不想開伙~來吃披薩🍕你一次都吃幾片呢?一小片的熱量就超過一碗白飯了啊⚠️
👩🏻⚕️奉上 #必勝客披薩 #熱量圖鑑 你最愛吃什麼口味?
#黃金和風雞 3460kcal(1080g)
C269/P165/F189 (g)
鈉含量:6950mg
#雙層美式臘腸 3230kcal(870g)
C223/P129/F186 (g)
鈉含量:6930mg
#韓式泡菜燒肉 3120kcal(980g)
C244/P157/F166 (g)
鈉含量:7210mg
#和風章魚燒 3050kcal(980g)
C266/P145/F154 (g)
鈉含量:6980mg
海陸大亨 3010kcal(1020g)
C244/P155/F154 (g)
鈉含量:7060mg
#夏威夷 2980kcal(940g)
C267/P143/F146 (g)
鈉含量:6230mg
#海鮮披薩 2930kcal(1030g)
C246/P159/F143 (g)
鈉含量:6570mg
#燻雞絲蘑菇 2900kcal(990g)
C241/P150/F146 (g)
鈉含量:6550mg
#彩蔬鮮菇 2810kcal(950g)
C239/P136/F143 (g)
鈉含量:6510mg
#超級總匯 2800kcal(980g)
C247/P132/F131 (g)
鈉含量:6640mg
#鐵板牛柳 2780kcal(930g)
C220/P133/F149 (g)
鈉含量:5990mg
#哈辣墨西哥 2530kcal(960g)
C233/P120/F124 (g)
鈉含量:5080mg
#壽喜雪花牛 2500kcal(1020g)
C272/P126/F100 (g)
鈉含量:7090mg
#金瓜什蔬 2500kcal(1070g)
C267/P121/F104 (g)
鈉含量:6180mg
#星級白醬海鮮 2390kcal(1020g)
C224/P122/F108 (g)
鈉含量:5530mg
以上為每一大份芝心餅皮披薩的熱量 一大片大約會切成10小片
以黃金和風雞為例 假設切成10片 那一片熱量就是346kcal
小小一片披薩塞滿了餡料 加上起司、醬料調味 尤其搭配熱門的芝心餅皮熱量自然會超高!
建議選披薩時;
✔️選薄餅的或是不吃外緣的餅皮,就能去掉不必要熱量。(薄餅皮跟芝心餅皮一小片熱量可以差120大卡)
✔️口味可以選擇烤蔬菜或海鮮會比炸雞炸物、臘肉、培根、肉丸等加工品健康
✔️套餐組合以沙拉為主 少地瓜球、薯條、雞塊等油炸高熱量食品
✔️可以用茶、鮮奶、豆漿等無糖飲料來代替罪惡的高含糖可樂
享用同時也不要將健康拋腦後⋯
別看到買大送大、買大送小、限定款口味等優惠別失去理智⚠️以免明吃不完又怕浪費而吃了更多...
👩🏻⚕️有節制的吃自己喜愛的食物才能有口福不怕身材跟健康走樣唷!
你最愛什麼口味呢?也歡迎跟我分享😉
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅艾比的小日常,也在其Youtube影片中提到,#必勝客 #PastaHut #廚房收納 00:00 必勝客筆管麵 00:28 偶而叫外送放過忙碌的自己 05:22 廚房收納 標籤分類食材 07:27 預先製作好常備小菜 防疫期間或是小孩暑假全天在家 家裡多了小孩的身影,感情更緊密 但防疫在家其實不輕鬆,要專心工作還要分心看顧小孩的動態 另外顧...
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尤其是週末,
總算到了可以好好「背對」的日子!
待我們好好背對兩天之後,
到了星期一,
就閉眼面對😢~
啊,繼續募集乾話名言語錄!
