境的沐浴乳 O'right Shop 歐萊德+ 茶籽堂 ，很舒服❤️
感謝大學好友＋教練 Caty Chang 、Willy
也謝謝很有緣的潛伴Jennifer 一起克服ＸＤ
我終於考到進階潛水員啦！！！
還拿到其實一直想拿的台灣潛水T-shirt!!!
潛水另外一個心得，就是能持續探索，每次自己的心靈對話有很多的不同，終於完成階段任務啦！
很想放棄 在 微笑男孩Wei Zeng Youtube 的最讚貼文
嗨大家 好久不見🙈
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很想放棄 在 I.C Charlie Youtube 的最佳貼文
大家最愛的Billie Eilish新歌介紹來了！這次很以外的唱出與前任的種種經歷，不論故事如何，相信新專輯“HappierThan After” Billie 是想告訴大家，現在的她很快樂，也希望他一直都好～
查理過了一個很糟糕的一週，作業一堆，程式又寫不出來，真的很想放棄😢，今天發片對我來說真的是小確幸，希望大家喜歡！
我的Instagram : https://www.instagram.com/charlie1019c/
合作邀約：charlie1019c38@gmail.com
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查理過了一個很糟糕的一週，作業一堆，程式又寫不出來，真的很想放棄😢，今天發片對我來說真的是小確幸，希望大家喜歡！
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