電子競技選手在賽事中的頭號強敵
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文:呂家宏/前閃電狼職業選手、師範大學體育學系研究所運動科學組
這場比賽攸關著你未來的去留,裁判按下開始,你看著螢幕的倒數計時,此時心跳加速、忐忑不安,無法集中注意力,想到獲勝對自己的意義是多麼重要,但也擔心若無法獲勝,未來將何去何從,整場比賽七上八下,知道要集中注意力,但大腦戲謔著你,胸口似乎有一塊東西壓著自己,沒辦法像平時那樣熟練的走位及釋放技能,心裡告訴自己不要緊張、不要在意觀眾、專心在賽場上,但大腦時時刻刻讓你感受到觀眾的視線、聲音、動向,讓你無法忽略觀眾並專心在比賽中,一半的心思在場外、一半的心思在賽事中,大腦讓你心虛,因為你的注意力並不集中在賽場上,這樣面對對手讓你感覺只有被壓著打的份,儘管是55開的局面,自信心影響自己感受到略遜對手一籌,導致判斷進退慢了幾拍,失誤漸漸產生導致團隊劣勢漸漸擴大,想要挽回局面,又因為緊張而無法像平時練習一樣熟練的判斷,最後急於挽回劣勢,在不確定的狀況下失去冷靜做出決策,最終比賽表現不足練習的8成,在賽場中留下遺憾。
「明知道要專注在比賽,不要緊張卻辦不到?」
這樣的狀況用運動心理學來解釋,是選手的焦慮影響了覺醒的狀態改變,與大眾認知的覺醒會提高綜合能力的版本有極大差異,在運動心理學中的覺醒需要適度,過高及過低的覺醒會影響選手的表現,所以選手會因為擔憂表現不佳而產生焦慮,並伴隨過度覺醒因而損害了表現,隨著選手的焦慮水準而受到影響的程度不同,有些選手適當的焦慮會提升賽事表現,也有將焦慮視為完全負面的選手,當焦慮出現時表現會一落千丈;覺醒和狀態焦慮的提升會影響肌肉緊繃、疲憊與協調困難,注意力、專注力和視覺搜尋改變,所以在賽場中選手常出現手感不佳,鼠標怎麼按都按不準、注意力無法集中,在腦中想輸了怎麼辦,或是告訴自己不要緊張,趕緊恢復平靜、突然間的疲憊感,比賽前感到想要睡覺,頻繁的打哈欠,開始比賽像是沒睡飽干擾表現、比賽中肌肉緊繃,平常命中率100%的技能,因為疲倦而影響靈活度的手,捕捉不到敵人,視覺搜尋改變等狀況,視覺搜尋改變會因焦慮水準不同,使選手的視線過於極端的狹窄或是廣泛,因過於專注忽略了其他資訊,在比賽中只看的到自己的角色,忽略了小地圖被對手Gank,視野過廣泛除了電腦螢幕以外,甚至看的到螢幕外的其他事物,如觀眾、鍵盤滑鼠、隊友、拍攝你的攝影機等,在極短時間的即時應對能力發揮大打折扣。
該如何調整覺醒的狀態?
以下為運用運動心理學介入運動訓練行為的五個步驟。
1.辨識覺醒有關的最佳情緒
若將覺醒想像成一種情緒溫度,選手必須找出適合自己最佳表現時的情緒溫度,例如在賽事逆風的時候,選手的情緒會降到低點,很難吹起反攻的號角,所以再學會如何將自動控溫器設定好時,需要在練習逆風的情境中記錄當時自己的情緒,藉此來學會調整自己原先過低或其他過高情境的情緒溫度,以達到並維持在最適合的水準。
2.認識個人與情境因素的交互作用
在判斷覺醒的時候,要同時考慮個人與情緒的產生交互作用,才能準確的預測壓力與焦慮的情況,例如選手出現重大失誤造成心理陰影,同樣的情境加上緊張焦慮等狀況交互作用,在教練團或隊友的角度就不會知道這位選手有心理陰影,選手可以敘述出目前的狀況,但是先前的個人原因及情緒往往都會忽略掉,會因為個人隱私、在意他人觀感而有所保留,資訊越完整越接近覺醒狀態的真實情況。
3.辨識覺醒和狀態焦慮的跡象
現在並沒有特定徵狀的數目或組合能描述出高壓力的特質,但是那些經歷過高狀態焦慮的人,通常出現在對個人而言相對重要的賽事上,會出現許多以下的徵狀。
頭痛
頻尿
失眠
肌肉僵硬
口乾舌燥
大量流汗
發冷、手心出汗
胃部不適
眼神呆滯
感到噁心
無法專注
不斷地生病
負面的自我談話
只有在非競賽情境時表現較佳
最關鍵的是能否察覺出這些徵狀在壓力和非壓力情境間的變化情形。
4.為個人量身設計訓練策略
在賽事中有時候需要立即的調整覺醒和狀態焦慮水準,有時候又必須維持,在平時訓練加入模擬賽前情境並察覺情境,持續到選手可熟練地察覺並快速調整,再將訓練的量維持,可預防選手在壓力情境中出現(3)的狀況。
5.增進選手的自信心
人掌控壓力最好的方法之一就是增加自信心,高度信任自己能力的人會經驗到較低程度的狀態焦慮,在平常訓練中教練及戰隊管理階層的鼓勵就格外重要,讓選手處在鼓勵環境中,而不是壓力大、競爭激烈的環境中。而且,當他們感到焦慮時,也比較會傾向將此增高的焦慮解釋為有利表現而非妨害表現,在平時訓練中也可以藉由檢討當時情境,透過教練鼓勵讓選手去察覺,運用印象訓練獲取經驗,協助比賽表現提升!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,被稱作無形殺手的「心肌梗塞」一發作,彷彿在跟死神拔河!資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、小北百貨創辦人黃卜文、親民黨前立委馮定國等,皆因心肌梗塞而離世。 秋冬季節交替,因溫差大,像近日早晚較有涼意,中午較高溫,有時不注意,也可能會有心肌梗塞的風險。究竟為什麼會發生心肌梗塞?又該注意什麼? 周孫...
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心跳忽快忽慢怎麼辦 在 Better Leaf 好葉 Facebook 的最佳解答
人活在這個世界上
就會有各種各樣的情緒
.
很多時候
我們會覺得自己能夠掌控好自己的情緒
.
在生氣時😡能壓下自己的怒火
在悲傷時☹️說服自己淡定從容,
.
認為這才是高情商,
對待情緒最好的方式🌈。
.
但其實你越是想要「掌控」和「消除」情緒,
就越容易陷入情緒的泥潭中😔。
.
今天要和大家分享的這本書叫《情緒重建》
讓作者曾旻教你重新建立對情緒的認知方式,
學會和情緒友好相處🤝
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
讓我們先來瞭解情緒的3個層面:
❶. 情緒的表層——行為表達
人們會透過各種行為來表達自己的情緒,
我們聊天時所用的表情符號是最直接的體現。
.
就像这个「笑得眼淚都出來」😂的表情,
无论是在非常搞笑的時候,
或感到無可奈何的時候,
还是因为小失誤而有些尷尬的時候,
都可以使用它,
一個「 笑得眼淚都出來」的表情圖案
就可以表達我們当下的想法。
.
在與周圍人分享某件事時,
有時更複雜的情緒,
也會體現在我們的身體表情、動作、姿態上面。
.
因此,
「不要只聽對方說什麼,而是要聽對方怎麼說」
.
.
❷. 情緒的核心——主觀體驗
經常會有人用「笑死我了」來描述自己的心情
但如果沒有搭配具體的事件,
對方怎麼知道你為什麼事情而開心,
又如何判斷你開心的程度呢❓
.
如果你說:
「笑死我了,那個原本帥氣的索爾,
現在肚腩竟然腫得像懷胎9個月一樣」😯
.
「看到那一幕🎬,
害我笑得連爆米花🍿都抖在了地上」
.
只有通過具體的事件,
將某種情緒描述得極具畫面感。
才能捕捉📷情緒的關鍵。
.
.
❸. 情緒的機制——生理喚醒
多巴胺代表著快樂等積極的情緒☘
多巴胺分泌不足就會有抑鬱的傾向,
而腎上腺代表緊張與放鬆之間的關係。
.
正因為情緒產生的機制中包含著生理機制,
如果得了嚴重的抑鬱症或焦慮症等問題,
就必須配合專業的藥物治療💊,
僅僅依靠心理治療是不行的。
.
這就解釋了為什麼壓力過大會導致失眠,
失眠需要藉助藥物才能幫助入眠的原因。
.
因為情緒並不只是和心理有關,
其實它還會影響到我們的生理機制。
.
情绪本身是一种短暂的状态,
它时而高涨时而低落,
.
人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源
也因此深陷負面的情緒當中😔。
.
那我們又该怎麼做,才能避开这个坑呢?
答案很簡單,那就是化情绪为友,
找到與情緒的相處之道💯
.
在面对负面情绪時,
如果我們一昧地抵抗它,
問題只會變得越來越嚴重。
.
我們可以做的
就是学着接纳情緒、拥抱情緒
然後再淡化情緒。
.
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
第①步、用「描述性的自我对话」替代
分析式的自我对话」
就像當你的心儀對象拒絕了你的邀約,
這時你腦中想到的💭,
可能是自己過去一次次被人拒絕、
貶低和忽視的經歷,
進而總結出自己是一個被人拋棄和嫌棄的人
.
這樣的分析式思考
很容易將你带入到坏结果中,
讓你深陷壞情緒當中
.
而「描述性自我對話」
則會如實地描述當下覺察到的狀態。
.
用「我看到」、「我聽到」、「我感到」
等這樣的句子開頭,
如實地描述所見所聞所感。
.
例如:「我看到了她禮貌的拒絕了我」
「我聽見她說她有事情要忙」,
「回到到家后,我感到很失落」
.
盡可能的去描述當下心情,
而不去下任何判斷。
.
.
第②步、用存在的状态体验情绪,
代替解决问题的冲动。
当你遭到別人拒絕而感到沮喪的时候
不要一心想要去掉這樣的感受。
.
因為情緒就像紅色的斧頭🪓一樣,
越讓不要去想它,
它越是會出現在我們的腦海💭中。
.
應該以好奇的心態去體驗當下的情緒。
訓練自己進入「存在」的狀態,
如實體驗此時此刻
.
有很多種方法,
例如正念、瑜伽、冥想等🧘♂
找到一種自己喜歡並能持續下去的方式,
訓練自己感受當下的能力。
.
要注意的是,
這些方法是訓練自己進入「存在」狀態的能力
而不是等你真正面臨消極情緒時
才臨時抱佛腳去學習的技能。
.
.
第③步、重新启动。
從一次深度睡眠中醒來、
或在肌肉放鬆後睜開眼睛,
又或在加速的心跳和出汗的手心慢慢緩解後
.
就可以開始思考,
「接下來要採取什麼行動❓」
是開始計劃不斷的操練自己,
積極地提升自己的的社交技能
.
還是全心投入工作💼,
為自己的未來做更好的準備呢❓
.
當前兩步能夠充分而如實地體驗,
那麼第三步就是自然而輕鬆得多了。
.
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
好了,這就是《情緒重建》一書中的幾個重點
我們來回顧一下:
.
