今天來探討很久沒寫的話題-
在面對種各種人與人之間的人際關係的時候,我們是否時常沒有界線,不管在家庭、愛情、職場、合作...當中,常因為加了私人友情,在面對處理情緒或談到金錢而變得敏感,這就是因為在一開始你沒有設立你的界線。
因為我們常常想當好人、不想讓人失望、不想讓人討厭,所以常違背自己的意願,常被這社會世俗定義的傳統或是道德綁架,以至於我們常混亂了人與人之間的關係。讓別人常常用他們的情緒來掌控我們的人生,所以心理界限非常重要。
「心理界線」這一詞最先是由家族治療中的結構學派大師薩爾瓦多·米鈕慶 提出,是用已規定在家庭這個大系統中,不同個體該扮演什麼角色,例如 夫妻、手足、父母、婆媳...等等
心理界限是在每個人在心理上能承受的極限範圍,如果超過了就會覺得被免強、逼迫的感覺。
而我們應該要學習的是有界線的處理各種關係。
在東方家庭中最常見的是:你是哥哥姊姊就得幫忙、你是哥哥要照顧妹妹喔、你是姊姊讓一下弟弟會怎樣呢?你這個當姊姊的要做人家的榜樣啊!
然而這些哥哥姊姊才和弟弟妹妹才相差一兩歲,在仍舊需要被父母關愛的年紀就要被迫長大,他們為了贏得父母的認同關注,必須壓抑個人的需要,接受父母投射在他們身上期待的子,
對這些小大人來說必須自立自強、扛責任,他們被忽略、覺得孤單,以至於長大後,即便離開原生家庭,扔就改不掉這樣的習慣,會把不屬於自己的責任與壓力攬在自己身上。
但如果家庭中懂得設立界線,誰什麼角色扮演好位置,就不會有這麼多越界的事情。
有很多女性代替哥哥養家、女生照顧比自己年長的哥哥姊姊,倒置很多家庭那些女兒的疲乏,她們雖然任勞怨,但是當分配遺產或是兄弟姐妹鬩牆的時候,最常拿出來吵架的是:
爸媽都是我在養,你們有拿錢回家媽?生病都是我在照顧,你們這些做兒子的有回來照顧嗎?
我們必須知道自己該負責的部分,來做調配,不做超過自己能力範圍的事情,不要把孝順混為一談,因為盡孝道是應該的。
在家庭或是感情當中都一樣,要有一把尺,清楚地知道什麼地方該設定到哪裡。
但是東方的文化當中,界線太難達到,有自主想法或是拒絕別人,常被認為是冷漠、無情,但有了界線,我們就會知道哪些事務該由誰負責,哪一個行為只存在某一種系統中,不適合放入關係裡;
像是夫妻關係就由他們自己解決,不能把小孩或是父母拉進來,這樣很容易造成系統的混亂,嚴重一點造成當機,甚至整個家庭功能的停擺。
家庭最最健康的互動關係,就是界限的適中,這會讓人有歸屬感,同時又保有個人的獨立。必要時候家庭成員能夠團結再一起,共同應付危機、困難、壓力,當問題消失後,又能回到各自舒服的狀態中,界線清楚的人可以自由地調配自主與親密兩種特質,依照不同的狀態下來呈現不同的反應。
這樣的家庭系統的機運作才能健康。
人的心理線看不見,不代表沒有,若沒有設立好界線,一直踩破底線,總有一天會消磨殆盡。
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心理界線 定義 在 心靈僻靜花園 Facebook 的精選貼文
沒有比擔任有情有義的受害者,卻被誤認為無情無義的加害者,更讓人感到背叛的了。
今天收到一個之前做前世今生個案的回饋,他說前幾天出了點意外傷到了前世的傷。我問他怎麼回事,他說他傷到了左腳及右手,而那正是他前世報告裡面所記載的,那一世為了效忠主人而傷到了左腿斷了右臂。
我自己的觀察是,如果前世的傷再次顯現,那麼也就是提醒我們要正視前世的傷痛。的確,個案也回饋,前世的傷痛議題近期在生活中有顯現出來。
我回頭看了一下星盤,果然代表前世傷痛的凱龍星在獅子座8宮,完全呼應了個案前世裡主僕關係之間的背叛傷痛。
很多時候我在為個案做前世今生報告時,都會以星盤來佐證,看看前世的傷痛議題在今生出生時,星盤符號會是怎麼顯現的。這當中總是藏著非常奧妙的連結感,以下跟大家分享一下我個人以占星符號及靈魂藍圖能量來推敲前世帶來今生的議題。
1)凱龍星牡羊座或1宮
