感受彼此分享帶來的好處護士Vi媽三小火在Facebook 的評價

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感受彼此分享帶來的好處在護士Vi媽三小火 Facebook 的最佳解答

2021-05-14 21:37:41 有 17 人按讚

《親子啟蒙繪本藝術盒🎨》

#品格教育繪本分享 #藝術手作懶人包

間中會有媽咪私訊我求救🆘
「孩子唔願意同人分享🤦🏻‍♀️，怎樣辦？」
今日我想分享一個不錯的品德教育繪本藝術盒套裝🎨📔
透過閱讀和遊戲💘
可能會幫到大家❣️

書名：《誰的麵包烤焦了》
這是一本從封面設計就引起孩子閱讀好奇心的品格教育繪本
內容講述：
早上起床，來烤個麵包🍞當早餐吃吧！
🦝浣熊烤出尾巴圖案的麵包，
🦓斑馬烤出身體橫斑紋的麵包，
🐰兔子烤出耳朵圖案的麵包，
🦒長頸鹿烤出脖子方塊圖案的麵包，
🦇蝙蝠烤出翅膀圖案的麵包，
大家都把烤好的麵包端到餐桌上了，
看一看，旁邊還少了誰？🐢
小龜的麵包烤焦了⬛️，沒有早餐吃😢
所有小動物都願意將自己的麵包分享
然後每人都各得到一份集齊各種圖案的麵包
成了最獨特而美味的早餐✨

這書非常適合親子共讀，從中可以
❤️#培養對弱勢者的同理心
💙#體諒和包容他人的缺點
💛#感受彼此分享帶來的好處

推介大家這個由 Into the kidlit 藝繪之旅設計的繪本藝術盒🎨
除了以上的繪本外
還包括由 #藝術治療師設計的延小活動
非常有趣的！
我同三小火一起做勞作 #玩樂中學習
一同 #探索如何向別人 #表達善意
一同 #體驗色彩 #創作🎨
一同 #製作小禮物送給家人或朋友
一同 #用行動實現將快樂送不同人手上🎁

我最鐘意係整個藝術盒已包所有材料
連塑膠彩🎨、小孩專用畫筆🖌️、調色碟🏵、木材磨菇都有
細心到一張膠紙🧩、顏色紙條🎗、白膠漿等等
全部都整齊地，分好一份一份
只要拎其中一包材料，跟住指引就可以開始做藝術創作活動
唔使張羅物資就可以開動！
啱晒我呢啲懶媽🤩！

盒裝包括︰
📕《誰的麵包烤焦了》繪本乙本
🖍️4個延伸活動材料
🧭延伸活動指引
👨‍👩‍👧‍👦親子共讀技巧

讀完圖書又可以玩
好有趣！好方便！
有興趣訂購繪本藝術盒可看看
👉🏻 https://forms.gle/bPbSAS1GcthcgxRy7

#藝繪之旅 #intothekidlit #繪本藝術盒 #繪本延伸創作 #誰的麵包烤焦了 #親子共讀 #品格教育 #善良 #分享 #護士Vi媽三小火 #教養 #愛 #探索 #體驗 #實現 #啟蒙

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護士Vi媽三小火

About author

歡迎邀稿。品牌合作。親子活動 Email : [email protected] Fb: https://www.facebook.com/護士Vi媽三小火-100749595031321/ IG: https://www.instagram.com/nursevimom/ MeWe: 護士Vi媽三小火 https://mewe.com/p/nursevimom UBlog: https://blog.ulifestyle.com.hk/nursevimom Shemom: https://blog.she.com/nursevimom/ Wordpress: https://nursevimom.wordpress.com

Vivian，兒童深切治療部專科護士，陪月証書課程講師，IAIM國際嬰兒按摩導師。現為全職媽媽，享受與三小火一同探索和成長，分享親子遊玩、育兒資訊，母乳餵哺、嬰兒護理、嬰兒按摩。

感受彼此分享帶來的好處在啟點文化 Youtube 的最佳解答

By 啟點文化

2018-07-16 19:00:00 有 22,452 人看過有 932 人喜歡

【熱門講座】溝通，和你想的不一樣~07/25(三) 或 08/02(四）19：30
報名連結：https://www.koob.com.tw/contents/3241

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一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，最近畢業季又到了，所以很多關於求職或轉職，這樣的思考，會迴盪在很多朋友心中。

每年大概到這個時候，就會有很多朋友想要跟我約時間，想找我聊一聊，聊什麼呢？聊關於自己的生涯規劃，聊關於自己是不是要離開現在的工作，然後去投入一個自己，真正想做的事情。

那事實上呢，我在猜啦！很多人會想要找我聊一聊，可能某個層面來說，從大家的角度來看，我可以把我的興趣，把我真的喜歡做的事跟我的謀生結合在一起。

要做這樣的結合，我必需說它有很多的天時、地利、人和，我也不覺得我的經驗，能夠完整的一比一的複製到任何人身上，這基本上是不可能的。

可是呢，每一次我碰到這樣的，一張張殷殷切切的臉孔在我面前，好像希望我能幫他指出一條明路，或者給他一個答案的時候，我心裡其實會有很複雜的感覺。

因為我很清楚知道，這種事情是沒有任何那種，所謂一刀斃命的回答，就是沒有那種喔你只要怎樣，就一定可以達成你要的，不可能！

那我到底要怎樣讓大家懂，並且讓大家能夠回到，關鍵不在於你是否做了什麼，能夠去讓你真的熱愛的事情，能夠成為你謀生的工具；而是在於這一切的起始點。

你有沒有掌握一個很重要的關鍵的心態，或者是關鍵的起始點，所以呢，透過這樣的一個機會，試著跟你分享一些，我當年對我的生命的角度來看，有一個標誌性意義的事件。

透過這個事件，或許我想可能對於你在看這一段影片的時候，能給你一些啓發跟幫助，這個在我生命當中標誌性的事件是什麼呢？

我還記得喔，十多年前，那個時候我父親癌末，那癌末我陪他走人生的最後一段路，我還記得我父親是早上離開這個世界的，所以呢，那個時候他確認死亡，咽下了最後一口氣的時候，我就在病房外面打電話去聯絡事情、去安排他的身後事。