第一、情緒分為3個層面
⓵.情绪的表层——行为表达,
不要只听对方说什么,而是要听对方怎么说。
.
⓶.情绪的核心——主观体验,
將一種情緒描述得極具畫面感,
才能捕捉情绪的关键。
.
⓷.情绪的机制——生理唤醒
情緒并不只是心理上的想不開,
它還會影響到我們的生理機制。
.
第二、❸個步驟接納情緒,
把情緒當做朋友看待。
.
第⓵步、
用“描述性的自我对话”
替代“分析式的自我对话”,
不讓自己再轉牛角尖
.
第⓶步、
用存在的状态体验情绪,
代替解决问题的冲动,
訓練進入「存在」狀態的能力。
.
第⓷步,
重新启动🕹,
当情绪淡化后,
就可以开始思考,該怎麼辦就怎麼辦。
.
.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
.
正視情緒
我們才能更好地了解它
與它和平共處💖。
心跳忽快忽慢怎麼辦 在 DJ荳子 Facebook 的最讚貼文
10月節目歌單【好事自在Latte】
10/30(五)
2:04:30 Ghostbusters/Fall Out Boy
2:08:06小氣鬼喝涼水/怕胖團
2:13:02睡美人/古巨基
2:17:10讓人瘋狂/Sistar-孝琳
2:21:26全民偶像/黃明志
2:28:55 In Your Eyes/The Weeknd
2:33:38一下下/同恩
2:38:06 Remember/方大同
2:46:10末日遺緒/陳昇/陳洛
2:52:03 Miss you/M-Flo/Melody
3:04:08落雨聲/江蕙
3:09:00雪花/德永英明
3:14:32一個人/鹿洐人
3:20:53 All The Lovers/Kylie Minogue
3:24:08不解釋親吻/蕭亞軒
3:32:35抱著你/張震嶽
3:36:35最難的是相遇/許茹芸
3:41:48 2U/姜丹尼爾
3:48:58 Future in your eyes/周湯豪
3:52:44 Oye/Gloria Estefan
4:03:56來自你、來自我、來自他/羅大佑/周華健/趙傳
4:08:14我的驕傲/小男孩樂團
4:11:58 Like I Love You/Justin Timberlack
4:19:14遺憾/方炯鑌
4:23:14知難而退/劉思涵/郁可唯
4:26:55 Love Sweet/HEYNE
4:34:18 Please Don't Go/No Mercy
4:38:15嘿/杜德偉
4:42:29心動/庾澄慶
4:49:40真相大白/卓文萱
4:53:39我心躍動/可苦可樂
10/29(四)
2:04:08 Gugoo Game/吳映潔/PIKO太郎
2:06:13新流感/楊丞琳
2:09:36 Dance With You/BEAST
2:14:50他一定很愛你/阿杜
2:18:17傷得起/蔡黃汝
2:22:19 Angel/The Corrs
2:30:10麻辣湯頭/Crispy脆樂團
2:35:12青春小鳥/糯米糰
2:38:16 Diras Que Estoy Loco/Miguel Angel
2:45:20愛是這樣/艾怡良
2:49:50我們都寂寞/陳奕迅
2:54:34 My Last Fight/Love Psychedelico
3:04:18上美麗的情歌/Lulu黃路梓茵
3:09:04你不是說/那英
3:12:26 La Song/Rain
3:18:38陪你過假日/leo王
3:21:51搞定小姐/葛仲珊
3:25:28 My Mama/Lou Bega
3:34:19一無所有的人/白神真志朗
3:39:01 Dreams/John Legend
3:41:36女爵/楊乃文
3:49:50 Future in your eyes/周湯豪
3:53:36愛情釀的酒/高慧君
4:03:56我是真的愛你/李宗盛
4:08:26找錯遊戲/菅田將暉
4:11:58叫快樂來找我/李佳薇
4:19:35別再問我怎麼辦/關詩敏
4:22:07 Problem/Ariana Grande
4:25:17感覺犯/MP 魔幻力量
4:33:47 I Miss You/MAMAMOO
4:38:09桃花籤/王語昕
4:43:26這幾天/小宇-宋念宇
4:50:06你的電話/藍心湄/脫拉庫
4:53:55 Crystal Ball/Keane
10/28(三)
2:04:52格林成人童話/ Spark
2:07:49變奏的浪漫/黃鴻升
2:10:19 Mine我的最愛/Taylor Swift
2:15:50沒有了/曾沛慈
2:19:48你是我最愛的人/王菀之
2:23:08 All of your life/Backstreet Boys
2:31:24糖果/Red Velvet
2:35:38星空/五月天
2:41:22 BAD/Karencici
2:49:18候鳥/蕭煌奇
2:54:29 Chocolate/手越增田
3:04:02你抹了解/董事長
3:08:38 Twisted/Santana/Anthony
3:13:34先生/旺福
3:20:43夏天的浪花/家家
3:24:54 Money Money Money/Meryl Streep
3:33:31 See What You've Done
3:36:48公轉自轉/王力宏
3:42:05 I'm super ready/鼓鼓
3:49:47重傷/林凡
3:54:51 Green Window/AKMU
4:04:08愛如潮水/張信哲
4:08:33會不會你也想念我/廖柏雅
4:12:52 A CA ELLA/Ella 陳嘉樺
4:18:02 CRANK THAT/SOULJA BOY
4:21:43舉起來/黃立成/麻吉
4:29:41好不容易/李千那
4:33:26故事/蘇打綠
4:39:03 Hands on Me/少女時代-太妍
4:46:56赤裸裸的心/Aimyon 愛繆
4:51:40無限度自由/鄧福如
4:54:49飯隨愛人/邱鋒澤
10/27(二)
2:04:45海芋戀/蕭敬騰
2:08:42 No Excuses/Meghan Trainor
2:12:58如果我是一首歌/岑寧兒
2:16:25讓懂你的人愛你/蘇永康
2:21:14 I Wish/FT ISLAND
2:29:10小職員日記/旺福
2:33:09無畏的勇氣/李宓
2:37:10 Another Day In Paradise/Phil Collins
2:46:33 I Believe/華原朋美
2:53:19悲傷如雨/Bii畢書盡
3:04:47噶瑪蘭的風吹飛懸懸/楊肅浩
3:09:07兩個人的下雪天/許慧欣
3:13:01 SOS/Take That
3:18:48 Future in your eyes/周湯豪
3:21:26 Woman Like Me/Little Mix
3:25:12傳說/5566
3:33:59 Daisy/PENTAGON
3:37:32尚好的青春/孫燕姿
3:41:51我們怎麼Love/伍家輝
3:50:05 NEW STORY/NEWS
3:54:45永遠不回頭/楊培安
4:03:58燃燒一瞬間/張清芳
4:08:26傷得起/蔡黃汝
4:12:28幸福/SUPER JUNIOR
4:17:57 Medicine/Jennifer Lopez
4:20:47 3D舞力全失/自由發揮
4:24:12人來瘋/溫嵐
4:31:34不想懂得/張韶涵
4:36:03勇者的浪漫/中 孝介
4:42:13認真就輸了/八三夭
4:49:38 Look For The Good/Jason Mraz
4:54:35因為有妳在/Dream Girls
10/26(一)
2:04:14妳是我的花朵/伍佰
2:08:20 Honey Honey/ABBA
2:13:05 1901的上一位房客/光良
2:17:40外面的世界/莫文蔚
2:22:04 Cherry Pop/AOA
2:29:31Can Be Pretended/P!nk
2:34:19別再想見我/許光漢
2:39:45愛是個什麼東西/陶吉吉
2:48:43悲傷的kiss/中島美嘉
2:53:26 Blurred Lines/Robin Thicke
3:04:21夢中作憨人/張惠妹
3:08:23 Tight/10CM
3:11:41樂園/黃韻玲/陳奕迅
3:19:36 Love in this Club/Usher
3:23:50大夥騎/葛仲珊
3:26:49漿果森林/陳瑾緗
3:34:52四季/Selina
3:38:23我是一隻魚/任賢齊
3:43:32純潔悖論/水樹奈奈
3:49:54回憶的閣樓/郭靜
3:55:22 Too Much/Marshmello
4:04:03大約在冬季/齊秦
4:07:47 Photograph/Ed Sheeran
4:12:01深愛著/魏如昀
4:18:36 JioJioMe/黃明志
4:21:33Despacito/Luis Fonsi
4:30:10可惜不是你/梁靜茹
4:34:47末日遺緒/陳昇/陳洛
4:40:40One's Place/Wanna One
4:48:39 Say The World/安室奈美惠
4:54:08 Play我呸/蔡依林
10/23(五)
2:04:40 S.O.S/ABBA
2:07:50別急著說妳愛我到天長地久/糯米糰
2:11:51好好玩/阿喜
2:17:52窗外的天氣/蕭亞軒
2:22:12四季/Selina
2:25:43似曾相識/SS501
2:34:18 No more I love you/Annie Lennox
2:39:42飛人/黃奕儒
2:48:31 Water/Indigo Soul ChiIdren
2:53:38洄海嵐山/臺灣原住民群星
3:04:16雨衣/阿杜
3:08:35赤道上有知更鳥/張若凡
3:12:34 I Won't Let You Down/Ok Go
3:19:09朝溫暖亮光處去/玉置浩二
3:23:22跳舞的梵谷/孫燕姿
3:31:12錯覺/蘇慧倫
3:35:11 I Do 我願意/Colbie Caillat
3:39:07聽說有間店/曹楊
3:46:34還未說出口的話/FT ISLAND-李洪基
3:52:11 Gugoo Game/吳映潔/PIKO太郎
3:54:11看上她/黎明
4:04:01魯冰花/曾淑勤
4:08:08在天空與妳之間/後藤真希
4:13:36帥一個/羅志祥
4:18:2最後一次/高爾宣
4:21:06 Insomnia/Craig David
4:24:25雙人體操/陳珊妮
4:32:59達爾文/蔡健雅
4:37:17命中注定的你/鄭東河
4:42:38 14/盧子杰/屁孩Ryan/柯政宏
4:50:50 Beautiful Now/Zedd/Jon Bellio
4:54:24心跳/弦子
10/22(四)
2:04:53快樂一次擁有/周興哲
2:08:27 Closer/The Chainsmoker
2:14:41炫耀/陳潔儀
2:19:21眼淚博物館/鄭興
2:24:05 NoNoNo/APINK
2:32:14 Everyone Nose/N.E.R.D. 永生樂團
2:36:37一起/吳思賢
2:40:28讓我想一想/陳綺貞
2:48:32候鳥/蕭煌奇
2:53:43 Namie's Style/安室奈美惠
3:05:01海海人生/符瓊音
3:09:32 Close To You/Sensation/曹格
3:13:39 Watch Me/G.O.F.
