關於 想吃澱粉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

📍Be Heroes cafe
8月才正式開幕的咖啡廳
清新純白的設計，搭配綠意植裁
營造出粉chill的南洋風情
兩層樓的空間，甚至植入了一棵4米高的樹🌲
彷彿城市中的小綠洲 🏝

最吸睛的是二樓座位區的戶外小陽台
根本是設計來拍美照的📸
最近很多網拍的背景都是在這裡取景～

餐點蠻多元、份量也很驚人，主食有分 #輕盈蔬時 #中度飽足 #放縱自我 三大類，我們很克制的沒有點「放縱自我」類，看來我們還沒放棄自己啊~🤪

🌱肋眼牛溫蔬莎 $320
店內的人氣商品，滿滿的綜合蔬菜🥗，種類很豐富，牛肉🥩份量也超有誠意，還灑上滿滿蒜片，不想吃澱粉的女孩非常適合點這道~

🌱番紅花海鮮飯 $360
米飯口感是帶咀嚼感的那種，海鮮有蝦、蛤蠣、魷魚、小干貝、淡菜，種類算多，但蝦🦐如果能去殼會更加分!(我們是有多懶😝)

Outfit : La Parisienne Boutique

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📍店名：Be Heroes Cafe
🏠地址：臺北市松山區光復南路4號
🕚營業時間：週一～週日 11:00～23:00
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#beheroescafe
#台北早午餐
#台北咖啡廳

🥩 鐵板燒牛扒! 全新二人前套餐!
🇯🇵餐廳: #WakoSakeBar
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🍽菜式介紹: ❝ 和食二人前 $688/2位 ❞
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📍餐廳地址: #銅鑼灣 摩理臣山道23號 南洋酒店2樓
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🔻菜式分類: #foodieyanyan日本菜
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🔻地區分類: #foodieyanyancwb
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🔴Yanyan食評:

位於銅鑼灣的 WAKO SAKE BAR 日本酒飲み放題🔸，是一間主打清酒放題的酒吧。客人可選擇在某段指定時間內，仼飲多達100款日本酒🍶，清酒、燒酎、梅酒、水果酒等等，通通任飲，價格低至$98/位，吸引大量客人光顧哦!

除了喝酒，店內亦有用餐區域，主打平民價格、高質味道的鐵板燒😆! 我曾經與家人品嚐過，覺得食物質素甚佳，得知最近換了新菜單，所以再次光顧啦~

套餐🧡包括: 前菜、和風蟹子沙律🥗、刺身三點盛、北海道松葉蟹棒、蒲燒日本鰻魚、照燒牛扒、迷你蔥花吞拿魚腩飯和甜品。

刺身有鱲魚、池魚和帆立貝🍣，鱲魚捲成花花狀，造形吸引。而池魚肥美甘甜，但三者之中，我比較喜歡厚肉鮮美的帆立貝!

北海道松葉蟹棒伴日本小茄子🍆，味道不俗。蟹棒肉質結實，湯底更有絲絲蟹肉。

亮晶晶的蒲燒日本鰻魚😍，賣相非常吸引! 鰻魚肉厚肥美，脂肪豐盈，軟腍的魚肉🥰，令我一吃愛上，停不了口呀!

照燒牛扒肉質腍嫩🥩，煎至剛剛好的熟度，並切成一口的大小，很貼心哦~

迷你蔥花吞拿魚腩飯💕，小小一碗，剛好滿足一下想吃澱粉的心。
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🔺相同餐廳食評: #foodieyanyanWakoSakeBar
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今日餐桌～
香煎午仔魚
溏心蛋
蒜炒小松菜
清燙玉米筍
來一客杯麵-京燉肉骨風味

也是五月疫情緊繃時買的泡麵，不過就一組三杯，但每天一直煮一直煮根本沒機會吃（其實是愛吃的那個人現在不能吃了），怕再放下去會過期，剛好今天晚上有想吃澱粉的欲望，就上桌當我晚餐了。

生活同樂會
主持人： #蕭彤雯
節目時間：週一至週五 09:00 - 11:00

#吃喝同樂會
主題：田安石的碳水循環飲食法
來賓：食尚幫主 田安石

「什麼時候，可以好好吃一頓自己喜歡吃的呢？」
「瘦是瘦下來了，可是好累，天天想著那一口不能吃的……」
「我真的好想吃澱粉……總有一天會大爆炸！」
「運動後、天冷時更想吃。什麼時候才能恢復『正常飲食』呢？」
……這些心聲，田安石都聽到了。
田安石的碳水循環飲食法：
寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你。
自由的時尚飲食，
不再受限生酮、低醣、戒澱粉等飲食法，
打造專屬自己的菜單、更美健的體態！


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#果醋鮮蔬沙拉 超健康又清爽的一道!!
⬇食譜在文章下方

果醋搭沙拉在這個熱熱的天真的是必吃的一道
對於想吃減醣或者不想吃澱粉的人也很適合😊
而且除了自己吃以外，還可以當作宴客的菜色喔!
還有清爽的果醋氣泡飲，超級好喝😋
大家可以試試看唷!

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➡材料：雞里肌肉、橄欖油、水果醋、醬油、鹽、黑胡椒、檸檬、玉米筍、美生菜、洋蔥與其它蔬果

➡油醋醬：橄欖油兩至三匙，水果醋一湯匙、醬油約快一匙、鹽少許、黑胡椒少許、半顆小檸檬擠汁

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▶油醋醬先調味出來，再放置約十分鐘左右

油醋醬調味：橄欖油兩至三匙，水果醋一湯匙、醬油約快一匙、鹽少許、黑胡椒少許、半顆小檸檬擠汁

▶準備美生菜與洋蔥，用可飲用的冰水泡約十分鐘，甩乾後擺盤
▶玉米筍事先滾水燙過再擺盤
▶將水果類的食材也擺上來
▶雞肉加鹽煮熟後等待冷卻，看個人喜愛多少可放多少
▶可加入一些堅果，等待要開始吃後再淋醬比較好吃喔！

【果醋氣泡水作法】

準備一個杯子，放入冰塊，將水果醋（五果淳）加入喜歡的份量，加上氣泡水就完成囉！

✅作法皆為個人經驗分享，料理方式可依照個人喜好調整

有次在逛小7的時候
意外發現雞胸肉這個產品
不想吃加工食品的我
又不想吃太多 又不想吃澱粉
又想要低熱量高蛋白
好像沒有其他選擇
也不是炸的就買了一次覺得不錯
網友就說想看我比便利商店的!!
萊爾富跑了兩家沒貨 OK沒賣...

也謝謝 i3Fresh愛上新鮮提供的雞胸肉
原味： https://bit.ly/2J4sdSU
蔥油： https://bit.ly/2RBNcAb
另外還有兩款日式鹽蔥帶皮、蒜味辣椒


合作email:renguin0829@gmail.com
#雞胸肉 #健身餐 #超商 #7-11 #全家