那在我安排聯絡的過程當中，我就發現旁邊有一個人一直在看我，然後這一個人，我稍微瞄了他一眼之後，我覺得這一張臉孔好熟悉啊！那種熟悉並不是說他是我的朋友，而是他是一個藝人、他是一個公眾人物。

所以呢，當我話電掛完之後，想不到他不僅還繼續看著我，然後他還主動的走上前來跟我攀談，那他就問我怎麼了？因為他那個時候要做一些公益的節目，是關於安寧療護的，所以我就跟他講我自己個人的一些狀態。

於是他知道我父親剛走，他就在我的同意的狀況底下，他到我父親的病房，朝著我父親去做一個致意的動作。那因為這樣子我們就認識了，那認識之後呢，彼此當成是朋友一樣，那我也把他當成是一個我很尊敬的長輩，去做一個一般的互動。

可是也因為這樣的一個認識跟緣分，我開始跟他做毛遂自薦，因為那個時候，我開始做有聲書評一段時間了，然後跟他說，我想要學習怎麼做廣播。

在那之前我全部都是土法煉鋼，所以呢，我就有機會在他的廣播電台的節目裡面，中間有一段大概十幾分鐘，跟他做一個互動跟對談。然後那一段十幾分鐘的內容、企劃…等等的，都是我自己做的。

那你說那個時候，我就知道怎麼做內容企劃嗎？我當然但不知道，我都是土法煉鋼，然後他也願意接受我的土法煉鋼，於是我就有機會真正的踏入哦，原來所謂的廣播製作，該怎麼製作？

然後從前製到錄製、到後製，到底它的一個流程是怎麼樣，我就等於在那一段時間裡面，有一個完整的參與。所以，從這個角度想一想，我父親當年他離開這個世界，好像為我帶來一個很重要的禮物！

因為他安排了這一個人，走進我的生命裡面，好，那真正有趣的事情是什麼呢？我剛才有說，我主動跟他提案嘛，那提案的第一年，我就每個禮拜跟他做一段大概十幾分鐘的節目。

可是到了第二年，他覺得他整個節目的質感、各方面，好像還不錯，然後得到市場還不錯的口碑，那於是他就有一個念頭，他就想說今年我們是不是去報名「廣播金鐘獎」。

那我聽到的時候當然很興奮啊！開什麼玩笑我一個小菜鳥，一點經驗都沒有，有機會來參與金鐘獎節目的製作，而且更吸引人的地方在哪裡？他已經在這之前，拿過了好幾座金鐘獎。

所以呢，我就覺得這真的是一個很好的機會，所以呢，我就更認真的努力，然後去做內容，然後跟他一起錄製。然後尤其在那一段時間，我們在製作要參賽的節目，的我還記得足足有一兩個月的時間吧。

我幾乎每天哦都到三更半夜，我都還在廣播電台參與剪輯跟後製等等的工作。那印象很深刻喔，其中我們在錄製參賽節目的其中有一集的時候。

想不到一打開了麥克風，一開始錄製，我還記得前面的互動不到幾句話，突然這一位長輩，他丟了一個問題給我。但這個問題其實在我們事前的排演，他並沒有排演到。

也就是說他臨時問的，然後他表達他自己的方式，又會在那個當下，讓我覺得他好像不是在問問題，他單純的只是在說他自己的感覺。

結果因為我這樣的認知，所以當他那個話落地之後，我在那邊頓了兩三秒，沒有做任何反應，結果說時遲、那時快，他的手啊，就往我臉上招呼，他就往我臉上這樣子拍了一下。

在我那個時候的自尊心的角度來說，我覺得我被他賞了一巴掌，然後他拍了一下，然後說：「你傻啦！你怎麼不接話？」

因為我們還會後製嘛，所以那一段其實是可以剪掉的，但儘管如此，當他的手往我臉上招呼的那一刻，雖然其實不管從當時和現在角度，他這個部分應該也沒什麼羞辱的成分。

可是我感受非常強烈，是當下我覺得我全身是熱的，然後我的臉是漲紅的，我覺得當時我的自尊心，跟我急速的心跳，都好像要從嘴巴噴出來一樣。

那當然那一刻我忍下了這口氣，其實說到底，我真的也不覺得，他就是要羞辱我，只是以我那個時候的生命狀態，以我那個時候的修養，這一下子真的是讓我覺得我被羞辱到了。

所以其實在那種情緒底下，就會有兩種選擇，一種選擇就是拍桌子，老子不幹了！我幹嘛來接受這種羞辱？我又沒得到什麼好處，而第二種選擇就是，我把「那一下」吞下去。

我當下選擇的是「吞下去」，可是多年之後，我回想我當下吞下去的到底是什麼？是吞下那年輕氣盛的衝動呢？還是我吞下一些更重要的東西？

我還記得那一天我被賞了一巴掌之後，然後還是乖乖的去錄完整個節目，然後把整個後製製作完，那個時候大概是午夜12點多吧，然後呢，我在回家的路上，我在騎摩車的過程當中，我就告訴我自己。

