🥈2nd place at the IFBB PRO Olympia Qualifier at Poland 🇵🇱 Extremely grateful for everything IFBB PRO& NPC WORLDWIDE POLAND] Excited for the next competition!
.
It’s been almost 2 years since I last competed and honestly, it was nerve wracking to be on the stage again with all these amazing competitors.
.
The entire process getting here has not been easy as my country is still in a lockdown, hence it was almost impossible to travel out. Thanks to the support I’ve received this has been possible. I’m gonna continue to work hard and do my best in the next competition in Milan, Italy 🇮🇹
🥈在波兰的IFBB PRO Olympia 获得第二名🇵🇱 非常感谢一切。 为下一场比赛而兴奋!
最后一参加比赛已经快 2 年了,老实说,再次与这些出色的竞争对手一起登上舞台真是不简单。
到达这里的整个过程并不容易,因为我的国家仍处于封锁状态,因此几乎不可能出去旅行。 幸好我得到国家体育部的支持,才成功的出国比赛。我会再次尽我的全力应付下一场在意大利米兰比赛🇮🇹💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
•
•
•
•
IFBB PRO& NPC WORLDWIDE POLAND]
#OnlineCoaching #IFBBpro #TeamScitec #ScitecNutrition #TNT #FitnessApp #PersonalTrainer #TNTteam #lifestyle #fitness #physique #gainz #painandgain #gymlife #healthylifestyle
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅點 Cook Guide,也在其Youtube影片中提到,【會員專享】㗩㗩聲|西班牙海鮮飯NG片段 https://youtu.be/fBhsAJornoY ?? 本集食譜?? 2-3人份量 Serves 2-3 洋蔥 1/2 Onion 蒜頭 3cloves Garlic 青椒 1/2 Green Bell Pepper 紅椒 1/2 Red ...
「意大利米」的推薦目錄:
- 關於意大利米 在 Facebook 的最佳解答
- 關於意大利米 在 意大利衣食住行- KK Life in Italy Facebook 的最佳貼文
- 關於意大利米 在 moto-one.com.hk Facebook 的最讚貼文
- 關於意大利米 在 點 Cook Guide Youtube 的最讚貼文
- 關於意大利米 在 點 Cook Guide Youtube 的最佳解答
- 關於意大利米 在 PanMen Kitchen Youtube 的精選貼文
- 關於意大利米 在 義式燉飯How to make risotto? 怎麼煮才好吃?用「這種生米 ... 的評價
- 關於意大利米 在 Risotto一定要用意大利米?】... - 祈積奇廚Jacques Kagi 的評價
意大利米 在 意大利衣食住行- KK Life in Italy Facebook 的最佳貼文
是日晚餐
意式鮮蘆筍飯
Risotto ai asparagi
記住喺KK網店買
Bio parmigiano reggiano 同埋意大利米
KK香港網店
https://bit.ly/3BaXLRs
訂購高質特級橄欖油
https://bit.ly/31DNHQH
其他食譜
https://bit.ly/2O4Hx8u
目前接受Mastercard,
Visa及Alipay付款
#kklifeinitaly
意大利米 在 moto-one.com.hk Facebook 的最讚貼文
2022 Moto Guzzi V100 Mandello-電子定風翼?
http://moto-one.com.hk/Products.php?id=8791
廠方並未有公佈V100 Mandello的數據,所以排氣量、馬力及扭力等等不詳,廠方表示要等到11月舉行的意大利米蘭車展才揭曉車輛規格。如果按V100推算,相信車子是一部公升級車子。
從官方宣傳短片可看見車子除了擁有電動風擋之外,如無猜錯有可能擁有根據車速自動調高調低功能,另一個更先進的設備是電子擾流或電子定風翼,位於油缸兩側鷹嘜Logo上方,但是電子擾流是否根據車速打開?在高速行駛製造下壓力,抑或製造擾流效果,撥走影響騎士舒適感的強風?暫時仍未清楚其實際功效。
Motoplex Hong Kong
九龍土瓜灣道373A地下
G/F., 373A Tokwawan Road, Kowloon
Tel : 2385 0181
意大利米 在 點 Cook Guide Youtube 的最讚貼文
【會員專享】㗩㗩聲|西班牙海鮮飯NG片段
https://youtu.be/fBhsAJornoY
?? 本集食譜??
