關於 後悔開刀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

一瞬間又過了半年，肯吉上週做CT，今天來回診，好險又是Safe...

回診完我跟肯吉也一起去排CT時間，還好今天人沒那麼多，不像上次排了兩個多小時真的傻眼！

結束後了無新意的又去了對面吃朱記餡餅，不過才兩個人就點了小米粥、排骨炒飯、蔥油餅、鍋貼、花素蒸餃真的會漲死人，但每次看完醫生都要慶祝好好活著所以大吃特吃😏

今天跟肯吉說他其實很幸福，房子車子老婆孩子什麼都有了，生病開刀就是一個小插曲，讓我們更珍惜每一天。

但有個缺點就是他變得每次都會「誰知道明天會發生什麼事？」、「人要活在當下」亂花錢...我就看看你戶頭的錢到底能花多久😆

不過也是因為這樣，每半年的一次開獎時間，真的讓我們重新檢視了人生！想吃的想玩的有餘力就去吧，把每一天都過得不後悔，這才是人生最值得的樣子💪

晚上他想吃東西又怕胖，最後還是敵不過口腹之慾去氣炸了花生厚片，整個很活在當下...閃亮立刻跑來，我跟肯吉立刻快速塞進嘴裡結束這一局！

特廚的厚片真的超好吃，花生也是時髦跟閃亮的愛，囤在冷凍庫完全是對的👇
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Aiko Chiu

【肩胛狀況改善】
這位帥哥，原本在訓練時候，都什麼在放鬆，但長期下來右邊的肩胛骨附近的肌肉緊繃到不行。
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所以導致：
★他做展背的動作，很明顯的看到肩胛骨的形狀。
★訓練背時候時常，右邊要做肩胛下壓動作卡住。
★左右兩邊在活動，左邊提肩胛及下壓都比右好。
★而且這樣長期下，會導致右邊緊繃到無法控制。
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處理方法：
一、先用筋膜刀，將肩胛骨附近肌肉放鬆
（包含：上到斜方、背闊肌、肩胛內收肌群、到肩胛下緣）
時間：大約5分鐘。
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二、再用徒手放鬆，將這幾個地方順著按開
（我不用強壓的方式，我用指腹做肌肉旋繞的按摩，降低疼痛感，我認為痛覺會使他緊繃，甚至不想再繼續動作，所以用撥筋跟按摩的方式結合）
時間：大約5分鐘。
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處理過程：
筋膜放鬆　→　徒手按摩　→　筋膜放鬆　→　徒手按摩
總時間：大約20分鐘。
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處理完後，再讓他做肩胛的活動，因為剛恢復狀況，應該先做活動，使身體及肌肉重新適應改善狀況，而並不是要馬上做高強度，或者大重量的訓練，先讓神經連結、掌控肌肉能力恢復。
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【不得不說，無痛放鬆，筋膜工具鬆動，真的很好用】
由淺入深，不但使疼痛的人可以接受，並且省下很多時間及力量。
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=====【成語開始】=====
先說明，這不是嘲笑，而是很有可能發生的。
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要變的更強，身體每塊肌肉及關節活動都如此重要。
再強的選手，都無法一直忍受著疼痛的訓練。
就算再能忍，遲早有一天必定會爆掉。
帶痛的訓練，不會有好的結果。
最後迎接的，一直治療。
然後接著是，放棄。
爾後的生活，無盡痛苦。
接著再後悔，為何當初不聽話。
想再做訓練，結果一動就會痛無法做。
一直猶豫著，是否到底開刀是否花大錢治療。
結果不想要，這樣的傷痛伴隨著一生影響到了生活。

莫非FB也在催我下單了😂

一早跳出7年前的照片，我端詳了一下，一個40好幾的熟齡女子，沒有化妝沒有美顏沒有修圖，認真比照昨晚的那張圖，呼~我深深噓了一口氣，還好，應該還搆的上"是屬於我們這一輩人吧"🤣(希望大家別說我臉皮太厚啊🤣)