我下了兩個決心，第一個決心就是，我不容許從今往後，還有任何人可以這樣對我，因為這樣的一個信念，我在那之後我對於我自己製作的所有的內容更嚴謹、更用心。

第二個決心就是，在我當天睡一覺起床之後，我馬上去找所有我能找得到的資料，去學習關於剪接跟後製的所有的功夫，雖然在那之前，我有參與導播的剪接跟後製。

但是我也只是參與，我沒有真的去操作，到底剪接的邏輯、剪接點，還有剪接的概念是如何？但是呢在那一次之後，我對於這件事情有了真正的開始。

我去找資料，然後呢我也去找我可以找到軟體，然後開始自我進行實習跟修煉。那為什麼我要跟你分享這個經驗呢？其實到了今天，很多人在問我關於他生涯選擇的問題，他有好多他想做的事，但是他似乎一直沒有真正的決心去跨出那第一步。

其實回到我當年的經驗當中，我那真正的第一步是來自於「那一巴掌」，而到了今天，我發現很多人找我聊生涯的議題，他的流程通常就是，跟我約時間想要聊一聊，然後跟我約時間的過程當中也很妙。

彷彿是他可以Book我的時間，而不是先問我何時有空，好！那還不是重點，重點是在於他總是在跟我聊聊之後，然後回家想一想，然後到最後的結論都是「再看看」。

那這樣的一個流程跟這樣的一個狀況，你想如果你是我，你還會有心想要繼續跟他聊下去嗎？又或者是你會不會有一種感覺，是我跟你聊這麼多有用嗎？

所謂的有用、沒用，並不是在於你跟我聊完之後，你一定要馬上什麼樣的改變，而是你在跟我聊完之後，就像當初我吞下的那一巴掌。不是我吞下去之後，我就開始人生大翻轉，沒有啊！

我這中間也沈寂了N年了，但是我在那一巴掌之後，我真正做了一個決心，而我的決心展現在什麼上面？第一個展現在我自己可以控制的，就是我有沒有把我的內容，安排到最嚴謹的程度。

而第二個也是我可以控制的，我沒有要我自己，因為那一巴掌之後，馬上從前製、製作到後製，我都可以一把抓，沒有，我只是給自己一個決心，叫做我做了所有我能做的功課，去學習關於剪接後製，一直到實習。

你知道嗎？在那一巴掌之後，我從那一段時間錄制，每天是晚上大概12點離開廣播電台，一直到後來我已經連續好幾天，是3、4點才離開廣播電台，為什麼？

因為導播在製作的時候，在後製的時候我要全程看，他看完之後我還中間抓空檔，自己實機操作一下，你說沒有搞到3、4點，我哪裡有辦法離開廣播電台？

所以我談到這裡，我還希望你不要忘記這一段經驗，其實是發生在十幾年前的經驗，我不是在十幾年前的那個決心完了之後，馬上就鏡頭轉到今天。

這中間別忘了隔了十幾年，在十幾年後的今天，我才稍微的能夠做到，讓很多人覺得我可以做我愛做的事情，並且以此為生。所以這是一個漫長的路。

但這漫長的路關鍵不在於這十幾年怎麼過的？關鍵在於那個「起始點」，起始點就是那兩個字，叫做「決心」啊！然而你的決心要展現在什麼？你的決心不是要展現在那天翻地覆的改變。

而是在於當任何人能幫你，能給你一些建議的時候，你有沒有辦法要求自己，在離開他的視線之後，起碼做一點小小的開始。如同我當年那一點小小的開始，就是查自己能查的資料啊，去學習任何自己能學到的軟體呀。

真正的決心不是在於下了之後，你隔天就會成功，而是在於你願意不願意從那最小，你最能夠掌控的，一點一滴開始去做前進，所以我自己常常會有一個感慨！

就是決心，從來就不是一大步的跨越，而是持續的每一小步來展現自己的決心。所以我今天跟你分享我的經驗，我希望你能得到的從來就不是那翻天地覆的改變，而是在於其實你心中早就知道，那可以往前的那一小小步。

真正的決心是展現在那一小小步的前進，而不是展現在嘴皮子上，去跟別人說你一定要怎樣，這是沒有用的。然而跟你聊到這邊，我也常常在想，最近這麼多人要跟我約時間，找我聊一聊，那我是不是要給出「那一巴掌」呢？

就像當年這位長輩給我的「那一巴掌」一樣，其實我還在想這個問題，因為我糾結在於，當我給出那一巴掌之後，對方的反應會跟我當年一樣嗎？還是對方，他會給我一拳呢？

再來，我糾結第二件事情就是，如果一個真的有決心的人，其實有沒有「那一巴掌」，好像也不是那麼的重要。生命一定會用其他的方式來告訴這個人，「你可以開始了！」。

希望我今天的分享對你有幫助，然而我也很希望透過你，如果有耐心看到這裡的話，我要很認真的告訴你：「你可以開始了！」。真正的決心，從來就不是你的宣稱，而是你的行為。

謝謝你的收看，如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我誠摯的邀請你，我們最近的課程是8月30號開課的『人際回應力』，我想如果你要改變生命，學習是一個重要起始點。

然而學習它也是需要決心的，我遇過太多人，他總是告訴我，總有一天要進我的教室，然而「那一天」我始終沒有等到。所以如果你看到這裡，我很期待8月30號的教室能夠見到你，希望讓你的決心展現在，你對自己學習跟成長的承諾上，謝謝你的收看，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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By 啟點文化

2018-06-08 19:00:02 有 6,397 人看過有 145 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

