Search
最近燉了很多湯～ 是託了小當家的福，收到兩大盒 雙月食品社 的燉包！！回不了家還可以吃到米其林必比登推薦的名店很開心～ 不過是因為老闆娘是小當家的研究所學妹啦，她看我們在這裡快凍死就空投物資來拯救我們了😂 收到台灣味珍稀物資的安慰只有遊子最知道。
準備起來非常簡單，水、燉包加上自己喜歡的食材，排骨、雞腿、玉米都可以，燉個1小時味道就很足了，而且口味好多啊，何首烏、四物美人湯、靈芝等等每次都選擇困難...
是說最近情緒莫名低落的時候總是來得猝不及防，幸福感失蹤，
特別容易煩躁、睡不著... 第一時間總以為是自己不夠“樂觀正面”，但越想振作，越做不到，還反而加深心有餘而力不足的挫折感。
(擅長捕捉"空氣"的小當家，這種時候察覺到生命危險都會躲很遠)
現在看開很多，遇到每個月很規律會來的賀爾蒙低潮期👺，不如坦然一點接受它，學著接受”不是在最佳狀態的自己“。
躺在床上好好休息、追追劇，
喝碗補湯，充充電！
學習和自己的腦子好好打交道。
#活了30好幾的心得
步入中年後，工作家庭壓力隨著年齡增長，開始覺得氣色不好、細紋增加、皮膚粗糙、身心狀況也是每況愈下....有時更會覺得情緒莫名低落，周圍的朋友都大多用中西藥調理，但我希望能找到更單純的方法，讓自己獲得舒緩～
.
最近發現【Erose】匿齡心機『玫瑰精萃機能霜』剛好能滿足我這個願望。它是塗抹於手臂，大腿內側跟臉部的簡單保養。山藥、野葛根萃取、玻尿酸鈉，細緻保濕肌膚同時讓肌膚能有防護能力。女人不舒服的那幾天，塗抹於腹部並同時按摩，機能霜內含複方精油除了有療癒的香氛緩解不舒服的心情，按摩同時會感覺到皮膚溫溫熱熱的真的好舒服～整個人都放鬆了。另外添加的自然珍貴的植物來源，每天使用之後發現自己真的很不一樣，改變很明顯。一霜多用，全身肌膚都可以使用，也能搭配『複方精萃美胸精油』同時使用能保養胸部以及臀部肌膚❤️，讓身為媽媽的我找回少女時代的自信。
.
現代的職業婦女忙於工作跟家庭蠟燭兩頭燒，如果又疏於保養，色衰疲憊等內外心身狀況問題就會開始找上門....聰明的女人一定要先學會愛自己把自己照顧好，才有精神跟體力照顧家人。當個美麗又自信的女人有了【Erose】匿齡心機『玫瑰精萃機能霜』，你也能快速簡易的保養，養顏美容月月舒適、順暢舒心😌，推薦給你們～
.
哪裡買 👉https://eroseshop.com/機能霜何妤玟推薦
何妤玟粉絲優惠代碼 winnie01
.
