【同理心，是種神聖的空間】
一早就到新竹帶催眠師訓練，今天是藍海催眠研究機構獨有的催眠單元--同理心。我們先從會談結構開始，接著提自我覺察跟情緒調節理論，最後才開始聊什麼是同理心。
我問學員們說：「你們覺得同理難嗎？」許多人搖頭，我說：「同理心，很難，也不難」，不難的地方是，從小到大我們一定有同理他人的特質，才能建立起今天所擁有的人際關係，難的是面對來催眠的當事人，我們需要在很短的時間裡就設法理解他。
【同理不只是技術，更是種態度】
還記得我是新手時，以為同理心是要精準讀懂當事人的反應，直到成為資深心理師與催眠師後，才發現同理心其實更像是種態度。
雖然我從事心理諮商快10年了，不少當事人也覺得我很懂他們，但我也常覺得要理解某些人是不容易的事情，於是我會不斷換個方式、換個角度、換個說法，不斷嘗試貼近眼前這個人。
不斷嘗試清空自己，不被個人價值觀過度阻礙會談，其實非常消耗能量的，因為我需要不斷跟對方核對自己的理解，而不是站在自身立場去解釋對方的行為與心情，對我來說，比起「精準」，這種不放棄瞭解對方的心是專業同理心的精髓。
想想看，我們在生活裡有多少時刻，能擁有一份棄而不捨的關懷呢？
【同理，建立在允許自己脆弱的基礎上】
在催眠課堂上我們放了知名影片「同理心的力量」，講者提到同理心對他來說像是打開一個神聖空間，需要我們往內挖掘與對方相似的經驗，好理解對方的感受，而這往往容易讓我們感到脆弱，因為需要啟動同理心的時刻，往往都是眼前這個人正在受苦的時候。
想想無論是心理師或催眠師，要在60-90分鐘裡，不斷挖掘自己曾經有過的類似負面經驗，允許自動脆弱好去共感當事人的情緒，並陪伴對方可以穩穩穿越這層情緒，確實是相當費力的事情呀！
對我來說，能夠運用心理諮商或催眠專業來陪伴人們，是很珍貴也不容易的事情，每當我設法連結對方的心情時，其實也是允許對方的心情在當下流入我的心中，並且允許自動的心靈暫時被對方所影響。
當然，身為專業人員，結束會談後，這並不會對我的生活帶來太大影響，然而在當下真誠與對方相會時，我確實需要願意把自己的一部分交出去，才能讓當事人的感受流過我，於是我也能在心中隱約感受到對方的心情。
我想這就是同理心不容易的地方了吧！
對我來說，要成為催眠師其實很簡單，學會標準催眠流程只需要幾天外加練習就可以了，然而要成為有深度的催眠師，這就是一輩子的修煉了！
同理心，恰似藉著他人生命的映照，來修煉自己的心靈淬鍊呀！
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