3:21:18 Night & Day/Baha Men
3:25:04 izuwa 有/阿爆(阿仍仍)
3:33:14再生/Perfume
3:38:54習慣這樣/戴佩妮
3:42:46第一個想到你/韋禮安
3:51:55舞曲大帝國/影子計劃
3:56:32 Candy Boy/TWICE
4:04:01誰想輕輕偷走我的吻/張學友
4:08:51 Cry Baby Cry/Santana/Joss Stone
4:12:31不開燈俱樂部/YELLOW
4:19:25我們的情人節/田亞霍
4:23:02 DESSERT/少女時代 孝淵
4:26:16飛起來/徐懷鈺
4:34:21我們的愛/F.I.R.飛兒樂團
4:39:11蝴蝶/派偉俊
4:43:09永遠迴響的旋律/mihimaru GT
4:50:15管他什麼音樂/范曉萱/百分百樂團
4:53:46 Bend And Break/Keane
10/21(三)
2:04:27愛就是咖哩/嚴爵
2:08:06和妳一起/B1A4
2:13:25也許/林憶蓮
2:18:44 Back To You/Louis Tomlinson/BeBeRexha
2:21:51痛快世代/蕭秉治(廷廷)
2:30:00 Super Model/S.H.E
2:34:27 HAVE YOU EVER/Westlife
2:38:50安全感/家家
2:47:15MC來了/熱狗
2:51:54你與連身裙/決明子
3:05:15雨夜花/秀蘭瑪雅
3:08:36白日星辰/圭賢
3:12:26 Sunny Day/廖柏雅
3:18:35 Hope We Meet Again/Pitbull/Chris Brown
3:22:09被愛妄想症/麻吉弟弟/文慧如
3:31:19 My Kind Of Present/Meghan Trainor
3:35:06討人厭的字/張懸(安溥)
3:40:47慢走不送/J.Sheon/艾怡良
3:48:53星期天去哪裡了/松隆子
3:51:24 Let everything happen/閻奕格
3:55:26 My Way/Calvin Harris
4:04:03還隱隱作痛/動力火車
4:08:49不像話/呂薔
4:13:33 Love Is The Way/Red Velvet
4:19:21 Baby, love you/李建軒
4:22:22 Call On Me/JTR
4:30:45愛難求/林慧萍
4:35:07無別/張信哲
4:40:26 Cryin'/Aerosmith
4:50:19我又不是女超人/孫盛希/魏如萱
4:54:05 Fantasy/w-inds.
10/20(二)
2:04:29致姍姍來遲的你/阿肆/林宥嘉
2:08:23 Long D. 遠距離戀愛/蕭賀碩/伍家輝
2:12:25 I Just Can't Wait/D'SOUND
2:18:16指望/郁可唯
2:22:06 U/MC THE MAX
2:26:14暫時停止呼吸/鼓鼓
2:34:57只想說,謝謝妳 /MONKEY MAJIK
2:39:44<3/慢慢說樂團
2:42:42啤酒咖啡/許茹芸
2:49:54候鳥/蕭煌奇
2:55:05 Stupid Love/Lady Gaga
3:04:55無名英雄/滅火器
3:08:10 We Built This City/Starship
3:15:15紀念日/炎亞綸
3:19:53裝睡的人/邵雨薇
3:24:06戀愛了/Chara恰拉
3:34:17 Fault/ZELO
3:38:39 Get down on it/BLUE/Kool The Gang
3:43:13我心已打烊/黃莉
3:50:42舞曲大帝國/影子計劃
3:55:19 Something's Got a Hold on/Christina Aguilera
4:04:01愛似狂潮/蘇永康
4:08:10想見你/德永英明
4:12:57 Replay/吳卓源/陳芳語/金寶
4:18:47天亮以後說分手/信樂團
4:23:12 We Are 我們就是我們/ONE OK ROCK
4:31:56秋鄉/魏如昀
4:36:26傘下/張宇
4:42:08 DONE FOR ME/Charlie Puth
4:49:13 心電心/王心凌
4:54:03Devil/Super Junior
🌭10/19(一)
2:04:20珍珠奶茶/品冠
2:07:42 I Really Miss You/S Club 7
2:11:23呼呼/安心亞
2:16:42念念/劉若英
2:19:38妳是我最深愛的人/永邦
2:24:08 Say So/Doja Cat
2:32:38翻滾吧/亂彈阿翔
2:36:32 Let everything happen/閻奕格
2:41:26 Echo/少女時代
2:49:05在我成為井井有條的大人之前/郭采潔
2:53:38 La·La·La Love Song/久保田利伸
3:04:55三瞑三日/吳宗憲
3:08:56暫別我的愛/Ailee
3:16:45不要LU/Lulu黃路梓茵
3:20:22 THAT'S NOT MY NAME/聽聽樂團
3:30:15孤獨/鄧紫棋
3:34:03夜曲/周杰倫
3:38:52太喜歡你所以快氣瘋了/卡莉怪妞
3:48:01寂寞先生/曹格
3:53:29 We Found Love/Che'Nelle
4:04:03短髮/梁詠琪
4:08:34陽光燦爛的原因/鄭茵聲
4:12:54想在淚海被妳擁抱/南方之星
4:19:40 Physical/Dua Lipa
4:22:50 D.I.S.C.O./溫嵐/Dancing Queen
4:30:54一念之間/戴佩妮
4:34:52末日遺緒/陳昇/陳洛
4:40:45 Fergalicious/Fergie
4:49:56狂想曲/蕭敬騰
4:54:18 HOLLYWOOD/After School
⭐10/16(五)
2:04:18 PM彩虹的微笑/王心凌
2:07:05 PM幸福的泡泡/黑澀會美眉
2:09:42 PM觸/SUPER JUNIOR-D&E
2:15:34 PM反對眼淚/朱俐靜
2:19:21 PM上上籤/周華健
2:23:20 PMAnother Place/Bastille
2:31:31 PM愛你一萬年/周渝民
2:35:59 PM最後一封情書/許哲珮/莫子儀
2:40:16 PM星象儀/大塚 愛
2:49:23 PMYou Make It Real/James Morrison
2:53:32 PM玉女穿梭/陳珊妮/鍾玉鳳
3:04:53 PM心情車站/任賢齊
3:10:30 PM唯一的理由/潘嘉麗/周定緯
3:13:37 PMMakes Me Wonder/Maroon 5
3:19:31 PMPUPPY/FTISLAND
3:23:05 PMGood Time/Paris Hilton
3:31:06 PM沒那麼簡單/黃小琥
3:36:07 PM夜裡記得看星星/手越增田
3:42:46 PM二手車/頑童MJ116
3:49:55 PM末日遺緒/陳昇
3:55:48 PMBar Bar Bar/crayon pop
4:03:56 PM煙雨濛濛/江淑娜
4:08:06 PM別客氣/蘇盈之
4:11:40 PMDiamonds/Sam Smith
4:17:43 PMBaby/ASTRO
4:21:02 PM你是我的菜/周湯豪
4:29:17 PM追光者/岑寧兒
4:32:57 PM抱歉 我不抱歉/A-Lin
4:38:14 PMRemember The Name/Ed Sheeran
4:50:16 PM我的快樂/錦繡二重唱
4:53:26 PM怪物小姐/平井堅/Aimyon
◀️10/15(四)
2:04:45 PMStuck On U 偷心賊/李玟
2:08:15 PMPlease Don't Let Me Go/Olly Murs
2:13:39 PM天堂/庾澄慶
2:17:51 PMYoung And Beautiful/Lana Del Rey
2:21:42 PMBody Sing/楊乃文
2:29:58 PM敏感/艾怡良
2:33:21 PMStuck On You /伊藤由奈
2:38:07 PM慢慢走/張信哲
2:46:14 PM剪刀石頭布/影子計劃
2:50:10 PMOS不一樣/溫嵐
2:55:10 PMI Don't Feel Like Dancing/Scissor Sisters
3:04:17 PM我不是空笑夢/黃鴻升
3:07:30 PMBorn To Be My Baby/Bon Jovi
3:15:21 PM天黑黑/方炯鑌
3:19:04 PMI Knew I Loved You/Savage Garden
3:22:40 PM妳, 這個小東西/小男孩樂團
3:31:50 PM還是應該再多/大原櫻子
3:38:20 PM假高潮/Spark/Karencici
3:41:13 PMFor You/Liam Payne/Rita Ora
3:49:15 PMMoment/2AM-李昶旻
3:54:20 PM永遠的快樂/張惠妹
4:03:56 PM一生愛你千百回/梅艷芳
4:08:28 PMNights Cold/山下智久
4:11:40 PM狂愛潮浪/炎亞綸
4:18:53 PM三人舞Triangle/孫盛希
4:22:58 PMShow Me What You Got/Jay-Z
4:30:57 PM我拿什麼愛妳/齊秦
4:35:45 PM還原/關詩敏
4:40:31 PMeight/IU/SUGA
4:52:06 PM聊天/郭靜
4:56:01 PMLove You Like A Love Song/Selena Gomez
🌺10/14(三)
2:04:47 100萬/Crispy脆樂團
2:08:03 Good Time/Owl City
2:13:21 You Are So Beautiful/Babyface
2:16:35簡單愛/周杰倫
2:20:55 BAZAAR/張靚穎
2:29:31Your Kisses Are Wasted/The Pipettes
2:31:39 SAPPY/Red Velvet
2:35:58 May I Love You/張智成
2:44:39數到三不哭/胡夏
2:48:58愛不凋零/李宓
2:53:33 All That Jazz/Chicago
3:05:13爸爸/李千娜
3:09:51 Trouble/Coldplay
3:14:14給你看/佛跳牆
3:20:18一點點喜歡/鄧福如
3:23:26 Piggy Piggy/黃明志
3:31:12 HOLY/Justin Bieber
3:34:40都是他/林凡
3:39:24流星冒險王國/陳惠婷
3:48:52朋友首日封/光良
3:54:47 WANNA BE MYSELF/MAMAMOO
4:04:03想愛你/黃大煒
4:09:08 In The Mood/久保田利伸
4:15:34我知道/By2
4:21:48蕭灑小姐/蕭亞軒
4:25:26喂?/BTOB
4:33:10寂寞寂寞不好/曹格
4:37:09寫一首歌/順子
4:43:08 Beautiful Now/Zedd/Jon Bellio
4:54:06獨一無二的女孩/謝沛恩
💜10/13(二)
2:04:43咬一口/陳夢晨
2:08:19 Mercy/Duffy
2:13:39秋天別來/伍思凱
2:18:11微光/梁靜茹
2:22:59 Don't stop Can't stop/2PM
2:31:28 All I Wanna Do/Sheryl Crow
2:36:37單飛/郭采潔
2:41:02交換餘生/林俊傑
2:49:48想要變得溫柔/齊藤和義
2:54:35會咬人的狗/Tizzy Bac
3:05:21 Boom Cha Cha La Ka/G.O.F.
