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(鴨カルタの使い方)
1月の鴨さんのスタートダッシュセミナーで
ゲットした「カルタ」…
実はわたし、
オラクルカードとして使ってます😆💓
使い方は簡単👍
「私に必要なメッセージを下さい」
と心に思いながらカルタを引くだけ😊❤️
カルタはイメージしやすい絵も対になっているから
朝からカードを選ぶだけで
マインドセットしやすいんです🌈✨✨
今日は「いいね👍✨✨」を
色んな人に届けたいと思います☘
#カルタ
#鴨さんカルタ
#カルタ活用法
#カルタ＝オラクルカード
#オラクルカードとはメッセージカード
#朝のマインドセット
#自分の機嫌を取る方法
#他にもカルタの使い方思いついた
#実はカルタとしてまだ使ったことがない
#誰か一緒にカルタしよう
【幸せを連鎖させていく】
今年の3/10は
私が死ぬときにも忘れられない日に
なりました。
講座デビューの日となりました‼️
この夢は
「講座家」って職業を始めて知った日に
「私は鴨さんと講演します」と
自分でもビックリするくらいの言葉であり
夢だけはおっきく
でも、現実は
地を這うような、どん底の時でした。
88人の有料ボランティアスタッフ
そして、足を運んで来てくださった
170名ほどの方たち。
無名の私に
命の時間を、使ってくださった事に
感謝以外の言葉が出てこない日になりました。
鴨さんを始め
カモガシラランド
OneStoryの事務局から
ボラスタのみなさん...
準備や進行や誘導や...
みなさんが作ってくださった場が
ホントに優しくて暖かくて
愛溢れていて
話しやすい空間でした。
3年前、始めて鴨さんに会い
勝手に
鴨さんに育てていただいてる感覚で
大切な事を教わり
人が怖かったけど
ほんとは
人が大好きで
愛の使い方を
私らしく発揮出来るようになり始め
結果みんなから愛をいただいてます。
人は人の暖かさや信頼や尊敬など
一体感を感じた時に幸せを感じる
とても便利になりすぎたけど
アナログに人に触れたり
感じたり
言葉や行動で愛を伝え循環させられる事の
大切さを魂から感じました。
私は私の方法で
必要な人に必要なメッセージを伝えて
癒し幸せに導いていきます✨✨✨
これからも
よろしくお願いいたします❤️
大好きすぎる皆様へ
愛と感謝を込めて❤️平澤利佳
#タロット #占い #弁才天
✪皆さまこんにちは😊( ´ ▽ ` )ﾉ
初めての方は初めまして☆
【タロット&四柱推命鑑定士の弁才天マリコ】
です。
❂こちらのチャンネルは現在の生き方を振り返って、【未来の障害や問題を少しでも減らしていく為に必要なアドバイスやインスピレーション】を受け取れるチャンネルとなっております。
貴方のお役に立てれば嬉しく思います🌈
ありがとうございます✧✧
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A 1:45
B 12:08（ごめんなさいCの方と言い間違えています。）(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｧ
C 28:27
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✪私は、タロットと四柱推命、オラクルカードリーディングを組み合わせた鑑定を致します。
🌈根っからの大阪人です⭐
♬(*´д`⊂)ﾅﾝﾃﾞｬ(*´д`)⊃ﾈﾝ♬
⭐私自身は✧身内に密教の僧侶が多く、幼い頃から仏縁を授かり、お寺に通い自身も、僧の修行をさせていただきました⭐ (๑✪ω✪๑)
過去、中学生時代の虐めから、対人恐怖症や胃潰瘍、神経性胃炎を引き起こし、登校拒否になりひきこもりを経験しました。
⇒その後…社会に何とかでましたが、『自殺者が出たり、社員が次々入院する職場』ブラック企業をなどで、鬱になったり、様々な艱難辛苦を乗り越え現在へと至ります。
🌈⇒現在は☆もはや過去が想像つかないほど☆元気で強い人間へと☆成長致しました（笑）･*･:≡( ε:)
🌈今は在家宗教家として、一般の生活をしながら⭐タロット✡オラクルカード⭐を使いリーディングもさせていただいております😊
(*´人`*)