2-3人份量 Serves 2-3
洋蔥 1/2 Onion
蒜頭 3cloves Garlic
青椒 1/2 Green Bell Pepper
紅椒 1/2 Red Bell Bepper
檸檬 ¼ Lemon
油 15g Cooking Oil
雞扒 120g Chicken Thigh
蝦 120g Shrimp
青口 120g Mussel
魷魚圈 100g Calamari Rings
西班牙/意大利米 200g Bomba Rice or Risotto Rice
月桂葉 1 Bay Leaf
番紅花 適量 Saffron
黑椒 適量 Black Pepper
紅椒粉 ½ tsp Paprika
白酒 25ml White Wine
番茄碎 80g Diced tomato
雞湯 450ml Chicken Broth
1.洋蔥,蒜頭,青椒及紅椒切粒備用
2.雞扒切粒備用
3.加入油,洋蔥,蒜蓉,一半份量的青椒及紅椒以中火炒勻
4.加入月桂葉,番紅花,黑椒,紅椒粉炒勻
4.加入白酒煮勻
5.加入白米及雞肉炒勻
6.加入番茄碎及雞湯以大火煮沸後,收細火加蓋煮15-18分鐘
7.將海鮮及剩下的青紅椒放入飯裡,加蓋煮5分鐘
8.關火加蓋利用餘溫焗10分鐘
9.加入檸檬片,完成
---------------------------------------------------------
?更多影片?:
【林明頓蛋糕】澳洲?? 獨創甜品 !Cafe必食小蛋糕 ? | Lamingtons [Eng Sub]
https://youtu.be/vevI-_IklQ8
【手唧雞蛋麵】4種材料??真 點 茄蛋麵! |Tomato and Egg Noodles [Eng Sub]
https://youtu.be/7PVy03WXI8I
【芝士龍蝦伊麵?】終極簡化!15分鐘完成!|Lobster E-fu Noodles [Eng Sub]
https://youtu.be/1cMA5q0B-PQ
【名人食譜】麥迪文健康食譜大公開 !| 番紅花蘆筍意大利飯? | Matt Damon's Saffron Risotto with Steamed Asparagus [Eng Sub]
https://youtu.be/KcJkxbCSieU
---------------------------------------------------------
食譜:
http://dimcookguide.com/spanish-paella/
Facebook:
https://goo.gl/Fo5hMy
Instagram:
https://goo.gl/4mbHfZ
Youtube channel:
點COOKGUIDE: https://goo.gl/ktnACG
搞神馬: https://goo.gl/MxB7FX
贊助 (加入會員)
https://www.youtube.com/channel/UCXnWjmQ8BDE0sDIeZLK5yJg/join
本片關鍵字:
#西班牙 #海鮮飯 #食譜 #煮食 #甜品 #生活 #開箱 #試食 #旅遊 #vlog
意大利米 在 點 Cook Guide Youtube 的最佳解答
鮑魚除咗用嚟整中菜,
仲可以搞啲新意思整意大利飯。
南非星嘜鮑魚由播種、取苗,
都係用最天然嘅海藻餵飼。
再新鮮入罐蒸煮,
可能係世界上最環保純淨嘅鮑魚。
?? 本集食譜??