3:08:42 She Bangs/Ricky Martin
3:15:30多年後/曾沛慈
3:19:42何苦/溫昇豪
3:24:14 Some Girls/Jc Chasez
3:33:39 Happy Birthday/OVAN
3:36:48愛到/飛輪海
3:41:54 Shut up/彭佳慧
3:49:12剪刀石頭布/影子計劃
3:54:16 I'm Real/Jennifer Lopez
4:03:57為了愛 夢一生/王傑
4:08:25 I wanna say I love you/木村拓哉
4:13:29少在那邊/葉瑋庭/賴聖恩
4:19:01美麗時光/強辯樂團
4:22:14 When It's Over/Sugar Ray
4:30:07刻在我心底的名字/盧廣仲
4:35:16買你/魏如萱
4:39:44 No Tears Left To Cry/Ariana Grande
4:50:55還是會寂寞/陳綺貞
4:55:17 Love Sweet/HEYNE
🙏10/12(一)
2:05:17 PM放肆一下/福茂女朋友
2:09:31 PMNobody Compares/One Direction
2:13:01 PM肝功能衰竭/旺福
2:18:35 PMThe Rose/中島美嘉
2:22:57 PM就別愛我/李建軒
2:27:05 PMLove Love Love/王力宏
2:35:15 PM所以說,我們/N.Flying
2:39:23 PM不自由/家家
2:49:13 PM蕭志達/獅子LION
2:55:31 PMDarkside/Alan Walker/TomDifferent World
3:04:01 PM阿母的手/黃妃
3:08:03 PM伯樂/林宥嘉
3:12:31 PMWrapped Up/Olly Murs
3:19:29 PM作為怪物/李宇春/吳青峰
3:23:50 PMSexyBack/Justin Timberlake
3:32:55 PM慣性失蹤/羅莎莎
3:38:15 PMThe Bird And The Worm/Owl City
3:45:43 PMFragile/Every Little Thing
3:52:40 PM假裝/蔡依林
4:04:03 PM你的眼睛/熊天平/許茹芸
4:08:44 PMBeautiful/Christina Aguilera
4:12:38 PM獨上C樓/YELLOW/范曉萱
4:18:38 PMSucker/Jonas Brothers
4:21:37 PMRock your body/高以愛Alisa
4:29:16 PM知足/五月天
4:33:25 PM愛不凋零/李宓
4:38:30 PM我的小姐/SHINee
4:49:22 PM你給我聽好/陳奕迅
4:53:57 PMAnalyse/The Cranberries
😎10/9(五)
2:03:55 PM沒在怕的/小春Kenzy
2:06:59 PM忽然東風/莫文蔚
2:10:46 PMAlone/Alan Walker
2:16:15 PM好好走 /葛西瓦/Matzka
2:19:31 PM很好/孫燕姿
2:24:03 PMPom Poms/Jonas Brothers
2:32:21 PMFairy Temple/G.O.F.
2:36:33 PM我的一天/朴正炫
2:40:37 PM楓/周杰倫
2:49:53 PM光輝歲月/迪克牛仔/楊培安
2:54:58 PMCIRCLE THE DRAIN/Katy Perry
3:04:18 PM水潑落地難收回/黃乙玲
3:08:16 PMAll Time Low/The Wanted
3:11:37 PM麻木/王大文
3:16:42 PM說到愛/蔡健雅
3:21:02 PM人間失格/李玖哲
3:25:26 PMBoy With Luv/BTS
3:34:15 PM孤獨患者/陳奕迅
3:38:47 PMChill/吳卓源
3:43:03PMDay Drinking/Pitbull
3:50:30 PMConversation/德永英明
3:55:50 PM信者得愛/鄭秀文
4:03:56 PM串起每一刻/張清芳
4:08:01 PM搞笑/星野 源
4:12:34 PMBon Bon Bon Bon/宇宙人/熊仔
4:19:38 PMS&M/Rihanna
4:23:39 PM我想買可樂/rika 劉艾立
4:31:21 PM下雨天/南拳媽媽
4:35:27 PM抱歉 我不抱歉/A-Lin
4:40:05 PMDrive兜風/東方神起
4:49:43 PM底里歇斯/田馥甄
4:53:28 PMWhen They Come For Me/Linkin Park
💗10/8(四)
2:04:01 PM無限大/孫燕姿
2:08:03 PMYou Smile/Sweetbox
2:14:18 PM男人‧海洋/周傳雄
2:18:11 PM她 未知者/亦帆
2:22:20 PMSHINE/SHINee
2:31:04 PMThinking Of Me/Olly Murs
2:34:27 PMLife Can Be So Beautiful/葉秉桓
2:39:21 PM祝我幸福/楊乃文
2:48:22 PM新相信未來/動靜樂團
2:53:56 PMSmily 笑嘻嘻/大塚 愛
3:04:09 PM假日花市/施文彬
3:08:05 PM小男人大男孩/蕭敬騰
3:15:35 PM千言萬語/彭佳慧/齊秦
3:19:49 PM囚/J.Sheon
3:23:52 PMBig Big World/Emilia
3:32:41 PM那隻貓的故事/迷悠奈
3:37:48 PM狠不下心/黃品源
3:41:58 PM像天堂的懸崖/李佳薇
3:50:25 PMMessed Up/文慧如/邱鋒澤
3:55:04 PMWithout You/Avicii/Sandro
4:03:56 PM從來不肯對你說/林志炫
4:09:46 PMCourage To Change/Sia
4:17:17 PM差不多先生/MC HotDog熱狗
4:21:41 PMGet Down On It/Kool & The Gang
4:30:51 PMAll With You/少女時代-太妍
4:34:41 PM不習慣喊痛/陳勢安
4:39:50 PMCall Me/徐懷鈺
4:48:59 PM無人知曉/田馥甄
4:53:36 PMHigh/James Blunt
🌵10/7(三)
2:04:51 PM愛洗蝦米/旺福
2:09:19 PMI'm a Lady/Meghan Trainor
2:14:50 PM香格里拉/魏如萱
2:18:51 PM麻雀/李榮浩
2:22:52 PMHot/BIGBANG-太陽
2:29:15 PMOne Love/Karencici
2:32:47 PM唯有妳能鼓動的心跳/平井堅
2:37:48 PM如果愛/方大同
2:46:41 PM小小/戴佩妮
2:50:19 PM甜甜甜/傅薇
2:55:17 PMMagic/One Direction
3:05:04 PM感情放一邊/江蕙
3:08:14 PM最高品質靜悄悄/9m88/leo王
3:11:36 PMMalibu/Miley Cyrus
3:18:05 PMDon't Phunk With My Heart/The Black Eyed Peas
3:22:03 PM頑美/PER6IX
3:24:44 PM很大的世界/魏妙如/吳健豪
3:33:50 PMOne Too Many/Keith Urban/P!nk
3:38:17 PM堅持到底/阿杜
3:42:19 PM我行我素我愛你/郁可唯
3:50:00 PM我一定會愛上你/梁文音
3:56:06 PMSugar Lady/河村隆一
4:04:03 PM每一次想你/李玟
4:08:18 PMSign Of The Times/Harry Styles
4:16:46 PM Everybody Bounce/高爾宣
4:19:40 PM Ice Cream/BLACKPINK/Selena
4:23:06 PM Super Style/Spexial
4:31:00 PM伴/黃小琥
4:35:26 PM背光旅行/黃偉晉
4:40:47 PM我愛你(Love is...)/FT ISLAND
4:49:42 PM諷刺的情書/田馥甄
4:53:48 PM (I Can't Make It) Another/Michael Jackson
🌈10/6(二)
2:04:51 PMJust believe/頑童MJ116
2:08:33 PMMake Me Feel/Janelle Monae
2:11:40 PM最親的擁抱/大嘴巴
2:18:39 PM一天一萬年/游鴻明
2:23:21 PM落落大方/路嘉欣
2:27:23 PMPerfect Man/Shinhwa
2:35:26 PM打起精神/島谷瞳
2:39:43 PM城裡的月光/蕭敬騰
2:51:21 PMMessed Up/文慧如/邱鋒澤
2:54:53 PMMisery/Maroon 5
3:04:36 PM有時/楊肅浩
3:08:48 PM旋木/王菲
3:12:50 PMIf You're Over Me/Years & Years
3:18:23 PMGo/吳映潔
3:21:42 PMGonna Make You Swear/C+C Music Factory
3:31:06 PMTight/10CM
3:34:27 PM獨唱情歌/TANK/Selina
3:40:08 PM造夢者/F.I.R.飛兒樂團
3:48:02 PM新相信未來/動靜樂團
3:53:36 PM15 Doors 15扇門/moumoon
4:03:56 PM深秋的黎明/黎明
4:08:33 PM你懂我說的嗎/呂薔
4:14:10 PMLucky Star/倖田來未
4:20:13 PMRadioactive/Rita Ora
4:24:14 PM箇中強手/羅志祥
4:32:03 PM每一天都不同/郭靜
4:36:05 PM鯨魚聊天/陳昇
4:40:29 PMRun Devil Run/少女時代
4:49:24 PM或是一首歌/田馥甄
4:53:38 PMHunting for you/Robbie Williams
🌐10/5(一)
2:04:45 PMLemon Tree/蘇慧倫
2:07:53 PMBig Girl/Mika 米卡
2:11:52 PMOK啦/五月天
2:17:06 PM在那個冬天的下午,我愛你/萬芳
2:21:30 PM壞天氣/孫燕姿
2:25:52 PMHeaven/VIXX
2:33:45 PMWhat I Like About You/Jonas Blue
2:37:18 PMFENDI GIRL/Spark
2:40:58 PM我們沒有在一起/劉若英
2:50:21 PM頑美/PER6IX
2:53:55 PMA·RA·SHI/嵐
3:05:08 PM純情青春夢/潘越雲
3:10:32 PM白雪/KOKIA
3:14:45 PM搖勒搖勒/八三夭
3:22:33 PMMarry You/Bruno Mars
3:26:19 PM小婚禮/吳建豪
3:36:48 PM慣性失蹤/羅莎莎
3:41:59 PMStaring At The Stars/Passenger
3:49:32 PMIris/Ronan Keating
3:53:50 PM甜甜甜/傅薇
4:04:04 PM又下雨了/李心潔
4:08:42 PMTo you, Tomorrow/SUPER JUNIOR-D&E
4:12:40 PMI'm Not Yours/蔡依林/安室奈美惠
4:19:11 PMLET IT GO/周興哲
4:23:02 PMTurn Me On/David Guetta
4:31:24 PM海神之樹/元 千歲
4:37:05 PM夏夜晚風/伍佰
4:40:55 PM熱愛/王心凌
4:50:18 PM一一 /田馥甄
4:54:13 PMLove Love Love/James Blunt
🍈10/2(五)
2:04:01 PM一點點喜歡/鄧福如
2:07:09 PM雲霄飛車/王大文
2:11:01 PMRoller Coaster/CNBLUE
2:16:35 PM台北的天空/張清芳
2:21:40 PM適得其所的悲傷/廖文強
2:25:49 PMYou Should Be Dancing/Bee Gees
2:35:01 PM主打歌/屁孩 Ryan/rgry,
2:39:13 PMNobody's Perfect/Miley Cyrus
2:47:21 PM4AM CALLS/KIMBERLEY 陳芳語
2:51:02 PM你把我灌醉/黃大煒
3:04:09 PM善良的歹人/蘇明淵
3:08:35 PM每一天,活下去的話/大塚 愛
3:13:14 PMShout Out to The World/紅孩兒
3:19:37 PM滿座/李榮浩
3:24:57 PM最好的事/林憶蓮
3:28:27 PMJenny From The Block/Jennifer Lopez
3:36:40 PM情非得已/庾澄慶
3:41:32 PMMe Enamore/HAKIRA
3:49:39 PM未來/江靜
3:54:18 PM情歌/Shinhwa
4:03:56 PM捨不得把眼睛睜開/李度
4:07:50 PM壞男人/Rain
4:11:22 PM一杯起/葛仲珊
4:18:43 PMFollow me/BIGBANG
4:22:12 PM愛的天靈靈 /王心凌
4:31:19 PM完美落地/亂彈阿翔
4:35:58 PM如今/楊乃文
4:41:05 PMDespacito/Luis Fonsi
4:52:41 PM我的驕傲/小男孩樂團
💙10/1(四)
2:03:55 PM在你心裡打個卡/邱勝翊
2:07:28 PMI Love It/Icona Pop
2:12:50 PM好想你/蔡依林
2:16:38 PM我知道你愛我/JS
2:21:46 PM怪物/星野 源
2:29:17 PM不為失戀說抱歉/梁靜茹
2:33:39 PM愛情那麼傻/品冠
2:38:41 PMGood Time/INNA/Pitbull
2:46:45 PM連擊Combo/影子計劃
2:49:07 PM一個人生活/林凡
2:53:25 PM太陽滿照/SMTOWN
3:04:18 PM衝衝衝/伍佰
3:07:53 PMLove Makes The World Go/Santana/Ronald
3:16:13 PM沒有找到你/劉思涵
3:21:04 PM孟婆湯/游鴻明
3:25:12 PMEgotistic/MAMAMOO
3:34:28 PM白泥/上白石萌音
3:38:19 PM都是你/光良
3:42:19 PM睡過頭/溫嵐
3:49:25 PM無人知曉/田馥甄
3:54:57 PMUptown Funk/Bruno Mars
4:03:56 PM絕口不提愛你/鄭中基
4:08:33 PM不虧不欠/袁婭維
4:11:50 PM能不能關手機/BTS
4:19:38 PM有人在嗎/邱鋒澤
4:23:29 PMShake It Off/Taylor Swift
4:32:33 PM風箏/孫燕姿
4:37:07 PM讓我留在你身邊/陳奕迅
4:40:30 PMWe Don't Talk Anymore/Charlie Puth
4:52:20 PM王妃/蕭敬騰
4:55:56 PMLost/Coldplay
#歌單
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心跳忽快忽慢怎麼辦 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
被稱作無形殺手的「心肌梗塞」一發作,彷彿在跟死神拔河!資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、小北百貨創辦人黃卜文、親民黨前立委馮定國等,皆因心肌梗塞而離世。
秋冬季節交替,因溫差大,像近日早晚較有涼意,中午較高溫,有時不注意,也可能會有心肌梗塞的風險。究竟為什麼會發生心肌梗塞?又該注意什麼?
