Search
UBA大專籃球聯賽，日前爆出種族歧視爭議，世新大學跟台師大在27日的比賽中，世新大學非裔球員阿巴西向裁判控訴，台師大選手林仕軒罵他黑鬼，導致雙方球員起了口角衝突。
對此，世新大學發聲明指出，當事選手已向阿巴西選手致歉。球評則表示，越來越多外籍生、混血兒投入各級賽事；為了避免出現種族歧視言論，各校教練必須叮嚀選手，注意言行舉止。
▶️想看更多？一小時完整新聞在這裡～
https://pse.is/JE4UX
↑↑↑ #公視每日新聞 ↑↑↑
快 說 我 笑 起 來 真 好 看 ！🤗
從小牙齒就偏黃但也不會太黃反正就不是最白，拍照又很愛露齒笑，總覺得牙齒再白一點啦，就...跑去體驗我的第一次— 美白牙齒~ 😌
必須叮嚀大家！
牙齒絕對不能亂搞哦~
如果美白牙齒這件事要立即有感，我會建議還是需要專業的牙醫師，才不會傷害~
我是查了想了很久才選擇「哲瑞牙科診所」的～
先分享冷光美白的流程后再分享我的感想~
1. X光片（全檢查是否蛀牙與牙周問題）
2.牙齒清潔
3.塗護唇膏
因為要照光，護唇膏是為了保護嘴唇作用
4.戴開口器
透明環狀物體，才能把牙齒整個露出來照冷光
5. 專業牙齒美白劑
是客製化扇貝型剪裁的牙模托，每個人的牙齒形狀不同，牙模是現場塑形的，內建牙齒美白劑，能把牙齒緊緊包覆住，全齒都有塗抹到美白劑，開始儀式照射冷光。這個美國進口的美白劑內含20%超高含水保濕效果，牙齒像臉一樣也可以做spa，怪不得我覺得牙齒保濕亮亮的感覺有吸飽水份
6.沖洗牙齒
整體大約30分鐘就結束
個人感想：
我自己是覺得對比不太明顯，不過近看是有變白啦～主要原因是我近期的前排牙齦健康狀況不穩，會流血～醫師一直叮囑我一定要使用牙綫，不要害怕流血而不敢哦！但醫師也有跟我説我牙齒是健康的，就是可能近期牙齦沒顧好~
還囑咐我暫時先別再做冷光美白了 🤣
先把牙齦牙齒顧好！（診所不會為了要推銷硬叫你做，而是醫生會依照評估後每個人的牙齒健康、適合度來去建議能做些什麼。）
但還好沒太嚴重，所以我還是有體驗到冷光美白～真的有變白，然後還被叮囑少喝酸類的（我的愛啊~）
因爲酸性會破壞 （我該戒了！）
嗯~ 牙齒是我們這輩子不可缺的啊，
所以真的要顧好！😤
⚠️冷光美白注意事項：
❌三天內不要吃有色素重
比如咖哩、麻辣、紅酒、咖啡、茶..
✅ 多吃豆腐、牛奶、蛋白讓牙齒有光澤
如果想了解更多冷光美白相關資訊，可以私訊 @c.dental 或是電話咨詢啦~
可以提到「凱雯」介紹的，會有優惠體驗價哦！(●’◡’●)
即便不做冷光美白，也可以考慮到這家診所檢查牙齒/洗牙/補牙，認真很推，至少不馬虎而且還很細心~
#哲瑞牙醫診所 @c.dental
📍：台北市士林區延平北路五段135號
☎️：02-88113966
🔗：https://www.facebook.com/ohy0006n
#哲瑞牙醫診所 #牙齒美白 #冷光美白 #噴砂美白 #台北 #台北大小事 #台北牙醫 #poptour台北 #台北士林#士林牙醫#婚前準備 #兒童牙科 #台北牙齒美白 #taiwan #taipei #兒童牙醫
這是從石田百合子IG上「借」來的照片。
那本書，就是《希望》（暫譯）的原著（但和我那本的封面不一樣）。
那兩張照片，是拍攝電影期間側拍的。
石田百合子在劇中扮演一名被捲入殺人事件的少年的媽媽，
但不知道自己的兒子到底是殺了人，還是遭到了殺害。
少年和時下的很多年輕人一樣，在家的臉經常很臭，也不常和家人聊自己的近況，開口閉口就是「這是我自己的事，不用你們管」。
然後有一天，就失蹤了，而且捲入了一起命案。
身為媽媽，總是覺得「我兒子不會做這種事」，
但這究竟只是身為母親盲目的愛，還是對兒子的信心？
在校對這份稿子時，還是有好幾個地方忍不住落了淚。
不光是因為我是媽媽的關係，
而是曾經陪伴女兒走過青春期，
就知道那種和青少年相處時如履薄冰的心情。
既覺得身為父母，必須叮嚀一些事，
否則很擔心會發生影響全家人生活的遺憾，
但多說幾句，又怕引起孩子的反感，產生衝突，
那種心累的感覺，對父母來說，都是很大的壓力。
因為一旦遺憾發生，無論是傷害他人，或是被他人傷害，
都是一輩子的心痛，
家庭成員其他人在「往後的人生中，也許再也無法發自內心地歡笑，在笑的同時，內心也會湧起淡淡的寂寞」。
而且最近越來越覺得，很多看似牢固的東西，其實都經不起打擊。
無論是家庭、健康，都需要悉心照顧和呵護，
才有辦法繼續維持理想中的樣子。
很希望《希望》這本書，可以感動更多人，更珍惜現在覺得理所當然擁有的事。
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來
疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下，也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子，
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛，然後常常要吃很多的胃藥，感冒藥咳嗽藥。
可是呢，我發現要平衡自律神經，提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。
我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮，甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關
讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起
沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福
學會正確的呼吸 真的很幸福
從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