#Erose #機能保養 #女性的保養聖品 #月月舒適 #月月順暢
親愛的大家晚安啊～
今天來講講網文大會。文長，不求看完但求點讚哈哈～
網文呢就是大陸的網路文學，這是一個歷史悠久的產品，我2008年畢業時在臺灣就是做這個的。
在這個展會上呢，網文產業的一些廠商會在這裡做展覽，第一年做得比較偏出版；但可能是因為這太冷清了，後來引入了遊戲跟電競，基本上已經偏向了IP的方向。
本來其實「網文」只是內容產業的一個類目，要撐起一個展覽就比較困難；更何況是在遙遙遠遠的亦莊～～現場觀眾果然不多哈哈。
但不多有不多的好，就是逛起來輕鬆啊！這地大走道空、隨便亂拍照的感覺實在太好了！
一、今年逛展的感覺？
二、比起往屆如何呢？
三、比起其他展覽又如何呢？
以下內文：
---------------------------
一、今年逛展的感覺？
我逛展的目的跟觀眾不同，我是抱著「從業人員」＋「看同事」的心情去的。
作為從業人員呢，就是去看看今年大家都展什麽，有沒有什麽變化；
我們公司叫做「磨鐵文學」，有很多的出版物跟IP，第一年的展臺實在是很酷炫，今年嘛～就是走一個精緻小巧的路線，對比起其他小攤的簡單，我覺得我們有也是各種細節了啊！給設計師加雞腿！
不知道是不是我的幻覺，總覺得大家今年都沒沒什麽精神，可能是受到「新類型＋經濟＋網路安全」的三重攻擊，大家都累了。
逛完網文館的那一瞬間，有一種「村裡逛街冷清清、相識一笑都明白」的幻覺哈哈。
看同事呢～就是去看我現在的同事們、還有我以前的同事啊。
以前的同事就是說「樂元素」那間公司的人們－－樂元素是一間北京的遊戲公司，出品開心水族箱、開心消消樂這類大眾休閒遊戲，非常努力在做IP，所以他們也帶著遊戲來參展了。
不是我有前同事濾鏡，我真覺得樂元素的展臺是作得最棒的！
你看看這宇宙星空、這美術水準、這互動裝置的設計，啊啊～～～果然是樂元素啊！
我毫不懷疑若是CJ開夜場，他們絕對會把「夜光塗料」用上去！
但其實最開心還是看到老面孔們，哎唷～大家想想我進樂元素是2012年，出來是2015年，這麽長的時間很有感情啊！我在現場看見了四個老同事，真是一見面哇哇哇地喊出聲來，瘋狂拍照啊哈哈哈～
老同事的情誼是難得的，一見面就覺得前塵往事撲面而來啊哈哈，都是一些美好的回憶。
這情感上的衝擊也讓我逛完展，情緒莫名低落了一會兒，真是多愁善感啊哈哈～
---------------------------
二、比起往屆如何呢？
我覺得比較冷清了。
第一屆呢，哇大家都很努力，那個天安門等級的超大電視螢幕啊、各種設備啊，總之都是大陣仗！
就算場地不大的攤子呢，也努力打造各種精緻的設計，力求做出格調來！
今年啊，場地縮水的縮水、大的呢就放空了，
掌閱呢一字排開許多IP，很努力在宣傳各種IP、甚至還有SG，還滿有內容的。
但是阿裡喔真的空曠，掌閱更誇張－－空曠也就算了，作為一個賣閱讀器的廠商連機器都不擺出來了哈哈。
京東不來了，有個挺有氣質的廠商消失了，今年大家展的視覺也都是網文類的...第一年的多樣性似乎消失了，這就是人生啊。
但是遊戲方面果然很有生命力，我就記得「Bilibili」跟「樂元素」，還有「電競」。
Bilibili的展臺有星空的感覺，各種遊戲展臺設計到位，Cosplay也有水準－－至少都是可愛的啊！
他們還有個舞臺開各種活動，聚集了一群拍照的人很是熱鬧。
甚至還有一位舞蹈區的UP主在現場表演，一起去的小夥伴們表示「比閱文的SG好看多了，肢體比較舒展。」
樂元素之前誇過了，這邊就不多說了。
電競呢有三大展臺，都是大螢幕＋選手位＋一片椅子＋直播設計的配置。
我只想說...雖然體積大挺驚人的，但沒人就顯得特別空曠啊，我在那一瞬間居然想到了「土豪給村裡投資的露天高科技電影院」，罪過罪過！
---------------------------
三、比起其他展覽又如何呢？
其實嘛，網文屬於內容產業的一個分類。
我腦子裡對內容產業的理解：
1.內容產業為人類「精神需求」服務
2.模糊分類：出版圖書、網文、長中短視頻、遊戲、直播、互動視頻、知識付費、音訊、線上教學中的一部分
而作為其中的一個分類，雖然相對來說發展的時間很長，但整體來說沒有視頻、遊戲那樣大的發展空間，所以這個展的規模，我覺得挺正常的－－其實我也不太明白，為什麽政府要單獨把網文大會開個展呢？
遊戲一個展，可以，超厲害超大～看看CJ！
動漫一個展，可以，看看各種動漫展～想想歷史悠久的台大CWT！