常常會有人問我，在跟別人進行談判，或者是溝通協商的時候，到底可不可以生氣？或者是當你遇到一個盛怒的人的時候，你該怎麼辦？

關於這個問題，你可能聽過很多人的很多經驗分享，但是今天我特別要提煉出來的，就是跟一些研究有關的。

在歐洲的工商管理學院的馬文新那雖，跟史丹佛大學的賴瑞莎太登斯，他們兩位學者發現，確實有時候表達我們的怒氣，可以增加一些談判的優勢，取得更多的結果。

「憤怒」可以展現出我們強烈的情感跟信念，讓對方感覺到壓力，去動搖他的心態，使得對方願意讓步，只是在這樣的狀況底下，如果我們的憤怒，激起了對方的危機感，或者是恐懼感的時候，他們就沒辦法好好的思考。

進而這個時候的「讓步」可能是短多長空，為什麼呢？因為你眼下可能得到你要的，但是長期來看的話，既然你是跟他談判跟協商，你可能後續還有跟他很多的合作。

他如果答應了一個其實他做不到，或者是後面一定出問題的條件的時候，那這時候這個「讓步」，你到底是為了一時的好處，而卻犧牲未來更長遠的利益，那這一本帳到底該怎麼算？

如果再進一步的思考，你犧牲的長期利益，有沒有可能它帶來的損失，甚至於大於你現在眼前所得到的？

所以這兩位學者，就提醒我們對於「生氣」這件事情要特別小心，如果你其實沒有生氣，但表現出憤怒的樣子，這時候通常都會有副作用，會讓事情變得一發不可收拾，進而破壞的是長期的信任。

你的怒氣、你的憤怒要有用，前提是你「真的生氣」，而且你要做適當的表達，不能表達過頭，因為當你用憤怒壓過對方的時候，對方其實是沒辦法好好思考的，他就可能答應了一些，後面根本沒辦法兌現的條件。

所以回到談判跟溝通的實務，如果有人開出離譜的條件，這時候我們真的會火冒三丈，在這樣的時刻底下，請你先深呼吸，告訴自己，可以允許自己表達出適當的怒氣。

記得你的表達是要「對事，不對人」！
那談到這個，這也是我在教學當中一直很強調的，你到底有沒有把你的真實表達清楚，我們經常喔會直接把我們的期待、我們的不爽直接說出來。

然後會說我是一個很「直率」的人，但在我認為那不是直率，因為你的直率造成彼此之間認知的扭曲，那這就不是直率。

什麼叫直率呢？比如說對方他反悔了一個你們先前的協定，這個時候如果是我，我就會表達：「我記得我們在幾月幾號的時候，我們所談的條件是什麼，而這個條件你也答應會在今天兌現，然我今天沒有看到你的兌現，這會讓我感覺到非常的失望，我希望你能夠去履行你的承諾。不然的話，我在後面會做出一些相對應的處理。」

你會發現喔，我剛剛的談話結構，跟一般人可能裝個死臉、裝個臭臉，甚至於開始飆罵對方，是不是有本質上的差異？

當你飆罵對方的時候，其實對方就很容易模糊你的焦點，他可能會把你憤怒的真正原因叫做「沒有兌現承諾」，調包成「你脾氣不好、修養不好，你要的太多！」

但事實上其實不是如此，所以到底要怎麼樣說清楚自己？當然我今天做個開頭，我期盼你如果想要完整的學習的話，你得進教室。

但是在這裡有一個很重要的結構前提，就在於你有沒有把彼此之間發生的「事實」先講出來，接著才講你的「期待跟感受」。

這個結構就是：「先講事實，再講期待跟感受」，先事實後感受。

那當然如果反過來，對方如果用這種情緒策略叫做「用憤怒迫使你就範、迫使你去改變原本的立場」的時候，那你該怎麼辦呢？

記得幾個字，叫「溫和且堅定」，態度溫和、立場堅定的告訴對方：「辦不到！」

那當然絕對不是只講「辦不到」這三個字。除了這三個字之外，其實會有很多替代的說法，但是關鍵就在於「態度溫和，但立場要堅定」。

因為如果你的態度是強硬的話，那麼這個怒氣的蔓延，一樣你很容易被轉移焦點，但如果你的立場沒有堅定的話，那麼對方的憤怒、期待要扭曲你得到他的利益，那他就很容易得逞，所以記得「溫和且堅定」。

其實今天談到這裡，在前面所提的「先談事實，再談期待與感受」，跟後面所提的「溫和且堅定」。這些都是一個指向與引導，我相信如果你真的想要圓滿你自己生命當中，真正的問題、真正的處境的話，那麼你很有必要進教室，做完整的學習。

我在7月21號開課的『高難度對話的望聞問切』，它就是用有系統的方法，讓你學會怎麼樣去看懂、聽懂對方的狀態，並且提出適當的問題，特別在對方用很多的策略，想要逼你就範的時候，這時候怎麼樣站穩自己的腳步。

這一門課會對你很有幫助，在我錄音的這個時候，我們的名額已經在倒數了，所以希望你能把握這難得的機會，相信無論是今天的內容、還是課程，都會帶給你很大的幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那麼另外在啟點文化所有的商品跟課程，我們在影片的說明都有相關的連結，凱宇很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會

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#14. 其實你已經很幸福，只是自己不知道而已 - 獨立評論

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#15. 眼淚不只是悲傷的象徵！14種哭泣能帶來的好處，釋放壓力 ...

哭過之後浮腫的眼睛和斑駁的臉頰可能會讓你很不喜歡，但是專家表示哭泣事實上有一些好處。一方面，如果你在感受到刺激時有忍住不哭的習慣，這與你將眼淚 ...

#16. 別再壓抑你的負面情緒！心理研究：多愁善感的人其實身心 ...

不論是何種負面情緒，都或多或少會帶來不適。 ... 此時，他或許會用「我們彼此相愛，不該有祕密」這樣的話來操控你，讓你內疚，好像你為此不悅才是 ...

