所謂的「WELLNESS」
是「健康」的意思，但它的含意除了包含「health」的四個成份：生理健康（physical health）、心理健康 ( psychological health)、社會健康（social health）、靈性健康（spiritual health）外，根據2000年所舉行的衛生教育與健康促進專業術語聯合委員會（Joint Committee on Health Education and Health Promotion Terminology）的結論：
「wellness」是「透過採用較多增進健康的條件和行為，而不僅是試圖減少疾病的條件，來獲得健康的方法，它專注在維持人生各種面向或角度的均衡。」。
「wellness」的真諦就是「盡量選擇增進健康的行為，促使我們人生的各個面向都能夠盡量接近『圓滿的生理、心理、社會和靈性的安適狀態』，不僅只是消極地避免生病，更是主動完整的生命狀態。」
而我心目中的瑜珈練習，正帶領我們走向這樣的大道阿！希望被賦予 CAREhER Wellness Director 角色的我，能夠陪伴大家一起走，一起享受這條路上的點點過程，感恩到來的一切 ～ ☺️
Photo credit CAREhER Wearing Hyphy
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