---------------------------------------------
💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
---------------------------------------------
防疫宅在家
自己當自己的教練
法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
🔉 短版 https://pse.is/3j7m5m
🔉 長版 https://pse.is/3jmec3
---------------------------------------------
快來加入法鼓山官方「學心呼吸，亂不了你的心」社團 ( https://www.facebook.com/groups/ddmbr... ) 一起線上練習。也歡迎大家下載練習音檔，隨時隨地跟著練習喔！
西元生年尾數2的人，我們稱他為紫微密碼2的人，
例如1942、1952、1962、1972、
1982、1992、2002、2012出生的人，
紫微密碼2的特性長輩緣特別的好，
是古書上說的壬年生的，
事業有成，沒什麼好擔心，
對長輩、長官的命令唯命是從，
左呼右應人脈好，易頗得口碑。
弱點在於晚輩緣稍微弱一點。
＊
對於寶石(財富運)而言，
切記！千萬不能扯上財務上的糾紛，
玩股票會造成更大的困境，
千萬記得，要跟宗教的結合，
有信仰會讓你加分到極致，
因為信仰會使你慈悲，
公益事業做的好也頗受好評，
長者的提攜會影響到事業的傳承，
家庭事業財產的傳承，將唯你獨尊。
可以選擇跟紫微密碼5的人多交往，
合作、經營事業、結婚、生小孩子，
包括事業的互動，都是加分到極致。
＊
對於寶劍(事業運)而言，
紫微代表你有帝王命，
掌大權的時候，一呼百諾人脈好，
掌握到你自己成功的方向，東北、西北，
懂得有屬土性質的飾品，
石頭、石器擺對位置、晶洞，
都是創造出大權在握的一個選擇，
在選擇上你必須要戰戰兢兢、小心翼翼。
也是多叮嚀，多接近紫微密碼5的，
他本身是帶玫瑰的紫微星，
那麼跟你的寶劍相互輝映，
就能夠名利雙收。
＊
對於玫瑰(愛情運)而言，
真正的考運跟桃花反而是朋友，
財富跟權力是靠長輩，
朋友的口碑易得到愛情的機會，
你並沒有所謂的貴人跟小人，
要得到這個幫助，
還是要靠你廣結善緣、多與人互動，
參加更多的集會、聚會，
多使自己聲名大噪，
愛情才能順心如意。
＊
生命中唯一最大的鬼牌跟小石頭，
是因為你本身是武曲星化忌，
對賭奕與玩股票、投資是很冒險，
玩股票、期貨、投資生意、借貸、
包括標會，錢財一去不回，
你不要玩太多金錢的遊戲，
你是有土地的命，你是有房子的命，
你之前投資生意買的股票，賠掉的錢，
足夠你買兩三間房子，
所以在年輕的你，
有時候財去不來，只有賺錢買房子，
賺錢買房子，賺錢買房子，
很重要，所以說三遍，
這是上上之策，
你也是被人家容易詐賭的危機，
金錢的借貸、背書，有去無回。
想娶一個帶財的老婆，旺你的小孩子，
紫微密碼是9的就抱著大腿不要放
她就是你的財神爺，
紫微密碼5的，事業是加分，
紫微密碼0的人，會幫你踩剎車，
都能當會計、合夥人、或出納，
讓你不用大破財的危機。
訂閱詹惟中 按讚詹惟中 : https://pse.is/E99LJ
《隨時隨地來占卜》: http://yt1.piee.pw/EUKSU
《風水系唱跳歌手獻聲啦！》 : http://yt1.piee.pw/EWK67
請調整為1080pHD觀看品質較高。
詹惟中/就是愛算命Facebook粉絲專頁 : https://pse.is/FSB2W
詹惟中Facebook : https://pse.is/DTYW2
風水命理預約 請加Line ID: @abc0189
【工作邀約請洽詢】
聯絡信箱 ：fate0303@yahoo.com.tw
#老屋改造 #泥作拆除
【防疫公告】
本集拍攝日期為4月底-5月初，尚未進入三級狀態！
▶1620 FB改造社群：https://www.facebook.com/groups/1620diy
—
40年的老屋拆除完面目全非！
削去斑駁的牆面，留下的是歲月的痕跡！
一張又一張的壁紙，
很難想像爸爸當時是自己一個人貼上去的！
已有些泛黃、有些潮濕、有些不整齊～
卻記載了我們一家人的青春歲月！
—
拆除師傅真的是再三叮嚀～
台灣實在不適合貼壁紙啊！
那些老舊時光、古衣櫃、小時候看得大電視機～
洗了40年的浴缸～漏水的馬桶...
隨著搬家、拆除...一個一個消失了！
雖然有些不捨，
但期待著未來裝潢好的家，
再一起搭建新的回憶，新的生活，新的美好記憶！
希望爸媽的居住環境再更舒服一點！
—
疫情關係，必須要把裝潢暫時停擺，
我們需要共同守護自己的家園，
等修護好，我們再開工！
無人能置身事外，一起努力！
--------------------------
▶️1620所有社群：https://linktr.ee/1620life
▶️訂閱1620頻道：http://bit.ly/2K88eEg
▶️1620 IG：https://www.instagram.com/1620vlog/
--------------------------
▶老屋改造全系列：https://pse.is/3d393z
▶透天裝潢全系列：https://parg.co/nOZ
--------------------------
剪接後製：20
玩耍+介紹：16
--------------------------
▶合作邀約:16vlog@gmail.com
▶ FOLLOW US
FB：https://1620vlog.pse.is/TUNCV
IG：https://www.instagram.com/1620vlog/
BLOG：https://www.16vlog.com/
--------------------------