#17. 快抱一下！心理師揭擁抱4大好處有效增強免疫力

助於加深關係：余佳容表示，我們本能的會去擁抱那些我們知道正感受到痛苦的人。當你得到了一個你在乎的人的擁抱，它可以給你帶來安慰和安全感，有時候甚至 ...

#18. 超過100 則有助於鼓勵協作的團隊勵志名言[2022] • ...

您可以透過團隊凝聚遊戲或分享勵志名言來做到這點。以下是有關協作和團隊合作的名言摘錄，可為(虛擬的) 辦公室帶來一些正面能量和靈感。

#19. 聲音有藝思 - CIRN 國民中小學課程與教學資源整合平臺

請孩子分組討論，找出合適播放的情境。彼此分享自己對音樂的感受及想法，完成學習單。 3.各組分享成果。你們要如何介紹自己 ...

#20. 心消息

【文化節日】寬容看待不一致，發現彼此的美好 ... 因此就讓我們對彼此多一份「寬容」，為生活帶來更多美好。【文章】 ... 分享至Facebook.

#21. 【正向心理學：感恩能增加幸福感】將「感恩」變習慣的5 個好處

「感恩讓我們的過去有了意義，為今天帶來和平，為明天創造一個願景。 ... 當雙方對彼此表達感謝時，對於彼此之間的關係就會更加滿意，同時也會感受到 ...

#22. 你有寫日記的習慣嗎？寫日記對心理健康的三個好處

二）話題方面，可以是當天發生的事、當刻的感受的事，沒有對或錯的內容。 ... 四）對自己誠實：這點會對於日記帶來的好處由關重要。寫日記時，思緒不 ...

#23. 聽過電影治療嗎？看電影的7 大健康好處

改善人際關係：與朋友或家人一起看電影，不僅可以增進感情，在觀影後交換心得，也能促進彼此的交流和互動，甚至也可在社交場合，和新朋友分享最近看的電影。

#24. 家人關係與互動

責任或家庭倫理規範時，其衝突較可能帶來建設性結果，如增進彼此瞭解、提 ... 母可以和他們討論分享感受，分擔其壓力與情緒。 ... 跟孩子「講古」好處多多。

#25. 這對我有什麼好處？

我們已是多年老友，而且也發現互相幫助可以讓彼此獲益。 ... 從這件事我學習到，自私與貪婪會招致苦毒與紛爭；相反的，犧牲與分享卻能帶來平安與滿足。

#26. 題目：科技與網際網路的發展已經全面改變人類的生活

從只能文書處理，到現在端對端的分享，科技是日新月異的進步，符合現代人的需求，以及不斷為人類帶來許多的方便，這都是有所共同目睹的。「科技始終來自於人心」。

#27. 吵架也有好處讓親密關係再進化

所以伴侶每一次爭吵後需要有5次正向互動，才能中和衝突所帶來的負向能量。 ... 心理學中有個「米開朗基羅現象」，是指兩人透過彼此間的互相雕琢，激發 ...

#28. 遇見對的人是什麼感覺？真正好的愛情是不會讓你受傷的

孔曉振曾經坦言自己其實很不會談戀愛，但唯一可以分享給大家的 ... 互補，許孟哲細心體貼、趙夢姿溫暖陽光，對彼此來說，兩人都是不可或缺的神隊友。

#29. 【生活省思】為什麼要閱讀？用科學數據告訴你閱讀的4 個好處

我在五年前開始養成閱讀的習慣，明顯感受到自己的差異，有更多想法、思考 ... 現在網路上已經有非常多文章分享經驗與道理，說明閱讀帶來的幫助與好處 ...

#30. 認識你真好如何與人和睦相處 - 團體輔導工作資訊網

經過這一堂課的學習和相處，希望每一位同學都能珍惜身邊的朋友，彼此和睦相處，讓 ... (七)減低個人身心改變所帶來的不安全感與焦慮; (八)重新界定自己與獲得力量;( ...

#31. 大自然等待與你邂逅- 我們的探險旅程

因為研究告訴我們，只要40分鐘的戶外體驗，就能帶來好處。你所要做的只有打開大門，走出戶外，接著就交給大自然吧。

#32. 換位思考意思是什麼？這三個訓練方法工作、戀愛都適用！

這片土地的自由與開放讓多元文化彼此對話，自由帶來空間，開放帶來思考，是兩廳院 ... 接下來就讓我們與你分享，關於換位思考的自我訓練技巧與工具。

#33. 感受最地道文化：住在寄住家庭! ‹ GO Blog

和外國人分享彼此的居家生活，是能讓自己深入外國文化最好的方式。 ... 非常重要的課題，選擇接待家庭，與外國人朝夕相處，了解彼此的生活模式，好處你絕對難以想像！

#34. 幼教老師：閱讀對孩子的六大好處，很重要但很多爸媽不清楚！

在開始談閱讀的好處之前，方方老師想先跟大家分享一個觀念：. 我們常常會把繪本當作是「我們想要拿來教養孩子，或是讓他變得更聰明的一個媒介」（NG！

#35. 【瑜伽好處】每個吸吐，重新認識自我，身在台東世外桃源的 ...

瑜伽能夠有效提升自信，就身體的好處而言，令我們體格強壯、維持良好體重，及改善 ... 實現內在的專注、祥和與寧靜分享時的喜悅，彼此在交流中體悟出更好的解答，每 ...

#36. 本院母嬰照護團隊推動親子共讀讓孩子贏在起跑線

親子共讀有什麼好處？ ... 增進親子關係與情緒控管能力親子共讀的過程，父母和孩子彼此之間的有許多肢體互動與溝通，能帶來雙向的正面鼓勵，能夠有效的增進親子關係， ...