⭐…自身の人生の経験から、、少しでも…、お一人で誰にも悩みを打ち明けられず、苦しまれてる方のお役に立ちたいと思い、YouTubeに動画を上げ始めました🌈🌈 (*n´ω`n*)
🌈この動画が皆さまの人生に✩光をもたらしますように⭐😊(^-人-^)ﾆｬ無✧
★タイムテーブル
00:00-1:26 INTRO
1:26- 説明
3:09- 呼吸法の例
4:49-心拍が遅まる理由
6:32- いつ使えるか
8:13- 2回吸い込むのコツ
9:03- 一緒に呼吸
今日は副交感神経系のスイッチをオンにしてストレスを減らしてくれる「Physiological Sigh」, フィジオロジカル・サイと言う呼吸法を紹介させて頂きます。Googleで通訳すると「生理的なため息」となります。僕が今年から学んでいるアンドリュー・ヒューバーマン博士から教えて頂いた呼吸法です。呼吸でリアルタイムにストレスを減らすことができるとは全く知りませんでした。実際に試してみて、本当に効果があり、特に瞑想の前にこの呼吸法を行うと感じることができると思います。科学的にも証拠があり、現在もっとも早く体のストレスをリアルタイムで減らしてくれるツールです。
やっぱり体の勉強をしていると自分が「ストレス・モード（交感神経系）」か「リラクゼーション・モード（副交感神経系）」に入っているのを確認することがとても大切だなと感じています。 周りの環境と自分の「モード」がマッチしていないと不安になる、でもマッチしていると人生が楽しくなり、幸せを感じると学んでいます。 例えばダラダラ、怠けたい時に行動をしないといけないとなるととても辛くなる。 しかし自分で交感神経をアクティベートさせて、ストレスを意識的に掛けると行動がしやすくなるだけではなく、ワクワクや楽しさも増えます。 もっと興味深いのは、行動をいくらにしても「達成感」を感じることがそこまでないという方が多いこと。 これはドーパミン・サーキットの中のに繋がっているからの場合もあると思います。
行動が取れなくて罪悪感を感じる時、別にそこまで自分の価値を減らしたり、不安を掛けなくても大丈夫。なぜかというと行動を取っていても、恐らくたくさんアクションを起こしても「まだ足りない」という罪悪感が減らないからです。一時的にその不安が無くなっても、また自然に戻ってくる方が多いと思います。
となると「どうやって罪悪感をなくすのか？」、「何をすれば自分の価値が増えるのか」の様な質問が出てくるのではにかと思います。ヒントとなるのは「自分が悪い」ではなく、「今は行動モードのスイッチが入っていないからだ」や、「私の価値は行動の結果によって上がったり下がったりすることはない」などの考え方。もっと大切なのはこの経験から何を学べるのか？ 何を大切にすればいいのか？ などになってくるのではないでしょうか？ すると今辛いと感じている経験から心に必要なメッセージが届き、答えが見てくると思います。
スタンフォード大学医学部アンドリュー・ヒューバーマン博士のYoutubeはこちらです。このリンクの中にある動画を参考にしております。
https://youtu.be/ntfcfJ28eiU
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Follow Your Heart! 本当に「大好き」で「心からやりたいこと」で生きている時代にかわりました。みなさん自由に、幸せに、格好良く生きていってください。自分の心を信じて、ワクワクすることを忘れずに。そして自分がどれくらい大切な存在なのかを忘れないでくださいね。
With Love and Respect,
Chris
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Dr Andrew Huberman 副交感神経 交感神経 ストレス リラックス サンタフェ ニューメキシコ リオグランデ川 ブルー
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【動画開始時刻】
a 1:15
b 11:36
c 25:22
✪ガネーシャ様から最後に追加メッセージ☆
37:19
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