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怎麼吃都會胖 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅孫榮Kai Son，也在其Youtube影片中提到，防疫期間大家外送餐點跟自煮料理都吃了不少! 出門上班的衣服跟褲子是不是都變緊了😁 所以教大家煮完好吃的防疫料理後， 團隊說有義務有教大家 瘦. 身.料.理🥴 所以我參考了一下韓國女團的瘦身菜單...真的很不美味yo~~ 所以有了這個#享瘦三餐美食 企劃!希望大家可以開心的減重享瘦美食yo #這樣吃...
怎麼吃都會胖 在 全家FamilyMart Facebook 的最佳貼文
還在擔心運動前後要怎麼吃？害怕怎麼吃都會胖嗎？
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【全台灣最帥營養師】教你「7日少油蛋白餐」！全家就買得到！
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「7日少油蛋白餐」健康吃法大公開！
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各位觀眾，不要再找藉口了！你知道冬天因為天氣冷，所以一般人消耗的熱量會比平常多嗎？換句話說，就是你不用刻意少吃，只要適當的運動搭配簡單方便的蛋白質飲食，過了今年冬天，你就會成為全班或全辦公室身材最不得了的人！
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常常有人問我，「關韶文，運動前後要怎麼吃？感覺怎麼吃都會胖？」、「關韶文，運動後更餓吃更多，我變胖也不能怪我吧？」從今天開始，全家就是你家，要讓你沒有理由，跟我一起運動前後這樣吃！
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怎麼吃都會胖 在 孫榮Kai Son Youtube 的精選貼文
防疫期間大家外送餐點跟自煮料理都吃了不少!
出門上班的衣服跟褲子是不是都變緊了😁
所以教大家煮完好吃的防疫料理後，
團隊說有義務有教大家 瘦. 身.料.理🥴
所以我參考了一下韓國女團的瘦身菜單...真的很不美味yo~~
所以有了這個#享瘦三餐美食 企劃!希望大家可以開心的減重享瘦美食yo
#這樣吃會瘦嗎
#10萬QA大募集
#主廚也需要減重嗎?
#怎麼吃都會胖
0:00-1:14 intro
1:15-2:39早餐-煙燻香蕉拼盤
2:40-5:33午餐-鮮蔬嫩雞肉飯
5:34-9:05晚餐-豆漿鮮蔬嫩雞
9:06-10:27結論
怎麼吃都會胖 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「7日少油蛋白餐」健康吃法大公開！
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各位觀眾，不要再找藉口了！你知道冬天因為天氣冷，所以一般人消耗的熱量會比平常多嗎？換句話說，就是你不用刻意少吃，只要適當的運動搭配簡單方便的蛋白質飲食，過了今年冬天，你就會成為全班或全辦公室身材最不得了的人！
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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