前陣子拿到了芳療初階認證證書
看到了老師對我的評價
其中一點
老師說很喜歡我形容
“精油的香味讓我可以適時又快速的從媽媽的身分短暫抽離”
這點真的很棒
當了媽媽之後最需要學會的就是適時的轉念跟抽離
對我來說
最快速也最有用的方式
就是選幾隻我喜歡的精油
每隻精油獨特的香氣
是讓我可以快速的此起彼落的吵鬧聲、混亂的思緒、無來由的低落
馬上獲得平靜的能量
/
人的身體有五感
視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺
其中嗅覺與其他感官不同,嗅覺接受的資訊是唯一直接進入大腦情感和記憶中心的感覺~
因此嗅覺和情緒密切相關
這也是為什麼我這麼推薦香氛皂
因為之前就有網友問不知該怎麼選適合自己的精油
怕買了精油又會放著沒用
這時候買真材實料的香芳香皂就很適合唷👉
(至少一定會拆開來洗掉吧~不會有放著沒用的困擾XD)
/
這次開團的英國復古香氛皂
每一顆都經由專業調香師用天然精油調配出獨一無二的香氣
好洗當然是沒話說~
泡沫有乳霜的綿密細緻感~洗完不乾澀也很好沖洗
即使放著沒有拆封
在3~5坪的室內空間都可以聞到香皂散發出淡淡的清香
也可以放在衣櫃擴香
每天打開衣櫃選衣服心情都超美麗
也可以挑選喜歡的香味放在床頭當擴香
整個超級助眠又好睡
用來洗臉跟沐浴當然更不用說
每一次洗臉跟沐浴都會忍不住多吸幾口那天然又樸實的香氣
真的會讓人有短暫抽離的感覺
/
那天去看海
發現看海也會讓人心情變開闊
但那是在海邊散步五分鐘之後才慢慢有感覺
而且也不可能隨時都往深山跟海邊跑吧
所以“香氣”真的有讓都市人
能夠快速抽離跟沉澱心靈的魔力呢🥰
不妨考慮試試看吧
/
跟大家分享這次最熱賣的前五名
👉乳香沒藥
充滿了溫暖的香料~香草和茉莉花
濃密的乳香沒藥前調營造出溫暖又歡快的節日氣息~
聞起來是暖心又舒服的香氣~
像是冬日裡溫暖的太陽~溫暖而堅定
👉茉莉
這款精緻的香皂富含茉莉與麝香~
沒有想到茉莉與麝香如此絕配~
中性調的麝香稍微中和了過於濃郁的茉莉香
再加入野草莓、橙花和奇異果則穿插其中
使這顆香皂的味道有著豐富的層次感
清新高雅又帶點水果香甜
讓人會一直靠近想多聞幾次
愛不釋手的香氣
👉檀香
這款香皂散發著溫暖的印度檀香麝香氣息~融合了雪松木香氣
營造出美麗平衡的香氣
是典型的木質香氣
這是一款會讓人心靈很平靜的香皂
如果你常常容易感到糾結、煩躁或是心神不寧
我還蠻推薦這一款香皂的
其他不多說
光是”檀香精油”本身超貴阿(而且非常適合熟齡肌使用~大家可以查查看檀香精油對肌膚的護理~看了真的會想馬上擁有哈)
衝著有檀香精油我就是大推阿XDXDXD
👉橙花
這款橙花香皂充滿橙橘氣息和香草味
新鮮樹木和琥珀的基調使該香料具有木質氣息
讓人有漫步在新鮮果園裡的清新感
這款香皂推薦給容易陷入低潮或是憂鬱的你
溫暖有活力的橙橘科的精油~
真的陪伴我走過一段很長的低落(那些經常一打三的日子)
它可以幫助你釋放心靈~減輕憂鬱不安
👉冬日花
香皂裡新鮮的花香是雪花蓮、鐵線蓮和冬季櫻花的淡淡香氣
是值得你細細品嘗的香氣
這個味道會讓我想到小嬰兒那股清淡的嬰兒香
彷彿一切歸零~一切回歸純潔
內心就像冬天過後大地又被淨化一次那樣放下過去
可以保持平靜樂觀正向的迎接未來
\
來自英國令人怦然心動的香氛皂
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「怎麼樣才可以不在意別人的眼光,做真實的自己?」
如果將名為「我」的火把置於眼前,很容易侷限自己的視野,誤以為自己身處漆黑的深淵,必須不斷地以「我的光明」,抵抗「別人的黑暗」。但事實並非如此,因為每一雙目光背後,都是一個心靈,而數以萬計的心靈,構成繁星點點的夜空。
當你接納了黑暗,同時也接納了這片夜空。當你意識到自己綻放的微弱星芒,同樣來自數以萬計的心靈,夜空也接納了你。
察覺到「太在意別人的眼光會帶來困擾」是第一步,但是想要清除困擾,不一定是克制自己不去在意,也可以是像我們現在接納黑暗一樣,接納這些必然的在意。
由於這份接納,我們才有機會走在一起,在遼闊的星空下自在漫步,這條路絕對不是一個人悶著頭就有辦法前進。
原來,所謂真實的自己,打從一開始就是從別人那裡來的。
取自《沒有別人,怎麼做自己?》
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友,晚安:
這是一本揉合表演理論、存在主義,從自我認同的探索出發,想跟讀者交集的一本書。我會在明天晚上跟作者一起直播,這本書裡面還藏有一個故事,用心閱讀就能懂,但我會尊重作者,有些故事不一定要被言說。
祝願您,偶爾把「自我」放下來,迎接星空燦爛!