其實看到這張照片的現在，多半是有點感慨的，因為這2年外貌的狀態正面臨快速崩壞，尤其開刀後的自己像是老了一個世代，生病時候只祈禱能痊癒就好，但痊癒之後又有了其他更多渴望，能恢復樣貌，是人性使然吧，同人生的過程一樣，重複著追求與失去的輪迴。

長大後開始一連串的追求，不論是出自於己欲又或是旁人給的壓力，從學業、工作、金錢、成就、感情、婚姻，而好不容易追求來的一切卻沒能擁有多少個年頭，就得開始面臨失去，是，中年後的人生開始面臨各種失去，失去青春、失去體力、失去健康、失去伴侶、失去親人、失去朋友，但生命的真相不就如此嗎？生不帶來死不帶去，這世間有幾人能看透這水中月、鏡中花。

那天一個朋友跟我說"你不該辭去那麼穩定的主管職的"，我笑笑的搖搖頭告訴他，如果有一天生命走到最後，我不會遺憾我過早辭去某個工作，但一定會很遺憾很懊惱很後悔"沒能在走的動來的及的時候跟女兒一起去浪跡天涯。"

究竟世間有沒有輪迴，生命的奧秘是什麼，各門各派各有說法，但不論你相信的是什麼，這輩子能擁有的就是現在，能珍惜的就是當下。

#誰也說不準明天
#好好珍惜今天
#沒事多拍照
#以後回頭看怎麼看怎麼年輕 🤣🤣🤣🤣🤣

風女孩芊芊IG
https://instagram.com/k821211y?igshid=1ldlg1jlgm2id

改造工作室
PÉCHO 你的美，我來！
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上節目連結🔗在這兒
https://youtu.be/684M9pfjYpA

【素人大改造】抽脂肪 隆乳 ！超嚴重假跨寬隆乳案例！抽脂是最好的解決方法？https://youtu.be/_qXo1cNU3qo
【素人大改造】魔滴隆乳大公開！抽脂值得嗎？上集
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隆乳按摩？美胸按摩？到底哪裡不一樣!?
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骨性齙牙矯正不開刀
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骨性齙牙之牙套拯救我的一生
原來好牙醫那麼重要
https://youtu.be/nkzVQBHuI3U

不削骨 我去用下巴了！
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臉變小！去做鳳凰電波與音波拉提的分享 好貴！
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150公分矮個子五五身如何增高！五大秘訣「小隻女穿搭」
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世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。

// 媽媽，不再擁有自己
一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定，米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她，她決定聽從自己回到工作崗位，繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」，透過社群的力量，幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。

// 意外，總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估，確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀，在辦理住院手續的過程，要選哪種病房、會住幾天、花費多少，在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定，當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單，還有機會派上用場，這份家人在米娜小時候保的癌症險，讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。

// 未知，所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員，除了年輕病友之外，也有專業醫護人員，成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症，像是：化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。

// 啟程，做好周全準備
人生就像一趟旅程，每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路，旅途過程總有意外，米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊，能做的是透過保險規劃給他最完善的保障，讓他無後顧之憂地盡情探索人生，去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！

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#自然產 #剖腹產 #五寶媽94moin

最近卸下「三寶」💕
又經歷了一次剖腹產，人夫謙要感謝禾馨 林思宏醫師 ，讓我不怕生小孩才願意又生一個😆😆😆
►還沒看"生產全紀錄"的快去看：https://ababa.tw/Gu4ef/yt201025

生產總是讓媽媽既期待又害怕，害怕自然產的疼痛，也害怕剖腹產開刀帶來的影響，但同時又期待寶寶的誕生，這種五味雜陳的感覺，茜茜不會說，記得回家給媽媽一個大大的擁抱就好。

特別感謝✨
生產經驗豐富的好友『#五寶媽94moin』大方跟大家分享，五胎都是自然產的真實經驗，還聊到為什麼沒有避孕但是六寶還沒到來（羞）

到底剖腹產與自然產的差異在哪裡❓
為什麼茜茜三胎都是剖腹產❓
又為什麼五寶媽五胎都選擇自然產❓

其實不管哪一種生產方式都好，媽媽平安，寶寶健康出生就是最好的安排。

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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，也會告訴大家身為準三寶媽的茜，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

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