出版一個展，非常可以，作為歷史悠久傳播廣泛的類目，還是很樹大根深很有可看性的－－想想國展與新國展的圖書出版展！
但是其他類目是不是要考慮一起拼個展哎？我覺得那也會很有趣的啊！
說真的去年我去過一個「新內容探索大會」，知識付費、短視頻、內容投資、電影主創都串在一起講了兩天，有投資者、有大V、有服務商、有吃瓜群眾，我覺得很有趣啊！
我到現在還記得她經濟、紅杉資本、開心麻瓜、單立人、我不是藥神派出來的人講的幾句話呢，可見真的是很有啟發了是不是？
嘛不過我也就是那麽一說啦－－北京實在是一個神奇的地方，你總是能看到新鮮事呢！
以上！
---------------------------
最後感謝一下一起去的小夥伴，不然這麽遠我可能懶得去哈哈哈；感謝磨鐵的同事們、還有樂元素的前同事們，居然能讓我這個臺灣人在北京硬是感覺到一種「回娘家」的感覺來哈哈哈～
能生在這個時代、為這些公司服務、遇到這麽多人們，是我莫大的幸運，非常感謝。
---------------------------
《我在大陸的日子2》預購，歡迎參觀：https://www.zeczec.com/projects/chinabook2
❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌：https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII
❖Facebook臉書專頁：https://www.facebook.com/EHPMC/
❖IG：ehpmusicchannel
❖微信公眾號：ehpmusicchannel
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
♫ 一鍵收聽你想聽的歌 ♫
❖ 抖音/TikTok專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRwduBTjBHknz5U4_ZM4n6qm
❖ 華語歌曲專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRz5t_T2v2iuW1pqnj89kY4F
❖ 廣東歌/粵語歌專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRxBtfYS-CM3UXto2VbUL8hA
❖ RAP/說唱專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRyD5qKNqumkTXqtPiYj3mlr
❖ 古風歌曲專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRy9uWRObrUifsgJBdpBEq-y
❖ 翻唱/改編/Remix/EDM 歌曲專區 ♪：https://www.youtube.com/playlist?list=PLtAw-mgfCzRz9-257u_Eknjf0sjW6HDjH
❖ 更多分類歌單：https://www.youtube.com/channel/UC345x_D7DgK5313D3ftM_EQ/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=17
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖歌詞在下面❖
與自我和解，是隻屬於自己的課題。尤長靖單曲《如果你也這樣過》邀請到導演、作家韓寒完成詞作，對人生的內核進行剖析。如同我們熟悉的公路電影劇情一般，尤長靖循序漸進地用空靈而明亮的嗓音，將自己置身於這道與情緒有關的命題。從最初對獨處情景的勾勒到通過高音傳遞共情，最後拋出自我和解的方法論，他是在對“你”說，又何嘗不是對自己說。一個人的生活，常常會有覺得落寞的時刻。但越感受這種無力，尤長靖心裡就愈通透。沉默或許是一種必然，我們能做的就是把它變成生活的一部分，理解自己那些內心遮蔽的渺小脆弱，理解自己也並非無所不能的存在，與真實的自我相處，孤獨感就會默默消散。
演唱：尤長靖
作詞：韓寒
作曲：錢雷
編曲：錢雷
吉他：高飛
貝斯：李卓
錄音師：李宗遠
Vocal Edit：李宗遠
混音&母帶：周天澈
錄音棚：Studio 21A
製作人：錢雷
你是否也曾經徹夜難眠
也許昨天 也許已經多年
是否也會莫名其妙流淚
在洗手間 在陽台邊
所有人都說 最欣賞你的灑脫