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
沒有別人,怎麼做自己?
【文/ 邱昊奇】
「怎麼樣才可以不在意別人的眼光,做真實的自己?」
儘管時常被問到這個問題,每次還是會讓我一臉疑惑:「難道我看起來就是不在意別人眼光的樣子嗎?該不會是長相問題吧?」
「可能因為你是演員,演員給人的印象就是不怕眾人的目光。」有人這樣回答我。
這個答案讓我印象深刻。仔細回想,啟蒙我的第一本表演教科書,叫做《演員與標靶》(The Actor & The Target)。作者使用大量的篇幅,試圖清除表演者的障礙,而非教導如何去表演。因為對作者來說,表演是與生俱來的本能。我們要做的,只是讓它能夠正常發揮而已。
這些阻擋表演的障礙,很大程度來自於目光,包括他人對自己、自己對自己的目光。當然,目光本身不是障礙,對目光象徵的評價產生恐懼與渴求才是障礙的真實面貌。而作者所謂的清除也不是指消滅,而是去理解;藉由理解,我們削弱這些阻礙的力量,甚至挪用它的力量,為自己所用。
儘管如此,演員還是可能會陷入另一種困境。我很喜歡電影《鳥人》(Birdman)中艾德華.諾頓(Edward Norton)所飾演的角色。他說:「在舞台上我從來不是假的,但是我沒辦法在日常生活中真實。」
儘管演員有辦法在眾人的目光下呈現真實的自我,也不代表他能同樣真實地活在日常生活中。更糟糕的是,演員甚至會不自覺地藉由在舞台上真實,來逃避日常生活中來自他人與自我的評判目光。
事實上,我也有相似的困擾。脫下戲服之後,依然得面對他人目光與自我真實辯證的課題。
/
想要回答「如何不在意別人的眼光,真實地做自己」的問題,可能必須先去理解「別人的眼光」是什麼,以及「真實的自己」是什麼。
這顯然是一個相當龐大的命題,不過你可以想像一下獨自一人走在漆黑的小徑的場景。當你發現自己只看得到腳下的碎石,卻看不到其他夥伴,或許是因為你手上名為「我」的火把太亮了。暫時將它熄滅吧,當瞳孔適應了黑暗,幽微的月光讓你看見點點繁星,甚至重新看見遠方有人的模糊身影。
如果將名為「我」的火把置於眼前,很容易侷限自己的視野,誤以為自己身處漆黑的深淵,必須不斷地以「我的光明」,抵抗「別人的黑暗」。但事實並非如此,因為每一雙目光背後,都是一個心靈,而數以萬計的心靈,構成繁星點點的夜空。
當你接納了黑暗,同時也接納了這片夜空。當你意識到自己綻放的微弱星芒,同樣來自數以萬計的心靈,夜空也接納了你。
察覺到「太在意別人的眼光會帶來困擾」是第一步,但是想要清除困擾,不一定是克制自己不去在意,也可以是像我們現在接納黑暗一樣,接納這些必然的在意。
由於這份接納,我們才有機會走在一起,在遼闊的星空下自在漫步,這條路絕對不是一個人悶著頭就有辦法前進。
原來,所謂真實的自己,打從一開始就是從別人那裡來的。
沒有別人,怎麼做自己?沒有在意的別人,怎麼能擁有人生的目標與意義?在人生的目標與意義這層思考上,對於「點燃自己熱情的人」與「試圖熄滅自己熱情的人」應該付出同等的在意嗎?難道不應該付出努力去辨識這些人嗎?
找出點燃你熱情的人,再把這份熱情傳遞給需要的人,邀請他接納繁星點點的夜空,而不僅是腳下的碎石。
當你願意以這樣的方式照顧別人的眼光,就很難不是真實的自己。
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以上文字取自
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有的時候真的會想好好寵愛自己放鬆享受ㄧ次,
在台北喜歡的是隱舍、肯園還有文華東方。
但台中似乎還沒有這樣的經驗,
想說預約老店朵薩試試看吧。
地下室有停車位,但電梯只能夠到達二樓的會員專屬樓層,所以會有人帶妳繞一圈下樓梯
到一樓的大廳做課程確認。
我這次預約了頭皮護理、身體及淨白敷泥
(但服務人員一直說是去角質也沒有多做解釋)
金額在電話預約時才會報價,這點我其實不太喜歡,然後假日會收取10%服務費。
我沒有拍照,因為環境其實…不怎麼樣,與網站照片有出入,也許天氣不好又是老店吧,
佈置的花藝多數都不太新鮮健康,但課程內容應該才是重點。
身體部分服務人員會給表格填寫個人資料及需求,然後寒暄一下就會請人員帶進女更衣區
換衣服沖澡後,在小會客區等芳療師帶進房間。
在這裡有ㄧ件對我來說很重要的就是毛巾,
毛巾居然有洗不乾淨的油耗味!