周孫立醫師說明,通常造成心肌梗塞的原因是不會突然發生、出現的,大部分人都是因為長期不良的先天條件、不良的後天環境及不良的個人習慣造成的。
心肌梗塞的高危險群?
有高血脂、高血壓家族病史
周孫立醫師說,由於現今外在環境汙染等問題很多,就容易讓原來先天存在不良的體質,提早誘發問題,所以才會有漸趨年輕化的現象。若是發現自己的家族有相關心血管疾病的遺傳因子,就要特別注意。
三高(高血糖、高血脂、高血壓)患者
代謝及血管功能失調也是導致心肌梗塞的危險因子。
慢性腎臟病
先天心臟功能不全
心臟傳導異常
腦血管疾病,或身體其他各處血管疾病
心肌梗塞有前兆嗎?
周孫立醫師指出,心肌梗塞從過去至今的死亡率都很高,原因就是表現出來的症狀都不太明顯或不太專一,最常見的症狀為「胸痛」,但也有很多患者是出現其他症狀,導致錯失警訊,因此延誤就醫。此外,在某些神經功能退化的人,尤其是老人家,甚至沒有症狀。
心肌梗塞症狀
胸痛(大部分)
肩膀痠痛
牙齒痛
胃痛
脖子痠痛
背痛
呼吸短促
未出現症狀
突發心肌梗塞怎麼辦?
心肌梗塞前兆並不明顯的狀況下,當發生時我們該如何應對?周孫立醫師回應,若發現自己沒來由的肩頸痠痛,此時千萬別輕忽,應即刻拿出血壓計量血壓,確認自己的血壓狀況是否與平時無異;也可測試自身脈搏,是否過快過慢或不規則,先用這樣簡單的方法,或身邊就有的儀器來檢視身體是否有異狀。
周孫立醫師強調,不要放過任何一個細微的症狀,若這些症狀日常生活中常常發生,就應先找出最有可能致死的疾病,設想最緊急的情況來預防。
心肌梗塞如何治療?
心導管手術
周孫立醫師說明,若是冠狀動脈已嚴重阻塞到壞死的程度,此時唯一的做法就是做心導管手術。先用氣球擴張術將血管撐開,再置放支架,讓血液能夠恢復暢通,拯救剩餘的、還未壞死的心臟細胞,避免再惡化。
內科藥物治療
若是冠狀動脈阻塞還沒那麼嚴重,心肌細胞並沒有完全壞死,只是暫時性的缺血,此時可以考慮以內科藥物治療,溶解造成血管阻塞的血栓,預防進一步的阻塞,讓血液能夠持續供應心臟養分。
但周孫立醫師也說,若藥物治療狀況不佳、醫師評估患者未來還有可能再發缺血性心臟病,或缺血性心肌梗塞時,最後可能還是得置放支架。
慢性期預防:阿斯匹靈
除了緊急突發的心肌梗塞治療外,在日常亞急性或慢性期的預防,一般還是常用阿斯匹靈,或其餘控制血壓的藥物,以減少心臟負擔。
心血管疾病、心肌梗塞如何預防?
少吃油、鹹、重口味
周孫立醫師表示,盡量避免食用高油、高鹽等身體不容易代謝的食物。可以適量吃點「蔥、薑、蒜」,能減少身體壞膽固醇的形成,減少堆積,還能增加代謝。
控制血壓
高血壓患者可用藥物控制;非高血壓患者或慣性吃藥的人,就用飲食控制,平日飲食盡量以蔬果為主。
有氧運動
周孫立醫師說明,預防心血管疾病的以有氧運動為主,除了能夠幫助身體代謝調和外,還能幫助維持交感神經的穩定度。根據WTO統計,一周若能有氧運動150分鐘以上的人,可降低2∼3倍因心血管疾病而導致的猝死。
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明明就沒有被嚇到,也沒發生什麼特別的事,但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動,有時還會合併胸悶、頭暈,這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎?立達診所周孫立醫師說明,心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下,對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。
心悸是什麼?
周孫立醫師解釋,心悸是一個概略的稱呼,發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動,而跳動的感覺遠大於平時能承受,例如:心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等,甚至開始感到不舒服,同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。
心悸發生時怎麼辦?
周孫立醫師表示,首先應先檢視自己的狀態及環境,如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作,可以先試著停止當下的活動,最重要的是馬上休息。此外,也要保持所處環境的空氣流通,他說明,心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣,因此一個通風良好的環境很重要。
當我們立刻休息,並確保環境通風,盡量將危險降至最低後,再規劃下一步該怎麼做,例如:去醫院就診或是其他的藥物處置。
心悸的原因?
周孫立醫師指出,造成心悸的原因有很多,分別為下列4種:
血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞,導致心臟本身的傳導受影響。
代謝性因素
周孫立醫師指出,可能與我們身體的電解質有關,包括:鉀、鎂、鈣離子,造成心臟的傳導受到影響。
全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足,導致脫水;又或是水分過量,導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題,此時也會心悸。
飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關,例如:咖啡、酒精等都有可能。
有心悸症狀,需要做什麼檢查?
周孫立醫師說明,首先會先檢視心悸的成因,分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查,也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。
因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞,死亡率非常高,因此醫師會看心電圖,另外也會做一些冠狀動脈的檢查。
另外,也有24小時監測的儀器,檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整;還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的,例如抽血,藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。
周孫立醫師強調,代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生,因此若是因心悸去做檢查,發現血管及24小時心電圖監測都沒事,但後來抽血卻發現某個電解質有問題,就要特別當心,因為這可能是某個器官造成的,例如腎臟、肝臟,不見得是心臟本身的問題。
心律不整的治療方式?
藥物治療
周孫立醫師回應,心律不整通常會看其程度及危險性,若是較危險、死亡風險高的,就會考慮用藥物介入治療。
電燒治療
然而,對於某些患者而言,藥物治療效果較差,周孫立醫師說明,此時就會用電燒的方式介入,會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生,造成傳導異常,再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。
周孫立醫師也說,當然如果評估危險性沒那麼高,也不見得要吃藥,但一定要去思考生活中有哪些可能的原因,例如:喜歡喝咖啡,又喝得很多很快,或喜歡抽菸,不愛喝水,甚至吸毒等。
心悸日常生活中如何改善?
周孫立醫師表示,若是短時間內發作的心悸,經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療,則會建議患者心悸發作時平躺,並確保空氣流通。
此外,也建議可以做屈膝的動作,能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出,當心臟有足夠的血液回流時,就能刺激心臟良好的收縮。
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亢奮的心情令半夜醒來的我輾轉反側,好一會兒才終於入睡,然而早上設定好的時間一到
,我再怎麼睏也仍然在鬧鈴聲中起床梳洗,準備早餐。
我不能賴床,為了回應張欣瑜的表白,我得更加努力才行──努力當一個好伴侶,免得她
失望。
洗臉時,我聽到低沉的喵嗚聲從浴室外傳來。
「喵──嗚──」
拉長且忽高忽低的音調,透露出不悅與警戒。我一邊拿毛巾擦臉一邊往浴室門外探出身子
,看小黑是怎麼了,只見牠背對我,面朝張欣瑜的房門繼續發出「嗚──」的聲音,同時
甩著牠的長尾巴。
這模樣,宛如凌晨面對那個不知名的鬼魂似地,令我驚了一下,難不成那個不知名的鬼,
跑進張欣瑜的房間嗎?
那可不好,欣瑜很怕鬼啊!
我輕輕走過去,小心地慢慢將張欣瑜的房門開一道縫,偷看了房內一遍,沒看到奇怪的東
西。
那小黑是對什麼叫呢?又或許是「那東西」離開了吧?
我正要關門,高高豎起尾巴的小黑穿過門板走進去,輕巧地躍上床舖。
裹著涼被只露出一顆頭的張欣瑜面朝向我這裡,微張的唇間走漏出熟睡的呼吸聲。
啊,好可愛的睡臉。
我出神地望著,然後半透明的黑灰色遮住我的視線目標,小黑走到她的臉前,低頭摩蹭了
兩下。她可能覺得冷吧,微皺起眉心「唔嗯」一聲,拉起涼被把頭也蓋上。
小黑看了她的動作,然後回頭看我,大概是我的心理作用,我覺得牠的表情似乎有些委屈
。我笑著向牠招手,示意牠出來,接著關上房門,走向廚房。
我用遙控器打開廚房牆上的小型平板電視,把冰箱中醃漬的里肌肉取三片放入平底鍋中,
熱油與蛋白質接觸發出的滋滋聲與香味馬上填滿整個空間。電視播放的是我習慣開著的新
聞台,新聞剛好播到一個段落,準備進廣告前播出下一節的新聞快訊:彩券行發生口角鬥
毆、攜帶型瓦斯爐的瓦斯罐突然爆炸、昨天S市某區的河邊發現沒有指紋的女屍......
