#只要學會基本概念就能吃得健康又維持良好體態喔
優質橄欖油與新鮮水果和蔬菜 扮演了地中海飲食中心臟一般的重要角色，
小黃瓜、橄欖、柑橘等，可以點亮下午的思緒，
主食來份紅藜麥全穀飯都是相當好的選擇，
最重要的是不要添加過多調味料。
這是花媽平常最愛的地中海飲食的午餐之一
#過年期間經常是最容易吃下過多卡洛里的時候
#農曆年後2月25日花媽與你分享用最健康與正確的方式
#恢復輕盈體態與建立健康飲食新觀念
#2月25日台北新莊烘焙人咱們不見不散喔
#現在報名享有早鳥優惠喔
新北市新莊區 烘焙人
【花媽 - 地中海低卡料理 & 贈萬元品油課】
地址：新北市新莊區化成路445號4F (富邦銀行旁有電梯）
聯絡專線：02-8521-8908 / 0912-581-085
http://www.ihomebaker.com.tw
【地中海低卡料理 & 贈萬元品油課】
日期：2018-02-25 (日) 整場 10:00～15:00 (含地中海料理餐及送橄欖油一瓶)
指導老師：花媽
叮咚叮咚~課程介紹&報名連結：👇👇
🔎http://www.ihomebaker.com.tw/teach…/…/20180225/20180225.html
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