這與一個人在世界站穩腳步的價值感及身分認同有關,因此他有可能前世是為了個人的身分重要性,而有所拉扯或爭奪。而到了今生就會有人際界限以及心理界線上面的需求失衡,心底受傷的信念為:「我不重要」。
#靈魂藍圖能量3-3或5-5
2)凱龍星金牛座或2宮
這是自我價值確立的核心,因此前世都帶有證明自己自尊、自信、權利、地位及金錢的劇情,然而通常結局不外乎落入的是一股深淵式的無力。因此今生會再一次體驗如何證明自己價值以及怎麼去處理心中的那個無力感。相對來說可能會帶有某一種執著及固執,權力及威嚴雖會是一種顯現,但內心其實是脆弱的。心底受傷的信念為:「我不夠安全」。
#靈魂藍圖能量6-6或11-2
3)凱龍星雙子座或3宮
這與自我概念形成有關,而自我概念的形成與真實地被接納及看見有關,因此在前世的故事裡總是帶有比較或誤解的劇情,或是因為聰明而反被聰明誤的劇碼。這樣的靈魂帶到今生來通常會以溝通表達做一個核心重點,因為沒有被真實看見及接納過,所以今生必須學會如何一致性地真實表達。然而挑戰的是今生出生的原生家庭,就會塑造出一種無法真實表達自己感覺的局面,或是經歷不斷被誤解的狀況,甚至是被批評或羞辱。心底的傷痛信念為:「我一定要比過他們」。
#靈魂藍圖能量7-7或17-8
4)凱龍星巨蟹座或4宮
這與對世界及人的基本安全感有關,一般來講來到這個世界會感受到不安全,前世都帶有被遺棄、不被愛、歸屬感的議題。很多前世經歷過戰亂時期、孤兒式成長或是尋找親生父母的人,今生都帶有內在不安全感以及情緒敏感的傷痛。這種心底深深的感受到害怕被遺棄及不被愛,所以很有可能今生會需要某種程度的歸屬及依附,而成為一直在尋找愛卻又陰晴不定的狀態。心底受傷的信念為:「我不值得被愛」。
#靈魂藍圖能量2-2或8-8
5)凱龍星獅子座或5宮
這與個體天命舞台有關,前世的劇情範圍就比較廣了,演出的有可能會是自我聚焦的部分,但也有可能是自我懲罰的部分。如同上述的個案,就屬於效忠主人不但沒有被關注、被讚賞,反而被誤解、被懲罰。那麼帶到今生來,就會有自我認同及肯定的議題,加上原生家庭的催化,就有可能內縮或外放,成為自我批判、貶低及自尊心低落的狀態,或是熱情展現創意,實現內在的天命,而達到自我滋養及讚賞。心底受傷的信念為:「我不夠好」。
#靈魂藍圖能量4-4或9-9
6)凱龍星處女座或6宮
這與自我療癒或者自我忽視相關,前世可能會有身體或心靈上的折磨或失衡狀況。比如心智困惑或是情緒混亂,甚至因為自己心底的內疚而過度付出犧牲生命。我記得有一位個案甚至在前世因為擔任救人的醫護人員,而忽略了自己的小孩,造成孩子的死亡而自責不已,後期因內疚而產生慮病症,被疾病折磨。這樣的靈魂傷帶到今生通常會有身體健康、或是心靈健康上面的議題,比如施與受的失衡,或是疏於自我照顧忙於工作或家庭。因此今生的身心疾病都在提醒,自我照顧及療癒的重要性。心底的受傷信念為:「我一定得達成什麼」。
#靈魂藍圖能量10-1或17-8
7)凱龍星天秤座或7宮
這與真實自我及關係自我當中的認同有關,因此前世都帶有著關係中的依存震盪議題。因為太想被愛、被尊重、被認同,於是在關係中看不見自己的定義。這樣的前世所帶到今生的議題通常會在關係中顯現,為的是要讓你釋放掉曾經妥協自身價值的一些痛苦記憶,來讓自己尊重和傾聽真正內在的聲音,在今生獲取自我實現的價值感。心底受傷的信念為:「我無法一個人存在」。
#靈魂藍圖能量12-3或11-2
8)凱龍星天蠍座或8宮
這與深層強烈的情緒情感有關,前世的劇情通常起伏較明顯,就是所謂的灑狗血劇情。有可能包含偏執的恐懼、妄想、猜疑、不信任、毁滅、災難與死亡。而這類的前世靈魂傷痛都與自我憎恨及責難有關,因此今生會再一次面對所謂人性五毒(貪、嗔、痴、慢、疑)的考驗,也脫離不了錢、權、情、性的糾葛。其中的重點是,一生的經驗如果內攝為自我概念或是信念,那麼這正是形成一種偏執的基底,而需要帶到下一世去突破。看穿幻象,就會是個攻略了。心底受傷的信念為:「我需要控制」。