聽到河邊女屍時我稍微抬頭看一眼,不過畫面上當然不會出現死者模樣,只有發現屍體的
河邊草叢。
這件案子我昨天有看到一些資料照片,女屍的十指指腹都遭燒灼,無法辨識指紋;我看照
片上屍體的四肢灰白腫脹佈滿青綠色血管痕跡,然而臉部發白,眼皮似乎也縮起來,眼睛
露出得比一般死者多,我懷疑她的臉是被開水燙過,燙熟了,兇手可能想給死者毀容吧?
但死豬不怕滾水燙,皮膚組織已經死了,不會像一般燙傷一樣掉皮,熟了反而比生的部分
難腐爛。
雖然電視上只有平凡無奇的河邊畫面,但我看了一眼後,就無法把目光移開,反而湊近過
去,想看得更清楚。
我彷彿看到一個長髮束在頸後的女子側影,站在草叢間。
現場有封鎖帶,一般人應該是不能進去......我還沒看清楚,就聞到些許焦味,我趕緊把
注意力拉回爐上,將肉片翻面。此時我注意到小黑在叫,我回頭,牠正像壁虎一般頭下尾
上地站在牆上──牠是貓靈,當然哪裡都能站──不斷用前肢扒抓牆上的小螢幕,其間抬
頭對我喵幾聲,再繼續扒抓。
「怎麼了?」我問牠。
「喵──嗚──」牠回我一個拉長的鳴叫。
好難溝通。
畫面上的新聞快訊已經結束,剛進廣告,就被有線電視台粗造濫製的蓋台廣告取代。現在
播的是一家美甲工作坊的廣告,最近常看到。
「廣告怎麼了嗎?」
小黑跳下來,靈巧地繞到我的左腰側,好像咬我一下,但我只覺得那部位好冷。
咬我的腰做什麼?牠到底想告訴我什麼?我摸著冰涼的部位,忽地想起剛才新聞畫面中的
女子。
──啊、那是……害我昨天左腎爆痛的女鬼嗎?這就是小黑想告訴我的嗎?
一邊用殘留肉香的鍋子炒油菜,我想不透那個女子為何出現在案發的河邊。話說回來,若
知道那女子究竟是廖文欽的什麼人,或許可以有些頭緒。
在我把最後一道菜----日式煎蛋捲放上餐桌時,張欣瑜罕見地自己起床了,雖然已換上淺
灰底的細白條紋襯衫和深色長褲,但一頭蓬亂睡翹的頭髮顯示她還沒時間打理自己。
「喵──嗚──」牠回我一個拉長的鳴叫。
好難溝通。
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小黑跳下來,靈巧地繞到我的左腰側,好像咬我一下,但我只覺得那部位好冷。
咬我的腰做什麼?牠到底想告訴我什麼?我摸著冰涼的部位,忽地想起剛才新聞畫面中的
女子。
──啊、那是……害我昨天左腎爆痛的女鬼嗎?這就是小黑想告訴我的嗎?
一邊用殘留肉香的鍋子炒油菜,我想不透那個女子為何出現在案發的河邊。話說回來,若
知道那女子究竟是廖文欽的什麼人,或許可以有些頭緒。
在我把最後一道菜----日式煎蛋捲放上餐桌時,張欣瑜罕見地自己起床了,雖然已換上淺
灰底的細白條紋襯衫和深色長褲,但一頭蓬亂睡翹的頭髮顯示她還沒時間打理自己。
「先來吃飯吧。」我笑著對她說,然後轉身打開碗櫥拿飯碗。
「那個……宜臻……」
她欲言又止的躊躇語氣令我回頭,然而在我轉頭的半途,腰部就被輕輕環繞。
張欣瑜整個人從背後貼上來抱住我。突如其來的舉動使我愣住,不知所措。
她在我的左耳邊小聲問道:「可以抱妳嗎?」
口中呼出的熱氣微微騷弄耳骨,濕熱又有點癢。
「……妳已經抱了。」
她似乎真的還沒醒,聽到我的回答後,她張大雙眼,彷彿這時候才發現自己的行為,接著
那張臉瞬間爆紅,像是要掩飾羞窘,她低頭將額頭靠在我的肩上。
相對她的羞赧,我的反應是否太冷淡?即使這是我的首次戀愛,我的心境依然沒有太多波
動。
她主動抱我了,我現在應該要做點什麼嗎?實在不知道現在該做什麼反應才好,我一會兒
才擠出話來:「我要添飯,妳拿筷子吧。」
她抬頭應聲,笑得像個孩子,雀躍地跑去拿烘碗機裡的筷子。
一般情侶是如何相處的呢?
我沒有太深入思考這個問題,因為剛坐下不久,電視就播了河邊無名女屍的新聞,小黑坐
在流理台上,仰頭看著電視。這次,女子沒有出現在畫面中。
我簡明扼要地對張欣瑜說了我遇上那女子鬼魂的經過,以及剛才在電視新聞中看到她,問
張欣瑜對此有沒有想法。
她一邊咀嚼一邊點頭思考,嘴裡塞滿大口飯菜、雙頰鼓脹的模樣,如同小動物般可愛。
吞嚥後,她道:「她應該是和那個姓廖的有關。可是為什麼會出現在新聞裡......會不會
是和妳昨晚的夢有關?」
我用左手拄著下巴,回想昨晚的夢,「可是我還是不知道她想告訴我什麼。」
「她是車禍死的......」張欣瑜輕咬筷子,喃喃自語:「她讓妳的左腎痛......」
她的眼睛忽然睜大,好像想到什麼。
「會不會、嗯......」她拿著筷子的手微微搖晃,「她是捐腎給廖文欽的人?」
這答案令我意外,「有可能。我倒沒想到那裡去。我已經請組長幫我查廖文欽的捐贈者,
到時就能看看是不是她。」
「可是她為什麼會出現在新聞裡?」張欣瑜說了,又搭配煎蛋扒一大口飯。
「難道那個死者也是她的受贈者嗎?」
「對喔,腎臟有兩個。」
「還有其他器官可以捐,不是只有腎臟。」
張欣瑜歪頭呆看我一下,自己大笑起來,「也是!哈哈!」
不到十分鐘就解決了早餐,我收拾碗盤時,張欣瑜搶走我手中的盤子,道:「早餐妳做,
碗我來洗。」
我啞然失笑,「只是放進洗碗機而已,沒什麼難的。妳不如先去刷牙。」
「既然沒什麼難的,我來就好啦!我也得做點事嘛!」她動作迅速地把桌上的碗收走,放
進洗碗機,然後轉身指了指客廳,「妳可以去休息一下,看看電視。」
張欣瑜倒洗潔精進洗碗機後又洗鍋子,我想去拿抹布擦餐桌都被她皺眉的眼神阻止,只能
站在餐桌旁無所事事地看她忙碌的背影,這讓我心中感到不自在----讓她做這些事,真的
好嗎?
我不是怕她弄不乾淨,而是......那應該是我「份內的事」,因為我現在是她的女朋友。
這些不都應該是女朋友該做的嗎?如果她連這些事都做了,那她和我交往的原因是什麼?
我還有值得她喜歡的地方嗎?
仔細想想,我......不幽默風趣、沒有特別的興趣愛好、就連剛才的餐桌話題都是工作,
簡直無趣至極!而且白定威以前最常譏笑我沒有女人味、不像個女人,這樣的我......
有值得愛的地方嗎?
心中的縫隙冒出一絲不安全感。我還寧願張欣瑜是貪圖錢財之類才跟我交往,好歹有個明
確的原因,但很遺憾,我只是個小法醫,連那點優點都沒有。
胡思亂想的我沒注意張欣瑜已經連廚房的磁磚都擦好,臉頰冷不防被柔軟的嘴唇輕碰,我
回神意識到她親我之後,雙頰陡然升溫。
臉上也染了淡淡粉紅色的張欣瑜笑嘻嘻地,問道:「在發呆啊?想什麼?」
我遲鈍地搖頭,「沒......沒有。」
我要自己停止鑽牛角尖,但那令人難受的不安仍然沒有消失。這是愛情的患得患失嗎?戀
愛還真是麻煩。
我如往常一般到了法醫所,走進電梯,看到旁邊鏡面牆上映出的自己,不由得撥了一下頭
髮。
我從來沒認真照過鏡子。是不是該稍微打扮一下比較好?可是化妝那種事我實在做不來。
有比較簡單就能更有女人味的方法嗎?該留長頭髮嗎?
心不在焉地走進辦公室,不經意被楊組長桌旁的外來身影嚇一跳,這麼一大早通常不該有
外人出現在這裡。
對方在此同時也轉過頭來,是出現在我夢中的女子!她仍舊一臉哀傷。我刻意不看她,快
步走到座位坐下。
就算她是廖文欽的捐贈者,也未免太執著於這案子了吧?而且現在驗屍結束,那案子已經
沒有我能插手的餘地,她纏著我也沒用。
然而等到楊組長分發案子時,我終於知道她在這裡的目的。她左手掩住組長的眼睛,組長
可能覺得不舒服而揉了揉眼,她趁隙用右手在卷宗上一揮,一個卷宗順勢從中飛出來,落
在桌上。
楊組長用力眨了眨眼,然後看了桌上的卷宗,再抽三份疊上去,道:「這些交給妳了。」
組長離開後,我率先拿出那份壓在最下面的卷宗翻開,是新聞上看到的那具無名女屍。
那名女子果然很在意這個死者,她們之間有什麼關係嗎?
我仔細看著現場拍攝的照片,佈滿墨綠色網狀血管的蒼白皮膚泛著混濁的灰色,頸部有一
條橫向的黑色細條狀痕跡,可能是被繩子之類的物品繞頸絞殺的瘀傷,那麼這名死者就不
是溺斃了,詳細情況要解剖才能確認。
除了那個痕跡,一個小物品也擄獲我的目光。
死者頸部戴了一條銀白色的鍊子,同為銀白色的墜子從格子襯衫的領口露出,那是一個十
字架,十字架的中心部位掛了一圈帶刺的藤蔓交織成的環。
我覺得這個墜子有些眼熟,感覺上不久前才見過,可是我沒認識基督教的人,最近見過的
女性,撇除張欣瑜,就是昨天的廖家親屬,我沒有觀察陌生人的習慣,根本不記得她們的
穿著打扮。
一個模糊的念頭閃現,我努力捕捉,但總是想不起具體的形象,只隱約記得我是俯視的角
度,所以項鍊的主人是倒在地上……
具體的形象始終無法從模糊的腦海中浮現。我追溯記憶,尋找俯視項鍊主人的原因。是因
為──
一閃靈光劃過,我驀地抬頭掃視辦公室,沒看到搜尋的目標。
我尋找的是那名女子的鬼魂,那個項鍊是我在夢中見她倒地時看到的,我當時凝視她的臉
,因此才對項鍊有模糊的印象。
女子早已死了,這具女屍不會是她;死者繼承了她的項鍊,應該是她的親人,會是她的…
…女兒嗎?那個在我夢中哭喊著媽媽的小女孩?
