#life
大家應該跟我一樣，生活都很固定，每週每天固定的工作時數固定的工作時間。
疫情關係，讓我的工作收入減少，有時候會一點恐慌感，但⋯卻讓我這北漂10幾年來，有了很常回家的機會。
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剛好碰到我姪子出生，一回台中都在玩小孩。😊
不像之前大家回去，我都還在工作。
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以前總是規劃再規劃，生活都跟著行事曆走，今年真的很特別，我每週四規劃我下週工作，詢問合作老師時間，動動手完成課表。
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最近同學問我：老師什麼時候10月課表才出來？老師課表都一樣嗎？老師可以開實體課了嗎？老師有空中瑜珈嗎？老師有小朋課程嗎？
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有。
慢慢的我要恢復過去的生活型態，會慢慢開放以前的課程，讓大家可以很安心的回來運動。
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課程內容、師資都會有所變化，到時候請大家繼續支持唷！
說這麼多，9月最後兩週線上課，約起來約起來。😊
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巧樂瑜珈學員詢問課程、預約課程： https://lin.ee/8KDIV3U
非巧樂學員詢問課程、預約課程：https://lin.ee/DlGuf8g
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🌸線上預約方式🌸
姓名：
日期：
時間：
課程：
使用meet的信箱：
課程費用：200元
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徒手肌力 在 [討論] 我很瘦，但想要去健身房開始- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
版友們好
我是一個算蠻瘦的男生吧
外在會給人一種偏瘦的感覺
身高：171公分
體重：55左右
最近我有想法想去健身房開始訓練自己
讓自己變的更壯一點
體力好一點
自己平常的飲食方式
是三餐吃外面，有時候吃便當，炒飯，麵食之類的
還沒有碰過健身餐系列
如果我開始健身了，我的飲食習慣需要改變很多嗎?
例如吃雞胸肉，乳清之類的
還是原來的正常飲食方式就好，餓了就吃
若我想要去健身工廠或是成吉斯汗這種健身房
我一開始要選擇的器材有哪些?
另外需不需要找教練呢?
還是去現場問健身朋友器材操作方式就好?
因為我對健身方面算一竅不通
如果有不懂的再請提點，謝謝版友
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.152.118 (臺灣)
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等一下來好好看一下你們給的想法
※ 編輯: magichuang (124.218.152.118 臺灣), 03/17/2023 08:02:39
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