注重細節的芳療店家都會知道使用後的毛巾不能像一般衣物洗滌,油味是會殘留的!
不,課程內容應該才是重點吧
等待幾分鐘後,芳療師帶我進房間,嗯?
房間也太小了吧?!就是大約二坪的空間放ㄧ張芳療床跟二個邊櫃,蠻擠的。
芳療師表示會先做去角質,好像就是我指名的淨白敷泥,結束後便帶我離開房間回到更衣
區沖澡,但我沖澡時沒有看到泥啊~
這時覺得隱舍的房間好棒啊,床也舒服,空間也很舒適。
沖完澡後繼續在小會客區等芳療師來帶回房間。
嗯,實在不能理解這樣的流程,但好像也只能這樣。
接著開始身體課程,原本我預約的是熱油課程,但服務人員跟我說這沒有任何力道喔,那
簡介說課程適合肌肉長期緊繃不易放鬆那是什麼意思呢?總之我接受了建議改選客制化療
程針對我想放鬆的地方加強。
我很想放鬆,但芳療師出力的時候明顯感覺到她的手也跟我一樣僵硬,芳療床也ㄧ樣僵硬
,配合下壓的動作還會發出聲音。尤其是芳療師表示今天選用頂輪精油,是自家調製。
等一下,這樣就沒了?不打算跟我解釋一下為什麼要選用頂輪精油嗎?也不打算問我想不
想要嗎?
結束後芳療師表示想跟我分享一下我的身體狀況,
其實我覺得都是廢話,不就是水腫、緊繃、肩頸前傾的狀況,還跟我說其實我可以多拉筋
之類的廢話,妳的手技也沒有真的讓我放鬆舒緩啊。然後說會先幫我準備課後的果汁,我
又回到更衣區沖澡穿衣服準備做頭皮課程。
頭皮課程就是會先照頭皮紀錄,然後頭皮敷泥跟護髮,前面服務人員跟我說設計師有看到
我漂染的髮色,所以會幫我特製敷泥。
結果完全沒有提到就直接叫助理來敷泥了啊
等待的三十分鐘會帶我到小房間的沙發床帶護髮帽加熱,再回到座位洗髮,吹乾後再照頭
皮解說ㄧ下頭皮狀況,然後就結束了。
超瞎!那上面說的按摩跟造型吹整呢?!
當下我的頭髮是超乾澀梳不開的狀況,也心情很差不想再多說什麼,於是我就離開去大廳
結帳。
結果就開始瘋狂推銷儲值入會!
還說可以小額貸款,有學生專案二萬元,這樣就不用付10%服務費,反正妳還會來呀~
我.才.不.會.再.來!
對於這種店家,去要求課程內容應該要與網站相符,只會得到一堆無意義的解釋,況且推
銷的嘴臉我實在不想多看一眼,更不舒服!
啊前面說會幫我準備的現打果汁呢?
就是一杯普通的果汁,結帳完就讓我在大廳喝。
最後去停車場還沒有電梯搭,要出門口下樓梯牽車,然後我就頂著毛躁褪色的頭髮拖著沒
放鬆的身體回家了。
附上發票
身體6500
去角質2200
頭皮2980
及10%服務費
天啊,隱舍還比較實在舒適!而且設備服務完勝,毛巾也不會有油耗味!
這種浮誇不實的服務真的很不可取。
血汗錢就這樣浪費了QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.106.206
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1499593328.A.8E9.html
唉,如果是厲害的SPA這金額我可以,爽半日出來還有美美的頭髮多享受~但朵薩完全沒
有這樣,完全沒有。
大推隱舍亞馬遜敷泥按摩!邊敷邊按邊照紅外線燈完全不馬虎,還可以按到骨縫撥筋超舒
暢~按完有身體小半號輕飄飄的感覺,點心也好吃,臉書有價目表,絕對比朵薩便宜!
如果早知道是這樣的服務…也不會有這篇文出現(淚)
推 sleepmilk : QQ
07/09 18:54
人生總是爛事ㄧ堆
07/09/2017 19:38:02
※ 編輯: eudorachiang (114.41.106.206), 07/10/2017 00:14:19
多話,還不錯
※ 編輯: eudorachiang (114.41.106.206), 07/10/2017 23:50:12
... <看更多>