#靈魂藍圖能量1-1或3-3或14-5
9)凱龍星射手座或9宮
這與尋找生命的意義相關,也與發展自我信念有關,因此前世大多有和宗教、教育、傳遞理念、挖掘真相相關。劇情百百種,令我印象深刻的是一個個案的前世以自身的不足狀態去顯現出環境的歧視,而導致群體的改革及進化。這種不足狀態很有可能是所謂的心理陰影,比如說出生就有某種殘疾,但卻靠著發覺生命真相而改變自我削權的狀態。簡單來說在今生通常會走上身心靈這條路,最起碼會探索人生相信生命有更大的意義存在。唯一就是,生命的真相每個人都不同,因此沒有所謂的真理。如果沒有這一層認知,那麼心底受傷的信念就會是:「我的真理才是真理」。
#靈魂藍圖能量15-6或22-4
10)凱龍星摩羯座或10宮
這與內化的自我概念有關,通常這牽涉到原生家庭,當然與前世是息息相關。前世遺留的身體記憶,與自己夠不夠格有關,也許是家族之間的爭襲、財產的爭奪、利益的欺騙或貪婪,甚至是抵觸倫理道德的利用,這些都會是前世發展的劇碼。帶到今生來還是有遺毒,也就是要證明自己夠好,所以會在世俗層面盡可能地達到成功,或是在人際上面獲得可控感,內在實際上是積極的避免受到批評,因為那會勾起累世以來的一種羞愧及屈辱感。內在核心的受傷信念為:「我不能失敗」。
#靈魂藍圖能量16-7或20-2
11)凱龍星水瓶座或11宮
通常這與人的連結斷裂有關,不管是心靈上的斷連、身體上的斷聯,或是內在的切割。總之前世裡因為某種劇情轉折而導致與人群疏離,切斷自己內在的感受,帶到今生來就很有可能藉由原生家庭的觸發,而成為逃避行依附關係者。即使是身在關係中,也會有一種內在無法與人聯結的分離感,這來自於前世的經歷。取決判斷的點在於內在的平靜感,如果與人交涉或不與人交集都感覺到焦慮,那麼就得先從自己內在的感受做重新連結,才能再次與他人連結共振。內在的受傷信念為:「我可以一個人」。
#靈魂藍圖能量18-9或21-3
12)凱龍星在雙魚座或12宮
這與受害意識的扎根相關,而受害或加害的原型則在於自我需求是否被滿足。這類的前世經歷幾乎都會是有受害的原型存在,不見得真的扮演受害者,很有可能只是為了拯救他人而被誤解,最後成了受害者。這類的悲劇人格所獲得的素材,是為了能在新的一生當中真正扎根自己的重要性。也就是說不論別人如何對我,我怎麼對自己才是個重點。因為很有可能前世的受害而導致今生的過度補償,比如說前世的拯救他人而被誤解成為加害,深深懊悔不已,來到今生就會更忽視自我照顧而掏空自己來重視他人,卻又冥冥當中重複了與前世同樣的經歷。這其中的傷痛信念為:「我不能成為自私的人」。
#靈魂藍圖能量19-1或13-4
心理界線 定義 在 Facebook 的最佳貼文
所謂的個人心理界線,
定義著「你是誰,以及你不是誰」。
舉例說明:
我們經常都太專注在要有愛心,
不能自私自利。
然而在付出愛心和良善時,
卻常常搞得生活忙亂沒有次序,
心力交瘁,忘記自己的有限。
界線是無形的,
所以很容易被扭曲和妥協,
而界線的衝突,
最容易發生在親近的家人與朋友之間。
自己的界線,
自己定義,
也要自己負責。
愛,
也是需要建立界線的。
這樣才是眞正無私、無條件的愛。
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本文摘錄自《#做好自己喜歡的事_就會閃閃發光》
創作美聲蔡佩軒Ariel的3步驟夢想實踐清單
作者: 蔡佩軒(Ariel)
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各位朋友好:
面對自己,除了需要敏感,也需要勇敢。
贈書直播中,我們討論到,我們為了保護自己,很可能關掉或麻痺感受,讓自己不用接觸到內在的難受。當自己真實的渴望,迎來我們所愛的人的失望,這時還要好好聽清楚自己的聲音,那是超級不容易。
祝願您,能好好體會他人的失望所帶來的失落,這些會成為做自己的踏梯!