請盡量留言在近兩天的貼文🤭,不然日子太遠,你們懂的,除非臉書提醒(還真的沒提醒),不然墨痕不太容易複習較久的貼文~
全部乾話集:http://espro.cc/1/word
【閒聊】
今天來談談,
目前訂過的名店自取外帶便當或食物。
其實經驗值不多,列表如下:
1.莫凡彼:義大利麵好吃啊,五折到六折,以他們的水準來說很超值。
2.三合院:便當賣130元,味道還不錯,菜色就還好就是。
3.北村豆腐鍋:便當賣120元,直接把韓式吃到飽的小菜當配菜,大把大把加進去!營養很超值❤️,可以吃蠻飽的。
再來會想試試:
1.開飯川菜食堂:主要想試試雙主菜便當,看官網是賣180元。
2.新馬辣:當然是超值四人份外帶火鍋組合啦!
3.藏壽司:本來是很有興趣試試,但看了吃貨豪豪的開箱,嗯....應該最多是來買全鮭魚便當吧。
BTW,必勝客的香菜皮蛋豬血糕Pizza,手指實在沒勇氣按下去....。
各位墨粉們,如果有推薦的,或上述有吃過經驗也請分享一下啊,週一會集合放在閒聊區公開示眾感謝!
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必勝客 營養 在 蘋果新聞網 Facebook 的精選貼文
看看這專業分析,要好吃、敢吃、還要更營養!
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必勝客 營養 在 艾比的小日常 Youtube 的最佳貼文
#必勝客 #PastaHut #廚房收納
00:00 必勝客筆管麵
00:28 偶而叫外送放過忙碌的自己
05:22 廚房收納 標籤分類食材
07:27 預先製作好常備小菜
防疫期間或是小孩暑假全天在家
家裡多了小孩的身影,感情更緊密
但防疫在家其實不輕鬆,要專心工作還要分心看顧小孩的動態
另外顧及營養及美味,準備三餐伙食壓力更不小
你們都知道我有準備好一週早、晚餐的習慣
但是中餐我會選擇放過忙碌的自己
簡單吃或是點些孩子愛吃的外送餐點能讓心情輕鬆不少啊
必勝客紙包筆管麵口味選擇多、醬汁濃郁、海鮮配料豐富
深得小孩的心,其實連艾比自己都很喜歡
像這樣能夠好好的、專心享用一餐美味料理就是最幸福的事
用餐完畢我依然可以準時午休、下午準時工作
完全不會影響到工作的進度
媽媽的輕鬆愉悅~孩子也會感受得到
#紙包筆管麵 #新麵METIME運動
#外送 #好吃 #比薩 #涼拌菜 #常備菜
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽,這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤️
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必勝客 營養 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最佳貼文
12月快到啦~
各種聚餐、聚會越來越多
來看看怎麼吃pizza才不會踩雷喔~~
根據國民健康署指出
#均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類,每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡!
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡,
#希望大家都能吃得更健康!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PqliF70yXK4/hqdefault.jpg)
必勝客 營養 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳貼文
【#穎養師藝起播】EP04 孕媽咪穎食別煩惱Yong媽柯柯來了!穎養師解孕期飲食保養
由台灣權威營養師趙函穎領軍,在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗:『穎』養師【藝】起播,每月不定時邀請專家名人、KOL、明星,以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養!
*主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
*名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦!)
本期重點:
👉🏻穎養師與柯柯聊孕期前中後飲食保養
👉🏻穎養師來解答:孕期重要的營養素有哪些、媽咪的體重曾多少最適當?
👉🏻柯柯給新手媽咪與孕期媽咪的飲食作息生活分享
本期來賓:#柯柯 柯佳辰
臺灣平面、廣告演員模特兒,18歲起開始從事平面模特兒的工作,大學時期就己經有數支品牌廣告TVC的作品至今;有家樂福、花王美舒律、德瑞克衛浴、台灣大哥大、摩斯漢堡、必勝客、Sony Xperia XZ Premium、台北世大運、三菱堅達FUSO、伯朗三合一系列、台灣三洋、桂冠火鍋(大陸)、肯德基(大陸)、CANON PowerShot N2等。
2019演出香港電影短片《潮生》女主角-以黑馬新人演員之姿獲得威海國際微電影獎 最佳女演員獎,演技始受肯定。
Facebook粉絲頁👉🏻 柯柯 柯佳辰(https://www.facebook.com/kkerko13 )
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