#37. 社工員視野的改變一、優勢觀點個案管理模式的導入歷程

的團督會議，社工個管營分享案例與運用等，成為這兩年社工夥伴的重要任務。 ... 整，自然帶來感受的不一樣。(社工員，G)』 ... 心，恢復彼此的關係。

#38. 女神聊療心空間《心靈導師Leona》 - 人靜時，躺下來仔細想 ...

我們都有快樂，所以彼此分享一點。因為我們有緣相識，請珍惜生命中的每一位家人、朋友！再過若干年，我們都將離去，對這個世界來說，我們徹底變成了虛無。

#39. 親子共讀好處多！醫師分享親子共讀4步驟開啟一場有趣共讀體驗

時間久了，孩子自然會更樂於跟父母分享孩子自己的感受與發現，幫助父母 ... 巫漢盟醫師指出，親子共讀過程中會帶來多樣感官刺激，包含共讀時父母唸書 ...

#40. 「同理心」是個好東西，希望人人都有：誠實表達內心感受與 ...

透過換位思考，體會他人情緒和想法，才能站在他人角度理解與處理問題，對於人際交往與關係的建立來說，是一項很重要的溝通能力。

#41. 「我在乎你的感受」用同理心重新裝潢你的家庭關係

假如夫妻和家人可以從同理的角度，更認真看待彼此受傷的感受呢？ ... 雪倫分享了一個不同的故事，講到有幾個孩子，父母不在身邊，由祖父母撫養長大。

#42. 八卦好糟糕？研究揭開其中好處

藉由分享八卦，可以讓聽者產生「我們是一國」的感覺，也能讓彼此釋放出紓 ... 荷蘭格羅寧根大學的研究人員在研究八卦帶來的效應後發現，聽到有關別人 ...

#43. 1.及時表達愛的訊息是非常重要

唯有認識家人的愛之語，甚至用彼此能夠認同接受的方式表達愛，才更能營造家人之間 ... 的感受」的多少而定，分享真誠的感受可以使彼此的距離更短，彼此的連結更緊密。

#44. 顧客關係經營與維繫：從心出發，讓客戶為你說話- Ocard Blog

本篇將告訴你建立顧客關係的理由為何、好處有哪些？為你抓緊顧客的心、站在顧客立場 ... 顧客關係經營維繫，帶來的效益比你想像的更多. 1. 獲取更多顧客利潤忠誠顧客 ...

#45. 如何心存感恩並改善健康

感恩對您的健康有益，單單心存感恩就能支持您的心理健康；感恩的好處甚至 ... 但是，簡單地改變心態就能更好地為您的世界觀做好準備，從而帶來更佳的 ...

#46. 【用繪本陪伴長者】-8月進階階培訓

只要帶著一本書，就可以為高齡長者帶來笑容，讓他們感受到有人願意傾聽與關愛。藉由共讀與彼此分享的過程，不僅能活化大腦，還能療癒長者心靈。

#47. 兩個人在一起是為了什麼？怎麼判斷是對的人？ - 我是泡芙鑽

建立共同的興趣和愛好、回憶和經歷，分享彼此的經驗和想法，這將激發新的對話和討論。鼓勵開放和誠實的溝通，坦率地分享內心的想法、感受和願望，這樣的溝通模式會促使 ...

#48. 有氧健身｜有氧不只一個人能做你該開始做雙人有氧的四個理由！

... 跳或深蹲，有個好夥伴都能帶來許多的好處；我們要和你分享五個跟親友一起運動的好處… ... 然而，藉由重疊彼此的行程，可以把時間做最完美的安排，並一起做運動！

#49. 用感恩的心塑造更好的大腦

台灣展臂閱讀協會陳宥達醫師：分享常懷感恩，不僅能減低焦慮與憂鬱，還能… ... 可以將注意力從抱怨和嫉妒等有毒的情緒上轉移，並帶來更好的心理健康。

#50. 讚美同事好處多

我們描述彼此的方式事關重大。不論我們是否有注意到，我們談論同事的方式，其實一直都帶來一些小小的機會，可用來鼓勵他們，也可能會貶抑他們。

#51. 每種情緒都是天賦：讓悲傷保護你、恐懼提醒你

書名：每種情緒都是天賦：讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你……如何善用情緒與生俱來的好處與優勢？，原文名稱：Emotional Advantage: Embracing All Your Feelings ...

#52. 「好心情@學校」推廣心理健康活動舉隅

與人分享. 感謝或讚賞他人. 每當你受助時只要向對方道. 謝，或向成績有進步的同學說 ... 將快樂產生的好處散播開去。 ... 對方帶來快樂的情緒，更可促. 進彼此的關係 ...

#53. 認識差異，理解不同，從中學習欣賞彼此、相互合作

讓步與分享，明白相處中無法事事如己意，而逐漸感受到差異所帶來的樂趣。貳、共讀前的討論. 一、在正式進入閱讀前，可以和孩子討論「如何結交朋友」、「朋友之間會因 ...

#54. 答粉丝问：孩子多了真的好吗？

从孩子的心理健康发展方面来讲，主要的好处可能包括：促进孩子分享。 ... 享受分享带来的快乐，比如爸爸妈妈给每个孩子买的生日礼物可能不同，彼此分…

#55. 來點悲傷的負能量反而對你我有益？那該如何擁抱悲傷呢？

雖然社會常叫我們笑臉迎人，但是，承認悲傷反而能拉近我們彼此的距離，此外， ... 既然悲傷有可能會帶來好處，也有可能帶來壞處，那麼，我們又該如何善用悲傷呢？

#56. 不可不知：騎車讓你快樂的六個理由

騎車能帶來的好處太多了，基本上可分為心理層面、經濟層面、環保層面等， ... 較資深的騎士也樂意分享他們的騎乘經驗，上述這些優點都是自己騎車時所感受不到的樂趣。

#57. 擁抱帶來的7個好處！據說看完這篇的人都會立刻不自禁找人 ...