2人份量 Serve2
意大利米 120g Arborio Rice
鮑魚 5 Abalone
雞湯 80ml Chicken Broth
鮑魚汁 70ml Abalone Sauce
水 350ml Water
洋蔥 ½ pcs Onion
黑椒 適量 Black Pepper
白酒 70ml White Wine
巴馬臣芝士 25g Parmesan Cheese
無鹽牛油 10g Unsalted Butter
番茜 適量 Parsley
1.洋蔥剝皮切粒
2.3隻鮑魚切粒
3.鮑魚汁,雞湯及水拌勻後煮滾備用
4.以小火炒香洋蔥至軟身,加入黑椒,意大利米及白酒炒勻
7.不停攪拌,待水份收乾後分數次加入雞湯炒勻
8.倒入鮑魚粒拌勻
9.加入芝士及牛油拌勻後上碟
10.加入黑椒煎香鮑魚
11.加入鮑魚及蕃茜,完成
---------------------------------------------------------
?更多影片?:
【罕見】紅豆燒餅!$10做到3塊? [Eng Sub]
https://youtu.be/nidyYn1LXkI
【年度甜點】巴斯克芝士蛋糕?係咪燶左? [Eng Sub]
https://youtu.be/DRYCe5YKEh8
【打到手軟】自製牛丸!係咪要手打? [Eng Sub]
https://youtu.be/qLd0RgTBB9U
【實測】 BBC炒飯!其實錯唔晒?幾好食? [Eng Sub]
https://youtu.be/E-kwaHyE7ak
---------------------------------------------------------
《馬田帶你解構甜點:從入門到進階,一本學會職人級烘焙技法》
牛旨商店有售:
http://meatnpot.com
食譜:
https://goo.gl/Et2PfQ
Facebook:
https://goo.gl/Fo5hMy
Instagram:
https://goo.gl/4mbHfZ
Youtube channel:
點COOKGUIDE: https://goo.gl/ktnACG
搞神馬: https://goo.gl/MxB7FX
贊助 (加入會員)
https://www.youtube.com/channel/UCXnWjmQ8BDE0sDIeZLK5yJg/join
本片關鍵字:
#鮑魚 #意大利飯 #食譜 #煮食 #旅遊 #vlog
意大利米 在 PanMen Kitchen Youtube 的精選貼文
大啡菇,黑松露雜菌意大利飯
Wild Mushroom Risotto with Portobello in Truffle Cream Sauce
內容物:
1. 意大利米(已預製)
2. 大啡菇(已預製) 1隻
3. 炒雜菌 1份
4. 忌廉
5. 松露醬
6. 白酒
7. Parmesan Cheese碎
8. 洋蔥粒粒
9. 蒜蓉
10. 雞湯
11. 牛油
12. 意大利番茜碎
煮食步驟
約5-10分鐘
先將油加入平底鍋中,先中火爆香大啡菇、雜菌、洋蔥粒粒、蒜蓉,然後加入白酒,待酒精都揮發後,先拿起大啡菇備用,再倒進少量雞湯,加入約1茶匙鹽和糖,再加入意大利米,全情用大火攪拌著煮,每次加入雞湯都不能多過意大利米面太多,直到合適軟硬度就停止加入雞湯,在意大利飯還剩少許水份時關火,最後加入Parmesan Cheese碎、牛油、松露醬、忌廉、意大利番茜碎攪拌均勻便可上碟,再大啡菇放面裝飾。
(視乎軟硬度,雞湯不夠可以加清水,味道不會變)
IG: panmenkitchen
FB: Panmen Kitchen
Store: panmenkitchen.boutir.com
意大利米 在 Risotto一定要用意大利米?】... - 祈積奇廚Jacques Kagi 的推薦與評價
積奇小課堂:Risotto一定要用意大利米?】 意大利有兩種米,分別是Arborio Rice及Scotti Carnaroli。後者在香港的超市較少入貨,所以較難買到;相對前者普及, ... ... <看更多>
意大利米 在 義式燉飯How to make risotto? 怎麼煮才好吃?用「這種生米 ... 的推薦與評價
用「這種生米」才能煮出有濃稠感的燉飯| LaiGigiKitchen 賴GG廚房(Eng Sub)#risotto #義式燉飯#燉飯#risottorecipe0:00 開始0:14 台灣米跟義大利米的 ... ... <看更多>