廖文欽好像是高中時接受腎臟移植,算一算時間,女子的女兒應該也差不多是大學的年紀
了。
難道說──
我遲疑的手拿起桌上電話的話筒,撥出手機查詢到的常用號碼,沒多久傳來張欣瑜輕快的
應答。我忙問道:「欣瑜,現在方便說話嗎?」
「可以。什麼事?」
「我知道那不是妳的案子,還是想請妳查一下廖文欽命案的事。那個逃亡的女大學生,她
媽媽是不是很早就車禍過世了?」我的右手用手機翻拍照片上屍體鎖骨處的墜子,發送給
張欣瑜,「我現在傳一張照片給妳,麻煩幫忙查查看那個女大學生有沒有這個項鍊?」
「妳怎麼會有疑似她的項鍊?」張欣瑜反問。
「說來話長,這是一具屍體的勘驗照片,就是早上新聞播的、河邊發現的屍體。」
「妳認為那就是她嗎?」她的聲音有些驚訝。
「只是懷疑而已。原因我晚點跟妳說。」
「如果她死了,殺廖文欽的兇手或許就另有其人。」她爽快地答應,「好,我去問問。」
她不拖泥帶水地掛了電話,我才突然覺得能在上班時聽到她的聲音真好。一邊品味心裡些
許甜滋滋的心情一邊放回話筒,接著我重振精神,繼續翻閱現場的報告。
按照報告中的照片狀況來看,死者應該死了四、五天,也就是差不多和廖文欽同一天,或
晚一天。
如果這是那個在逃的女大生,從兇手企圖破壞指紋與容貌看來,兇手應該是有計畫地要把
殺死廖文欽的罪推到她身上,也就是說,主要目的是殺廖文欽,殺女大生只是順便;若是
如此,她也死得太冤了。
不過這只是推測,畢竟我無法肯定項鍊的款式是否真與夢裡的一樣,說不定我根本弄錯了
。
+++
抵達殯儀館後,我從停車場經過禮廳前,不經意看見一個有些眼熟的纖細身影--是廖太太
,她斜倚著長廊的柱子站立,穿著歐式寬荷葉領與七分公主袖的黑色上衣,下身是黑色紗
質百褶裙,搭配透膚黑絲襪和黑色亮漆皮娃娃鞋,黑色的襯托顯出膚色的蒼白,令她看上
去更加弱不禁風,彷彿一尊柔美優雅的娃娃。
她約略側頭,以手梳理被風吹亂的髮絲,同時也注意到我,轉過來向我微微鞠躬。
本來想若無其事從她後面走過,現在非說些什麼不可了。
「廖太太妳好。怎麼站在這裡?」
「姊姊不讓我一起唸經……」
她落寞地垂下眼瞼,長睫毛微微顫動。看她泛紅的眼眶與鼻頭,似乎常常哭泣。
我不知該回什麼話,說「這樣啊」應該也不好,尷尬的目光游移著,掃過她交握的手指。
不甚起眼的粉紫色指甲上綴以立體的白色蝴蝶結與簡約的線條,那是為了配合喪事特地做
的嗎?丈夫死了還有這種閒情雅致啊……
「白法醫,想請教一下。」她的視線仍垂向地板,語氣幽幽地問道:「有兇手的線索了嗎
?」
「我只負責檢驗廖先生的遺體,偵查不是我的權責。」
她的表情有些失落,我忍不住問道:「妳也認為廖先生是外遇嗎?」
目前沒有證據指向廖文欽外遇,我認為新聞標題是媒體就「有婦之夫死在年輕女孩家中」
這個情境編造的,廖太太這麼愛他,不會這麼容易就相信了吧?
廖太太輕輕嘆一口氣,道:「其實……我有找徵信社調查他,他每個月都匯錢給那個女生
,偶爾還去她家找她……」
我對這番話感到驚愕時,她又哽咽起來,斷了線的淚珠一滴滴落下,「可是……為什麼要
殺他……」
是啊,通常想殺人的是正宮才對,除非男的想分手但女方不同意。
「妳跟先生攤牌了嗎?」我小心地詢問。
她微微搖頭,「我不知道該怎麼辦,我怕他會離開我……」
我忽然想起那顆小珠子,目光自然而然移到廖太太白皙的手上。該不會……她殺了廖文欽
,珠子是從她指甲上掉下來的?怕被人發現少了珠子,又或是縫隙卡了血跡洗不掉,所以
她才去做新的美甲?
雖然是匆促的推論,但我覺得還挺有邏輯,只是我還是很難相信眼前這纖細柔弱的女子會
殺死自己的丈夫。
我瞄一眼手錶,時間差不多了,不能再耗下去,可是我又不會套話,情急之下只好笨拙地
問道:「那個……廖太太,我、我看妳的指甲做得很好看,我……呃、請問能告訴我妳在
哪裡做的嗎?」
廖太太大概沒料到我會問這個問題,我也是說完之後才意識到這麼問很蠢,可是話已出口
橫向條狀勒痕了。勒痕兩側的上下有一些抓痕,應該是死者生前掙扎所留下。
我稍微把死者的頭往右扳,湊過來看的劉檢似乎和我想著相同的事,他喃喃道:「是水平
的。兇手比她高,力氣不小,可能是男性。」他轉頭問一旁的刑警,「死者多高?」
刑警答道:「一百六十三公分。」
劉檢抱胸思考,「兇手可能是一七O到一七五……或是一八O。」
我想到我懷疑是殺夫兇手的廖太太。如果這名死者是失蹤的女大學生,兇手就不太可能是
看起來不到一五O的廖太太了,若力氣較小的女性要勒斃較高的人,用背部頂起被害人是
比較有利的姿勢,那樣的話,勒痕會往上斜,不會是水平的。
但也可能這名死者跟廖文欽根本沒關係,項鍊的事是我弄錯了。
話說回來,廖太太那麼弱不禁風的女性,怎麼想也不可能搬得動廖文欽那個大男人,甚至
折斷頸椎,除非有共犯……
各種線索在腦中糾成一團,我不擅長推理,若是能和誰聊一聊會比較能釐清思緒。我第一
個想到的討論對象是張欣瑜,但隨即否定這個人選提案,我們已經不是一般朋友關係,老
是聊案件,不太好吧?
我按照流程剖開胃臟,仔細倒出剩餘的乳糜食物殘渣,和檢察官討論死者可能是用餐後多
久遇害,此時一位刑警的手機響了,他接聽電話後發出驚訝的聲音,接著把手機遞給劉檢
,道:「死者的身份好像有眉目了。」
劉檢對這沒頭沒腦的話皺起眉頭,問道:「啊?哪一個?」
刑警把目光移到我們面前的屍體上,劉檢拿了手機,講電話的同時眉心似乎愈鎖愈緊。他
走到死者身旁,用食指輕輕翻動腫脹的左手掌,對手機道:「這邊沒有指紋,燒掉了。有
辦法驗DNA嗎?」
劉檢和對方回應幾聲後結束通話,把手機還給刑警。
「白法醫,我需要一些檢體驗DNA。」劉檢朝檯子上的死者抬一下下巴,「她的。」
「身份有眉目了?」我問。
「還只是猜測。」劉檢語帶保留。
無名屍卻這麼快就有消息,而且還是直接打來確認,實在很難不讓我認為是張欣瑜打探的
成果。
可是如果這具女屍就是「逃亡」的女大學生……我覺得腦中冒出好幾個問號,我果然不適
合推理。
回到法醫所,我傳訊息給張欣瑜,想知道拜託她去確認的結果。
張欣瑜過幾分鐘才回傳,『那個女生,陳怡芬,真的有妳給我的那個項鍊,她房間的照片
上看得出來。所以那個女屍可能是她。』
『嗯,劉檢說要檢體驗DNA。』我想了想,又問,『那個女生沒有媽媽,對嗎?』
『妳怎麼知道?』
『她媽媽是我看到的女鬼,我夢到她被車撞死。夢裡戴項鍊的是她。』
『她死了,腎臟給那個姓廖的……姓廖的應該不是搞上恩人的女兒,應該是想幫助她吧?
他們父女過得不是很好的樣子。』
我想起廖太太說她調查過,廖文欽每個月都會匯錢,就一起告訴張欣瑜,然後猶豫了一下
,問她,『兇手會不會是廖太太?』順便說我懷疑驗屍發現的珠子是美甲用品。
『我會跟弘琛提,當個參考。』
覺得自己有幫上忙,內心小小得意一下。
『今天加班嗎?』張欣瑜又傳。
『永遠不缺的就是加班。』
『今天下班可以跟妳喝個咖啡再回家嗎?』
之前我偶爾會在她下班後一起約喝咖啡或吃點東西,她住進來之後反倒是沒約了。
『可以,我去等妳。』
她沒有馬上回,連個OK的貼圖都沒有。我猜想她可能突然有事,正想讓手機休眠時,看到
她傳來的三個字。
『我想妳。』
心跳一瞬間急促起來,慌張得不知該回什麼才好。接著她又傳了。
『不要太累。晚上見。』
我終於能回一個『好』。
我在咖啡廳沒有等很久,張欣瑜就來了,她微笑著走來,我抬頭對她道:「我點了一份三
明治,妳」
我話沒說完,她俯身在我右頰親了一下,笑道:「嗯,我也點個吃的吧。」
意料之外的舉動令我僵了僵,生硬地用手摸摸她親的地方。我該做什麼反應?開心嗎?應
該要回親她嗎?
最後我決定當作沒事。她去櫃台點完餐,端著一杯冰飲走回來坐下,輕輕牽起我放在桌上
的右手,嘴唇抵着我的手指幾秒。這應該不是親了,那麼是……聞嗎?我的手上應該沒有
怪味吧?
她閉着眼睛,拿我的手貼她的臉頰,一副滿足的神情,道:「今天一閒下來就好想妳喔。
」
「今天不忙嗎?」
「白天有點忙,下午還去高中辦一場講座。」
「啊……抱歉,還要妳去問項鍊的事。」
「沒事!而且也讓案子大有進展,是好事!」
我點的三明治送來了,張欣瑜這才不得不放開我的手。我拿了半份三明治,把盤子推向她
,她笑嘻嘻地拿了另外半份,大口咬下。
我大致說了今天驗屍的結果,「劉檢認為兇手可能是一八O以下的男性,可是廖文欽的穿
刺傷有點淺,我認為兇手可能是女性。」
「共犯?」她挑眉。
「也有可能……不然廖太太那麼瘦,感覺搬不動屍體。」我兩三口吃完三明治。
張欣瑜擦擦手,「陳怡芬的鄰居說,看到她拉一個大行李離開,她當時應該是帶廖文欽的
屍體過去,帶陳怡芬的走。明天建議蘇弘琛他們去看看監視器,看在那之前有沒有可疑的
男性進出過。」
可是,如果有男性共犯,表示廖太太也外遇了嗎?回想這兩天看到她的樣子,實在很難想
像,而且她若外遇,不就沒有立場殺害疑似外遇的廖文欽了嗎?