喜歡和自己的另一半擁抱似乎不需要理由，可以聞到對方身上的氣味、可以感受到彼此的體溫，相擁的瞬間總以為兩人之間再沒有距離，緊緊連結在一起。如果你本來就是個熱愛抱 ...

#58. 教師的情緒管理

負面情緒，更應正視正面情緒所帶來的效果，例如教師樂觀、 ... 護自己的權益或分享彼此情誼；而嫉妒、恨意、焦慮等情緒， ... 所以凡事應多往好處想，以正面.

#59. 我為什麼要分享「心得」？….寫心得的「七防」好處

每個人對某件事或多或少都有些自己的感受與想法，把這些感受與想法記錄 ... 我簡單歸納整理分享心得為我帶來的七項好處，我稱之為：寫心得的「七防」 ...

#60. 來場雙人瑜伽吧！暢快運動還能拉近距離、增進感情

二、雙人瑜伽的好處. 1. 加強彼此的信任與默契. 在雙人瑜伽的練習中，除了需要口頭上的交流，同時也需要配合肢體語言。不同的動作可以帶來不同的 ...

#61. 八卦好糟糕？研究揭開其中好處 - 3C新報

#62. 親子溝通？那些沒說出口的話

溝通方法有諸多樣貌，接下來我們將一起練習（1）如何在日常生活中了解彼此的行為、想法和需求。 ... 3）這樣的改變，可以為孩子的大腦發展帶來哪些好處。

#63. 與人共贏才是大贏家----《人生一定要沾鍋》讀後感

的力氣，開拓出最豐沛的人脈資源，彼此互助互利，帶來無限的商機與希望。 ... 部分的時候，我們往往過於顧及自己的感受，而忽視了設身處地為別人想一.

#64. 原來道歉還有這些好處？做對這四步讓你化解心中遺憾

但是，並不是所有的道歉都能讓人感受到道歉者的誠意，像是有的人在道歉 ... 人民的權利跟造成不幸，但因為種族隔離政策帶來的結果，我們是深感後悔。

#65. 破冰遊戲– 小組査經聚會

【活動意義】小錯有時會帶給生活樂趣，但大的錯誤有時則會為生命帶來遺憾。 ... 兩人一組，討論擊掌溝通的感受。（5分鐘）; 討論完後，回到大團體中再分享彼此感覺。

#66. 透過親子活動和孩子更親近！3個親子運動的好處解析

運動可以紓解壓力，帶來好心情，家長不妨於1週中安排2至3次親子運動時光，不僅能與孩子一起動動筋骨，也能為彼此留下美好的回憶。陪伴兒童運動好處多，5個熱門親子運動 ...

#67. KKTV 共享方案．共享優惠

別錯過共享方案的3 大好處. 彼此分享的樂趣 ... 獨樂樂不如眾樂樂！一同發現好劇、分享好劇、討論作品帶來的感動與感受，累積生活中的共同話題，也拉近心靈上的距離！

#68. 第二章文獻探討

與方法，透過團隊互動的歷程，可以彼此分享、合作、對話省思與相互學習，促 ... 帶來許多的優勢與好處，迫使每個學校都積極成立教學團隊，這節主要說明教師.

#69. 心靈溝通的好處

當你與動物溝通時，請保持平靜和耐心，給予牠們足夠的時間和空間來表達自己的感受和需要。同時，也請記得不要強迫動物做任何牠們不想做的事情，而是要尊重牠們的感受和選擇 ...

#70. 快抱一下！心理師揭擁抱4大好處有效增強免疫力

#71. 同理心如何發生? 從應用劇場之教學切入* - 教育心理學報

有機會透過書寫將模糊的感受具體化、深刻化；透過分享產生共鳴的喜悅以及對差異性 ... 學生常常會先感知到身體行動帶來的訊息，接著激起心理的反應，.

#72. 沒錯，飼主的情緒能「傳染」給狗狗！

近期一系列研究闡明了狗狗如何汲取人類身上帶有「情緒感染力」的化學與 ... 從能夠察覺並理解彼此的感受，到實際分享相同的情緒，人與狗之間存在一 ...

#73. 談判雙方不一定是敵人！掌握5 個設身處地的溝通關鍵

雖然我們常說不要把情緒帶到工作上，但是壓抑談何容易，《哈佛法學院的情緒 ... 談判不一定是敵對或陌生關係，當我們感受到彼此屬於同一個團體，就會 ...

#74. 聲音反映出人的內在，而溝通是一生的自我覺察

溝通表達能力是職場人必備的軟實力，來看資深聲音訓練師周震宇開設線上 ... 地點頭稱「好」和語調散漫地說「好」，二者帶來感受會有相當顯著的差異。

#75. 我为什么要分享"学习心得"？—写心得的"七防"好处

每个人对某件事或多或少都有些自己的感受与想法，把这些感受与想法 ... 我简单归纳整理分享心得为我带来的七项好处，我称之为：写心得的”七防”好处。

#76. 伴侶展現脆弱，該怎麼接住他？｜【心理敲敲門#130】 - 啟點文化

延伸學習：能「接住彼此」的「好關係」，是什麼模樣？ ... 前提：你喜歡這個人，不是喜歡他展現出的結果，或為你帶來的好處，否則他在展現脆弱時，會 ...

#77. 伴侶兼工作伙伴加分還是減分？

當然，這其中顯然也包含著一些優勢：這樣的夫妻可以利用彼此的職場 ... 對很多職業相同的夫妻來說，這種情況帶來的一大好處便是職場人脈的延伸。

#78. 用感恩的心塑造更好的大腦

這邊跟大家分享一個2016年有趣的研究，這項研究有293位成年人參與，大部分是尋求 ... 感恩可以帶來4個好處： ... 即使不分享，心存感恩依然有所幫助.

