疫情，
改變了我們許多人際互動的方式、
要不要碰面？
嗯、得三思一下。
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此時 ＃關係重要？還是防疫重要？
你心裡也曾掙扎過嗎？
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如何辨識自己內在情緒、思考的轉折，
這就是所謂的「 ＃人間修行」，
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感謝 ＃吳周平 的好故事
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很欣賞周平的自我覺察能力
不否認自己內在的不安、
他跟自己對話、跟老婆對話，
然後回訊息給兒子，
這一連串的「自覺行動」、
叫人驚艷、佩服。
＃很棒的情緒覺察與自我覺知歷程示範
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疫情帶給我們的影響是多元、深遠的，
值得我們在此時、好好辨識、
生活就是修行。
這可能也是你「自我提升」的好時機。
＃覺察練習、辨識情緒
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＃好好說話練習
很棒的情緒覺察與自我覺知歷程示範 在 洪仲清臨床心理師- 沒有覺知，就沒有療癒。 當焦慮被你看見 的推薦與評價
簡單說明如下： 1. 覺知（Aware） 沒有覺知，就沒有療癒。 保持自我覺知，覺察自我身心變化，是療癒的第一步。 如何覺知的關鍵字，就是「如實」。 ... <看更多>