我對張欣瑜說了我的疑問,她聳聳肩表示她也不懂,然後道:「不過那個老公真衰,如果
他真的只是照顧恩人的女兒……」
「為什麼不說開?說開不就沒事了。」我也想不透。
「就是啊,像我……」
欲言又止的張欣瑜雙手握住我的右手,表情看上去有點害羞。
「我有什麼事,絕對都會告訴妳!」她把後半句話說完,篤定地看著我。
我也感覺不好意思,目光移向桌面不看她,「嗯,我……我也是。」
她點的潛艇堡送上桌,我們也是一人一半分了她道:「不好意思喔,宜臻,今天晚上還拉
妳來跟我喝咖啡。」
我搖搖頭,道:「妳大概下班就餓壞了吧,不然我以後做點簡單的三明治或壽司之類的給
妳帶,讓妳晚上可以墊墊胃。」
她露出驚喜的表情,隨後搖頭,「不……也不用啦,那樣太麻煩妳了。」她有些難為情地
用食指摩擦下巴,好像是無意識的動作,「我只是、只是……喜歡像這樣的小約會……」
啊,約會嗎?我發覺我真是超級不解風情,於是道歉道:「對不起,那我剛剛還跟妳聊那
種事。」
「不會!不會!聊什麼都很好!我喜歡和妳有共同的話題!」
「我也喜歡和妳聊天。」
我覺得臉上熱熱的,連忙喝我的冰檸檬茶逃避她的目光。
次日是週末,張欣瑜吃完早飯就縮在沙發上,雙手雙腳抱住一顆抱枕,哀怨道:「啊……
不想加班……」
我蹲在她前面,撥開落到她嘴角的髮絲,「中午一起吃飯?」
用食指摩擦下巴,好像是無意識的動作,「我只是、只是……喜歡像這樣的小約會……」
啊,約會嗎?我發覺我真是超級不解風情,於是道歉道:「對不起,那我剛剛還跟妳聊那
種事。」
「不會!不會!聊什麼都很好!我喜歡和妳有共同的話題!」
「我也喜歡和妳聊天。」
我覺得臉上熱熱的,連忙喝我的冰檸檬茶逃避她的目光。
次日是週末,張欣瑜吃完早飯就縮在沙發上,雙手雙腳抱住一顆抱枕,哀怨道:「啊……
不想加班……」
我蹲在她前面,撥開落到她嘴角的髮絲,「中午一起吃飯?」
她淺淺地抿嘴笑了,但隨即噘起嘴,搖頭道:「算了,中午還不知道有沒有時間休息,不
想讓妳空等。」
一會兒後送唉聲嘆氣的張欣瑜出門,她穿好鞋後飛快往我右頰輕啄一口,小小的「啵」聲
在耳邊宛如爆炸般大聲,震得我的耳朵發熱。
「晚上見!」她笑著,走進打開的電梯裡。
我今天也會去加班,不過會晚一點。
我在約莫十一點出門,按照廖太太給我的地址,找到她常去的美甲店。那間店只有半個店
面大,另外半間是小美髮店,不知是否週六公休,沒有營業。
我站在店門口遲疑,事先想想待會兒說什麼才好,然後推開貼著藝術指甲海報的玻璃門,
門上方的鈴鐺匡啷響起。狹長的店裡有一個擺放各種小東西的櫃台,往內是兩張並排的單
人沙發,接著有一扇屏風擋著,一名身材高挑的女子由屏風後面走出來。
那名女子像個模特兒一樣又瘦又高,似乎還高了我半個頭;她穿著稍微寬鬆的長版T恤,
下襬隱約看得到一截牛仔熱褲的褲管,露出一雙白皙的長腿。
「您好,歡迎光臨。」她微笑著,嬌滴滴的聲音有些嗲。
她把翻開的雜誌遞給我,「我先幫妳做保養,妳慢慢看。」
她捧起我的左手,在指甲上抹少許油狀液體,輕柔地按摩。
我注意到她的指節比一般女性粗大,這讓我不自覺往上看她的肩膀,肩關節和鎖骨也不小
;然後,我看到喉頭處不太明顯的突起。
這位「小姐」,是男的。
身高一七多,和廖太太相識的男性……如果共犯是她,就不容易被發現,因為她是以女性
面貌示人。
不會套話的我還在為該怎麼證實自己的猜測苦惱,她先開口了。
「妳和廖太太認識很久嗎?我都沒聽她提過有當醫生的朋友耶。」
「還好,認識一陣子了。妳和廖太太很熟嗎?」
「很熟喔!她三不五時就來做,我覺得她應該是想來聊聊天吧!常她常說她從中部搬來之
後只有我一個朋友。」
「她很常來嗎?」
「一方面也是她說一個款式看久了會膩啦。」
「她最近來做的時候,是因為上面的小裝飾掉了嗎?像是珠子之類的。」
她沉默一下,道:「沒有喔,她在家裡也不太做事,通常保護得挺好。」
「她最近一次來,是什麼時候?」
「呃……」
她還沒回答,一聲柔柔的貓叫中途插進來,我轉頭看,一隻只有頭的上半部是棕色的白色
長毛貓從屏風後面走出來,跳上我旁邊的單人沙發,優雅地讓蓬鬆的尾巴圍繞腳邊,用淺
藍色的眼睛看我。
「牠叫咪咪,很乖,不會咬人。妳不怕貓的話可以摸摸牠。」
我小心地伸手碰觸那身白毛,好柔好軟,是我從未模過的觸感。
我沒忘記剛才的問題,「廖太太最近一次來是幾天前?」
「應該是大前天吧,星期三。」
「她跟平常有什麼不一樣嗎?」
「她說……她老公死了。」
她一直低頭按摩我的手指,看不出有什麼特別的反應。忽然她換了話題,「妳是哪裡的醫
生啊?怎麼跟廖太太認識的?」
沒想到她會這麼問,我一下子無法俐落地回答,「我……我是,那個,病理醫生……」
「咦?那是哪一科?」
「不,我沒看門診……」
她弄完十根指頭,站起來,「稍坐一下,待會兒幫妳上護甲油。」
我無聊地翻著腿上的雜誌,眼角瞄一下彎腰在櫃台旁的她,好像在找東西。她走回來後,
對我道:「啊,妳頭上好像沾到什麼了。妳轉過去,我幫妳拿掉。」
我不疑有他,把頭轉向貓,忽然脖子一緊,瞬間痛得無法呼吸。我痛苦地抓脖子,才發現
是被一條細繩狀的東西勒住。
還沒來得及思考發生什麼事,吸不到氣使我的臉發脹。
「她沒有別的朋友!妳是警察吧!」她嬌嬌的聲音變得低沉,「她的朋友只有我!」
肺痛得彷彿要炸裂,我往後要抓她的手也施不上力。驀地一聲尖叫,我感覺脖子收緊的力
道鬆了,我咳嗽著猛吸氣,難受的淚水奪眶而出。我連滾帶爬急忙離開沙發幾步才回頭看
,那隻溫馴的白貓巴在她頭上,她尖叫著想甩掉牠。
喵嗚
櫃台上傳來熟悉的威嚇聲,半透明的黑貓站立著,不悅似地甩動尾巴。
貓咪和女子纏鬥,上衣被抓破,大腿也有數道血痕。我連忙跑到門邊,一推開玻璃門,三
隻貓便像等很久似地衝進來。
我驚魂未定地跌坐門外,在貓咪此起彼落的狂叫與女子的尖叫中,顫抖著拿手機報警。
還沒來得及思考發生什麼事,吸不到氣使我的臉發脹。
「她沒有別的朋友!妳是警察吧!」她嬌嬌的聲音變得低沉,「她的朋友只有我!」
肺痛得彷彿要炸裂,我往後要抓她的手也施不上力。驀地一聲尖叫,我感覺脖子收緊的力
道鬆了,我咳嗽著猛吸氣,難受的淚水奪眶而出。我連滾帶爬急忙離開沙發幾步才回頭看
,那隻溫馴的白貓巴在她頭上,她尖叫著想甩掉牠。
喵嗚
櫃台上傳來熟悉的威嚇聲,半透明的黑貓站立著,不悅似地甩動尾巴。
貓咪和女子纏鬥,上衣被抓破,大腿也有數道血痕。我連忙跑到門邊,一推開玻璃門,三
隻貓便像等很久似地衝進來。
我驚魂未定地跌坐門外,在貓咪此起彼落的狂叫與女子的尖叫中,顫抖著拿手機報警。
「所以是她的貓突然兇性大發攻擊她,妳才逃過一劫?」
我面前做筆錄的員警一臉疑問看著我,我照實點頭。
警方到現場時野貓都不見蹤影,可能是躲起來了,所以看起來就是女子被那隻白貓攻擊得
遍體鱗傷。這樣也好,要是知道還有野貓加入,事情就變得更匪夷所思了。我又不是白雪
公主,還有小動物來幫忙咧。
員警寫完後呼了一口氣,道:「白法醫,以後別做這麼危險的事了。如果有線索,可以跟
我們講。」
我又不知道那個女人會下殺手。我沉默著,在心裡反駁。
筆錄做完,我沒看到張欣瑜,她應該在忙,我抓起包包看了錶,盤算著去買個超商三明治
到辦公室吃,隨即聽到熟悉的聲音叫喚我:「白法醫!」
我回頭時頸部的勒痕痛了一下。張欣瑜從樓上跑下來,飛快地衝來握住我的手,拉我到一
旁的沙發坐下。
她焦急擔憂的目光落在我裹了一圈紗布的脖子上,「我剛開完會就聽說妳的事……脖子還
吞下,道:「搬運屍體的行李箱在她家裡,證據確鑿。」
至於勒死陳怡芬的兇器,似乎和勒我的是同一件她的手機充電線。
我托組長查廖文欽的捐贈者也有下落了,和我猜的一樣,是陳怡芬的媽媽。
我吞嚥時喉嚨還會痛,只能不符合我風格的小口咀嚼葡萄。「動機是什麼?」我問。
殺人不是易事,總不會是看廖太太那麼可憐,血氣方剛為常客兩肋插刀。
「她本人目前還不肯說,不過我們猜是她喜歡廖太太。」見我訝異的表情,張欣瑜笑道:
「『她』就是個男人啊,喜歡廖太太那種美女很正常吧?」
的確……回想廖太太的模樣,連我也覺得她很美,美得楚楚可憐。
「妳也覺得她很漂亮嗎?」我隨口問。
張欣瑜的動作定格了,她轉頭看了我兩秒,突然一頭倒在我的腿上,
「當然是我的宜臻最漂亮了啊!」她仰頭對著我笑,然後伸手摸我的脖子,「還痛嗎?」
「表面還好,現在痛的是裡面。」我也摸自己的頸子。
在我沒防備之下,張欣瑜抬起上身,我的嘴唇剎時觸碰到了柔軟的物體。
她的氣息,離我好近,溫熱的呼吸噴在我的臉上。
「下次有事,可以先跟我說嗎?」她的臉頰貼著我的臉,在我耳畔低語,「我不喜歡妳出
事的時候,我是最後一個知道……」
「好,我答應妳。」
我撫摸她的後腦杓,她順勢靠在我的肩窩蹭了蹭。
-完-
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一直拖,終於是寫完了(抹汗)
順便打個廣告~今年中應該會出實體書! ^O^
我也不知道什麼時候會出,有消息的話我會寫在噗浪
在我沒防備之下,張欣瑜抬起上身,我的嘴唇剎時觸碰到了柔軟的物體。
她的氣息,離我好近,溫熱的呼吸噴在我的臉上。
「下次有事,可以先跟我說嗎?」她的臉頰貼著我的臉,在我耳畔低語,「我不喜歡妳出
事的時候,我是最後一個知道……」
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※ 編輯: IamHoney (101.137.223.215 臺灣), 06/27/2023 14:38:28
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