#79. 爺孫一起上學去，「代間學習」點亮生命之火！

在彼此分享感受之間，年輕人就易理解當時的文化背景與老人心境。 3. 文化反哺：祖父母輩向年輕世代學習其生活文化，例如長輩跟小孩學習如何用3C ...

#80. 拿到別人搶不到的資源、現成人脈超豐沛⋯黃昭瑛

拿到別人搶不到的資源、現成人脈超豐沛⋯黃昭瑛：50歲人才能為公司帶來4大好處 · 1.一個組織若能好好融合Z世代人才和50+資深工作者，讓他們彼此助攻、彼此 ...

#81. 閱讀| 只工作、不上班的自主人生：人氣podcast製作人瓦基 ...

這本書是瓦基分享他是如何開啟「斜槓人生」的旅途，最後捨棄台積電高薪 ... 自律的人只是比別人更自願、自由地選擇了一百次行動所帶來的好處，不要 ...

#82. 團體動力、體驗學習與社會團體工作

我的看法，也會學習到如何處理彼此間的衝. 突，如何獲得個人需求的滿足， ... 感受，並協助成員分享活動的經驗，幫助團 ... 書給成員，以減少未知狀況帶來的傷害或困.

#83. 帶孩子親近大自然好處多

讓孩子親近大自然真的好處多多，康園長提出5項好處與大家分享並說明原因： ... 在大自然中活動，不只會帶來身體健康的益處，對心理方面的情緒發展也是 ...

#84. 感恩，帶來好運氣！ | 劉軒| 主題文章 - 天下文化

送禮和人情也時常被有手腕的人用來挾持關係，而可惜的是，許多人因為常年生活在這種潛規則之下，已經很難感受到什麼是真正的誠意了。每當他們獲得好處，嘴巴在道謝的同時 ...

#85. 結婚好處多少年夫妻老來伴（20181204三角談愛-溫小平

問：綜合兩位的分享，在年輕時必須考慮到關係的建立和經營並非一朝一夕，另外，在婚姻中，我們會發現身邊這個伴帶來的感覺與父母兄弟所帶來的完全不同 ...

#86. 企業如何透過供應商管理建立良好的夥伴關係

現在企業越來越重視供應商管理，以建立良好的夥伴關係。在供應商合作的關係中，最大的好處並不是為了價格，而是雙方能根據對彼此有益的時間表、有共識 ...

#87. 性格決定健康程度？樂觀者心病風險降35% 與這「2種態度」 ...

... 或「悲觀」的心理特質，的確未必是帶來身心好處的原因，而是因應逆境如健康出問題時，樂觀者 ... 也可找親近的朋友分享彼此的感受、愉悅、憂慮。

#88. 後青春繪本館｜一本繪本在手，長者歡樂無窮

#89. 藝術為情緒帶來的3個好處 - | Re:Fresh線上精神健康自助平台

事實上，除了使人縈繞著一股非凡氣質，藝術也能為情緒健康帶來裨益。 ... 還能激發創意，鼓勵我們踏出舒適圈，更有助連繫彼此，孤單感自然會隨之消散，感受快樂。

#90. 用「說」自己來交朋友吧！——淺談自我揭露在關係中的應用

自我揭露是指我們透過說話的方式，主動地向他人來表達自己內在的一些 ... 揭露帶來的親密感，促使我們更願意與對方分享，而又再進一步地拉近彼此之間 ...

#91. 傾聽的力量：善用7大傾聽技巧，提升人際關係好感度！

BAZAAR透過《讓愛情長久的八場約會》一書的內容，來與你分享關於傾聽的7大 ... 作為一名傾聽者，你的責任便是融入對方的情感，而在完全理解對方感受及 ...

#92. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

來發掘』，我們要學習主動關心別人、照顧別人，而不是等別人來. 關心你、照顧你啊！」 ... 鈔作了個比喻,我自己聽了,想跟大家分享一下，神父手持一張新的百元鈔票.

#93. 为什么我们需要社交？社交的四个好处，你要知道

身处疫情，你有没有感受过“被隔离”的生活呢？ ... 与朋友和同事聚在一起，做一些困难的事情，同时互相鼓励，这种共同利益比单独锻炼更能带来好处。”.

#94. 同理心與同情心的差異一招破解？培養同理心桌遊推薦！

同理心帶給我們的好處 ... 簡而言之，就是感同身受對方感受到的情緒以及想法。 ... 延伸閱讀：遊戲式學習-桌遊帶來的五大學習好處 ...

#95. 快樂幸福的人生從自己的家開始- shine的幽美幻境

在家庭生活中，你可以感受幸福和溫暖，孕育活力和志氣，享受人倫的 ... 培養一個家的氣候和環境，讓它能給自己和家人，帶來心智的成長和悅樂的性情。

#96. 心理文章

因此，諮商結束只是代表見面時間結束，但心理師其實持續花費心力在個案帶來的議題上。 ... 人如果為自己的心情設下不切實際的目標，在感受到焦慮或悲傷等負面情緒時， ...

#97. 自我揭露

自我揭露(self-disclosure)─用言語或非語言的方式來表達自我的感受。 ... 主適當的對談，在談話的過程中，彼此能互相分享其經驗歷程，讓案主能感受到 ...

#98. 愛的通關密語-了解愛之語

了解愛之語的好處. 愛之語其實就是幫助彼此關係加分的方式，不管做哪一種，在適當的時機使用，都能對關係帶來正向影響。單一行為也有可能有很多種愛之語內涵在裡面。

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