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歡迎參與贈書直播
連結請見留言處
心理界線 定義 在 洪仲清臨床心理師- 所謂的個人心理界線, 定義著「你是誰 的推薦與評價
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心理界線 定義 在 20180129 楊嘉玲|心理界限(上集) - YouTube 的推薦與評價
今天的幸福Lucky day 邀請到 心理 諮商師楊嘉玲來和我們聊聊「 心理 界限」我們的 ... 跟自私真正 定義 到底為何我們是不是在無形中被這兩個詞彙道德綁架了呢? ... <看更多>
心理界線 定義 在 [新聞] 迪士尼怎麼了?連出兩部賠一億美元動畫- 看板movie 的推薦與評價
新聞網址:https://myppt.cc/SkWzo
迪士尼怎麼了?連出兩部賠一億美元動畫 真人版也被嫌
2023-04-16 19:11
聯合報 記者蘇詠智/即時報導
「巴斯光年」據估計賠了超過1億美元。圖/摘自imdb
靠著經典動畫名片建立江山的迪士尼,卻接連出了兩部各賠了上億美元的動畫電影「奇異
冒險」和「巴斯光年」,連湯姆漢克斯演出的「木偶奇遇記」真人版也無好評,還拿下金
酸莓獎,勢必要在今年扳回一城,使得新動畫「元素方城市」、真人版「小美人魚」成績
更受到各方矚目。
迪士尼曾是美國動畫第一品牌,卻在疫情期間逐漸走下坡,票房表現被照明娛樂後來居上
,去年先是暑期推出的皮克斯「巴斯光年」賣座失利,成本高達2億美元,全球總票房還
不到2億3000萬美元,和「玩具總動員」3、4集全球總票房都破10億美元簡直有天壤之別
。美國媒體估計,由於「巴斯光年」宣傳費用也砸下1億1000萬美元,迪士尼總共會賠上
1億600萬美元,是去年最虧本的大片前幾名。
雪上加霜的是,秋冬上映的「奇異冒險」,評價與口碑又都更差,全球總票房甚至僅7350
萬美元,成本卻達1億多美元,迪士尼為這部片要賠上超過1億5000萬美元,堪稱多年來罕
見的嚴重失利。有人認為片子本身品質已不夠理想,迪士尼又在疫情期間將好幾部動畫電
影在OTT平台獨家或是與戲院同步推出,讓觀眾慢慢習慣在自己家裡欣賞他們的動畫影片
,造成戲院收入的損傷。
反觀照明娛樂去年「小小兵2:格魯的崛起」,影評不算特別亮眼,全球票房高達9億多美
元,近日他們和任天堂合作的「超級瑪利歐兄弟電影版」,上映不滿兩周,全球票房就可
望達到近6億6000萬美元,就連夢工廠的「鞋貓劍客2」,全球票房亦有近4億8000萬美元
,迪士尼的表現,相較之下,真的相當失色。
動畫相關內容等於是迪士尼的起家根基,不容許繼續失利,今年暑期強打「元素方城市」
讓人有類似「腦筋急轉彎」、「靈魂急轉彎」的印象,倘若片子成績能有這兩部片的精彩
度,還有機會重振雄風。至於動畫片真人版,更是一大挑戰,「小美人魚」主角的挑選引
發的爭議到現在還未平息,各方好奇編導如何重新包裝大家都已經很熟悉的經典動畫角色
,讓演員成功釋放屬於自己的魅力,讓這部片成為目前外界最矚目的年度大片之一。
「奇異冒險」被估計讓迪士尼賠掉1億5000萬美元。圖/摘自imdb
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.166.141 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1681655092.A.6F0.html
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