你笑的最多 永遠不會落寞
你週末會遠行 雖然整晚在枯坐
看遠方泛白 看著世界的輪廓
如果你也這樣過 或者正在這樣著
有個黑洞在吞噬 你曾熱愛的生活
不知從何時開始 我們內心的角落
內心遮蔽的角落 怎麼說 該怎麼說
你一定想過（也許想過）
一百萬種結果（應該更多）
哪一種結果（我曾想過）能擺脫
聽我說 聽我認真地說
這條路我也來過
一樣如此低落
一樣如此低落
一樣如此低落
Oh~
一樣如此低落
你沒錯 我沒錯
都沒錯
如果你也這樣過 或者正在這樣著
有個黑洞在吞噬 你曾熱愛的生活
我也正在努力啊 我們內心的角落
陰雨不停的角落 怎麼做 該怎麼做
所有人都說 最欣賞你的灑脫
你笑的最多 永遠不會落寞
你週末會遠行 雖然整晚在枯坐
看遠方泛白～啊
誰的錯
誰的錯
你去聽懂沉默 理解別的沉默
理解人的無力 理解渺小脆弱
請你不要像我 如果你 不想說話
就別說 就別說
就別對人傾吐 就別聽人傾訴
就和自己相處 凝望內心深處
你
不會孤獨
孤獨
孤獨
這樣吧
這樣吧
你能懂嗎
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖歌曲上架平台
➸ 網易云音樂 | http://music.163.com/song?id=1490343020&userid=1450149887
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖ 合作郵箱：ehpmusicchannelhk@gmail.com
❖ 微信：EHPMusicChannel（id：xy-z1315）
（歡迎查詢合作/投稿音樂/攝影作品等等）
❖Original Photo by Meriç Dağlı
❖歌曲版權為歌手本人及其音樂公司所有，本頻道只作推廣及宣傳之用，若喜歡他們的音樂請到以上平台鏈接購買歌曲支持。
❖Like, Comment, Share & Subscribe❖
❖喜歡的請分享及訂閱本頻道❖
你認識我多久了呢？我重新認識自己也要四年了！
搬到山上定居後，開始了這個頻道
從鏡頭前的肢體障礙、表情僵硬到無視攝影機存在
從莫名其妙的長髮回到如今的短髮
從被製作人提醒要笑而翻臉
到被自己的舊影片嚇到而改變態度
從容易因批評文字而情緒低落
到懂得已讀不回、一笑置之
從在意影片觀看數字與訂閱人數變化
到不想隨著社群演算法起舞
這些轉折或與製作人一遍又一遍的爭論，甚至於針鋒相對，這途中有著許多網友們的鼓舞與理解，自己更在灰心與就想一走了與不捨間拉扯，寫了書、見到了大家而多幾分面對顛簸的勇氣，我們彼此也就這樣捱過了四年時間。
閱讀我完整的心情：https://www.briancuisine.com/?p=9283
★ 每月定額贊助計畫：https://goo.gl/yWSqdJ
★ 訂閱不萊嗯頻道→ https://goo.gl/iAjbRN
【影片說明】
你知道憂鬱症嗎？可能很多人聽過，某名人明星罹患憂鬱症自殺，最近奇怪的現象，好像得憂鬱症是一件值得消費的事情，所以今天這部影片想跟你聊聊憂鬱症，以及大眾對憂鬱症的誤區
最後我會採訪重鬱症病友，讓你深入了解憂鬱症患者的真實感受
【憂鬱症狀整理】
1.持續的情緒低落、空虛感、焦慮感、悲觀、無助、絕望
2.自責，負罪感，喪失自尊，覺得自己沒有任何價值，自暴自棄
3.過激反應，容易不安
4.對曾經喜愛的活動喪失興趣（性欲也是重要指標）
5.疲勞，精力不足，乏力少動
6.回避社交場合和社交活動
7.注意力不集中，記憶力減退，選擇困難
8.失眠，早醒睡不著，或睡眠過量
9.缺乏食欲或暴飲暴食
10.自殺傾向，嘗試自殺
11.莫名的頭疼、身體疼痛、抽筋、消化問題
【貼心提醒】
訂閱後不要忘記按旁邊鈴鐺
才不會錯過最新上傳的影片
【推薦播放清單】
開箱與體驗：https://ppt.cc/fKXJ7x
世界真相系列：https://ppt.cc/fRmsCx
鼠鼠談創業：https://ppt.cc/fTnIgx
【社群】
教授鼠鼠Youtube
●https://ppt.cc/fK9u6x
教授鼠鼠Facebook
●https://www.facebook.com/professorsusu/
教授鼠鼠IG
●https://www.instagram.com/professor_susu/
教授鼠鼠微博
●https://weibo.com/professorsusu
#憂鬱症
#鬱症
#躁症
